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    有一神藥不花錢，常服年年似神仙
    ！
    
        
    
            健康管理師
            2023-07-15 19:52:05
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害
      ！導(dǎo)讀：
    有一種神藥
      ，不僅美容養(yǎng)顏抗衰老
      ，而且強(qiáng)身祛病又延年，這種神藥是什么
      ？
    聽完我的一個(gè)故事
      ，您就知道了，去年中秋回老家
      ，偶然碰見一位三十多年未曾謀面的的有一位中醫(yī)朋友
      。這個(gè)朋友許多年以來，基本上每天只睡4個(gè)小時(shí)左右
      ，但是每天都很精力旺盛
      ，容光煥發(fā)，神采奕奕
    ，絲毫沒有半點(diǎn)疲倦的樣子
    ，而且身體很健康，他之所以能夠取得這樣神奇的養(yǎng)生效果
    ，就得益于他常常服用的一種不用花錢的“神水」
    ，其實(shí)這種“神水」每個(gè)身上都有，但不是每個(gè)人都會(huì)用及都相信
    ，這種神水是什么呢？它就是“津液”
    ，也就是人們常說的“唾液”
    ，嚴(yán)格的說“唾液”是不能等同“津液”的，因?yàn)椤敖蛞骸笔墙?jīng)過提煉的
    ，就像鐵與鋼一樣
    。這位朋友就是天天“鼓漱吞津”才取得哪樣神奇的養(yǎng)生的效果
    。上古養(yǎng)生法“鼓漱吞津”
    ，常服年年似神仙！.png" />
    “鼓漱吞津”養(yǎng)生法
    ，自古以來就為擅于養(yǎng)生的大家所看重
    ，“華池常貯神來水，水似無源水不窮”
    ，例如很注重養(yǎng)生的醫(yī)家
    、道家就有服玉液神水一法，也叫存津法
    ，此法易簡(jiǎn)而具神效
    ，并有詩(shī)贊：“此液非常液，金玉（此指金液玉液而言）共合成
      ？靈根常灌溉，久服自長(zhǎng)生
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！睘榱俗尨蠹抑匾曔@個(gè)易簡(jiǎn)而神效的方法，現(xiàn)在再把一些古書對(duì)該法的贊譽(yù)轉(zhuǎn)抄給您
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！饵S庭經(jīng)》云：“口為玉池太和官
      ，漱咽靈液災(zāi)不干
      。體生光華氣香蘭。卻滅百邪玉煉顏
      ，審能修之登廣寒
      。”又云：“玉池清水灌靈根（舌根也）
      ，審能修之可長(zhǎng)存?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！逼湓E有存思法
      、啄齒法、漱液法
      、咽津法
    。玉池又稱華池
    ，神水又稱靈泉
    ，服之得法，可免饑渴
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！独暇蟽?nèi)解》曰：“唾者漱為醴泉，聚為玉漿
    ，散為神水
    ，降為甘露
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！惫市逘q家多行漱華池醴泉，一口三咽之
    ，直送入丹田
    ，以溉臟潤(rùn)身，滋流百脈
    ，化養(yǎng)萬神，而得無量壽也
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！娥B(yǎng)性書》曰：“凡人修養(yǎng)攝生之道，各有其法
    。大概勿要損精
    、耗氣
    、傷神
    。此三者，中醫(yī)謂之全精
    、全氣
    、全神是也。每于雞鳴時(shí)
    ，擁衾調(diào)息，叩齒聚神
      。良久
    ，神氣既定，方行火候
    ，搬運(yùn)數(shù)十遍
    ，便覺渾身和暢
    ，血脈自然流通
    。當(dāng)此時(shí)，華池水生
    、神氣滿谷
    ，便當(dāng)大漱咽下，納入丹田
    ，以補(bǔ)元陽。如搬運(yùn)了，就吃平昔補(bǔ)養(yǎng)的藥餌
    ，以兩手摩擦令熱
    ，乃行導(dǎo)引之法。行畢
    ，方可櫛漱盥洗
    ，乃焚香默誦《洞神章》一遍
    ，逍遙步庭
    ，約行百步，待日出功畢
    ，即可食粥
    。食畢以手捫腹，行二三百步
    。此養(yǎng)生大略，不可不知
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！薄短ハ⒄摗吩唬骸胺卜稠毎胍棺雍螅勘P坐
    ，面東呵出腹內(nèi)舊氣兩三口
    。然后停息，便于鼻內(nèi)微納清氣數(shù)口
    。舌下有二穴，下通腎竅
    ，用舌柱顎
    ，存息少時(shí)，津液自出
    ，盈盈滿口
    ，徐徐咽下
    ，自然灌注五臟
    ，此則氣歸丹田矣。如子后丑前不及
    。寅前為之亦可
    。又曰人能常飲玉泉，令人長(zhǎng)年
    ，而有光色
    。”玉泉者
    ，口中咽也
    。《臞仙》曰：漢蒯京享年百二十歲
    ，氣力甚壯，言朝朝服食玉泉
    ，叩齒二七，杜景升亦常以漱玉泉口咽之得壽
    。此道門中之存津法決
    ，雖系養(yǎng)生小決，確有神效
    ，非虛言欺人也
    。一、“鼓漱吞津” 如何操作方法是以舌在口中攪動(dòng)
    ，兼以上下牙齒相叩，以使口中充滿津液
    ，然后以此漱口
    ，分三次吞咽。吞時(shí)要用力發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音
    。（鼓漱的作用在于使津液充滿氣泡
    ，吞下此液等同服氣
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？墒寡貉醴肿釉黾樱竽X不缺氧）
    。二
    、“鼓漱吞津”還有哪些作用01 這個(gè)方法可以治暈車有些人坐車的時(shí)候就身體不適，只要按上述方法不斷吞咽津液
    ，就可以轉(zhuǎn)移自身注意力，緩解緊張
    ，達(dá)到恬淡虛無
    ，精神內(nèi)守。從而身體氣機(jī)流暢
    ，緩解不適之癥
    。02 這個(gè)方法可以治失眠有些人晚上睡不著，只要按上述方法叩齒吞津，便能轉(zhuǎn)移注意力
    ，自然攝心歸一，攝諸亂意
    。能使精神不散
    ，安然入睡。03 這個(gè)方法對(duì)緩解身體一切不適都有幫助久而久之
    ，功效很明顯
    。如果以這個(gè)方法同時(shí)進(jìn)食龍眼干
    ，紅棗等物
    。更有特別之效。第一
    ，可以提神
      。如果有些人每天睡眠時(shí)間不多，常常打瞌睡
      ，呵欠。早上食細(xì)嚼龍眼干 10 個(gè)
      ，就能提神去瞌睡
    。比喝咖啡更有用。第二
    ，可以滋養(yǎng)身體
    。但凡身體虛弱之人，細(xì)嚼龍眼
    ，吞納津液，便能補(bǔ)充身體能量
    ，渙發(fā)生機(jī)
    。三、附醫(yī)書中所載相關(guān)之法方外服龍眼法
    ，五更將不見水干龍眼
    ，以舌在齒上取肉去核
    ，即是舌攪華池之法
    ，細(xì)細(xì)嚼至渣細(xì)成膏，連口中津
    ，然咽下
    ，如咽甚硬物畢
    ，又如前法，食第二枚
    ，具服九枚。約有一時(shí)許
    ，服畢方起
    ，辰巳二時(shí)，又服九枚
    ，未申二時(shí)
    ，又服九枚
      ，臨臥又服九枚，一日四次
      、卻有半日之工
      、服龍眼則氣心凈，且漱津納咽
      ，是取坎填離之法
      ，勞癥者勤行一月，無不愈者
      ，方土秘之。（摘自《馮氏錦囊秘錄》）閩產(chǎn)桂圓
      ，味甘肉濃
      ，能悅胃養(yǎng)營(yíng)，凡勞損心脾而血耗者宜食之
      。因其形如龍目
      ，故又名龍眼
      。醫(yī)家每取肉細(xì)嚼
      ，待滿口生津，下咽
      ，名飲玉泉
      。余嘗試之，頗益
      。昔華亭陸平泉宗伯，享壽百齡
      ，日惟食龍眼數(shù)千
    ，顏色如少時(shí)
    。然其味過甘，多食令人中滿
    ，有痰熱者
    ，似亦不甚宜也
    。（摘自《對(duì)山醫(yī)話》）《對(duì)山醫(yī)話》所說然其味過甘
    ，多食令人中滿，有痰熱者
    ，似亦不甚宜也
    。我認(rèn)為這是要要據(jù)自身情況來看的，一般人每天食 30 個(gè)左右
    ，有益無損。30 個(gè)龍眼干去核取肉后
    ，量其實(shí)是很少的
    。當(dāng)然成千上百地食，個(gè)人認(rèn)為不可取
    ，除非是已辟谷不食煙火惟以龍眼活命者
    。應(yīng)將重點(diǎn)放在津液的量上，龍眼只是助益而已
    。臨睡前吃十多顆紅棗也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不知道各位看完這則故事能否悟出什么
    ？--THE END--
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    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
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