黃芪加一物，九月開始喝，活血化瘀護心臟，三高也能降！中醫(yī)院長力薦

眾所周知，中老年人是心血管疾病的高發(fā)群體，尤其是像三高、冠心病這種常見的疾病，它們的出現(xiàn)給人們的生活和健康都造成了極其嚴重的傷害。所以學會預(yù)防和有效地治療非常重要！

秋冬在即，又到了心腦血管病的高發(fā)期。國家級名老中醫(yī)郭維琴曾在北京衛(wèi)視的養(yǎng)生節(jié)目中推薦我們一道黃芪山楂飲，堪稱防治心血管病的良藥，制作簡單，今天就帶大家一起來學一學。

郭維琴著名中醫(yī)心血管病專家、國家級名中醫(yī)，是我國已故著名中醫(yī)學家郭士魁之女，原北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院院長，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學心血管病研究所郭士魁名家研究室負責人

血管最怕堵

活血化瘀才能百病消除

我們常說，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血、經(jīng)絡(luò)、血管就像一條條河流，只有運行通暢無阻，才能滋養(yǎng)全身臟腑，保證身體器官正常運作。

而一旦血瘀，心梗、心臟病就都來了！血瘀可以引起很多種疾?。?/p>

腦部血淤，導致腦血栓；

肺部血淤，導致肺栓塞；

心臟血淤，導致心絞痛、心肌梗塞；

下肢血淤，導致靜脈血栓。

而在這其中，最嚴重的血淤就是發(fā)生在心臟上。輕者則是心絞痛，重則導致心肌梗塞，甚至出現(xiàn)生命危險。

名醫(yī)推薦中藥茶飲

益氣又活血，趕走冠心病

黃芪山楂飲

【藥材】

?黃芪 20 克，山楂 10 克。

【用法】

?用冷開水沖洗后，放入保溫杯用沸水 400 毫升沖泡，半小時后即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。

黃芪：補氣之最黃芪，古時候也寫作“黃耆”。

耆代表長者，人到了六十歲以后，才能稱作“耆”，所以黃芪在中藥里面最像德高望重的老者，盡管它不緊不慢，但是作用卻一點兒也不含糊。

（圖源：視覺中國）

黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。還能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。

另外黃芪保健美容功效非常顯著。經(jīng)常使用有滋潤肌膚，養(yǎng)顏美容，調(diào)理氣血，舒緩情緒的功效。黃芪偏于補肌表衛(wèi)氣。

黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然品，清朝繡宮內(nèi)稱其為“補氣諸藥之最”，民間也流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。

黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。

黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

山楂：活血化瘀補氣、預(yù)防心血管疾病，國家級名老中醫(yī)介紹的主要藥物就是黃芪，那為什么還要配合山楂呢？

黃芪是補氣之最，人體氣力足后就會加速血液運行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益氣活血的作用。山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。其實，山楂還具有輔助降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。

尤其適宜于：?氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者；?久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質(zhì)代謝異常，脂肪肝等。一般人群也可以常服，能夠起到預(yù)防心血管疾病的作用。注意事項：

?宜白天服用，睡前少服。?不同的季節(jié)配伍不同：春夏季節(jié)加生姜 10 克，秋冬季節(jié)加枸杞 10 克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。?宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關(guān)鍵之處在于悶泡。還是要注意，有的人不適合用黃芪，體內(nèi)有熱的人，不管是實熱還是虛熱，只要有熱，比如肝火大、胃火大、有口氣的、脾胃有濕熱的，大便沖不干凈的，這類人都不太適合用黃芪。

九月黃芪食療方在立秋到白露這段期間，可以用黃芪泡茶、煮粥。

在深秋之前，抓住時機，平時用黃芪泡水，是很多養(yǎng)生黨的保溫杯之選。

最簡便的吃法是黃芪切片泡茶喝；或與紅棗、五味子、甘草、桂枝、紅花、枸杞、玫瑰花等配成花草茶，以養(yǎng)心補氣；

也可以和雞肉一起燉湯，對于氣血不足有比較明顯的補益效果；

還可以和糯米一起煮粥，有比較好的健脾益氣效果。

但是要注意，有的人不適合用黃芪，體內(nèi)有熱的人，不管是實熱還是虛熱，只要有熱，比如肝火大、胃火大、有口氣的、脾胃有濕熱的，大便沖不干凈的，這類人都不太適合用黃芪。

大家平時可以用黃芪泡水，配金銀花、菊花可以益氣清熱；配枸杞、山藥可以益氣養(yǎng)陰；配當歸可以益氣養(yǎng)血；配丹參、山楂可以補中益氣、活血化瘀，降血壓、血脂……

黃芪泡水喝，一次放多少功效最好？

黃芪這種中藥材相信很多朋友并不陌生，它的服用方法有很多，有大多數(shù)人都會用它來泡水喝，只是由于黃芪是一種中藥材，因此，很多人都不敢隨意操作，生怕泡水的用量不正確，會對自己的身體帶來傷害，下面，小編就給大家講解一下黃芪泡水一次放多少片。

黃芪泡水一次放多少片

大家都知道黃芪是一種功效作用非常不錯的中藥材，它的成分中含有多種氨基酸，多糖等物質(zhì)以及微量元素，如果合理服用的話，對我們的身體有很好的保健效果，在我們身邊大多數(shù)朋友在服用黃芪的時候應(yīng)該都是用它來泡水喝的。

需要大家注意的是，如果藥用黃芪泡水喝的話，一定要掌握好正確的用量，以免使用過多或過少會影響到黃芪的效果，其實黃芪泡水的用量是非常掌握的，只要每一次掌握在5到10克左右即可，然后用沸騰的開始沖泡，泡10到20分鐘就可以飲用了，還可以反復(fù)沖泡，一般建議反復(fù)沖泡2到3次就行了。

黃芪泡水喝的功效有哪些

雖然很多人都知道用黃芪泡水喝對我們的身體有很多好處，但是具體情況大家可能還不是很了解，其實用黃芪泡水喝最主要的功效就是可以提高人體的免疫力，幫助我們抵抗疾病，另外喝黃芪水還有抗衰老、保肝、改善氣虛和貧血的功效，有需要的朋友們可以試一試，大家在用黃芪泡水的時候也可以適當?shù)募尤胍恍╄坭?，?jù)了解，用黃芪喝枸杞一起泡茶喝不能補氣血，還有強身健體的功效呢。

黃芪的最佳搭配

1、黃芪+菊花，菊花性寒，歸肺、肝經(jīng)，有疏風散寒、清熱解表、清肝明目的功效;黃芪有益氣固表、補氣升陽的作用，兩者結(jié)合適合氣虛乏力、內(nèi)火旺的朋友，并且菊花清熱，適當飲用黃芪菊花茶也不用擔心上火。

2、黃芪+益母草，益母草具有活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒的功效，經(jīng)常用于補氣血、治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)等癥，與黃芪配伍能夠更好地補氣，很適合氣血虛弱的朋友。益母草中還有多種微量元素，能夠美容養(yǎng)顏，抗疲勞。

3、黃芪+桑葉，桑葉具有疏風散熱、清肺潤燥、涼血的功效。桑葉和黃芪一起泡水有活血化瘀、疏風散寒、潤肺止咳的作用，能夠有效緩解咳嗽、痰多以及風熱感冒引起的一些不適癥狀，提高人體的免疫力。

4、黃芪+金銀花，黃芪和金銀花一起泡水具有清熱瀉火、潤腸通便、養(yǎng)血補氣的功效，能夠增加人體的抗病毒能力，增強人體的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，針對女性朋友臉上的黃褐斑、老年斑等都有一定的改善作用。因為金銀花性涼，女性朋友在月經(jīng)期間不宜食用，同時，含金銀花的茶飲不宜隔夜。

5、黃芪+紅景天，紅景天有補氣清肺、健腦養(yǎng)心、活血消腫的功效，紅景天性寒，適量地喝黃芪紅景天水不會上火，很適合氣虛體弱的朋友，可以用來治療感冒發(fā)熱、脾虛泄瀉等癥狀，還可以增強免疫力，降低血壓，調(diào)節(jié)血糖。

溫馨提示：雖然黃芪這種藥物對于治療疾病和保健身體效果是比較不錯的，但是需要大家注意的是，藥物一定要掌握好用法和用量才可以進行服用，另外，在用藥前，還應(yīng)該向?qū)I(yè)的醫(yī)生咨詢一下用藥期間的禁忌和注意事項，做好這些對我們的身體才是有好處的。

黃芪和枸杞同時泡水喝，有哪些好處？能長期喝嗎？

生活里很多人，都有喝各種保健茶的養(yǎng)生習慣，但是很多人都忽略了，其實我們身邊有兩樣東西，泡水喝的功效并不比一些保健品差，那就是-----黃芪枸杞?？梢耘懦鑫覀凅w內(nèi)的毒素和垃圾，改善血液的循環(huán)，凈化身體內(nèi)的血液，而且也可以提高我們的身體健康狀況，而且枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，含有非常豐富的維生素c還有纖維素以及各種豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常食用枸杞的話，對于身體的健康還是比較有好處的。枸杞黃芪能夠養(yǎng)肝(對眼睛也有好處)、補腎、護心。不僅可以促進身體的血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌失調(diào)、預(yù)防心腦血管疾病等功效，還有延緩衰老，改善更年期癥狀的作用。

如果大家平時體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的一種表現(xiàn)。如果我們吃了比較油膩的食物或者是太辛辣的食物的話，那么就可能會導致我們血管里的毒素增加，毒素增加，就可能會附著在我們的血管當中，影響到身體的健康，在平時的生活中我們應(yīng)該從飲食入手，而且我們也可以用下面這幾種食材泡水喝，對于身體健康還是有好處的。貧血、臉如菜色，有氣無力，則常屬氣血不足。所以特別是吃些黃芪泡水(補氣血)是大有益處的。

中藥里有一個很有名的方子，叫做玉屏風散主治感冒、虛汗、脾腎虛、風邪入體，其中的主藥就是黃芪。黃芪枸杞含有各種維生素、鈣磷鐵、亞油酸以及各種氨基酸。很多的食物可能會導致我們出現(xiàn)心腦血管的疾病在日常的生活中，如果經(jīng)常用黃芪泡水喝，對于改善血液的循環(huán)有很好的幫助作用，而且也可以促進身體的健康，增強身體的免疫力，所以在平時的生活中可以經(jīng)常用黃芪泡水喝。能補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體的免疫能力，同時還能在一定程度上預(yù)防腫瘤。

女性朋友經(jīng)常喝黃芪茶，身體會得到哪些好處呢？

如果女人懶言少語，舌苔白膩，頭昏目眩等情況，用黃芪、黨參，紅棗、杞子泡水，堅持一段時間，效果甚好，臉色也會紅潤有光澤，精神有所改善。這樣就可以促使脾胃功能正常運行。再來說肺氣虛，許多老年人隨著年齡的增長，肺功能都會出現(xiàn)衰退，這個時候就容易出現(xiàn)肺氣虛，也就是容易感覺累，容易出現(xiàn)氣喘、氣促的癥狀，這個時候適當進食一些黃芪，就可以起到補氣的作用；最后再來說一下衛(wèi)氣虛，我們可以簡單的理解為體虛，那就是體質(zhì)虛弱，這個時候適當進食一些黃芪，就可以起到補氣固表的作用。

黃芪內(nèi)含多種抗菌有效成分，而且能增強機體的免疫功能。不是氣血虛太虛的女人偶而喝喝，也能起到預(yù)防感冒的功效。

黃芪能夠補脾升陽，對于脾氣虛的女性，如出現(xiàn)吃得少、便溏、倦怠、乏力等癥狀，長期喝黃芪水能夠補脾氣。就像平時我們用的補中益氣湯，這個方劑的主要成分就是黃芪、人參、升麻、柴胡等。

這應(yīng)該是飲用“黃芪水”最為實在的作用。有很多現(xiàn)代人不愛飲水，用黃芪泡水，無疑能夠美化白開水的味道。通過不同的方式增加飲水量，促進身體代謝、維持健康體溫、預(yù)防便秘等干燥類問題，此乃“實際性好處”。達到什么樣的效果要隨時檢查反饋，用對了達到治療的效果了也要適可而止，而完全不對癥只是為了用一個藥，那別說是黃芪，就算是人參也不是健康人需要用的。不然反而物極必反弄巧能拙。

我是這幾種一起煮來喝，黃芪，歸深，紅棗，枸杞喝了二十天左右，一點都不上火，我太虛了嗎？我小時經(jīng)常喝歸深牛肉湯，身體挺好的，也從不上火。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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