人體不同程度或部位排出的寒氣
身體背后的經絡主要是膀胱經
，由于膀胱經所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個部位。膀胱經的寒氣排出時會出現(xiàn)整個肩背酸軟或酸痛。由于膀胱經貫穿整個頭部，因此，會出現(xiàn)后腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺，眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛，按摩耳后的風池穴會有強烈的疼痛感。喉嚨也會出現(xiàn)不適的癥狀或咳嗽，這些都是膀胱經寒氣排出時的癥狀。夏天中暑時也經常會有這種感覺，兩種情形都是背后膀胱經阻塞的癥狀。刮痧可以排除膀胱經寒氣排除膀胱經寒氣出現(xiàn)不舒服癥狀時，最簡單的應對方法是刮痧，由于背部是膀胱經主要的穴位所在，幾乎整個背部的左右側都是膀胱經分布的部位。因此，只要在頸后、背部和前額刮痧，使經絡通暢，刮完痧睡個覺
身體前面經絡的寒氣排出時
鼻尖的溫度變低，是寒氣從肺里出來最明顯的癥狀
肺里的寒氣是身體最深層的寒氣
，可能是一次較嚴重的受寒，或者在經絡里的寒氣存在了太久，逐漸往深層移動所留下來的。這種寒氣的排除，需要較大的能量。那如何排除寒氣呢？多數(shù)人都期待有立即排寒的藥或按摩方法。實際上并沒有這種方法，就像我們皮膚受了傷只能在傷口上涂消炎藥，傷口的修復是身體自己做的。排除寒氣是身體自己做的，當身體有足夠的能量時，才會展開排除寒氣的工作。兒童之所以經常傷風感冒，并不是抵抗力不足面色發(fā)白
、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。舌苔發(fā)白，代表體內有寒濕。反復的口腔潰瘍，代表體內有寒
。口臭時舌苔發(fā)白
，代表體內有寒。咳嗽時痰是稀白的
，代表體內有寒。流清鼻涕，代表體內有寒。
流出的汗是涼汗
，代表體內有寒。愛打噴嚏，特別是早上起來
，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。感冒發(fā)熱時渾身感覺冷
，代表體內有寒。經常腹痛、腹瀉
臉上長痘和斑，代表體內有寒
長濕疹
手、腳長年冰冷
，代表體內有寒。腳踝浮腫
，代表腎虛、腎寒。四肢關節(jié)疼痛
、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內有寒濕。疼痛的部位越多，時間越長，代表體內寒濕越重。無論排泄的是那一個系統(tǒng)的寒氣，休息都是最好的策略
。休息可以省下身體的所有能量，讓身體用來對付寒氣，則會康復得最快。這時如果強迫身體用更大的能量在其它地方，例如工作，或耗費大量體力的運動，也能使癥狀中止，不過這種癥狀的中止并不是把寒氣清理完畢的“終”止，而是身體沒有足夠的能量可以繼續(xù)驅趕寒氣的“中”止，等身體經過適當?shù)男蒺B(yǎng)生息有了足夠的能量之后，還會重啟和寒氣的戰(zhàn)爭。除了休息之外，也可以服用適當?shù)闹兴?div id="jfovm50" class="index-wrap">，加速寒氣的驅出寒氣是人體通過日常積累起來的
，寒氣的輕重對身體有著不同的危害，比如會出現(xiàn)腰腿疼痛、發(fā)胖、不孕不育等問題，但是可以通過吃溫補食物
濕氣不是水一樣或者水汽一樣的物質，而是像鼻涕一樣黏黏的東西
肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）積聚過多而導致的一種狀態(tài)
擴展資料：
在夏季濕氣比較嚴重時
市場上有各種各樣的減肥理念和產品
。過快減肥會對身體產生不良影響。采用科學、正確的減肥方法，對計劃、未被證實的減肥理念保持警惕。參考資料：-減肥
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
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