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      菜中人參、茶中人參
      、水中人參
        ，價格便宜功效驚人
      ！
      
        
      
            柳華
            2023-07-16 01:58:45
        
      

        
      
           
      一說到比較滋補(bǔ)的藥材
      ，大家一定會想到人參
      ，人參是滋補(bǔ)佳品
        ，但價格卻也不便宜
        。效果驚人
      其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪校性S多我們可以天天買得起的“人參”
      ，也有著堪比人參的養(yǎng)生保健功效
      。
      、水中人參，價格便宜功效驚人
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      菜中人參——胡蘿卜
      胡蘿卜含有豐富的維生素B1
      、B2、C
      ，鈣
      、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)
      ，以及豐富的β-胡蘿卜素和類黃酮等
      。
      它的好處，相信很多人都可以娓娓道來
      ，比如預(yù)防心臟病
      、癌癥、貧血
      、視力下降
      、糖尿病等等。
      對于胡蘿卜是生吃營養(yǎng)還是熟吃營養(yǎng)
      ，長期以來都頗有爭議
      。
      事實(shí)是，非新鮮采摘的胡蘿卜
      ，與含脂肪豐富的食物同炒
      ，熟吃有利于吸收；若是新鮮采摘的
      ，則生吃熟吃都無太大關(guān)系
      。
      綠色人參——秋葵
      《中華本草》中記載：秋葵去下焦之火
        。
      ①秋葵中含有的可溶纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動，具有減肥
        、降脂
        、控制血糖的作用；
      ②秋葵的黏液中含有果膠和黏多糖
        ，具有美白
        、潤膚、祛斑的作用
        ，還可以緩解痤瘡
        。
      水中人參——芡實(shí)
      提到芡實(shí)，知道的人可能比較少
        ，但如果說雞頭米
        ，大家一定就會恍然大悟了。
      芡實(shí)其實(shí)是一種藥食同源的食材
        ，因其和人參一樣
        ，有健脾祛濕、益腎固精
        、補(bǔ)益強(qiáng)身的作用
        ，以及“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點(diǎn)
        ，也被譽(yù)為“水中人參”
        。
      真正的不老米女人吃：健脾養(yǎng)胃
      女人，最懼脾虛
        ，尤其是生育之后腎氣消耗過多
        ，容易脾氣虛弱，引起衰老速度加快
        。
      大家戲稱的“黃臉婆”
        ，就是脾虛造成的。而芡實(shí)可謂女人的不老米
      。
      男人吃：腰腿壯健
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，芡實(shí)抗衰延年，最益脾胃
      ，宋代大文豪蘇東坡到老年仍然身健體壯
      ，面色紅潤，才思敏捷
      。
      原來據(jù)他在書中自述
      ，主要得益于數(shù)十年如一日地堅(jiān)持天天食用煮熟的芡實(shí)，所以才腰腿壯健，行走有力
      。
      尤其對于老人來說
      ，芡實(shí)還能補(bǔ)益強(qiáng)身，老人需要進(jìn)補(bǔ)
      ，這時候就可以吃一些補(bǔ)益的食物
      。
      我們進(jìn)補(bǔ)的原則是既要養(yǎng)分補(bǔ)養(yǎng)，又要簡單消化吸收
      。芡實(shí)就具有這一特色
      ，能補(bǔ)益脾腎，同補(bǔ)先天與后天之本
      ，從而強(qiáng)身健體
      。
      易黃湯用芡實(shí)、山藥
      、黃柏
      、車前子、白果打汁喝
      ，具有很好的固腎止帶
      、清熱祛濕的作用。
      河中人參——泥鰍
      泥鰍清補(bǔ)
        ，中醫(yī)認(rèn)為
        ，泥鰍性味甘平，無毒
        ，有補(bǔ)中氣、祛濕邪的作用
        ，是一種很好的清補(bǔ)食物
        ，什么季節(jié)食用都可以，但是冬天是適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)
        ，因此這個時候食用較為合適
        。
      方法：泥鰍是高蛋白、低脂肪的優(yōu)質(zhì)食品
        ，尤其是夏末秋初時肉質(zhì)最為肥美
        。
      一定要選擇專門人工養(yǎng)殖的泥鰍。為了更好的口感
      ，燒之前
      ，最好將洗凈的泥鰍加精鹽、黃酒拌勻
      ，腌10 分鐘
      。黃瓜、番茄和青菜等都是搭配泥鰍的較好食材。
      茶中人參——絞股藍(lán)
      絞股藍(lán)俗稱七葉膽
      ，日本人甚至將它稱為“神仙草”
      。在我國，近年來的確有在臨床上用絞股藍(lán)代茶飲的方法來輔助治療高脂血癥
      ，并且收到了不錯的療效
      。
      絞股藍(lán)的降血脂作用很強(qiáng)大。在增強(qiáng)免疫力方面
      ，具有類似黃芪
      、人參等中藥的免疫雙向調(diào)節(jié)作用。
      一般我們在市面上就可以買到加工后的絞股藍(lán)茶
      。
      如果自己想從藥店買絞股藍(lán)的原材料來泡茶
      ，最好能將其研成粉末后再沖水。每次取2~5克泡茶飲
      ，一日2~3次
      。
      1提醒：
      絞股藍(lán)畢竟是藥物，也不宜過量服用
      。另外
      ，兒童、孕婦等特殊人群不建議服用
      。
      人參茶的功效與作用人參茶對人體的好處有哪些
      1
      、增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高機(jī)體防御能力
      。
      2
      、抗疲勞，有效地緩解疲勞的癥狀
      。有效增加心肌收縮力
      ，抗心肌缺血。
      3
      、有生津止咳的功效
      ，用于治療身熱煩渴的患者?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？鼓[瘤
      ，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。
      4
      、抗氧化
      ，有效的延緩衰老的癥狀。七
      、提高人體的記憶力
      ，提高腦細(xì)胞活性。
      人參有什么作用
      ，泡水喝的功效
      人參作用：
      
吃人參的好處有很多
      ，它能大補(bǔ)元?dú)猓采褚嬷?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、?fù)脈固脫
      ，補(bǔ)脾益肺，生津止渴等來增強(qiáng)身體免疫力
      。女性吃人參還可以起到美容養(yǎng)顏的效果
      。
      
人參在吃的時候有點(diǎn)苦味，可以燉著吃
      ，燉的時候?qū)⑷藚⒑褪萑饣螂u肉等一起烹燉
      ，這樣吃起來可以消除苦味，還有滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果
      。
      
泡水喝的功效：
      
服用人參是一個非常好的養(yǎng)生選擇
      。除了直接將人參切片泡水服用之外，也可以和其他的中藥材一起煎煮
      ，或者是直接將人參進(jìn)行烹煮
      ，這些對于身體的滋養(yǎng)效果都非常的不錯。中醫(yī)方面認(rèn)為
      ，人參性平
      ，能夠很好的滋補(bǔ)身體所需要的元?dú)狻?/p>
      
具有健脾補(bǔ)肺等等作用，如果身體出現(xiàn)了虛虧
      、食欲下降還有神情倦怠
      、咳嗽氣喘、健忘
      、頭暈?zāi)垦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、拉肚子、反胃想吐
      、陽痿還有大病初愈等等這些氣血不足的情況，服用人參都能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體
      。
      

      
擴(kuò)展資料
      
不適合吃人參的人群：
      
1
      、大腹便便的人，隨著生活水平的不斷提高
      ，現(xiàn)在大腹便便的人是越來越多
      ，專家告訴我們這類型的患者并不適合將人參泡水喝，這是因?yàn)檫@類型的人群服用人參之后會導(dǎo)致食欲增強(qiáng)
      ，這樣體重就會越來越重
      ，反應(yīng)也就越來越遲鈍了，不利于身體健康。
      
2
      、避免虛不受補(bǔ)
      ，人參的主要作用就是滋補(bǔ)身體，如果是身體健康的人群
      ，大量服用人參對于身體并沒有好處
      ，反而會導(dǎo)致身體患有疾病。特別是嬰幼兒
      、青少年
      ，這些人群最好不要盲目的使用人參來保健身體。
      
3
      、舌頭顏色紫暗的人群不適合服用人參
      ，老中醫(yī)告訴我們，如果舌質(zhì)出現(xiàn)了紫暗的情況
      ，那就說明身體具有氣血瘀滯的情況
      ，這類型的人群服用人參不僅沒有保健身體、活血的作用
      ，反而會導(dǎo)致氣血凝滯的作用加強(qiáng)
      ，出現(xiàn)手腳心發(fā)熱還有精神焦躁不安的情況。
      
人民網(wǎng)-吃人參的好處
      ？什么人群是適合吃人參的
      ？
      
人民網(wǎng)-人參泡水喝的禁忌有哪些
      秋后食用這款“水中人參”
      ，生津潤燥
      有一種食材被稱為“秋后第一大補(bǔ)”
      ，它就是被譽(yù)為“水中人參”的蓮藕。
       
       廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院藥學(xué)部主管中藥師梁劍華指出
      ，蓮藕生津潤燥
      、健脾養(yǎng)胃，最適合秋季食用
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！妒朝煴静荨分幸灿涊d它養(yǎng)血、補(bǔ)氣
      、養(yǎng)神
      ，補(bǔ)益之品久服可輕身延年。
       
      蓮藕的三大功效 
       
       補(bǔ)血
      、止血
      。蓮藕的維生素、蛋白質(zhì)
      、微量元素豐富
      ，可以提高身體免疫力
      ，達(dá)到補(bǔ)益氣血作用。同時
      ，蓮藕的鐵元素含量也高
      ，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，如果有缺鐵性貧血
      、疲憊
      、食欲不振等問題，服用蓮藕有一定功效
      ，因?yàn)樯徟汉芯S生素以及檸檬酸等
      ，能夠收縮血管，是寒性食材
      ，止血涼血作用也非常強(qiáng)
      。
       
       化瘀。中醫(yī)認(rèn)為蓮藕是一種止血又不留瘀的好食材
      。把蓮藕榨成汁喝
      ，能夠幫助淤血消散，也可以把新鮮蓮藕洗干凈以后生吃或者是搭配酒來服用
      ，都能起到解除毒素
        、消腫破血化瘀的作用。
       
       蓮藕“可鹽可甜”的功效還和它的食用方式有關(guān)
        。中醫(yī)認(rèn)為
        ，生藕性甘偏涼，富含膳食纖維
        ，可以消瘀涼血
        、清煩熱，止嘔渴
        ，是潤燥佳品
        ，適合上火、酒醉
        、煩渴
        、便秘人群食用。熟藕則性甘溫
        ，可以養(yǎng)脾胃之氣
      ，適合脾胃虛寒的人補(bǔ)益。
       
      “望
      、聞、數(shù)
      、量”四步教你挑選好藕 
       
       看顏色
      、選“身材”
      。盡量選表皮偏黃的蓮藕。表皮過于潔白
      ，摸起來光滑的蓮藕可能被化學(xué)制劑浸泡過
      。另外，“身材”最好勻稱
      ，不要選擇凹凸不完整的蓮藕
      。
       
       聞氣味。市場上的蓮藕不少都是帶泥銷售的
      ，不容易看出有無外傷
      。若聞到異味甚至是惡臭味，蓮藕受淤泥中微生物感染的可能較大
      ，不建議購買
      。
       
       數(shù)孔數(shù)。蓮藕分為7孔和9孔
      ，7孔吃起來較糯
      ，適合燉湯；9孔含水量高
      ，吃起來清脆爽口
      ，更適合涼拌、清炒
      。
       
       比量藕節(jié)
      。選擇靠近藕尖并且比較粗的藕節(jié)。藕節(jié)越短越粗
        ，成長得越好
        ，成熟度較高，甜味相對更重
        。
       
      梁劍華推薦這款蓮藕靚湯： 
       
       材料：
       
       豬排骨(大排)500克
        、蓮藕750克、鹽10克
        ，胡椒粉3克
        ，大蔥10克，姜7克
       
       做法：
       
       1
        、豬排骨洗凈
        ，剁成4厘米長的塊。
       
       2
        、蓮藕擇洗干凈
        ，刮去皮，切成同排骨同樣大小的塊
        。
       
       3
        、高壓鍋中倒入適量開水
        ，放入豬排骨、蓮藕 
        ，姜片
        、精鹽、胡椒粉 
        ，蓋上鍋蓋
        。
       
       4、放在旺火上燒開后
        ，轉(zhuǎn)用文火燉20分鐘后撒入蔥花即可上桌
        。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害！
      

          
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      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！別不信！
                                        
      
      
      
      
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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