現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!36歲的趙女士與丈夫離婚多年,獨(dú)自撫養(yǎng)一個(gè)女兒,目前在一家工廠上班,她工作非常努力,每個(gè)能加班掙錢的機(jī)會(huì)都不放過(guò),常常下班回到家中累的直不起腰,但看到每月工資都不錯(cuò),感覺(jué)一切辛苦都是值得的。
趙女士努力掙錢就是想要給女兒更好的生活,因?yàn)槠綍r(shí)比較忙,就讓女兒在學(xué)校吃住,每到周末放假才回到家中。
長(zhǎng)期的熬夜加班、白夜班倒,以及飲食不規(guī)律,所以她一直有胃病,經(jīng)常復(fù)發(fā),但每次挺挺也就過(guò)去了,胃藥也是時(shí)吃時(shí)不吃的。
幾個(gè)月前,她的胃病又犯了,就像往常一樣買了些藥吃,可這次,吃了藥非但沒(méi)好,反而出現(xiàn)了劇烈的嘔吐。一天,她在工作時(shí),腹部傳出劇烈的疼痛,這讓她眼前一黑,暈了過(guò)去,身邊的同事見(jiàn)狀,趕緊將她送往醫(yī)院。
經(jīng)檢查, 她被確診是胃癌晚期,已經(jīng)出現(xiàn)了多處轉(zhuǎn)移,無(wú)法進(jìn)行手術(shù),緊接著,趙女士住進(jìn)了醫(yī)院,經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的放化療后還是撒手人寰了。女兒痛哭不已,她的家人既悲傷又疑惑:好端端的怎么就換患上胃癌了呢?醫(yī)生:炒菜愛(ài)放“1物”,鐵打的胃也扛不住原來(lái),趙女士平時(shí)住的地方比較潮濕,而且為了節(jié)省開支,經(jīng)常把以前從老家?guī)н^(guò)來(lái)的,長(zhǎng)時(shí)間在潮濕地方放置的有些皺皮變色的花生,看上去雖有些微微變質(zhì),但是吃起來(lái)沒(méi)什么太大變化,于是,趙女士經(jīng)常把它煮粥喝。
但殊不知,這些皺皮變色的花生已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)霉情況,有的很可能已被黃曲霉素侵占,這種物質(zhì)早在1993年就被世界衛(wèi)生組織(WHO)列為一類致癌物,即便是經(jīng)過(guò)高溫的烹煮,也很難把這些毒物完全消除掉。
長(zhǎng)期大量進(jìn)入體內(nèi),毒害胃部組織,持續(xù)性的給胃部造成損傷,最終誘發(fā)胃癌出現(xiàn)。因此,生活中變質(zhì)發(fā)霉的食物還是趁早處理掉,以免危害身體健康。
除了發(fā)霉的食物,以下3種食物傷胃不淺,盡量管住嘴
1、白酒
白酒中所含的乙醇含量很高,進(jìn)入體內(nèi)會(huì)刺激胃黏膜,引起充血、腫脹等,加重胃部病情,甚至引發(fā)胃出血,對(duì)于胃不好的人而言,盡量遠(yuǎn)離。
2、豆腐乳
豆腐乳是種刺激性食物,進(jìn)食后,會(huì)刺激胃黏膜,加重胃黏膜的損傷,使得胃病加重、反復(fù)出現(xiàn),并且還易造成胃脹、胃疼等不適癥狀出現(xiàn)。
3、咸菜
咸菜在加工過(guò)程中,會(huì)加入大量的鹽,其后可生成很多亞硝酸鹽,進(jìn)入體內(nèi)會(huì)與胃內(nèi)物質(zhì)分解產(chǎn)生亞硝胺,這是種強(qiáng)致癌物,長(zhǎng)期食用,會(huì)加速胃部病變,增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
養(yǎng)護(hù)胃部健康,要做好以下2點(diǎn),胃部或繞路而行!
1、補(bǔ)充養(yǎng)胃物質(zhì).............................................植物乳桿菌:能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,維持腸道內(nèi)的菌群平衡,從而緩解胃??;..........................................................猴頭菇粉:能起到修復(fù)胃黏膜屏障的作用,還能夠提高病菌的清除率以及潰瘍的治愈率;..............................................山藥:能夠保護(hù)胃壁的粘性蛋白,能增加消化能力,有效緩解腹脹。巖藻多糖:能有效清除幽門螺旋桿菌,能幫助緩解胃部反酸、口臭等胃部疾病造成的不良反應(yīng)。2、細(xì)嚼慢咽
吃飯時(shí),讓食物在口中得到充分的咀嚼,在下咽到胃內(nèi),能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),減輕腸胃負(fù)擔(dān),利于胃部養(yǎng)護(hù)。
--THE END--
本文轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/92205.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!