拍打一個(gè)地方，能拍掉100多種疾病，睡前做一次，好得不得了！

究竟拍打哪一個(gè)地方，有如此多的功效呢？這個(gè)地方就是腳心，也就是涌泉穴的地方，拍打這個(gè)地方，不但能夠防治100多種疾病，而且方法也很簡(jiǎn)單，就是用手心拍打腳心、記住，一定要用手心拍打。

我想要的未來，是看得到安全感

找不到全文。就片段能看出來的部分，感覺到作者在描繪一種“對(duì)自我存在感喪失的焦慮”。這個(gè)的確是青春期特有的情緒。文筆應(yīng)該不算特別出眾，遣詞造句會(huì)比較流于表面和傾向夸張。這個(gè)大概是高中生的目光局限性？當(dāng)然，這不能說明這篇作文就一定應(yīng)該得一等獎(jiǎng)。畢竟獎(jiǎng)是相對(duì)的，文章也是相對(duì)的。如果當(dāng)期找不到比這篇更好的文章，那就一等獎(jiǎng)嘍。

、我想寫最美的句子給最干凈的年紀(jì)。

2、我覺得，我這輩子最燦爛的笑容，大概都奉獻(xiàn)給我的手機(jī)屏幕。

3、看你個(gè)人資料一遍又一遍最后我還是忍住了沒去打擾你。

4、如果你愛我，我就不用在這句話前面加個(gè)如果了。

5、不要假惺惺做作裝可憐其實(shí)我比你會(huì)演。

6、任何時(shí)候都不要低估一個(gè)女孩和你同甘共苦的決心。

7、我可以在委屈到死的時(shí)候，驕傲的跟你講我很好。

8、再好的鏈子也拴不住愛跑的狗。

9、眼淚是撕心裂肺后從身體內(nèi)擠壓出來的沒有顏色

份比較穩(wěn)定的工作，他們?cè)谝粋€(gè)城市工作了幾年，在出租房?jī)?nèi)度過了熱戀的那幾年，體驗(yàn)到了蝸居、拮據(jù)、爭(zhēng)吵和甜蜜。

你失眠，我恰好陪你一起醒著。

我們能遇見的，一定都有原因。所以每次遇到對(duì)的人，都像久別重逢。

所以兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我們都在等能一起欣賞世界的那個(gè)人.

讀書多了，內(nèi)心才不會(huì)決堤

你有沒有想過這樣一件事，你想去的地方，你喜歡的人，你向往的事物，都和你有著很遠(yuǎn)的距離，原因是什么。

因?yàn)槟愫妥x書之間的距離，就是你和你喜歡的事物之間的距離。離讀書越遠(yuǎn)，自己就越淺薄。

就算不是為了錢，那就是增長(zhǎng)自己的見識(shí)，不一定能大富大貴，但會(huì)擁有更多的選擇。

我們都應(yīng)該為自己謀一條后退的路，多一個(gè)方便的選擇，去揮霍自己的青春?？梢宰屇銚碛袕?qiáng)大的氣場(chǎng)，去面對(duì)各種流言蜚語(yǔ)，會(huì)給你一個(gè)虛擬的世界，保護(hù)你脆弱的翅膀，盡管是文字堆壘的城堡，但是會(huì)有安全感。

有過一段孤獨(dú)的時(shí)間，每天早晨晚上，一個(gè)人在家面對(duì)四面白墻，捧著手機(jī)和電腦發(fā)呆，一度懷疑自己得了憂郁癥。后來開始讀書，一本書看了四五遍，再后來就養(yǎng)成了一種習(xí)慣，捧著書，就像捧著愛人的臉。

總之是為了更好的活著，活著賺錢，活著享受，我很俗，不為別的，只為自己。

俗人沒什么不好，你的育兒指南不一定非要是高雅，不妨試試俗人回檔，俗人不俗命，你可以拿給孩子看看，告訴他們，先懂俗，再懂雅。

以拿給孩子看看，告訴他們，先懂俗，再懂雅。點(diǎn)擊下方更多精彩↓↓↓

別看這個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單，作用可大著呢！

手心和腳心都是人體非常重要的部位，尤其是手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，更被醫(yī)家認(rèn)為是養(yǎng)生大穴。每天手心拍腳心一次，居然拍掉100多種?。￠L(zhǎng)期堅(jiān)持，還有更為驚人的好處！

手心拍腳心，能拍掉127種疾?。⊥ㄟ^上千萬(wàn)的人實(shí)踐，手心拍腳心對(duì)腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風(fēng)濕病等127種疾病都有良效。手心拍腳心的具體作用有哪些，往下看！

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5、不要假惺惺做作裝可憐其實(shí)我比你會(huì)演。

6、任何時(shí)候都不要低估一個(gè)女孩和你同甘共苦的決心。

7、我可以在委屈到死的時(shí)候，驕傲的跟你講我很好。

8、再好的鏈子也拴不住愛跑的狗。

9、眼淚是撕心裂肺后從身體內(nèi)擠壓出來的沒有顏色

份比較穩(wěn)定的工作，他們?cè)谝粋€(gè)城市工作了幾年，在出租房?jī)?nèi)度過了熱戀的那幾年，體驗(yàn)到了蝸居、拮據(jù)、爭(zhēng)吵和甜蜜。

你失眠，我恰好陪你一起醒著。

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所以兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我們都在等能一起欣賞世界的那個(gè)人.

讀書多了，內(nèi)心才不會(huì)決堤

你有沒有想過這樣一件事，你想去的地方，你喜歡的人，你向往的事物，都和你有著很遠(yuǎn)的距離，原因是什么。

因?yàn)槟愫妥x書之間的距離，就是你和你喜歡的事物之間的距離。離讀書越遠(yuǎn)，自己就越淺薄。

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我們都應(yīng)該為自己謀一條后退的路，多一個(gè)方便的選擇，去揮霍自己的青春?？梢宰屇銚碛袕?qiáng)大的氣場(chǎng)，去面對(duì)各種流言蜚語(yǔ)，會(huì)給你一個(gè)虛擬的世界，保護(hù)你脆弱的翅膀，盡管是文字堆壘的城堡，但是會(huì)有安全感。

有過一段孤獨(dú)的時(shí)間，每天早晨晚上，一個(gè)人在家面對(duì)四面白墻，捧著手機(jī)和電腦發(fā)呆，一度懷疑自己得了憂郁癥。后來開始讀書，一本書看了四五遍，再后來就養(yǎng)成了一種習(xí)慣，捧著書，就像捧著愛人的臉。

總之是為了更好的活著，活著賺錢，活著享受，我很俗，不為別的，只為自己。

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神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥：偏、正頭痛，耳鳴，眩暈，健忘，失眠，記憶力減退，郁悶心煩，易怒易躁，情志不暢，易氣易笑，氣血雙虧，上熱下寒，腰背酸痛，足膝酸軟，心臟病，高血壓，低血壓，低血糖，糖尿病，肝炎，膽病，腎炎，尿毒癥，貧血，血液病，哮喘，肺結(jié)核，風(fēng)濕病，進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥，甲亢，甲低，中風(fēng)后遺癥，腦炎后遺癥腦痿縮，腦軟化，腦積水，美尼爾氏綜合癥，帕金森氏癥，雷諾氏病，白塞氏綜合癥，癌癥，愛滋病，月經(jīng)失調(diào)，乳腺疾病，小兒麻痹后遺癥，遺尿，夢(mèng)遺滑精，陽(yáng)萎早泄，不孕不育，前列腺病，自汗盜汗，體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育不良，視力減退，感冒，過敏性鼻炎等等。

手心拍腳心，主要就是勞宮打涌泉，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，能夠使心腎相交，水火既濟(jì)。“火不上炎而神自清，水不下滲而精自固”，太神奇了！

手心拍腳心有以下八大作用：1去除頑疾防治陰虛陽(yáng)亢、上實(shí)下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。

2煥發(fā)生機(jī)對(duì)于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱。

3培腎固本防治多種老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰腿、足部的慢性疾病。

4開智智能促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能，激發(fā)潛能。

5養(yǎng)肝明目對(duì)于慢性肝、膽疾患及近視、遠(yuǎn)視等眼病，有一定功效。

6舒肝解郁，暢達(dá)情志心緒不佳或七情過度時(shí)練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。

7定志寧神，平衡心境身體疲勞、神經(jīng)緊張時(shí)練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對(duì)失眠癥有良好的功效。

8扶正去邪糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強(qiáng)人體免疫功能。

手心拍腳心的方法，超簡(jiǎn)單！1采取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者單盤，雙盤均可，根據(jù)自身的條件而定。

2姿式要端正，以舒適為準(zhǔn)，切勿勉強(qiáng)，拘束，雙目應(yīng)輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕松自然的狀態(tài)，靜坐約一刻鐘。

3坐式不變，雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部，然后用左手掌心拍打右腳心的涌泉穴，（女士反之，即先用右手打左腳）。

4拍打時(shí)，用力應(yīng)均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時(shí)的強(qiáng)度差不多，同時(shí)要默數(shù)拍打的次數(shù)。

拍打著力的部位：手掌心勞宮穴對(duì)打足心前1/3處的涌泉穴。

按照規(guī)定的拍打次數(shù)，打完一側(cè)再更換拍打另外一側(cè)，依法拍打相同的次數(shù)。

拍打次數(shù)：逐步遞增，但不超900下。

練功開始第一天，每側(cè)各打100次;第二天每側(cè)各打200次;第三天每側(cè)各打300次。

日常保健者，雙側(cè)各拍打300次(多打亦佳)，體弱多病者，促進(jìn)痊愈，可根據(jù)自身的承受能力逐步遞增拍打的次數(shù)。不論何種情況，每側(cè)拍打的次數(shù)，最多不得超過900下。

拍打時(shí)間：每晚一次或早晚各一次。

日常保健者，每晚練習(xí)一次，或早晚各練習(xí)一次，有時(shí)間多練亦佳；專門練功療病者，每晚應(yīng)練六次左右，年老體弱者，應(yīng)循序漸進(jìn)，以不感覺疲勞為度的原則。

功理腎為人之「先天之本」，健康的體魄有賴于充盈的腎氣來維持，足心是腎經(jīng)的起始段，可謂「本」中之「根」。

涌泉穴位于足心腎經(jīng)的重要穴位(井穴)，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。

用勞宮打涌泉(手心打足心)時(shí)，要有「狠狠打」的意識(shí)，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，使心腎相交，水火既濟(jì)?！富鸩簧涎锥褡郧澹幌聺B而精自固」。

手心拍腳心竟能拍掉100多種疾病，簡(jiǎn)單的小動(dòng)作功效真不少~好方法別私存，告訴身邊的人哦。

我是男生,誰(shuí)能幫我制訂一個(gè)減肥方案啊

你的誤區(qū)在于晚飯吃的太多，其實(shí)晚飯吃太多最容易長(zhǎng)堆肉，早飯中飯適量（早飯要注意營(yíng)養(yǎng)！）但是晚飯一定要少，不要怕餓，晚上太餓睡不著覺就喝杯牛奶馬上就睡。你上身肉多還是多做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如舉耳鈴等，跳繩屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，最好是飯后半小時(shí)小步走散散步讓脂肪不容易堆積

名家的散文，要寫景的，多弄幾篇，題目加作者，文章就不要發(fā)了，最好發(fā)個(gè)幾十篇，急急急急急急！

因?yàn)樽謹(jǐn)?shù)所限，不可能發(fā)幾十篇，先給你兩個(gè)網(wǎng)址，再選擇一些代表性名家的作品給你。
下面這個(gè)網(wǎng)址有好多余光中的散文
/fan_cun_fu/blog/static/4556092010620104750655/
下面這個(gè)網(wǎng)址有好多張曉風(fēng)的散文
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綠
朱自清
我第二次到仙巖的時(shí)候，我驚詫于梅雨潭的綠了。
梅雨潭是一個(gè)瀑布潭。仙瀑有三個(gè)瀑布，梅雨瀑最低。走到山邊，便聽見花花花花的聲音；抬起頭，鑲在兩條濕濕的黑邊兒里的，一帶白而發(fā)亮的水便呈現(xiàn)于眼前了。
我們先到梅雨亭。梅雨亭正對(duì)著那條瀑布；坐在亭邊，不必仰頭，便可見它的全體了。亭下深深的便是梅雨潭。這個(gè)亭踞在突出的一角的巖石上，上下都空空兒的；仿佛一只蒼鷹展著翼翅浮在天宇中一般。三面都是山，像半個(gè)環(huán)兒擁著；人如在井底了。這是一個(gè)秋季的薄陰的天氣。微微的云在我們頂上流著；巖面與草叢都從潤(rùn)濕中透出幾分油油的綠意。而瀑布也似乎分外的響了。那瀑布從上面沖下，仿佛已被扯成大小的幾綹；不復(fù)是一幅整齊而平滑的布。巖上有許多棱角；瀑流經(jīng)過時(shí)，作急劇的撞擊，便飛花碎玉般亂濺著了。那濺著的水花，晶瑩而多芒；遠(yuǎn)望去，像一朵朵小小的白梅，微雨似的紛紛落著。據(jù)說，這就是梅雨潭之所以得名了。但我覺得像楊花，格外確切些。輕風(fēng)起來時(shí)，點(diǎn)點(diǎn)隨風(fēng)飄散，那更是楊花了。－－這時(shí)偶然有幾點(diǎn)送入我們溫暖的懷里，便倏的鉆了進(jìn)去，再也尋它不著。
梅雨潭閃閃的綠色招引著我們；我們開始追捉她那離合的神光了。揪著草，攀著亂石，小心探身下去，又鞠躬過了一個(gè)石穹門，便到了汪汪一碧的潭邊了。瀑布在襟袖之間；但我的心中已沒有瀑布了。我的心隨潭水的綠而搖蕩。那醉人的綠呀，仿佛一張極大極大的荷葉鋪著，滿是奇異的綠呀。我想張開兩臂抱住她；但這是怎樣一個(gè)妄想呀。－－站在水邊，望到那面，居然覺著有些遠(yuǎn)呢！這平鋪著，厚積著的綠，著實(shí)可愛。她松松的皺纈著，像少婦拖著的裙幅；她輕輕的擺弄著，像跳動(dòng)的初戀的處女的心；她滑滑的明亮著，像涂了“明油”一般，有雞蛋清那樣軟，那樣嫩，令人想著所曾觸過的最嫩的皮膚；她又不雜些兒法滓，宛然一塊溫潤(rùn)的碧玉，只清清的一色－－但你卻看不透她！我曾見過北京什剎海指地的綠楊，脫不了鵝黃的底子，似乎太淡了。我又曾見過杭州虎跑寺旁高峻而深密的“綠壁”，重疊著無(wú)窮的碧草與綠葉的，那又似乎太濃了。其余呢，西湖的波太明了，秦淮河的又太暗了?？蓯鄣模覍⑹裁磥肀葦M你呢？我怎么比擬得出呢？大約潭是很深的、故能蘊(yùn)蓄著這樣奇異的綠；仿佛蔚藍(lán)的天融了一塊在里面似的，這才這般的鮮潤(rùn)呀。－－那醉人的綠呀！我若能裁你以為帶，我將贈(zèng)給那輕盈的舞女；她必能臨風(fēng)飄舉了。我若能挹你以為眼，我將贈(zèng)給那善歌的盲妹；她必明眸善睞了。我舍不得你；我怎舍得你呢？我用手拍著你，撫摩著你，如同一個(gè)十二三歲的小姑娘。我又掬你入口，便是吻著她了。我送你一個(gè)名字，我從此叫你“女兒綠”，好么？
我第二次到仙巖的時(shí)候，我不禁驚詫于梅雨潭的綠了。
我的空中樓閣
李樂薇
山如眉黛，小屋恰似眉梢的痣一點(diǎn)。
十分清新，十分自然，我的小屋玲瓏地立于山脊一個(gè)柔和的角度上。
世界上有很多已經(jīng)很美的東西，還需要一些點(diǎn)綴，山也是。小屋的出現(xiàn)，點(diǎn)破了山的寂寞，增加了風(fēng)景的內(nèi)容。山上有了小屋，好比一望無(wú)際的水面飄過一片風(fēng)帆，遼闊無(wú)邊的天空掠過一只飛雁，是單純的底色上一點(diǎn)靈動(dòng)的色彩，是山川美景中的一點(diǎn)生氣，一點(diǎn)情調(diào)。
小屋點(diǎn)綴了山，什么來點(diǎn)綴小屋呢？那是樹！
山上有一片純綠色的無(wú)花樹；花是美麗的，樹的美麗也不遜于花。花好比人的面龐，樹好比人的姿態(tài)。樹的美在于姿勢(shì)的清健或挺拔、苗條和婀娜，在于活力，在于精神！
有了這許多樹，小屋就有了許多特點(diǎn)。樹總是輕輕搖動(dòng)著。樹的動(dòng)，顯出小屋的靜；樹的高大，顯出小屋的小巧；而小屋別致出色，乃是由于滿山皆樹，為小屋布置了一個(gè)美妙的綠的背景。
小屋后面有一棵高過屋頂?shù)拇髽?，?xì)而密的枝葉伸展在小屋的上面，美而濃的樹蔭把小屋籠罩起來。這棵樹使小屋給予人另一種印象，使小屋顯得含蓄而有風(fēng)度。
換個(gè)角度，近看改為遠(yuǎn)觀，小屋卻又變換位置，出現(xiàn)在另一些樹的上面，這個(gè)角度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地站在山下看。首先看到的是小屋前面的樹，那些樹把小屋遮掩了，只在樹與樹之間露出一些建筑的線條，一角活潑翹起的屋檐，一排整齊的圖案式的屋瓦。一片藍(lán)，那是墻；一片白，那是窗。我的小屋在樹與樹之間若隱若現(xiàn)，凌空而起，姿態(tài)翩然。本質(zhì)上，它是一幢房屋；形勢(shì)上，卻象鳥一樣，蝶一樣，憩于枝頭，輕靈而自由！
小屋之小，是受了土地的限制。論“領(lǐng)土”，只有限的一點(diǎn)。在有限的土地上，房屋比土地小，花園比房屋小，花園中的路又比花園小，這條小路是我袖珍型的花園大道。和“領(lǐng)土”相對(duì)的是“領(lǐng)空”，論“領(lǐng)空”卻又是無(wú)限的，足以舉目千里，足以俯仰天地，左顧有山外青山，右盼有綠野阡陌。適于心靈散步，眼睛旅行，也就是古人說的游目騁懷。這個(gè)無(wú)限的“領(lǐng)空”，是我開放性的院子。
有形的圍墻圍住一些花，有紫藤、月季、喇叭花、圣誕紅之類。天地相連的那一道弧線，是另一重?zé)o形的圍墻，也圍住一些花，那些花有朵狀有片狀，有紅，有白，有絢爛，也有飄落。也許那是上帝玩賞的牡丹或芍藥，我們叫它云或霞。空氣在山上特別清新，清新的空氣使我覺得呼吸的是香！
光線以明亮為好，小屋的光線是明亮的，因?yàn)槲蓦m小，窗很多。例外的只有破曉或入暮，那時(shí)山上只有一片微光，一片柔靜，一片寧謐。小屋在山的懷抱中，猶如在花蕊中一般，慢慢地花蕊綻開了一些，好像群山后退了一些。山是不動(dòng)的，那是光線加強(qiáng)了，是早晨來到了山中。當(dāng)花瓣微微收攏，那就是夜晚來臨了。小屋的光線既高于科學(xué)的時(shí)間性，也高于浪漫的文學(xué)性。
山上的環(huán)境是獨(dú)立的，安靜的。身在小屋享受著人間的清福，享受著充足的睡眠，以及一天一個(gè)美夢(mèng)。
出入的環(huán)境要道，是一條類似蘇花公路的山路，一邊傍山，一邊面臨稻浪起伏的綠海和那高高的山坡。山路和山坡不便于行車，然而便于我行走。我出外，小屋是我快樂的起點(diǎn)；我歸來，小屋是我幸福的終站。往返于快樂與幸福之間，哪兒還有不好走的路呢？我只覺得出外時(shí)身輕如飛，山路自動(dòng)地后退；歸來時(shí)帶幾分雀躍的心情，一跳一跳就跳過了那些山坡。我替山坡起了個(gè)名字，叫幸福的階梯，山路被我喚做空中走廊！
我把一切應(yīng)用的東西當(dāng)做藝術(shù)，我在生活中的第一件藝術(shù)品-------就是小屋。白天它是清晰的，夜晚它是朦朧的。每個(gè)夜幕深重的晚上，山下亮起燦爛的萬(wàn)家燈火，山上閃出疏落的燈光。山下的燈把黑暗照亮了，山上的燈把黑暗照淡了，淡如煙，淡如霧，山也虛無(wú)，樹也縹緲。小屋迷于霧失樓臺(tái)的情景中，它不再是清晰的小屋，而是煙霧之中、星點(diǎn)之下、月影之側(cè)的空中樓閣！
這座空中樓閣占了地利之便，可以省去許多室內(nèi)設(shè)計(jì)和其他的裝飾。
雖不養(yǎng)鳥，每天早晨有鳥語(yǔ)盈耳。
無(wú)需掛畫，門外有幅巨畫——名叫自然。
茶花賦
陽(yáng)朔
久在異國(guó)他鄉(xiāng)，有時(shí)難免要懷念祖國(guó)的。懷念極了，我也曾想：要能畫一幅畫兒，畫出祖國(guó)的面貌特色，時(shí)刻掛在眼前，有多好。我把這心思去跟一位擅長(zhǎng)丹青的同志商量，求她畫。她說：“這可是個(gè)難題，畫什么呢？畫點(diǎn)零山碎水，一人一物，都不行。再說，顏色也難調(diào)。你就是調(diào)盡五顏六色，又怎么畫得出祖國(guó)的面貌？”我想了想，也是，就擱下這樁心思。
今年二月，我從海外回來，一腳踏進(jìn)昆明，心都醉了。我是北方人，論季節(jié)，北方也許正是攪天風(fēng)雪，水瘦山寒，云南的春天卻腳步兒勤，來得快，到處早像摧生婆似的正在摧動(dòng)花事。 　
花事最盛的去處數(shù)著西山華庭寺。不到寺門，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就聞見一股細(xì)細(xì)的清香，直滲進(jìn)人的心肺。這是梅花，有紅梅、白梅、綠梅，還有朱砂梅，一樹一樹的，每一樹梅花都是一樹詩(shī)。白玉蘭花略微有點(diǎn)兒殘，嬌黃的迎春卻正當(dāng)時(shí)，那一片春色啊，比起滇池的水來不知還要深多少倍。 究其實(shí)這還不是最深的春色。且請(qǐng)看那一樹，齊著華庭寺的廊檐一般高，油光碧綠的樹葉中間托出千百朵重瓣的大花，那樣紅艷，每朵花都像一團(tuán)燒得正旺的火焰。這就是有名的茶花。不見茶花，你是不容易懂得“春深似海”這句詩(shī)的妙處的。 想看茶花，正是好時(shí)候。我游過華庭寺，又冒著星星點(diǎn)點(diǎn)細(xì)雨游了一次黑龍?zhí)?，這都是看茶花的名勝地方。原以為茶花一定很少見，不想在游歷當(dāng)中，時(shí)時(shí)望見竹籬茅屋旁邊會(huì)閃出一枝猩紅的花來。聽朋友說：“這不算稀奇。要是在大理，差不多家家戶戶都養(yǎng)茶花。花期一到，各樣品種的花兒爭(zhēng)奇斗艷，那才美呢?！?
我不覺對(duì)著茶花沉吟起來。茶花是美啊。凡是生活中美的事物都是勞動(dòng)創(chuàng)造的。是誰(shuí)白天黑夜，積年累月，拿自己的汗水澆著花，像撫育自己兒女一樣撫育著花秧，終于培養(yǎng)出這樣絕色的好花？應(yīng)該感謝那為我們美化生活的人。 　
普之仁就是這樣一位能工巧匠，我在翠湖邊上會(huì)到他。翠湖的茶花多，開得也好，紅彤彤的一大片，簡(jiǎn)直就是那一段彩云落到湖岸上。普之仁領(lǐng)我穿著茶花走，指點(diǎn)著告訴我這叫大瑪瑙，那叫雪獅子；這是蝶翅，那是大紫袍……名目花色多得很。后來他攀著一棵茶樹的小干枝說：“這叫童子面，花期遲，剛打骨朵，開起來顏色深紅，倒是最好看的?！?
我就問：“古語(yǔ)說：看花容易栽花難——栽培茶花一定也很難吧？” 　
普之仁答道：“不很難，也不容易。茶花這東西有點(diǎn)特性，水壤氣候，事事都得細(xì)心。又怕風(fēng)，又怕曬，最喜歡半陰半陽(yáng)。頂討厭的是蟲子。有一種鉆心蟲，鉆進(jìn)一條去，花就死了。一年四季，不知得操多少心呢?！?
我又問道：“一棵茶花活不長(zhǎng)吧？”
普之仁說：“活的可長(zhǎng)啦。華庭寺有棵松子鱗，是明朝的，五百多年了，一開花，能開一千多朵。”
我不覺噢了一聲：想不到華庭寺見的那棵茶花來歷這樣大。 　
普之仁誤會(huì)我的意思，趕緊說：“你不信么？大理地面還有一棵更老的呢，聽老人講，上千年了，開起花來，滿樹數(shù)不清數(shù)，都叫萬(wàn)朵茶。樹干子那樣粗，幾個(gè)人都摟不過來?！闭f著他伸出兩臂，做個(gè)摟抱的姿勢(shì)。 　
我熱切地望著他的手，那雙手滿是繭子，沾著新鮮的泥土。我又望著他的臉，他的眼角刻著很深的皺紋，不必多問他的身世，猜得出他是個(gè)曾經(jīng)憂患的中年人。如果他離開你，走進(jìn)人叢里去，立刻便消逝了，再也不容易尋到他——他就是這樣一個(gè)極其普通的勞動(dòng)者。然而正是這樣的人，整月整年，勞心勞力，拿出全部精力培植著花木，美化我們的生活。美就是這樣創(chuàng)造出來的。
正在這時(shí)，恰巧有一群小孩也來看茶花，一個(gè)個(gè)仰著鮮紅的小臉，甜蜜蜜地笑著，唧唧喳喳叫個(gè)不休。
我說：“童子面茶花開了?！?br>普之仁愣了愣，立時(shí)省悟過來，笑著說：“真的呢，再?zèng)]有比這種童子面更好看的茶花了?！?
一個(gè)念頭忽然跳進(jìn)我的腦子，我得到一幅畫的構(gòu)思。如果用最濃最艷的朱紅，畫一大朵含露乍開的童子面茶花，豈不正可以象征著祖國(guó)的面貌？我把這個(gè)簡(jiǎn)單的構(gòu)思記下來，寄給遠(yuǎn)在國(guó)外的那位丹青能手，也許她肯再斟酌一番，為我畫一幅畫兒吧。
雷雨前
茅盾
清早起來，就走到那座小石橋上。摸一摸橋石，竟象還帶點(diǎn)熱。昨天整天里沒有一絲兒風(fēng)。晚快邊響了一陣子干雷，也沒有風(fēng)，這一夜就悶得比白天還厲害。天快亮的時(shí)候，這橋上還有兩三個(gè)人躺著，也許就是他們把這些石頭又困得熱烘烘。
滿天里張著個(gè)灰色的幔?？床灰娞?yáng)。然而太陽(yáng)的威力好象透過了那灰色的幔，直逼著你頭頂。
河里連一滴水也沒有了，河中心的泥土也裂成烏龜殼似的。田里呢，早就象開了無(wú)數(shù)的小溝，─—有兩尺多闊的，你能說不象溝么？那些蒼白色的泥土，干硬得就跟水門汀差不多。好象它們過了一夜功夫還不曾把白天吸下去的熱氣吐完，這時(shí)它們那些扁長(zhǎng)的嘴巴里似乎有白煙一樣的東西往上冒。
站在橋上的人就同渾身的毛孔全都閉住，心口泛淘淘，象要嘔出什么來。
這一天上午，天空老張著那灰色的幔，沒有一點(diǎn)點(diǎn)漏洞，也沒有動(dòng)一動(dòng)。也許幔外邊有的是風(fēng)，但我們罩在這幔里的。把雞毛從橋頭拋下去，也沒見它飄飄揚(yáng)揚(yáng)踱方步。就跟住在抽出了空氣的大筒里似的，人張開兩臂用力行一次深呼吸，可是吸進(jìn)來只是熱辣辣的一股悶。
汗呢，只管鉆出來，鉆出來，可是膠水一樣，膠得你渾身不爽快，象結(jié)了一層殼。
午后三點(diǎn)鐘光景，人象快要干死的魚，張開了一張嘴。忽然天空那灰色的幔裂了一條縫！不折不扣一條縫！象明晃晃的刀口在這幔上劃過。然而劃過了，幔又合攏，跟沒有劃過的時(shí)候一樣，透不進(jìn)一絲兒風(fēng)。一會(huì)兒，長(zhǎng)空一閃，又是那灰色的幔裂了一次縫。然而中什么用！
象有一只巨人的手拿著明晃晃的大刀在外邊想挑破那灰色的幔，象是這巨人已在咆哮發(fā)怒越來越緊了，一閃一閃滿天空瞥過那大刀的光亮，隆隆隆，幔外邊來了巨人的憤怒的吼聲！
猛可地閃光和吼聲都沒有了，還是一張密不通風(fēng)的灰色的幔！
空氣比以前加倍悶！那幔比以前加倍厚！天加倍黑！
你會(huì)猜想這時(shí)那幔外邊的巨人在揩著汗，歇一口氣；你斷得定他還要進(jìn)攻。你焦躁地等著，等著那挑破灰色幔的大刀的一閃電光，那隆隆隆的怒吼聲。
可是你等著，等著，卻等來了蒼蠅。它們從齷齪的地方飛出來嗡嗡嗡的，繞住你，叮你的涂一層膠似的皮膚。戴紅頂子象個(gè)大員模樣的金蒼蠅剛從糞坑里吃飽了來，專揀你的鼻子尖上蹲。
也等來了蚊子。哼哼哼地，象老和尚念經(jīng)，或者老秀才讀古文。蒼蠅給你傳染病，蚊子卻老實(shí)要喝你的血呢！
你跳起來拿著蒲扇亂撲，可是趕走了這一邊的，那一邊又是一大群乘隙進(jìn)攻。你大聲叫喊，它們只回答你個(gè)哼哼哼，嗡嗡嗡！
外邊樹梢頭的蟬兒卻在那里唱高調(diào)：“要死喲！要死喲！”
你汗也流盡了，嘴里干得象燒，你手里也軟了，你會(huì)覺得世界末日也不會(huì)比這再壞！
然而猛可地電光一閃，照得屋角里都雪亮。幔外邊的巨人一下子把那灰色的幔扯得粉碎了！轟隆隆，轟隆隆，他勝利地叫著。胡─—胡─—擋在幔外邊整整兩天的風(fēng)開足了超高速度撲來了！蟬兒噤聲，蒼蠅逃走，蚊子躲起來，人身上象剝落了一層殼那么一爽。
霍！霍！霍！巨人的刀光在長(zhǎng)空飛舞。
轟隆隆，轟隆隆，再急些！再響些吧！
讓大雷雨沖洗出個(gè)干凈清涼的世界！
江南的冬景
郁達(dá)夫
凡在北國(guó)過過冬天的人，總都道圍爐煮茗，或吃煊羊肉，剝花生米，飲白干的滋味。而有地爐，暖炕等設(shè)備的人家，不管它門外面是雪深幾尺，或風(fēng)大若雷，而躲在屋里過活的兩三個(gè)月的生活，卻是一年之中最有勁的一段蟄居異境；老年人不必說，就是頂喜歡活動(dòng)的小孩子們，總也是個(gè)個(gè)在懷戀的，因?yàn)楫?dāng)這中間，有的蘿卜，雅兒梨等水果的閑食，還有大年夜，正月初一元宵等熱鬧的節(jié)期。
但在江南，可又不同：冬至過后，大江以南的樹葉，也不至于脫盡。寒風(fēng)——西北風(fēng)——間或吹來，至多也不過冷了一日兩日。到得灰云掃盡，落葉滿街，晨霜白得像黑女臉上的脂粉似的清早，太陽(yáng)一上屋檐，鳥雀便又在吱叫，泥地里便又放出水蒸氣來，老翁小孩就又可以上門前的隙地里去坐著曝背談天，營(yíng)屋外的生涯了；這一種江南的冬景，豈不也可愛得很么?
我生長(zhǎng)江南，兒時(shí)所受的江南冬日的印象，名刻特深；雖則漸入中年，又愛上了晚秋，以為秋天正是讀讀書，寫寫字的人的最惠節(jié)季，但對(duì)于江南的冬景，總覺得是可以抵得過北方夏夜的一種特殊情調(diào)，說得摩登些，便是一種明朗的情調(diào)。
我也曾到過閩粵，在那里過冬天，和暖原極和暖，有時(shí)候到了陰歷的年邊，說不定還不得不拿出紗衫來著：走過野人的籬落，更還看得見許多雜七雜八的秋花！一番陣雨雷鳴過后，涼冷一點(diǎn)，至多也只好換上一件夾衣，在閩粵之間，皮袍棉襖是絕對(duì)用不著的！這一種極南的氣候異狀，并不是我所說的江南的冬景，只能叫它作南國(guó)的長(zhǎng)春，是春或秋的延長(zhǎng)。
江南的地質(zhì)豐腴而潤(rùn)澤，所以含得住熱氣，養(yǎng)得住植物；因而長(zhǎng)江一帶，蘆花可以到冬至而不敗，紅葉也有時(shí)候會(huì)保持得三個(gè)月以上的生命。像錢塘江兩岸的烏桕樹，則紅葉落后，還有雪白的桕子著在枝頭，一點(diǎn)一叢，用照相機(jī)照將出來，可以亂梅花之真。草色頂多成了赭色，根邊總帶點(diǎn)綠意，非但野火燒不盡，就是寒風(fēng)也吹不倒的。若遇到風(fēng)和日暖的午后，你一個(gè)人肯上冬郊去走走，則青天碧落之下，你不但感不到歲時(shí)的肅殺，并且還可以飽覺著一種莫名其妙的含蓄在那里的生氣：“若是冬天來了，春天也總馬上會(huì)來”的詩(shī)人的名句，只有在江南的山野里，最容易體會(huì)得出。
說起了寒郊的散步，實(shí)在是江南的冬日，所給與江南居住者的一種特異的恩惠；在北方的冰天雪地里生長(zhǎng)的人，是終他的一生，也決不會(huì)有享受這一種清福的機(jī)會(huì)的。我不知道德國(guó)的冬天，比起我們江浙來如何，但從許多作家的喜歡以Spaziergang一字來做他們的創(chuàng)造題目的一點(diǎn)看來，大約是德國(guó)南部地方，四季的變遷，總也和我們的江南差仿不多。譬如說十九世紀(jì)的那位鄉(xiāng)土詩(shī)人洛在格(Peter Rosegger1843——1918)罷，他用這—個(gè)“散步”做題目的文章尤其寫得多，而所寫的情形，卻又是大半可以拿到中國(guó)江浙的山區(qū)地方來適用的。
江南河港交流，且又地濱大海，湖沼特多，故空氣里時(shí)含水分；到得冬天，不時(shí)也會(huì)下著微雨，而這微雨寒村里的冬霖景象，又是一種說不出的悠閑境界。你試想想，秋收過后，河流邊三五家人家會(huì)聚在一道的一個(gè)小村子里，門對(duì)長(zhǎng)橋，窗臨遠(yuǎn)阜，這中間又多是樹枝槎丫的雜木樹林；在這一幅冬日農(nóng)村的圖上，再灑上一層細(xì)得同粉也似的白雨，加上一層淡得幾不成墨的背景，你說還夠不夠悠閑?若再要點(diǎn)景致進(jìn)去，則門前可以泊一只烏篷小船，茅屋里可以添幾個(gè)喧嘩的酒客，天垂暮了，還可以加一味紅黃，在茅屋窗中畫上一圈暗示著燈光的月暈。人到了這一個(gè)境界，自然會(huì)得胸襟灑脫起來，終至于得失俱亡，死生不同了：我們總該還記得唐朝那位詩(shī)人做的“暮雨瀟瀟江上村”的一首絕句罷?詩(shī)人到此，連對(duì)綠林豪客都客氣起來了，這不是江南冬景的迷人又是什么?
一提到雨，也就必然的要想到雪：“晚來天欲雪，能飲一杯無(wú)?”自然是江南日暮的雪景?！昂趁酚奥?，微雪酒香村”，則雪月梅的冬宵三友，會(huì)合在一道，在調(diào)戲酒姑娘了?！安耖T村犬吠，風(fēng)雪夜歸人”，是江南雪夜，更深人靜后的景況?！扒皹渖钛├铮蛞挂恢﹂_”又到了第二天的早晨，和狗一樣喜歡弄雪的村童來報(bào)告村景了。詩(shī)人的詩(shī)句，也許不盡是在江南所寫，而做這幾句詩(shī)的詩(shī)人，也許不盡是江南人，但假了這幾句詩(shī)來描寫江南的雪景，豈不直截了當(dāng)，比我這一枝愚劣的筆所寫的散文更美麗得多?
有幾年，在江南，在江南也許會(huì)沒有雨沒有雪的過一個(gè)冬，到了春間陰歷的正月底或二月初再冷一冷下一點(diǎn)春雪的；去年(1934)的冬天是如此，今年的冬天恐怕也不得不然，以節(jié)氣推算起來，大約大冷的日子，將在1936年的2月盡頭，最多也總不過是七八天的樣子。像這樣的冬天，鄉(xiāng)下人叫作旱冬，對(duì)于麥的收成或者好些，但是人口卻要受到損傷；旱得久了，白喉，流行性感冒等疾病自然容易上身，可是想恣意享受江南的冬景的人，在這一種冬天，倒只會(huì)得到快活一點(diǎn)，因?yàn)榍绾偷娜兆佣嗔?，上郊外去閑步逍遙的機(jī)會(huì)自然也多；日本人叫作Hiking，德國(guó)人叫作Spaziergang狂者，所最歡迎的也就是這樣的冬天。
窗外的天氣晴朗得像晚秋一樣：晴空的高爽，日光的洋溢，引誘得使你在房間里坐不住，空言不如實(shí)踐，這一種無(wú)聊的雜文，我也不再想寫下去了，還是拿起手杖，擱下紙筆，上湖上散散步罷！
海上日出
巴金
為了看日出,我常常早起.那時(shí)天還沒有大亮,周圍非常清靜,船上只有機(jī)器的響聲.
天空還是一片淺藍(lán),顏色很淺.轉(zhuǎn)眼間天邊出現(xiàn)了一道紅霞,慢慢地在擴(kuò)大它的范圍,加強(qiáng)它的亮光.我知道太陽(yáng)要從天邊升起來了,便不轉(zhuǎn)眼地望著那里.
果然過了一會(huì)兒,在那個(gè)地方出現(xiàn)了太陽(yáng)的小半邊臉,紅是真紅,卻沒有亮光.這個(gè)太陽(yáng)好像負(fù)著重荷似地一步一步,慢慢地努力上升,到了最后,終于沖破了云霞,完全跳出了海面,顏色紅得非?？蓯?一剎那間,這個(gè)深紅的圓東西,忽然發(fā)出了奪目的亮光,射得人眼睛發(fā)痛,它旁邊的云片也突然有了光彩。
有時(shí)太陽(yáng)走進(jìn)了云堆中,它的光線卻從云里射下來,直射到水面上.這時(shí)候要分辨出哪里是水,哪里是天,倒也不容易,因?yàn)槲揖椭豢匆娨黄瑺N爛的亮光.
有時(shí)天邊有黑云,而且云片很厚,太陽(yáng)出來,人眼還看不見.然而太陽(yáng)在黑云里放射的光芒,透過黑云的重圍,替黑云鑲了一道發(fā)光的金邊.后來太陽(yáng)才慢慢地沖出重圍,出現(xiàn)在天空,甚至把黑云也染成了紫色或者紅色.這時(shí)候發(fā)亮的不僅是太陽(yáng),云和海水,連我自己也成了明亮的了.
這不是很偉大的奇觀么?
成長(zhǎng)的痕跡
席慕容
也許事情總是不一定能如人意的?？墒?，我總是在想，只要給我一段美好的回憶也就夠了。哪怕只有一天，一個(gè)晚上，也就應(yīng)該知足了。
很多愿望，我想要的，上蒼都給了我，很快或者很慢地，我都一一地接到了。而我對(duì)青春的美的渴望，雖然好象一直沒有得到，可是走著走著，回過頭一看，好象又都已經(jīng)過去了。有幾次，當(dāng)時(shí)并沒能馬上感覺到，可是，也很有幾次，我心里猛然醒悟：原來，這就是青春！
那一個(gè)夏天，我快十八歲了，和大學(xué)的同學(xué)們橫橫貫公路去寫生，住在天祥。夏日的山綠得逼人，有一個(gè)下午，我和三個(gè)男同學(xué)一時(shí)興起，不去和別的同學(xué)寫生，卻什么也不帶，往一座被我們端詳了很多天的高山上爬去。那是一座非常清秀的山，被眾山環(huán)繞，隱隱然有一種王者的氣質(zhì)。
而當(dāng)我們經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)累人的攀爬，終于到了一處長(zhǎng)滿了芳草的斜坡時(shí)，天已經(jīng)慢慢暗下來了。面對(duì)著眼前起伏的峰巒，身后一片挺秀斜斜地延展上去的草原，風(fēng)從下面的山谷里吹上來，我們驚訝地發(fā)現(xiàn)，在這高山上，在這長(zhǎng)滿了荒草的高山上，竟然四處盛開著潔白的百合花。
而在那一刻，我心里開始感到一種緩慢的痛苦，好象有聲音在我耳旁，很冷酷地告訴我：你只能有這一剎那而已。在這以前，你沒料到你會(huì)有，在這之后，你會(huì)忘掉你曾有。百合花才是完完全全屬于這里的，而你只不過是一個(gè)過客，必得走，必得離開。不能象百合一樣，永遠(yuǎn)在這座山巒上生長(zhǎng)、盛開。
黃昏時(shí)的山巒有一種溫柔而又凄愴的美麗，而我心何所歸屬？三個(gè)男孩子躺在我身后的草坡上，大聲地唱著一些流行的歌曲，荒腔走板地，一面唱一面笑。青春原該是這樣快樂無(wú)憂的，而我，我為什么不能和他們一樣呢？為什么卻怔怔地站在這里，對(duì)這些在我眼前盛開著的山百合懷著那樣一份忌妒的心思呢？
是懷著那樣一份強(qiáng)烈的忌妒，我叫一位男同學(xué)替我采下一大把純白的百合，我把它們緊緊地抱在懷里，帶下山去。
可是，沒有用，真的沒有用。正如那聲音所告訴我的一樣，我仍然無(wú)法把握住那些逝去的時(shí)刻。而那些被我摘下的百合雖然很快地都凋謝了，可是，在我每次回想起來的時(shí)候，它們卻總是依舊長(zhǎng)在那有著淡淡的斜陽(yáng)的高山上，盛開著，清純而又潔白，在灰綠色的暮靄里，對(duì)我展現(xiàn)出一種永不改變和永遠(yuǎn)無(wú)法融及的美麗。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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