• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      “養(yǎng)胃大王”被揪出來!不是小米,常吃脾胃強(qiáng)壯,給胃貼層“保護(hù)膜”
      
        
      
            推拿按摩助人為樂
            2023-07-15 21:15:32
        
      

        
      
           
      時(shí)代在發(fā)展
      ，我們能吃到的食品種類也是越來越多了
        ，但是吃起來美味
      ，但是有一些卻不太健康
      ，若是吃多了的話，很有可能會(huì)給胃部帶來一些損傷
      。
      胃不好
      ，也不能什么東西都不吃，因?yàn)椴怀詵|西就會(huì)導(dǎo)致身體沒有辦法攝入營(yíng)養(yǎng)
      ，身體反而會(huì)變得更糟糕那就要多吃一些養(yǎng)胃的食物
      。
      眾所周知，小米粥是一種非常養(yǎng)胃的食物
      ，因?yàn)樾∶桌锩婧斜容^多的蛋白質(zhì)
      、纖維素、胡蘿卜素
      、各種維生素
      ，不過小米并不是最佳的養(yǎng)胃食物，以下六種也是養(yǎng)胃佳品
      。
      1
      南瓜
      南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物
      ，尤其是秋天的南瓜，不僅可以用來制作成甜品
      ，甜湯也能成為配菜
      。
      南瓜里面含有比較豐富的果膠成分，吃了之后可以保護(hù)胃粘膜
      ，幫助胃潰瘍患者減輕胃粘膜損傷
      ，促進(jìn)潰瘍面恢復(fù)，而南瓜里面富含膳食纖維
      ，吃了可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能
      ，促進(jìn)消化吸收。
      需要注意的是
      ，胃不好的人可以將適量的南瓜和大米、小米一起熬粥食用
      ，也可以做成南瓜羹
      ，不僅味道好
      ，還可以暖胃。
      2
      桂圓
      "食品以荔枝為美
      ，滋益則龍眼為良"
      。和荔枝性屬濕熱不同的是桂圓能入藥，有壯陽益氣
      、溫胃補(bǔ)脾等多種功效
      。
      桂圓一年四季都有，養(yǎng)胃什么時(shí)候吃都可以
      ，吃法也是多種多樣
      ，可當(dāng)小零食吃，可煲湯熬粥吃
      ，還可以泡水喝
      。
      3
      葡萄
      葡萄是養(yǎng)胃水果的代表，不但營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，有良好的抗氧化作用
      ，同時(shí)，葡萄富含酒石酸
      ，具有促進(jìn)消化吸收的作用
      。
      從中醫(yī)上講，葡萄入胃經(jīng)
      、肝經(jīng)
      、腎經(jīng)，味甘性平
      ，具有益氣
      、健脾、養(yǎng)血的功效
      ，對(duì)于體質(zhì)偏虛弱
      、食欲不好、消化吸收較差的人
      ，平時(shí)可以多吃葡萄
      。
      4
      菠蘿
      菠蘿能夠幫助止渴消食，適合養(yǎng)胃食用
      。
      菠蘿還有很好的健脾消食的功效
      ，菠蘿當(dāng)中有非常高的維生素C，可以保護(hù)胃黏膜
      。此外菠蘿的香味還可以促進(jìn)食欲
      ，有助于緩解消化不良的情況。
      5
      茉莉花茶
      很多人都知道很多茶其實(shí)對(duì)胃都不是很好，胃不好不太敢喝
      。不管是綠茶還是紅茶
      ，里面都有含有胃刺激比較強(qiáng)的茶多酚和咖啡堿。
      但是呢胃不好的人可以喝茉莉花茶
      ，它是一種非常溫和的茶
      ，即使是常喝也不會(huì)刺激到胃部，還能調(diào)理脾胃起到健胃的效果
      。
      6
      豬肚湯
      中醫(yī)講究以形補(bǔ)形
      ，豬肚就相當(dāng)于人們的胃，因此常用來作養(yǎng)胃食材
      。
      而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)
      ，豬肚含有大量的礦物質(zhì)和維生素A確實(shí)可起到滋養(yǎng)胃的作用，尤其是脾胃虛弱的人常吃藥性溫和不刺激的豬肚湯
      ，能增強(qiáng)胃功能
      。就算是老胃病也能得到明顯的改善。
      養(yǎng)胃是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程
      ，因此應(yīng)該時(shí)時(shí)注意
      。必須要注意飲食情況，少吃辛辣
      、刺激的食物
      ，盡量不要抽煙和喝酒。
      如果想要吃水果的話
      ，也應(yīng)該注意不要吃寒涼的水果
      ，以上推薦的2種水果可以適量吃，但是也不能太貪吃
      ，尤其不能一次性吃太多
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/92285.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       ！" rel="prev">
                                            奉勸大家晚上吃它最折壽,第一個(gè)你就經(jīng)···
                                        
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
        ，野菜
        、樹皮