現(xiàn)在不養(yǎng)生
用這個"土方法"還可以為身體的其他部位起到祛濕的效果
濕氣會給身體帶來哪些不適
1
2、濕氣重會影響人體的頭部
3
、濕氣重影響骨關(guān)節(jié)，濕氣過重的人會影響人體的血液循環(huán)，氣血運輸不流暢4
上面這些只是濕氣對人最明顯的傷害，濕氣永遠不會孤軍奮戰(zhàn)
所以
這味中藥泡水喝
車前草全身都是寶
與紅棗枸杞配伍
，既能相得益彰，也能相互作用，可以起到清熱利尿、養(yǎng)肝滋陰益腎的作用。車前草，生于田野畦畔山埔路旁
，越是踐踏生命越是頑強，而那些肥沃的很少有人經(jīng)過的地方，是找不到它的蹤跡的。車前草葉全部根生
，葉片平滑，主脈五條，向葉背凸起。秋天抽穗結(jié)子，就是非常有名的車前子咯。車前草是一種味道鮮美的野菜，全身都可以食用，用它煎湯煮茶，沒有毒副作用準備：車前草200g
制作：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘;加入枸杞
車前草經(jīng)歷代民間醫(yī)家發(fā)掘整理，成為今日中醫(yī)利水消腫
、排石通淋的一味要藥。經(jīng)藥理實驗證明，它有利尿、祛痰、抗菌、降血壓等作用。車前草入藥
，古今以為奇方，可養(yǎng)肺、生肝、強陰、益精、祛濕、明目、解痢。食療是祛濕的好辦法
。但是，濕熱肝火旺的人比較容易情緒激動，所以一定要控制好自己的情緒，不要經(jīng)常動怒。保持居住的室內(nèi)通風(fēng)情況良好
，保持良好的睡眠質(zhì)量，不要熬夜，也不要過于勞累。濕熱肝火旺可以做一些強度比較大的運動，多排汗會更加健康。--THE END--
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，版權(quán)歸原作者濕氣重和肝火大是可以區(qū)分開來說。一個是生理問題
，一個是心里問題，濕氣重這個很好解決，我們廣東很多去濕才茶喝
濕氣重又有肝火
，濕與火互結(jié)，形成濕熱。火來自于肝，可形成肝膽濕熱。
以上分析望能幫助到提問的朋友。
肝臟是我們體內(nèi)重要的排毒器官
，當(dāng)體內(nèi)的肝火過于旺盛的時候，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)，具體有哪些呢？一起來了解下這個問題吧！
肝火旺盛有什么癥狀呢？
1、頭脹
當(dāng)體內(nèi)肝火過于旺盛的時候
，會表現(xiàn)在我們的上半身。尤其是我們的頭部是最容易受到影響的一個部位 2 這也是肝火過于旺盛的一個典型表現(xiàn) 3 這個現(xiàn)象是發(fā)生在肝火旺盛的女性身上的一個現(xiàn)象，因為體內(nèi)的肝火旺盛會導(dǎo)致血液的流通速度也隨之變快 4 這也是一個典型的肝火旺盛的癥狀 對于肝火旺的人群來說，日常生活會受到很大的影響 首先，在生活中要讓自己保證有足夠的睡眠時間。 大家都知道夜間的11-3點這段時間是我們肝臟休息和代謝的黃金時期，在這個時間點進入深度睡眠可以讓我們的肝臟得到足夠的休息 其次 還有就是在日?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢赃m當(dāng)?shù)娜ミM行運動 我個人來說 首先我們要明白我們?yōu)槭裁磿位鹜鷿駳庵?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，我自己去看過醫(yī)生，然后我的話是想太多了 我自己的解決辦法就是 臨床上這種患者還是很多的 去除濕熱可以服用中成藥 肝火旺盛患者推薦加味逍遙丸和龍膽瀉肝片 肝火旺，中醫(yī)里又稱“肝火上升” 在中醫(yī)里 一般來說 而濕氣 正所謂“濕性重濁”，濕氣重的常見表現(xiàn)有舌苔厚膩 與濕氣相關(guān)的疾病有很多，《中醫(yī)濕病學(xué)》講到“濕邪致病 在六淫邪氣中，濕最為纏人 也就是說 那么，濕氣重且肝火大 中醫(yī)講究辯證而治，標本兼治 濕氣重和肝火旺的發(fā)生最主要和情志失調(diào)，飲食不節(jié)有關(guān)。所以日常生活中應(yīng)注意以下幾點： （1）注意飲食：嗜食辛辣 （2）保證充足的睡眠，日常保持情志舒暢 （3）濕氣重，最好及時調(diào)理祛濕 內(nèi)容僅供參考 更多 健康養(yǎng)生 、祛濕調(diào)理 對于患有口臭的朋友來說，早上是最苦惱的時刻 1.從中醫(yī)角度分析口臭原因 其中患有口臭的朋友表示為什么每天都刷牙，而且平時也很注意口腔衛(wèi)生 ①肝火 首先，肝火旺嘴巴苦 ②胃火 如果在口臭的同時 2.解決口臭的方法 ①清淡飲食 首先以清淡的飲食為主，平時多吃一些富含纖維素比較豐富的食物 ②熬制中藥 其中在《世補齋醫(yī)書》當(dāng)中記載，人參 茯苓雞內(nèi)金片可以健脾養(yǎng)胃 采用人參 人參可以補氣養(yǎng)陰 ③加強鍛煉 適當(dāng)運動不僅可以鍛煉身體 具體什么情況 肝火大（性子急 癥狀比較嚴重的話，可以使用清肝火 問題一：體內(nèi)濕氣重怎么辦體內(nèi)濕氣重就要祛濕濕氣重要怎么調(diào)理?
祛濕主要方法：
1
祛濕最好的食材就是薏仁和赤小豆（比紅豆更好），推薦一個中醫(yī)祛濕毒方子
2、生活祛濕毒
穴位 *** ：平時多揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位，有一定的祛濕效果。
運動排汗：適度的運動可增強體質(zhì)，提高機體的抗病力，還能助消化、促進氣血流通，從而防止內(nèi)生濕氣的產(chǎn)生。
避免受涼：平時少吃冷飲，淋雨后及時換衣服，洗頭后馬上吹干，天冷要保暖以防寒氣入體。
問題二：人的身體為什么會濕氣重，如濕氣重要怎么辦？運動可以紓解壓力，活絡(luò)身體器官運作，加速濕氣排出體外。
現(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)室內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何“有點喘、會流汗”的運動，有助活化氣血循環(huán)，增強水分代謝。
腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食及油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜無 *** 食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。
此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人，更應(yīng)留心下列事項：
1.不要直接睡地板?div id="4qifd00" class="flower right">
2.潮濕下雨天減少外出
3.不要穿潮濕未干的衣服。
4.水分攝取要適量
問題三：濕氣重怎么調(diào)理比較好呢
體內(nèi)濕氣過重會讓人覺得困倦、身體四肢沉重
