能讓你增加壽命的蔬菜
、水果、零食......抓緊收藏? 第一補：山藥?山藥不僅有“神仙之食”的美譽
，還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，有延年益壽的功效。?最佳吃法：蒸著吃
、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營養(yǎng)損失最小。?最好搭配：枸杞
? 第一菜：蓮藕?天氣干燥，吃些藕
?最佳吃法：七孔藕淀粉含量較高
，水分少，糯而不脆，適宜做湯;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。?最好搭配：黑白木耳。搭配銀耳可以滋補肺陰
，搭配黑木耳則可以滋補腎陰。? 第一堅果：花生?中醫(yī)認為，花生性平
，味甘，入脾、肺?div id="4qifd00" class="flower right">?最佳吃法：新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟后的花生不僅容易消化吸收
，而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，可治療血小板減少和防治出血性疾病;花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用?最好搭配：紅棗
? 第一飲：黃酒?黃酒是世界上最古老的酒類之一，含有18種氨基酸
，這在世界營養(yǎng)類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒無法比擬的。中醫(yī)認為，黃酒性熱味甘苦，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用.?最佳飲用方法：黃酒溫飲
，暖胃驅(qū)寒。溫度以35℃～45℃為佳。?最好搭配：烏梅。秋季講究飲食以“收”主
，搭配烏梅恰恰符合“收”的理念，有養(yǎng)陰生津、潤肺護肝的作用。? 第一粥：百合粥?百合味甘微苦
，性平。其營養(yǎng)成分豐富，有蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉?最佳吃法：煮粥
?最好搭配：杏仁
? 第一肉：墨魚?關(guān)于吃肉，民間一直有“四條腿的不如兩條腿
?最好搭配：豆腐，也屬于養(yǎng)陰生津的食物
? 第一水果：梨?梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分
?最佳吃法：吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現(xiàn)的咽喉干
喝涼茶能延長10%的壽命逗你玩的！這些天
在最近的一次國際科學(xué)技術(shù)論壇上
據(jù)了解，國家863計劃的參與者表示
這種說法是不可靠的。人和小鼠屬于不同類型
根據(jù)醫(yī)生的說法
“但是在某些老年人或兒童中，孕婦和月經(jīng)期特別，脾胃虛弱的人不建議喝
為了保持身材 心肌梗塞也就是人們常說的血管被阻塞
得了血脂高并不是一朝一夕，這和平日的飲食結(jié)構(gòu) 倉鼠是一種長相非常可愛
蒼鼠是屬于雜食性的動物，不管是新鮮的水果，蔬菜還是根莖類的果蔬，倉鼠都可以吃。所以對于這些食材的選擇，沒有太多的要求
如果有條件的話，我們可以在日常生活中給倉鼠吃一些果仁
如果家中飼養(yǎng)的倉鼠正在經(jīng)歷孕育期 現(xiàn)在不養(yǎng)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/93100.html.
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血管被堵
第一、蘋果
i蘋果帶有充足的黃酮素，這也是一種天然抗氧化劑，可以抑止高密度脂蛋白空氣氧化，能防血管硬化。除此之外，黃酮素還能夠協(xié)助身體降低血液粘稠度，進而合理預(yù)防血栓發(fā)生。蘋果中也有膳食纖維阿拉伯膠，這類化學(xué)物質(zhì)對降低血脂有不錯的功效。第二、山楂果
山楂果中常含的三萜類、生物類黃酮及其維他命C，可以降低甘油三酯、膽固，還能擴大血管，因而要想防止血管阻塞，平常可以合理的吃山楂，還能協(xié)助身體填補檸檬酸鈉和蛋白。第三、蒲公英苦丁茶
蒲公英花味辛第四、洋蔥
圓蔥中的二硫化物和不飽和脂肪有修補損傷細胞的作用。除此之外，洋蔥中也有擴大血管的化學(xué)物質(zhì)，可以變軟血管，降低血液粘稠度，具有降血脂降血糖的功效。血壓高、血脂高病人可以多吃點洋蔥，尤其是紫色洋蔥，實際效果會更為好。第五、葡萄
葡萄自身有益氣補血的實際效果，當身體血管被阻塞后，非常容易發(fā)生氣血虛弱和內(nèi)毒素增加的狀況，適度吃葡萄，可以填補血氣，還能降低身體內(nèi)過多的膽固，進而合理的預(yù)防血栓產(chǎn)生，降低生病的幾率。第六、魚肉
魚肉和牛肉、羊肉不一樣，它的脂肪率極低，可是營養(yǎng)成分卻特別高，應(yīng)用以后不用顧慮會發(fā)生人體脂肪提升的狀況。而且魚肉中包含不飽和脂肪，可以協(xié)助身體調(diào)整各領(lǐng)域功能，改進血管，具有排內(nèi)毒素想讓倉鼠的壽命更長一些，在日常生活中倉鼠要吃什么食物呢？
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
