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    腦供血不足頭暈頭痛
    ？堅持吃3物
    ，恢復血管彈性
    ！
    
        
    
            金櫻子
            2023-07-15 19:45:54
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
    。關注我
    ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害
    ！腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關
    。
    腦供血不足發(fā)病率較高
    ，據統(tǒng)計80歲以上人群中腦供血不足占80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足
    。研究認為
    ，腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死
    ，甚至癡呆
    。
    堅持吃3物，恢復血管彈性
    ，遠離腦梗1
    、苦蕎苦蕎是一種粗糧食物，它有“血管清潔工”的美稱
    ，那是因為苦蕎中含有豐富的蘆丁成分
    ，這種成分具有降低血脂，稀釋血液粘稠的作用
      ，所以
      ，常喝一杯苦蕎茶，能大大降低患上腦梗的風險
      。
      ，恢復血管彈性！.png" />
    2
      、海帶海帶中含有豐富的巖藻多糖
      、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性
      ，既能防止血栓又有降膽固醇
      、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用
      。
    3
      、大豆大豆富含異黃酮，不僅可斷絕癌細胞營養(yǎng)供應
      ，含人體必需的8種氨基酸以及多種維生素
      ，同時富含的卵磷脂是血管的“清掃隊”
      ，可降低血中膽固醇，預防高血壓
    、冠心病
    、動肪硬化等。
    所以經常能改善血管硬化
    ，養(yǎng)護血管
    ，防治腦梗、冠心病等
    。
    腦供血不足頭暈頭痛
    ？這些飲食禁忌要牢記！..............................
    1
    、忌高脂肪
    、高熱量食物
    腦梗患者一定要注意少吃或者不吃含有高脂肪
    、高熱量的食物
    ，防止血液變得粘稠而導致病情加重，甚至還會誘發(fā)其他更嚴重的疾病
    。
    高脂肪高熱量
    、高膽固醇的食物包括了各種肥肉、動物內臟
    、全脂乳類
    、奶油、蛋黃
    、魚卵等食物應該少吃
    。
    2、忌肥甘甜膩
    、過咸刺激助火生痰之品
    腦梗塞的患者則應該少吃甜味的飲品或者是奶油蛋糕等
    ，病情要忌食過多的醬以及咸菜等。
    3
    、忌生
    、冷、辛辣刺激性食物
    如白酒
    、麻椒
    、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶
    、綠豆
    、羊、狗肉等。
    4
    、忌高鹽的加工肉類
    以香腸
    、火腿為代表的加工肉類，商家為保證其風味
    ，常會加入大量鈉鹽。食鹽的攝入量超標會升高血壓
    。
    要知道
    ，高血壓是隱藏在我們身邊“無聲的殺手”，長時間的高血壓最容易導致出現(xiàn)動脈硬化的血管破裂
    、出血或痙攣
    ，誘發(fā)血栓，堵塞血管
    。
    溫馨提示：有很多的老年人容易出現(xiàn)腦梗
    ，腦梗這種疾病是需要患者積極的配合治療，在飲食這方面也是需要特別注意的
    ，在日常生活當中做好相關的調理能夠起到非常好的作用哦
    。
    --THE END--
    本文轉載自網絡，版權歸原作者
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/92229.html.
    
          
    
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    ，養(yǎng)胃又便宜，每天吃點身體好
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    手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
    、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質
    。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點~9點是胃經當令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關
    。用于檢查陰道內有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
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    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經受壓等問題，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
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