感冒時(shí)哪些食物不能吃

感冒是日常常見的疾病之一，感冒說小則小，說大也可以很大，別看它只是一個(gè)小小的感冒，有時(shí)候感冒會引發(fā)很多疾病，進(jìn)而影響人體健康。感冒的時(shí)候有很多禁忌，有些食物能吃，但有些食物就不能吃了，那么感冒時(shí)哪些食物不能吃？感冒如何治療能快速好？

1、感冒不能吃的食物

1、含大量糖分的食物

如果汁、汽水、糖果等，有研究表明，大量的糖分會削弱有助于人體抵御感染的白血球的能力，可能會加重炎癥。如果實(shí)在想吃甜的，不妨選擇適量吃點(diǎn)新鮮的水果。

2、酒

身體都已經(jīng)不舒服了，自然不能喝酒。酒不僅有可能引發(fā)炎癥，還會造成脫水，血液中的酒精濃度升高，醉得更快，加重感冒帶來的不適癥狀，讓你更頭痛欲裂。

3、乳制品

如牛奶、酸奶、奶酪等，它們營養(yǎng)豐富，有時(shí)是病人的一大飲食選擇。但對有些病人而言，乳制品的確會使他們喉嚨里已有的黏液更為黏稠，難以忍受。如果你沒有這樣的癥狀，則可以照吃不誤。

4、精致碳水化合物

奶油面包和薄脆餅干可能是生病期間經(jīng)典的撫慰食品，但除了能帶來溫馨感，不會給病情帶來起色。研究表明，精制碳水化合物會被迅速分解為糖，造成血糖升高，且與果汁、汽水或高糖食物等食物類似，會妨礙人體抵御病毒侵染。感冒時(shí)想吃面包，最好選全麥的。

2、感冒治療方法

1、可樂煮生姜：買一瓶可樂，倒入鍋中或者電水壺中燒開，再放入幾片生姜。煮沸后，喝兩三杯。堅(jiān)持每天喝一些，然后要休息好，晚上蓋好被子，白天穿好衣服，防止感冒加重。

2、多喝開水：倒一杯開水，對著開水做深呼吸數(shù)次，直到開水涼透。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，并多喝些開水，注意多休息，盡量避免風(fēng)吹，不要受溫度影響（由冷--熱或者熱——冷）

3、多運(yùn)動：通過運(yùn)動，使人體出汗，通過汗液排出體內(nèi)的毒素，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。

4、吃中藥：中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類，去醫(yī)院看中醫(yī)，通過吃中草藥來治療感冒，還可以改善人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)。吃完中藥后，可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。

5、吃感冒藥：吃感冒一般是對于初感冒患者而言，或者是吃感冒藥少的人有效。如果你經(jīng)常吃感冒藥的話，沒有多大作用，不建議。

6、洗冷水臉：洗冷水臉可以使血管彈性增強(qiáng)，有利于預(yù)防心腦血管疾病，提高機(jī)體免疫能力。平常不要吃刺激性大的食物，多注意休息，會恢復(fù)得很好的。（不是每個(gè)人都適合洗冷水臉）

感冒發(fā)燒時(shí)哪些食物不能吃？

感冒發(fā)燒期間，有很多需要注意的地方，如果飲食不當(dāng)，對健康也是非常不利的，可能還會導(dǎo)致病情加重，那么感冒發(fā)燒時(shí)哪些食物不能吃？感冒發(fā)燒的飲食禁忌是什么？感冒發(fā)燒的飲食禁忌有很多，下面就來詳細(xì)了解感冒發(fā)燒要注意的禁忌事項(xiàng)吧。
1、感冒發(fā)燒的飲食禁忌
一、忌多吃雞蛋：
雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。
二、忌多食蜂蜜：
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。
三、忌多喝冷飲：
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
四、忌多喝茶：
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
五、忌多食辛辣：
由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。
六、忌強(qiáng)迫進(jìn)食：
有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實(shí)，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。
健康提示：
1、感冒發(fā)燒時(shí)多喝水，吃點(diǎn)清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。
2、感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)。
2、感冒發(fā)燒適合的水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?，對于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形；不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
生吃雖然清脆可口，但還是洗凈煮熟食用最好，且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí)，還應(yīng)及早就醫(yī)。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?！?br>有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候，盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果？鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí)，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
7、橙子
橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。
食用橙子一天一個(gè)即可，最多不超過5個(gè)，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

感冒飲食禁忌有哪些？四類食物感冒時(shí)千萬不能吃

感冒是一種比較常見的疾病，特別是在季節(jié)轉(zhuǎn)變的時(shí)候，有的時(shí)候是因?yàn)轱L(fēng)寒導(dǎo)致的感冒，有的時(shí)候是因?yàn)轱L(fēng)熱導(dǎo)致的感冒，但是不論是什么類型的感冒，感冒時(shí)候有些飲食禁忌都需要注意。那么，感冒飲食禁忌有哪些？四類食物感冒時(shí)千萬不能吃。
1、含大量糖分的食物
如果汁、汽水、糖果等，有研究表明，大量的糖分會削弱有助于人體抵御感染的白血球的能力，可能會加重炎癥。如果實(shí)在想吃甜的，不妨選擇適量吃點(diǎn)新鮮的水果。
(1)酒
身體都已經(jīng)不舒服了，自然不能喝酒。酒不僅有可能引發(fā)炎癥，還會造成脫水，血液中的酒精濃度升高，醉得更快，加重感冒帶來的不適癥狀，讓你更頭痛欲裂。
(2)乳制品
如牛奶、酸奶、奶酪等，它們營養(yǎng)豐富，有時(shí)是病人的一大飲食選擇。但對有些病人而言，乳制品的確會使他們喉嚨里已有的黏液更為黏稠，難以忍受。如果你沒有這樣的癥狀，則可以照吃不誤。
(3)精致碳水化合物
奶油面包和薄脆餅干可能是生病期間經(jīng)典的撫慰食品，但除了能帶來溫馨感，不會給病情帶來起色。研究表明，精制碳水化合物會被迅速分解為糖，造成血糖升高，且與果汁、汽水或高糖食物等食物類似，會妨礙人體抵御病毒侵染。感冒時(shí)想吃面包，最好選全麥的。
2、風(fēng)熱感冒癥狀
1、發(fā)熱稍怕風(fēng)寒
風(fēng)熱感冒患者身體會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，與風(fēng)寒感冒所不同的是，風(fēng)熱感冒患者畏寒怕風(fēng)的癥狀較不明顯。
2、咳嗽咳痰
風(fēng)熱感冒主要就是由于外界的邪氣襲擊了我們的肺部，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了肺表不和以及肺氣失和的情況。故而風(fēng)熱感冒容易出現(xiàn)咳嗽，咳痰較多且痰液較黃稠。
3、鼻流濁涕
肺開竅于鼻，風(fēng)熱感冒患常常會會出現(xiàn)鼻塞流涕的現(xiàn)象，并且以流處黃濁鼻涕多見。
4、咽喉腫痛
由于熱邪灼傷津液，風(fēng)熱感冒還會有口干舌燥甚至咽喉腫痛的情況?；颊呱嗵︻伾l(fā)紅，舌苔薄黃。
5、風(fēng)熱感冒的脈搏
風(fēng)熱俱為陽邪，風(fēng)熱感冒患者一般脈搏跳動要比正常時(shí)候稍快，脈搏往往浮數(shù)而有力。
6、小兒風(fēng)熱感冒癥狀
小兒風(fēng)熱感冒主要以發(fā)熱重，怕風(fēng)但怕冷不死很明顯。鼻子常常堵塞流濁涕，咳嗽聲音較重，或者有粘稠黃痰咳出。頭痛、口渴喜飲，咽紅、咽癢或者疼痛。大便干燥、小便黃，檢查時(shí)可發(fā)生扁桃體紅腫，咽喉部充血，舌苔薄黃或者黃厚，舌質(zhì)紅。

感冒了不能吃什么食物

感冒是我們經(jīng)常會出現(xiàn)的，導(dǎo)致感冒的原因有很多，很多都是由于受涼或是細(xì)菌感染所導(dǎo)致的。出現(xiàn)感冒是需要做好護(hù)理的，只有這樣才能恢復(fù)的更快，在感冒期間很多食物是不可以吃的，下面我們就一起來詳細(xì)的了解一下關(guān)于感冒了不能吃什么。

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1、甜食

感冒期間要禁止食用一切含糖類的食物!感冒如果吃甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

2、辛熱食物

感冒要進(jìn)口辛辣!辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

3、粗纖維食物

感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。

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4、濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適，有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。

5、高鹽食物

減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。

6、燒烤、煎炸食物

諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復(fù)延遲，不利疾病早日痊愈。

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對于感冒正確的飲食應(yīng)該要清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。

希望通過本文的介紹能對感冒的朋友提供一些參考及幫助!生活中要多關(guān)注自身的健康狀況，對于感冒是不可以小視的，平時(shí)要做好預(yù)防感冒的工作，但是如果不慎感冒的話還是要做好相關(guān)的護(hù)理措施，該忌口的食物一律不吃，并注意要多休息!

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