這個(gè)穴位，稱它為天下第一穴一點(diǎn)也不為過(guò)
，因?yàn)閹缀跛械牟《伎梢杂眠@一個(gè)穴直接或間接的幫助治療
，但是如果用按摩或針灸的方法錯(cuò)誤是會(huì)大打折扣的。這個(gè)穴位就是合谷穴
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！径ㄎ弧吭谑直常?
、2掌骨間
，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處?div id="jfovm50" class="index-wrap">！救⊙ǚ椒ā磕?div id="jfovm50" class="index-wrap">、食兩指張開(kāi)，以另一手的拇指指間橫紋正對(duì)虎口指蹼緣上
，屈指
，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感
，即為此穴
。【主治】身熱
、頭痛
、咳嗽、眩暈
、目赤腫痛
、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛
、耳聾
、口眼歪斜、痄腮
、脘腹疼痛
、嘔吐、便秘
、痢疾
、小兒驚風(fēng)癲癇
、痛經(jīng)
、癮疹、肩臂疼痛等
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！颈＝○B(yǎng)生】常用拇指指腹垂直按壓此穴
，每次1~3分鐘。早中晚各3次
。多按效果更佳
。或是以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳
。禁忌：懷孕忌按此穴
，以防子宮強(qiáng)力收縮流產(chǎn)。合谷穴的6大功效01
止痛大穴
，包治百病的萬(wàn)能穴
，90%以上的人不知道！.png" />
合谷經(jīng)氣旺盛
，止痛效果好
，是我們身體上的“止痛片”，幾乎一切痛癥都可以找合谷穴來(lái)解決
，艾灸或者用大拇指掐按這個(gè)穴位來(lái)止痛
。牙 痛都說(shuō)牙痛不是病，疼起來(lái)要命?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在合谷穴幫你治療這個(gè)要命的疼痛啦
。在施治的時(shí)候應(yīng)該使用交叉治法，就是您右邊牙痛
，就艾灸或者按揉左手的合谷穴
；如果左側(cè)牙痛，就艾灸或者按揉右手的合谷穴
。如果患牙齦炎引起牙齦腫痛
，并且反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常按壓合谷穴也能收到意想不到的效果
。頭 痛神經(jīng)性頭痛
、失眠性頭痛、頸后疼痛
、中老年人患神經(jīng)性頭痛是常見(jiàn)病
。患病后一日發(fā)作數(shù)次
，同時(shí)出現(xiàn)失眠
、健忘、記憶力減退
、辦事精力不集中等癥狀
，痛苦不堪。采取合谷穴的按摩療法
，可獲良好效果
。由于合谷穴是大腸經(jīng)上的一個(gè)重要穴位
，大腸經(jīng)從食指經(jīng)過(guò)手、臂
、肩
、頸，一直到頭面部
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！敖?jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所及”
，因此這些部位的疼痛不適都可以通過(guò)合谷穴來(lái)緩解
。直接艾灸合谷穴可治扁桃體炎等等。大腸經(jīng)又為多血多氣之經(jīng)
，所以按摩大腸經(jīng)的原穴合谷穴
，還可以行氣活血，有效治療行經(jīng)疼痛
，有痛經(jīng)煩惱的女士不妨試試
。02
五官科圣藥
中醫(yī)針灸《四總穴歌》說(shuō)：“肚腹三里留，腰背委中求
，頭項(xiàng)尋列缺
，面口合谷收”。所謂“面口合谷收”
，即是說(shuō)凡是頭部
、面部的疾病，像頭痛
、牙痛
、發(fā)熱、口干
、流鼻血
、頸痛、咽喉痛
，以及其他五官科疾病
。治療面癱，合谷更是必取之穴
。平常鼻子過(guò)敏者也可以常常按壓合谷穴
，以緩解癥狀?div id="4qifd00" class="flower right">
？傊?div id="4qifd00" class="flower right">
，合谷穴就是對(duì)付五官科疾病的圣藥。合谷穴應(yīng)用于顏面五官的損美性病變中
。如治療面癱
、面肌痙攣、黃褐斑
、痤瘡
、酒糟鼻 、皮膚過(guò)敏 等疾病
，都同樣收到了很好的效果
。在治療雀斑和臉部皮膚問(wèn)題上，也可每天按摩兩手合谷穴各30--50次
，以產(chǎn)生的酸脹感傳達(dá)到上肢為度
，日久就可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的明顯功效。 03
腸
、胃神藥
手陽(yáng)明大腸經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)相交接
，又因?yàn)樗鼈兪峭?jīng)，二者“同氣相求”
，因此刺激合谷穴能調(diào)經(jīng)氣
，對(duì)于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。例如胃痛
、嘔吐
、便秘、呃逆
、腹瀉等
。合谷穴就是你手邊的腸胃神藥！如果你經(jīng)常惡心
、嘔吐
，你就刺激合谷穴吧，它能寬中理氣
，引濁氣下行
，全方位調(diào)理您的腸胃 。如果您飲食不規(guī)律
，常常腹瀉
，腹痛，腹脹
，您就按揉合谷穴吧
，它能止痛鎮(zhèn)靜，宣通人體氣血
。如果你經(jīng)常食欲不振
，不消化，你也可以艾灸或者按揉合谷穴
，它能通腸化氣
，清理腸內(nèi)垃圾
，排除腸內(nèi)毒素，促進(jìn)食物殘?jiān)M早排出體外
，增強(qiáng)腸動(dòng)力
。04
退燒強(qiáng)肺圣藥
艾灸合谷穴，能貫通氣血
，促使陽(yáng)氣升發(fā)
，扶正祛邪，增強(qiáng)人體免疫力
。同時(shí)我們知道
，肺與大腸相表里，肺主氣屬衛(wèi)
，外和皮毛
，艾灸或者點(diǎn)按合谷穴能開(kāi)發(fā)腠理，宣通毛竅
，清瀉氣
、分之熱，從而加強(qiáng)解表發(fā)汗的清熱作用
，故可在感冒的預(yù)防和治療方面收到良好的效果
。人體上有幾個(gè)退熱的特效穴位：大椎、曲池
、合谷
、外關(guān)，退熱效果立竿見(jiàn)影
。 我們可以稱它們是人們身體上的“安乃近”
。當(dāng)你開(kāi)始有感冒癥狀的時(shí)候，可以按摩合谷穴
，左右各按壓100次
。按壓力度要稍重，使其有酸麻感
。按摩后喝一杯溫開(kāi)水
，使身體微微出汗，感冒癥狀即可得到緩解
。不少小孩和中老年人
，經(jīng)常會(huì)感到胸悶氣短，多咳多痰
，經(jīng)常出虛汗
，睡覺(jué)時(shí)也出很多汗，還特別容易感冒，往往是高燒
，或者外熱內(nèi)寒
，或者上熱下寒，這些癥狀都是肺受到虧損的表現(xiàn)
。要徹底使肺健康起來(lái)
，還要去根，那就要堅(jiān)持艾灸合谷穴
。05
預(yù)防中風(fēng)、高血壓
中風(fēng)的發(fā)生與肝的關(guān)系十分密切
，從五行的角度看
，肺和大腸屬金，金克木
，而肝屬木
，當(dāng)肺和大腸的功能失調(diào)的時(shí)候，肝失去約束
，進(jìn)而產(chǎn)生與肝相關(guān)的病癥
，如中風(fēng)、抽搐
、口眼歪斜
、頭暈、眩暈等
。如果經(jīng)常用艾灸或者按摩合谷穴
，使肺和大腸的氣機(jī)保持順暢，一旦因情志或飲食等原因產(chǎn)生肝火
，順暢的肺和大腸的氣機(jī)就會(huì)使肝火平復(fù)下來(lái)
。如果你每天做合谷穴的按摩，早晚各一次
，每次5分鐘
，你這一輩子就得不了腦中風(fēng)，不會(huì)得腦梗
、也不會(huì)得腦出血什么的
。艾灸或者按摩合谷穴也可以防治高血壓。06
急救大穴
合谷穴還是一個(gè)急救穴
。如果因中暑
、中風(fēng)、虛脫等導(dǎo)致暈厥時(shí)
，可用拇指掐捏患者的合谷穴
，持續(xù)二三分鐘，暈厥一般可緩解。如果同時(shí)用指尖掐按人中穴
，醒腦回蘇的效果更好
。在實(shí)際取穴時(shí)，我們常用兩個(gè)簡(jiǎn)便的方法：（1）拇指
、食指合攏
，虎口上肌肉的最高處即是；（2）把一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊
，拇指屈曲按下
，指尖所指處就是合谷穴。穴同灸
，一樣療效
！
射雕英雄傳武功排名：王重陽(yáng)沒(méi)進(jìn)前三，第一也不是郭靖，你知道是誰(shuí)嗎
？
在金庸先生的武俠中
，《射雕英雄傳》大概是武功等級(jí)最分明的一部了，后續(xù)所有的武俠系列的作品，幾乎都沿用了這個(gè)體系
，而男主郭靖打怪升級(jí)的套路
，同樣被無(wú)數(shù)后輩奉為圭臬
。
我們就來(lái)聊聊《射雕英雄傳》中的武功排名，以書中的水平為準(zhǔn)，連主角都不是首榜
，他就是歐陽(yáng)鋒
。
第十：全真丘處機(jī)。作為書中首位出場(chǎng)的高手
，丘處機(jī)在歷史上
，也是鼎鼎有名的，曾遠(yuǎn)赴蒙古教化成吉思汗
，教人無(wú)數(shù)
，號(hào)為長(zhǎng)春真人，但我們只討論他的武功
。
作為王重陽(yáng)的徒弟，丘處機(jī)被公認(rèn)為全真七子武功之首，剛出場(chǎng)時(shí)
，簡(jiǎn)直就像天神一般
，橫掃數(shù)十官軍
，一人獨(dú)戰(zhàn)江南七怪，也是他提出了煙雨樓之約
，這才有了《射雕英雄傳》的故事
。
丘處機(jī)內(nèi)功扎實(shí)，屬于穩(wěn)扎穩(wěn)打的類型 ，既能戰(zhàn)
，又好戰(zhàn)。可以說(shuō)
，除非你天賦異稟或后天奇遇
，不然的話，即使你窮極一生
，也不能達(dá)到他的武功水平
。
第九：梅超風(fēng)。梅超風(fēng)是東邪黃藥師的弟子
，與師兄陳玄風(fēng)一起
，盜取了半部《九陰真經(jīng)》后
，逃出了桃花島
，后來(lái)自己練成了九陰白骨爪。她十指鋒利無(wú)比
，能輕松破開(kāi)人的頭蓋骨
。
在蒙古懸崖一戰(zhàn)中，大戰(zhàn)全真掌門馬鈺和江南六怪，而且絲毫不落下風(fēng)
。即使眼睛失明、腿部癱瘓
，她依然能力敵眾多高手
，并且習(xí)武天賦很高，關(guān)于真經(jīng)不懂的地方
，
騙了馬鈺說(shuō)了兩句話，就能立刻領(lǐng)悟，在郭靖橫空出世前
，她就是五絕所有二代弟子里
，那個(gè)最高的存在。
第八：裘千仞
。鐵掌幫是江湖大幫
，勢(shì)力范圍很廣，而他們的幫主裘千仞
，不僅手段了得
，更有一身好武功。
裘千仞師從前任幫主上官劍南，習(xí)得一身鐵掌 ，又加上輕功高絕
，人稱：鐵掌水上飄。從他開(kāi)始
，一流高手徹底跟二流以及二流以后的武林人士
，拉開(kāi)了檔次上的差距。
換句話說(shuō) ，裘千仞對(duì)付丘處機(jī)和梅超風(fēng)這兩個(gè)人
，是沒(méi)有問(wèn)題的。
早在首次華山論劍時(shí)
，裘千仞就接到了參賽邀請(qǐng)
，只是自稱鐵掌功尚未成熟，打不過(guò)王重陽(yáng)
，所以沒(méi)去
。作為書里僅次于歐陽(yáng)鋒的反派，
他不僅武功高強(qiáng) ，還手段很厲害
，也是郭靖成長(zhǎng)路上較大的絆腳石。
兩人在君山大會(huì)上交手 ，初學(xué)九陰真經(jīng)的郭靖
，憑借對(duì)天罡北斗陣的頓悟，暫時(shí)和裘千仞打成平手
，可在此之后
，在五指峰上，這兩個(gè)人對(duì)掌
，郭靖完全落于下風(fēng)
。
在小黑屋混戰(zhàn)中，郭靖
、裘千仞
、周伯通和歐陽(yáng)鋒互相攻擊，很明顯郭靖還是不如裘千仞的
，直到最后華山二論時(shí)
，突飛猛進(jìn)的郭靖，才開(kāi)始超過(guò)了對(duì)方
。
裘千仞與五絕公認(rèn)只有半檔的差距，東邪西毒都無(wú)法輕松拿下他，但偏偏武功克制，只能被周伯通所拿捏，千里追擊直到最后幡然悔悟，拜在了一燈大師門下。第七：郭靖（20歲）《射雕英雄傳》的大部分故事
，都集中在兩年中
，也就是郭靖十八歲之后的階段。作為全書的主角
，他才是武俠小說(shuō)中最經(jīng)典的升級(jí)流
，階躍式地攀上了最后的高峰，同時(shí)也是金庸武俠里比較出名的人物之一
。
郭靖的師父很多：江南七怪教他入門招式、哲別教他射箭、馬鈺傳他全真心法、洪七公授他降龍十八掌、周伯通教他雙手互搏和《九陰真經(jīng)》，可以說(shuō)一次上升一個(gè)等級(jí)。他幾乎跟現(xiàn)存所有的高手都交手過(guò)：東邪、西毒
、周伯通
、裘千仞、梅超風(fēng)等等
，在不斷的實(shí)戰(zhàn)中，積累了極為豐富的經(jīng)驗(yàn)
。
郭靖并不是特別聰明的人，但只要認(rèn)定的事
，就會(huì)堅(jiān)決做到底，一招飛龍?jiān)谔?div id="d48novz" class="flower left">
，練了不知多少遍，以至于練成了勁在意先的至高境界?/strong>
由于他的憨直
，也得以練成雙手互搏（只有心思單純的人能學(xué)會(huì)
，黃蓉和楊過(guò)都不行）
，這也為他提供了遠(yuǎn)超一般高手的上升空間。郭靖也是在對(duì)手的不斷打壓中
，才成長(zhǎng)起來(lái)的，尤其是歐陽(yáng)鋒
，為了逼其寫出九陰經(jīng)文，不斷拿他試招
，反倒加速了郭靖對(duì)武學(xué)的領(lǐng)悟。
在書末，20歲的郭靖，參加了第二次華山論劍。彼時(shí)
，洪七公是他的師父，黃藥師是他的岳父
。
在黃蓉的安排下，兩位前輩有意讓郭靖拿到天下之首的名號(hào)，兩人輪流跟他過(guò)了三百招，雖說(shuō)有放水之嫌，但也證明了郭靖已臻入了一流高手級(jí)別。
第六：東邪黃藥師
。《射雕英雄傳》中
，很明確地標(biāo)出了天下武者的天花板：東邪、西毒
、南帝
、北丐和王重陽(yáng)
，也就是五絕，
黃藥師在其中，武功最為繁雜，偏偏沒(méi)有一門看家本領(lǐng)，因此排到了最末的位置上。
作為金庸武俠中最全能的天才
，這世上幾乎就沒(méi)有他不會(huì)的
，琴棋書畫樣樣精通
，并且武功招式又多又飄逸
，很多人說(shuō)他是《天龍八部》中逍遙派的傳人，確實(shí)有那么幾分意思
，就連教徒弟，都比其他幾位五絕強(qiáng)
。
黃藥師會(huì)的武功實(shí)在是太多，反而沒(méi)了看家本領(lǐng)，除了殺傷力極大的《碧海潮生曲》外
，他的武功雖然好看，但用在同級(jí)別的較量上
，其用處不大，你很難想象用彈指神通去對(duì)敵降龍十八掌
。當(dāng)然，跟五絕其他人拼內(nèi)力是沒(méi)問(wèn)題的
，他自己分析
，要打到千招以上才能分勝負(fù)，這已經(jīng)稱得上是伯仲之間了
。
第五：北丐洪七公最可愛(ài)的丐幫之主，老叫花作為配角
，每次出現(xiàn)都讓人感覺(jué)很穩(wěn)
，也是郭靖從小卒子躍升為準(zhǔn)一流的最大恩人
。降龍十八掌被稱為外功之首
，也就是說(shuō)，洪七公在這一領(lǐng)域練到了極致
，像歐陽(yáng)克這樣的二流高手，他隨手就秒了
。
而且，一套丐幫絕學(xué)：打狗棒法，讓
他更是無(wú)往而不利。他跟歐陽(yáng)鋒前后較量多次
，后者都奈何不得，最后只能使出下毒的手段
。
洪七公豪氣蓋云
，其武學(xué)特點(diǎn)與性格一致
，講究大開(kāi)大合
，但并不是莽夫
，他知道亢龍有悔的精竅，在于有發(fā)有收
，同時(shí)也極具智謀
，中毒失去內(nèi)力后，曾用計(jì)騙過(guò)了歐陽(yáng)鋒
。
書末中，通過(guò)練習(xí)了《九陰真經(jīng)》恢復(fù)了狀態(tài)
，功力更勝往昔。
第四：段智興
。段智興，也就是一燈大師
，在《射雕英雄傳》中，他的出手不多
，前半部都活在旁白里。是大理段氏傳人
，身懷一陽(yáng)指絕學(xué)
，內(nèi)力極為深厚
，東邪北丐都對(duì)他相當(dāng)敬重
。
首次華山論劍后，王重陽(yáng)自知時(shí)日不多 ，擔(dān)心去世后，無(wú)人克制歐陽(yáng)鋒
，就假裝切磋，教會(huì)了段智興先天功
，從此南帝占據(jù)了五絕首位。
但身為大理皇帝
，他為情所困，喜歡的瑛姑
，跟周伯通有染，兩人的兒子被裘千仞偷襲，南帝卻見(jiàn)死不救
，為此陷入了深深的懺悔之中
，他辭去帝位也退出了武林
，直到黃蓉被鐵砂掌擊傷，郭靖托他治傷
，才顯露了一把絕世武功。
最后同樣習(xí)得《九陰真經(jīng)》，武功再上一層樓。
第三：王重陽(yáng)
。
首次華山論劍，王重陽(yáng)壓服其他四絕，成功贏得天下榜首的名頭以及《九陰真經(jīng)》。這是全書的武功至尊
，東邪西毒南帝北丐都是傲性之人，能同時(shí)征服四人
，王重陽(yáng)的實(shí)力可見(jiàn)有多厲害了
。
王重陽(yáng)本是抗金英雄
，因山河破碎遁入道門
，作為全真教創(chuàng)教祖師
、全真七子的師父
，
他精通天下各種招式，并且有先天功這種無(wú)敵的功法 ，實(shí)際上，他奪取《九陰真經(jīng)》的目的
，不是為了練習(xí)，而是防止武林爭(zhēng)端。當(dāng)然
，在后續(xù)的《神雕俠侶》中，對(duì)他的武功有過(guò)進(jìn)一步的闡述
。不過(guò)，就不在本篇的討論范圍內(nèi)了
。
王重陽(yáng)境界極高，早就過(guò)了好勇斗狠的年紀(jì)
，華山論劍后，他擔(dān)心歐陽(yáng)鋒桀驁難治
，因此先設(shè)法傳了段智興先天功，之后假躺在棺材里
，等歐陽(yáng)鋒前來(lái)偷經(jīng)書
，被他一指戳到罩門
，此后十年間不敢入寇中原
，可謂俠士風(fēng)范。
第二：周伯通
。打得贏我不打，就是玩兒
！
作為王重陽(yáng)的師弟，以他自己的方式，周伯通最終完成了對(duì)師兄的超越。周伯通武功學(xué)自王重陽(yáng)
，但他并不是全真道士
，反而是個(gè)煙火極重的人物
。
王重陽(yáng)去世后，他受命分開(kāi)經(jīng)書
，被黃藥師欺騙
，關(guān)在了桃花島，因奉兄命
，不得偷看九陰真經(jīng)，他因此困在山洞十年之久
，直到郭靖誤打誤撞跑了進(jìn)來(lái)。周伯通跟郭靖結(jié)為兄弟
，為了逗這個(gè)弟弟，他傳授了雙手互搏之術(shù)
，還讓他背會(huì)了九陰經(jīng)文，可突然發(fā)現(xiàn)自己也背會(huì)了
。
身懷《九陰真經(jīng)》，再加上雙手互搏術(shù)
，老頑童可以輕易脫離黃老邪的控制，
事實(shí)上，他已然成了當(dāng)時(shí)的最強(qiáng)之人，但限于師門遺命，不能公開(kāi)使用《九陰真經(jīng)》上的功夫。
但是，他本來(lái)就是裘千仞這個(gè)檔次的
，練成雙手互搏后，武功早已臻入五絕級(jí)別
，可以戲耍裘千仞玩
，
并且是《九陰真經(jīng)》加成最大的人，上限也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出其他四絕。
榜首：歐陽(yáng)鋒
。全書首大反派，郭靖升級(jí)之路的最強(qiáng)攔路石
，野路子成就天下之首的奇跡。
二十多歲的歐陽(yáng)鋒就達(dá)到了五絕級(jí)別
