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      更年期，只需三味藥
      ！心脾并補
      、除煩
      、益氣
      ！
      
        
      
            溪黃草
            2023-07-16 15:48:21
        
      

        
      
           
      對幾乎每一個女性來說，更年期是一生中無法避免的一道坎
      ，任何疾病，最怕的就是被人不當回事
      ，更年期盡管不能算是病，但該有的關注一點都不能少
      。
      實際上
      ，更年期是女性必經的一個緩慢的生理過渡時期。在這個時間段內
      ，女性身體會發(fā)生許多不友好的變化，所以
      ，面對更年期，最重要的是重視它
        。但不能害怕它，放穩(wěn)心態(tài)
        ，平淡看待事物，不焦慮
      ，不胡思亂想。
      ，只需三味藥！心脾并補
      、除煩、益氣
      ！.png" />
      “女子四十九歲（虛歲），任脈虛
      ，太沖脈衰微，天癸枯竭
      ，停止生育?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！薄?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內經》
      《黃帝內經》說，女子49歲的時候“天癸枯竭”
      ，意思就是指腎氣虛弱導致體內雌性激素分泌迅速減少。
      腎為五臟之本
      ，腎氣衰弱導致年老體衰
      ，但善于保養(yǎng)者
        ，高壽仍可生育
        ，不善于保養(yǎng)者
        ，40歲后會出現(xiàn)燥熱不安、徹夜難眠
        、甚至狂躁、閉經
        ，這是女性更年期綜合征的表現(xiàn)。
      更年期綜合征
        ，中醫(yī)學上雖然沒有這一種病的專有名稱，但是根據其精神憂郁
        ，煩躁不寧，悲憂善哭
        ，喜怒無常等表現(xiàn)稱之為“臟躁”。
      該病名源自《金匱要略》即：“婦人臟躁
        ，喜悲傷欲哭，象如神靈所作
        ，數欠伸，甘麥大棗湯主之 "
      。
      臟躁
      ，就是內臟功能亢奮。這亢奮
      ，是因為陰血虧虛，營養(yǎng)不繼
      ，導致臟腑機能不得不強行調動起來，以作維持。但這種病態(tài)的亢奮
      ，肯定會帶來一些問題。
      其表現(xiàn)如下：心煩
      、易怒、遇上一點小事心里就犯堵
      、失眠多夢、沒事就喜歡哀聲嘆氣
      、還動不動就想哭，以上更年期的癥狀
      。
      只要三味藥：甘草、小麥
        、大棗，就能調好
        。
      用量是多少，下面會介紹：
      這三味藥是很有來歷的
        ，它是醫(yī)圣張仲景留下的一張千古名方，名叫甘麥大棗湯
        。
      甘麥大棗湯，因其成方年代久遠
        ，組方簡單，藥不似藥
        ，有些人對其功效存疑，其實
      ，甘麥大棗湯是一張驗、便
      、廉的好方子
      ，根據臨床經驗
      ，此方不僅治婦人臟躁，對男
      、女、老
      、少（如小孩夜啼）用之對證都有效。
      《金匱要略》原方為：甘草三兩
      、小麥一升、大棗十枚
      ，上三味，以水六升
      ，煮取三升，溫分三服
      。
      甘麥大棗湯藥味極簡，是一張味甘的食療方
      ，方中甘草甘緩和中，小麥養(yǎng)心氣
      ，大棗健脾補中，藥雖三味
      ，心脾并補
      。
      《本草經疏》論小麥，認為除養(yǎng)心之外
      ，“肝心為子母之臟，子能令母實
      ，故主養(yǎng)肝氣?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?/p>
      《素問·臟氣法時論》：“肝苦急，急食甘以緩之
      。”甘草又能緩肝急
      ，故甘麥大棗湯除補心脾之外還兼治肝。
      《金匱要略論注》：小麥能和肝陰之客熱
      ，而養(yǎng)心液，且有消煩利溲止汗之功
      ，故以為君。
      甘草瀉心火而和胃
      ，故以為臣。大棗調胃
      ，而利其上壅之燥，故以為佐
      。
      蓋病本于血，心為血主
      ，肝之子也，心火瀉而土氣和
      ，則胃氣下達。
      肺臟潤
      ，肝氣調，躁止而病自除也
      。
      補脾氣者，火為土之母
      ，心得所養(yǎng)
      ，則火能生土也。
      《金匱要略心典》：五志生火
      ，動必關心，臟陰既傷
      ，窮必及腎也。
      小麥為肝之谷
      ，而善養(yǎng)心氣；甘草
      ，大棗甘潤生陰，所以滋臟器而止其躁也
      。
      《血證論》：三藥平和，養(yǎng)胃生津化血
      ；津水血液，下達子宮
      ，則臟不燥，而悲傷太息諸
      。
      經驗方一日劑量為：炙甘草 9g，淮小麥 30g
      ，大棗 9枚（去核）以上三味藥雖然很簡單實用
      ，要注意用藥：
      甘草應蜜炙
      ，超市賣的都是生甘草
      ，藥店才可買到炙甘草。
      生甘草主要用于去毒
      ，《本草疏證》“甘草之用生、用炙確有不同，大率除邪氣
      ，治金創(chuàng)、解毒
      ，皆宜生用
      。緩中補虛，止渴宜炙用
      ，消息意會之可矣?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      小麥最好用淮小麥，一些小的藥店可能只有浮小麥
      ，淮小麥性味甘微寒，入心脾腎經
      ，屬補益藥
      ，長于養(yǎng)心補脾
        ，安神寧志。
      浮小麥用于止汗
        、退熱除煩、益氣
        ，用于自汗盜汗。
      實在不行可用面粉代之
        ，分量一般為一湯匙，可先用少量冷開水調為稠糊狀
      ，再用煎好滾燙之藥液沖熟和勻即可。大棗去核
      。因為棗核性躁，故去之
      。
      一千八百多年前
      ，醫(yī)圣張仲景寫下了的這一張千古名方：——甘麥大棗湯
      。
      僅僅只有三味：甘草
      、小麥
      、大棗，卻有神奇的療效
      。便秘也有極大的幫助。情緒不穩(wěn)定
      ，經常有想哭的沖動，或頻頻打呵欠
      ，因腸胃虛弱造成的精神不濟，多飲用此湯都可以改善
      、對工作壓力造成的情緒改變，也有很好的減壓效果
        。
      一顆桂圓三味藥，這么吃堪比人參
        ！補氣血
        、養(yǎng)心神
        、強體質
      隨著年齡逐漸增大，人的氣血開始衰弱
        ，會慢慢出現(xiàn) 面色晦暗、身材走樣、犯困
        、乏力、腿酸等表現(xiàn) 
        ， 人也變得煩躁不安、情緒低落……
       
      如果你也出現(xiàn)了類似的情況
        ，很可能是氣虛和血虛越來越嚴重了  。一個人的氣和血是相輔相成的
      ，當你血虛時
      ，勢必伴有氣虛，也就是中醫(yī)常說的“ 氣血虧損 ”
      。 
       
       氣血關系著一個人的容貌、身體狀況  
      。一旦氣血不足，可以直接從外貌上看出：臉色蒼白不紅潤
      、長斑、黑眼圈
      、頭發(fā)枯黃，人也沒有精神
      ，看著比同齡人老好幾歲。 
       

      當你出現(xiàn)以下癥狀時
      ，就說明氣血不足，要盡早調理了： 
       ①便秘
      。氣血不足，流向腸胃的血液就會減少
      ，易造成消化不良，出現(xiàn)便秘。
       ②怕風怕冷
        。血虛不能濡養(yǎng)四肢，出現(xiàn)手腳冰涼
        、肌膚干燥、肢體麻木等
        。
       ③容易疲勞。氣血充足的人精力充沛
      ，身體舒適輕盈，如果一運動就累
      ，且難以恢復，經常感覺疲勞困倦
      、頭暈氣短都是氣血不足的表現(xiàn)。
       ④睡眠不好
      。血養(yǎng)心，氣血不足就會出現(xiàn)失眠
      、多夢、心煩氣躁
      、健忘、眼干等
      。
       
      虛則補，但補氣血不一定都要用名貴藥材
      ，我們平常吃的桂圓肉  就有非常好的補氣血作用，而且 老少皆宜 
      。 
       
        一顆桂圓多種好處
       
      “南方桂圓，北方參”
      ，桂圓又稱龍眼
      ，它不僅是食物，更是一味良藥
      。早在清代，名醫(yī)王孟英稱其為“ 果中神品
      ，老弱宦之 ”，并在《隨息居飲食譜》中記載： 龍眼調養(yǎng)氣血的效果甚佳
      ，補氣血，益心脾
      ，安神益智，將其熬制成膏
      ，能迅速補血 。 
       
       01補養(yǎng)氣血 
      桂圓可以補養(yǎng)氣血
      ，簡單說，就是 吃了氣色好 
      ，人更顯年輕
      ，還可以改善女性經期不適、貧血等情況
      。 
       
      對于一些無端感到身體虛弱、疲勞的人
      ，或是久病、年老體虛者
      ，吃了后， 精神狀態(tài)會慢慢好起來 
      ，人也會 變得有力氣 。 
       

      02 益心健脾 
      桂圓是 心脾要藥 
      。不僅能 補心血 
      ，調節(jié)心血失調引起的心悸、胸悶氣短等問題
      ，又能 補脾虛 
      。 
       
      脾胃運化生血
      ，脾胃好了
      ，血的供應也就改善了
      ，機體又能吸收到更多的營養(yǎng)了，體質就會逐漸增強
      。對于血虛引起的水腫、頭暈
      、腹瀉、便秘等不適
      ，也會漸漸緩解
      。 
       
       03安神益智 
       
      桂圓養(yǎng)心安神
      ，《神農本草經》稱桂圓為“益智果”，認為 久服可以使人聰明
      、體態(tài)輕盈、保持年輕狀態(tài) 
      。 
       

      現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明  ：桂圓是“珍貴補品”，其富含多糖
      、氨基酸、鐵元素
      、腦苷脂、煙酸等
      ，在補充營養(yǎng)、提高免疫力的同時
      ，還能增加白細胞數量以抵抗疾病
      ，促進血紅蛋白再生以補血，又能抑制脂質過氧化
      ，能在一定程度上可以起到 保護血管、延緩衰老 的作用
      。 
       
       滋補 養(yǎng)生 　首選桂圓干
       
      鮮桂圓雖然吃起來方便，但它只是水果
      ，只有桂圓干  才能入藥，而且干桂圓的多糖
      、氨基酸等 有效成分會明顯增加 ， 補心血
      、強體質、安神益智的作用也就更顯著 
      。 
       
      更年期出汗
      ，該怎么調理
      有些女性發(fā)現(xiàn)自己經常出汗很嚴重，以為是自己身體虛
      ，吃點藥補補就可以好的。其實這種認識是錯誤的
      ，而且對患者自身的健康也會有一定的影響
      。那么
      ，更年期出汗應該如何治療呢
      ？下面就為大家詳細介紹一下
      。
      1
        、藥物治療藥物治療是眾多患者普遍采用的一種治療方法，但是也應該多加注意
        。在治療更年期出汗時
        ，患者可以在?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？漆t(yī)生的指導下
        ，適當地服用一些藥物以控制心慌
        、煩躁等癥狀
        。如果有必要，還可短期服用一些雌激素進行治療
        ，但必須要遵照醫(yī)囑進行。
      2
        、飲食調理更年期出汗并不是什么可怕的疾病，只要適當的進行飲食的調理
      ，可以減輕更年期出汗的癥狀。比如更年期女性應多食豆制品
      、新鮮蔬菜和水果，每日熱量維持在2000kcal（8668kj）左右
      ，少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量
      。
      3、讀書療法進入更年期的女性
      ，出現(xiàn)出汗的癥狀后還可以采用讀書的方法來進行療養(yǎng)。目前治療更年期出汗比較有效的一種方法就是讀書療法
      。可以讓更年期女性朋友多讀一些與更年期綜合癥有關的書箱
      ，并多聽聽音樂，參加體育活動
      ，以便更順利的度過更年期
      。
      4
      、綜合治療綜合治療也是治療更年期出汗的有效方法之一
      ，首先要盡量了解更年期癥狀的發(fā)生原因，以緩解緊張情緒
        。醫(yī)生
        、家人和朋友對于更年期者應給予充分的理解
        、同情和關懷，關心體貼他們的生活
        ，干方百計的給予安慰
        ，幫助她們順利度過這一時期。以上已經詳細介紹了更年期出汗應該如何治療
        ，相信大家都有所了解了吧。更年期出汗的治療一定要盡早
        ，選擇適合自己的治療方法，對癥治療
        。千萬不可盲目進行，以免造成嚴重后果
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關注我
      ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害
      ！
      

          
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
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      ，其形成與雌激素的作用有關
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      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經受壓等問題，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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