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    橘子烤著吃有什么作用
    
        
    
            佚名
            2023-04-27 04:54:55
        
    

        
    
           
    橘子烤著吃有什么作用
    橘子是可以烤著吃的
    ，風(fēng)味獨特，口感也很不錯
    ，是一種不錯的美食
    。但是從營養(yǎng)角度考慮，烤橘子是不贊同的
    ，因為烤橘子會使橘子的部分營養(yǎng)被破壞
    ，而且烤橘子也可能會對健康帶來不利的影響。橘子本身營養(yǎng)很豐富
    ，食用可以為人體帶來很多的好處
    ，那么烤橘子呢？下面就來詳細(xì)了解吧
    。
    可以食用
    烤橘子是可以吃的，而且由于高溫烘烤的作用
    ，可以使橘子的香味更加濃郁
    ，果肉的香味也更加迷人
    ，味道也是非常不錯的。不過烤橘子吃的時候不可太過于心急
    ，要稍微晾一會
      ，否則果肉容易燙傷嘴唇和舌頭。
    注意事項
    烤橘子雖然味道很不錯
      ，但是站在營養(yǎng)的角度卻不適合食用
      ，因為橘子經(jīng)過高溫?zé)竞螅渲械木S生素等營養(yǎng)成分就會破壞
      ，從而會使?fàn)I養(yǎng)價值降低
      。橘子經(jīng)過烘烤之后，會變得更加容易使人出現(xiàn)上火的癥狀
      ，所以對于烤橘子止咳淺嘗輒止
      ，不宜食用太多
      。
    營養(yǎng)價值
    新鮮橘子的營養(yǎng)價值是很高的，但是如果烤熟難免營養(yǎng)會有所流失
      。吃新鮮橘子具有潤腸通便
    、保護(hù)心血管、潤肺止咳
    、生津止渴、利尿消腫
    、促進(jìn)消化
    、增強(qiáng)食欲
    、降血脂
    、補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃
    、通經(jīng)活絡(luò)
    、提神
    、解酒等功效
    ，適當(dāng)食用還可以治療小便不暢、食欲不振
    、飲酒過度、消化不良
    、便秘
    、肺炎、氣血不足
    、咳嗽
    、動脈硬化、支氣管炎
    、口干舌燥
    、水腫、嘔逆、高血脂等不適病癥
      。
    烤橘子的功效與作用
     橘子相信大家都不陌生
      ，可是天冷的時候，直接吃橘子會覺得太涼了
      ，有人就想出了烤橘子
      ，其實烤橘子除了將橘子加溫之外
      ，還有一些其他的功效。下面我們就來具體了解一下烤橘子的功效與作用
      。
     烤橘子的功效與作用 
     1.抗炎 
      2.行氣寬中 
    烤橘子的橘皮辛散通溫
      ，氣味芳香，擅長于理氣
      ，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏
      ，又能行氣寬中
      ，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯
      、脘腹脹滿等癥
      。
     3.治療咳嗽 
    烤橘子能治咳嗽的作用終究還是要得益于橘子皮
      ，這是因為烤過的桔子可以祛除橘子皮的刺激味道
      ，從而增加當(dāng)中的有效成分。
     4.潤腸通便 
    烤橘子的橘皮內(nèi)側(cè)富含膳食纖維和果膠
      ，膳食纖維通過吸收胃腸內(nèi)的水分膨脹，使人體產(chǎn)生飽腹感
    ，并且減少腸道吸收糖類、脂類和其他有毒物質(zhì)
    ，潤滑腸道
    ，促進(jìn)腸蠕動和排便。
     5.降低膽固醇 
    吃烤橘子也有降低膽固醇的作用
    ，橘皮中含有橘皮苷
    ，橘皮苷可以抑制膽甾醇過多
    ，可以顯著降低膽固醇
    ，低密度脂蛋白
    ，甘油三酯和脂質(zhì)總量，增加高密度脂蛋白水平
    。
     6.健脾開胃 
    橘子經(jīng)過烤制后，橘皮所含揮發(fā)油
    ，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌
    ，排除腸管內(nèi)積氣
    ，能健脾開胃，用于脾虛飲食減少
    、消化不良，以及惡心嘔吐等癥
    。
    橘子能烤著吃嗎
    可以
    。橘子的吃法很多，以烤著吃的方法最好
    。具體方法是將橘子洗凈后放在40℃~50℃的開水中浸泡1分鐘
      ，然后用布擦干放在鐵網(wǎng)上
      ，用中火燒烤至微焦為止。

     橘子烤著吃會把人們把橘子皮一起吃掉
      ，能讓人體吸收一些甙類物質(zhì)
      ，可以起到軟化血管，加快血液流動的作用
    橘子烤熱了吃，是不是可以緩解咳嗽?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？
    橘子烤熱了吃，可以治療咳嗽
    。
    
將橘子用水沖洗干凈，取紙巾或干凈的布擦干
    ，鍋燒干放入橘子
    ，用鏟子炒至微焦
    ，至冒熱氣有香味即可，也可放在煤氣爐上直接烤
    ，此方對緩解風(fēng)寒咳嗽效果不錯。
    
橘子皮苦
    、辛
    、溫，辛能散肺氣
    ，幫助肺氣宣發(fā)；苦能泄肺氣
    ，使肺氣肅降；溫則能化寒氣
    ，祛除病因
    ，所以有治療咳嗽的作用。
    

    
擴(kuò)展資料：
    
因橘子皮香氣特殊
    ，能行脾胃之氣
    ，協(xié)助脾胃運化水濕
    ，所以它不僅能消痰
    ，還能防止脾胃生痰。李時珍說：“橘皮苦能泄能燥
    ，辛能散能和
    ，其治百病，總是取其理氣燥濕之功
    。”但橘子皮因為苦
    、辛、溫
    ，也容易傷氣傷陰
    ，因此本方不是僅用到了皮，而是整個橘子
    。
    
橘子肉是甘味的，甘味對陳皮的苦燥起到了緩解作用
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢姳痉诫m然只是用了一個橘子
    ，卻包含了辛、甘
    、苦味，所以能夠治療比較輕微的風(fēng)寒咳嗽
    。
    
人民網(wǎng)-咳嗽就趕緊干烤整橘?巧用橘子治這些小病
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/9316.html.
    
          
    
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