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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      洋蔥盡量少吃
      ，越早清楚越好！
      
        
      
            柳華
            2023-07-17 01:10:34
        
      

        
      
           
      天天吃洋蔥的壞處有哪些
      ？天天吃洋蔥有害處嗎？
      天天吃洋蔥的壞處
      ？天天吃洋蔥有害處嗎
      ？健康 苦行僧，開講啦
        ！
       洋蔥是我們?nèi)粘５钠咸咽卟?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，汁多味辣
        ，在家里?jīng)常炒著吃
        ，味道很不錯
      ，但有些地方也是直接生吃的，也有拿洋蔥和其他蔬菜搭配做出蔬菜沙拉的
      ，從營養(yǎng)學的角度來說
      ，生吃洋蔥會更好些
      ，營養(yǎng)價值不會被火候所破壞，但是味道太過辛辣
      ，對腸胃有刺激作用
      ，并不是每個人都能吃的，反正筆者是不太能接受的
      。
       
       經(jīng)常食用洋蔥會對身體有哪些好處
      ？ 1：降血脂
       洋蔥的營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常食用能夠幫助身體降血脂
      ，是很好的 養(yǎng)生 食物
      ，也能幫助預防心血管疾病
        ，比如預防腦血栓的生成
       2：提神醒腦
       這點就不用我說了吧，經(jīng)常切洋蔥的家庭主婦可能都深有體會
        ，洋蔥含有的含硫揮發(fā)物，會刺激分泌眼淚
        ，能夠提神醒腦
        ，消除疲勞
       
       3：防癌，抗感冒
       洋蔥中含有的硒和槲皮素等物質(zhì)能夠抑制阻止癌細胞的生長
        ，是日常較好的防癌抗癌食物
        ，并且洋蔥含有殺菌的效果，能夠很好地抵御流感病毒
        ，現(xiàn)在就能多吃一些洋蔥了
        ，幫助預防春季流感
       
       洋蔥能夠天天吃么
        ，對身體有哪些壞處？ 1：洋蔥不適宜每天食用
      ，其屬于溫性食物
      ，會引起口腔潰瘍，喉嚨發(fā)炎腫痛等上火癥狀
       2：患有腸胃疾病的人群不適宜食用洋蔥
      ，比如：消化不良
      ，洋蔥容易產(chǎn)氣，會影響胃的運化
      ，從而加重癥狀
       3：洋蔥經(jīng)常過量食用的話
      ，可能會刺激眼睛
      ，不適合眼睛不好的人群
       
       營養(yǎng)師小糖來為大家解答。天天適量吃洋蔥不會有害處
      ，反而有一堆好處
      。但天天大量吃洋蔥，就有很多壞處了
        ，凡事過多而不及
        。
       洋蔥有哪些營養(yǎng)價值
        ？ 洋蔥富含膳食纖維
        、蛋白質(zhì)及多種維生素，且脂肪含量很低
        。洋蔥最顯著的營養(yǎng)價值就在于
      ，它含有硫化物和其他蔬菜中少有的前列腺素A。常吃洋蔥能夠促進消化
      ，保護血管
      、 殺菌消炎、 利尿祛痰
      ， 預防感冒
      、調(diào)節(jié)三高、預防心血管疾病等
      。 
       
       洋蔥有哪些食用禁忌？1.不宜過量食用
      ， 洋蔥屬于辛辣刺激性食物，吃多了會對胃粘膜造成損傷
      。進食洋蔥后
      ，人體內(nèi)容易產(chǎn)生氣體
      ，吃多了會 脹氣和放屁。 
      2.眼病者不宜吃洋蔥
      ， 因為洋蔥含有很多種揮發(fā)性刺激物質(zhì)
      ，會引起眼周灼熱、眼部血管充血
      ，導致視力模糊
      、眼熱
      、昏目。
      3.皮膚病患者慎吃
      ， 如皮膚瘙癢
      、濕疹、過敏等
      ，需忌食辛辣食物，否則會加重病情
      。
      4.胃腸道疾病患者慎吃
      ， 因為洋蔥會刺激胃液分泌，影響消化功能
      。
      5.陰虛火旺者不宜吃洋蔥
      ， 否則易出現(xiàn)牙齦腫痛
      、口干舌燥、口腔潰瘍等癥狀
      。
       所以說
      ，洋蔥再好也不要過量食用
      ，一般每餐食用50克就夠了
      ，每日最好不要超過100克。
       天天吃洋蔥是沒問題的
      ，只要量吃的合適的話
      ，對身體并沒有壞處。
       洋蔥中沒有什么對人體不利的成分
      ，要說吃洋蔥有什么不利，洋蔥中的膳食纖維含量較高
      ，如果過量攝入的話可能會造成腹脹
      ，損失其他食物中有益成分的攝入，造成營養(yǎng)不均衡的情況
      。不少朋友喜歡生吃（拌）洋蔥
      ，洋蔥和蔥姜蒜一樣帶有自己獨特的揮發(fā)性物質(zhì)，洋蔥中含有“含硫化合物”
      ，如果攝入過多生洋蔥可能會對胃腸粘膜有一些刺激
      ，對于腸胃虛弱的朋友來說不適合過多食用
      。
       
       不過每天適當吃點洋蔥完全沒問題，來說說剛才提到的洋蔥中的“含硫化合物”成分
      ，它們的確可能對粘膜有一些刺激
      ，不過少量洋蔥并沒什么問題
      ，而且含硫化合物受熱很容易分解，只要加熱后吃洋蔥就會少了這些刺激性了
      。不過這些含硫化合物也不是壞東西
      ，首先
      ，它們能促進胃酸分泌，能提高食欲
      ，食欲不好的朋友吃點生洋蔥反倒有幫助；另外這些含硫化合物成分還對心腦血管疾病有著不小的作用
      ，在很多動物性實驗中
      ，含硫化合物都表現(xiàn)出了對血脂
        、血糖甚至血壓的調(diào)節(jié)效果，例如從洋蔥中的揮發(fā)性竟有種提取的成分
        ，有助去除抑制胰島素功能的硫醇
        ，幫助胰島素更好的分泌
        ；洋蔥中的含硫化合物“S-烯丙基半胱氨酸亞砜”，有助減輕肝蛋白與肝糖原含量
        ，降低小鼠糖尿病發(fā)病幾率
        ，同時還有降血脂
      、溶血栓的效果
      ，是一種十分具有研究意義的潛在成分
      。
       
       最后這些含硫化合物成分還有殺菌效果，對于格蘭仕陽性菌有抑制效果
      ，對常見的大腸桿菌、綠膿桿菌
      、金色葡萄糖球菌等都有抑制作用
      。除了特殊成分含硫化合物外
      ，洋蔥中還含有多酚、類黃酮等抗氧化成分
      。洋蔥還是蔬菜中唯一一種含有“前列腺素A”的蔬菜
      ，前列腺素A能預防細胞炎癥
        ，有改善心腦血管疾病的效果。不過以上提到的含硫化合物也好
        ，前列腺素A也好
        ，大部分實驗都進行在動物實驗中
        ，在臨床實驗可能并沒有如此顯著的功效，或是提純成分獲得的效果
        ，常規(guī)吃洋蔥可能并不能達到這樣的效果
        ，不過我們?nèi)粘３渣c洋蔥雖然效果微弱
        ，但也對心腦血管是好的
        。
       
       拋開這些不提
        ，洋蔥本來就是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜
        ，特別是紫皮洋蔥
      。洋蔥中尤其富含鉀元素，鉀元素能夠促進體內(nèi)多余鈉離子的排出
      ，預防水鈉潴留
      ，升高血容量
      ，預防高血壓
      ，所以高血壓患者適合吃點洋蔥。洋蔥還富含鈣質(zhì)
      、磷元素
      、鎂元素等多種礦物質(zhì)
      ，有一定的維生素C、維生素E和維生素A含量
      ，且低脂低熱
      ，總體來看很適合作為日常蔬菜
        。
       自然還是提倡大家每天都吃種類更豐富類型的蔬菜
        ，例如今天多吃點洋蔥，明天多吃點菠菜
      ，后天再來點胡蘿卜
      ，更多食物相互搭配
      ，增加食物多樣性，維持更豐富的營養(yǎng)吸收
      。洋蔥是一種很好的蔬菜
      ，每天能適當吃點并不對人體有什么威脅
      ，不過就是注意不要過量，注意蔬菜種類的搭配即可
      。

       我們切洋蔥的時候經(jīng)常被弄得淚流滿面
      ，這是因為洋蔥中含有“含硫化合物”
      ，這些含硫化合物對粘膜
      、眼、鼻會有一些刺激效果
      ，如果有嚴重眼
      、鼻
      、喉癥狀或是消化道比較嚴重的疾病，不推薦天天吃洋蔥
      ，可以隔三差五適當少吃一些
      。但這些含硫化合物對 健康 是無害的
      ，它們甚至可以幫助到身體不少，例如能夠促進胃酸的分泌
      ，提高消化能力
      ，有助提高食欲
      ，為食物增香去腥
      ；這些含硫化合物成分有殺菌抗炎效果，例如類似的有大蔥
      、大蒜中同樣有這些含硫化合物
      ，對于有細菌性腸胃炎有改善效果，有時候我們吃火鍋會添加蒜
      ，不但為了能去腥
      、增香，還能夠預防吃到?jīng)]涮熟的食物帶著有害菌進入體內(nèi)
      。

       這些含硫化合物還并不是那么簡單
      ，它們還有助抑制脂蛋白在血管壁的堆積，對平穩(wěn)血脂
      ，控制血壓有輔助效果
      。洋蔥是蔬菜中唯一一種含有“前列腺素A”的蔬菜，它能夠防止炎癥
      ，預防多種心腦血管疾病
      ，例如它能夠結(jié)合特異性受體，平衡細胞的分裂
      、分化
      、凋亡
      ，平衡內(nèi)環(huán)境，能夠抑制脂質(zhì)代謝
      ，有助降低血脂，它能保護血管內(nèi)皮
      ，預防動脈粥樣硬化啟動
      。所以洋蔥在三高、肥胖患者心中有著不低的地位
      ，不過這些食物都是動物實驗中的結(jié)果
      ，我們只能認為它們有輔助功能，在臨床上的劑量
      、對人體的影響還并不明確
      ，所以不能作為降糖藥
      、降壓藥
      、降脂藥那樣對待
      。

       每天適當吃點洋蔥是很好的選擇，洋蔥有“蔬菜皇后”的美稱
      ，對三高患者來說是很好的輔助蔬菜
      ，洋蔥能做成多種美味食物
      ，不過在吃洋蔥的同時
      ，也應(yīng)注意其他蔬菜的補充，如能提供更多葉綠素
      、鈣質(zhì)的綠葉類蔬菜
      ，能提供更豐富膳食纖維、水分
      、碳水化合物的塊莖、瓜果類蔬菜
      ，還有多種五彩繽紛
      ，礦物質(zhì)豐富
      ，提供多種植物色素的蔬菜
      ，如胡蘿卜、番茄
      、甜椒、南瓜
      、紫甘藍等
      。
      天天吃洋蔥有沒有害處？ 如果身體本身沒有皮膚瘙癢性疾病
      、眼部疾病、胃病
      、胃潰瘍
      、過敏性鼻炎等情況
      ， 天天適量吃洋蔥是沒什么害處的
      。 
      不過這里還要考慮個體差異性問題， 有些人天天吃洋蔥沒什么不適
        ，有些人洋蔥吃的頻率高了就可能出現(xiàn)上火的情況
        ，所以每個情況不同，根據(jù)自身喜好和情況斟酌為好
        。

       
       
      而從營養(yǎng)均衡的角度來看， 并不推薦天天吃洋蔥
        ，一是天天吃會膩，二是天天吃洋蔥
        ，其他蔬菜的攝入量及選擇就容易減少，不符合中國膳食指南推薦的食物多樣化的建議
        ，食物種類選擇多樣化營養(yǎng)更易均衡、更促進 健康 
      。
      再說說洋蔥的好處：洋蔥低熱量
      、低脂肪，含有多種維生素及礦物質(zhì)
      ，同時洋蔥富含的硫化合物、前列腺素A
      、類黃酮
      、皂苷以及酚類物質(zhì)具有較好的抗氧化
      、輔助降低血脂、血壓
      、促進免疫力等
      。

      所以，洋蔥可以天天吃
      ，前提是身體允許，其次是注意攝入量
      ，如果每天吃的過多
        ，反而弊大于利了，食物再好，適合和適量才是關(guān)鍵
        。 
       謝謝閱讀
        、希望對您有所幫助。
       對于絕大部分人群來說
        ，天天吃洋蔥沒什么問題，只要每天適當吃洋蔥的話對身體十分有益
        。不過，因為洋蔥中含有不少“含硫化合物”
        ，它們具有刺激性氣味
        ，可能對眼鼻喉
        ，包括胃腸粘膜有稍微刺激，如果有嚴重過敏反應(yīng)
      、眼疾，或腸胃黏膜炎癥等情況的話盡量少吃點洋蔥
      。
       
       洋蔥有哪些好處
      ？
       洋蔥可是有“蔬菜皇后”的稱號，洋蔥營養(yǎng)豐富
      ，含有多種對人體有益的活性成分，洋蔥也能做成多種美味菜肴
      ，是很多朋友喜愛的蔬菜
      。洋蔥中富含多種礦物質(zhì)，如豐富的鉀元素
      ，豐富的鈣質(zhì)
      、鎂元素和磷元素
      ，洋蔥中的鈉離子含量不高，同樣適合三高人群（高鉀食物有助預防攝入較咸食物而鈉離子攝入過多
      ，導致血管外滲透壓增加高的狀態(tài)）
      。洋蔥中含有一定量的維生素C
      、維生素A
      、維生素E，也有豐富的維生素B族
      。洋蔥低脂低熱，還含有一定蛋白質(zhì)
      ，有豐富的膳食纖維，對于減肥
      、三高人群來說是很好的控糖控脂食物
      。
       
       洋蔥中的刺激性氣體來源含硫化合物（其中有烯丙基二硫化合物
      、硫氨基酸等），這些成分除了有微弱刺激性外
      ，對人體沒有害處
      ，它們還有助促進胃酸分泌，提高食欲
      ，提高消化速度
      。洋蔥中這些含硫化合物還有消毒抗菌的效果
      ，對于細菌性的腸胃炎患者，適當吃點洋蔥
      ，或類似蔥姜蒜含有含硫化合物的食物，有助更快恢復 健康 
      。洋蔥比起很多蔬菜來硒元素含量較高，硒元素是一種強抗氧化劑
      ，能清楚自由基
      ，能催奶便宜反應(yīng)，抑制癌細胞的分裂和生長
      。
       
       科學家們發(fā)現(xiàn)，洋蔥中這些含硫化合物對動脈血管有保護效果
      ，能讓動脈粥樣硬化斑塊減輕
      ，預防血栓更多形成，因為這些成分能激活溶纖維蛋白活性
      ，擴張血管，減小外周血管
      、冠狀動脈的阻力，從而達到促進血液流通的效果
      ，降低血液粘稠度
      。洋蔥中含有特殊的成分“前列腺素A”，也是唯一一種含有前列腺素A的蔬菜
      ，前列腺素A在動物實驗中能擴張血管，促進鈉離子排泄
      ，有利于降低血壓
      。洋蔥中含有“黃尿丁酸”
      ，這種活性成分能促進細胞更好利用葡萄糖
      ，從而有助平穩(wěn)血糖。當然
      ，洋蔥是很好的蔬菜，不過任何食物也不宜過多食用
      ，我們飲食的方針是增加食物多樣性
      ，不要只停留在蔬菜吃洋蔥上，均衡的營養(yǎng)才能更好地保證我們的 健康 
      。
        大家好
      ，我是明宇大夫
      ，一個三甲醫(yī)院的內(nèi)科醫(yī)生。 
       洋蔥是與非
      ！ 洋蔥是一種很常見的蔬菜
      ，生吃爽脆開胃
      ，煮熟了以后軟糯香甜，經(jīng)常用來做沙拉或者涼拌
      ，還常用來炒肉塊，無論哪種做法
      ，都很可口
      ，讓人十分喜愛。
       同時
      ，洋蔥也是一種十分有營養(yǎng)的植物
      ，不僅含有豐富的維生素
      、鈣、鐵
        、磷等礦物元素以外，還含有很多對人體有益的化合物
        。
       并且網(wǎng)上也流傳著一種說法
      ，那就是洋蔥對糖尿病和癌癥都很有療效。
       因此
      ，很多人都喜歡食用洋蔥。
       但是
      ，很少人知道
      ，這五類人不能吃洋蔥，有害 健康 ：  1.眼睛不好的人： 
       眼睛發(fā)炎
      、紅腫，或者患有其他眼部疾病的人最好不要吃洋蔥
      。
       洋蔥在切的時候
      ，會放出很多刺激性的液體，如果不小心讓這些液體進去到了眼睛
      ，會對眼睛造成很大的刺激和損傷
      ，可能會紅腫，并且流淚不止
      。
       并且
        ，洋蔥中也含有一些化合物
        ，在食用以后，可能會對眼睛造成不好的影響
        。因此
        ，眼睛不好的人最好不要吃洋蔥。
       同類的食物還有蔥
        、蒜等，眼睛不好的人也要少吃些這兩種植物
        。
        2.陰虛和體熱的人： 
       洋蔥辛辣，是一種熱性的食物
        ，吃多了容易上火。
       陰虛的人身體虛弱
        ，可能會承受不住洋蔥的熱
        ，而導致一些不好的后果
        。
       而體熱的人，本身就容易上火或者是已經(jīng)有點上火了
        ，如果再吃了洋蔥，就更加加重了這種情況
      ，這有可能會導致人出現(xiàn)發(fā)熱
      、長痘、喉嚨發(fā)炎等癥狀
      。
       因此
      ，這兩類人應(yīng)該少吃一些洋蔥
      ，并且避免食用其他熱性的食物
      ，如煎炸的食物、荔枝
      、芒果等
      。
        3.胃腸疾病患者： 
       洋蔥中的含硫化合物進入體內(nèi)，在胃腸里消化后會產(chǎn)生氣體
      ，容易導致脹氣，加重腸胃負擔
      。
       因此
      ，胃炎、胃潰瘍患者及胃腸功能不佳的人不宜多吃洋蔥
        ，尤其不能生食洋蔥
        。
        4.腎病的人： 
       洋蔥中含有較高含量的磷元素，而吃多了元素
        ，就會加重腎臟的負擔
        ，這不僅不利于疾病的康復
        ，還有可能因為攝入過量的磷無法處理而造成別的不良后果。
       因此
        ，腎病的人最好不要吃洋蔥
      。
       如果真的想吃，可以把切開的新鮮洋蔥放到活水中沖洗十分鐘或者以上
      ，以沖掉磷元素，這時候腎病的人就能吃這些處理過的洋蔥了
      。
        5.對洋蔥過敏的人： 
       因為生洋蔥的汁液具有很強烈的刺激性，因此它對皮膚的刺激性很大
      ，很多人會對洋蔥過敏
      。
       這一類人最好不要吃洋蔥，以免發(fā)生不良反應(yīng)
      。
       以上就是五類不能吃洋蔥的人了。
       不知道你在不在其中呢
      ？
       如果沒有的話
      ，那么你很幸運，可以放心地食用洋蔥了
      。
       排除以上五類人，每天吃點洋蔥
      ，會有5個好處等著你：  1
      、開胃助消化       
       洋蔥的味道獨特，含有一種叫“硫化丙烯”的油脂性揮發(fā)物
      ，食用后能夠刺激胃腸和消化腺分泌消化液
      ，可以增加我們的食欲，促進身體的循環(huán)
      。
       在夏季，因為天氣的原因
      ，很多人會出現(xiàn)食欲不振的情況
      ，這個時候適量吃點洋蔥，可以起到提振食欲
      、調(diào)理脾胃的效果
      。
        2、殺菌消炎 
       洋蔥中含有很多植物殺菌素
      ，如大蒜素
      、含硫化合物，它們都具有很強的殺菌抗炎能力
      ，可增強人體抵抗病菌的能力
      ，預防流感病毒的侵襲。
       在流感多發(fā)季節(jié)常吃洋蔥可以降低感染感冒的風險
      。
        3
      、降血壓 
       洋蔥里面含有一種叫前列腺素A的物質(zhì)，它是一種較強的血管擴張劑
      ，既可以降低血液的粘稠度，又能減少外周血管阻力
      ，并能增加冠狀動脈的血流量
      ，從而起到降血壓、降血脂的功效
      ，同時也可以間接性的預防血栓
      。
       此外
      ，洋蔥里面還含有一種多酚類物質(zhì)——槲皮素。它是一種很強的抗氧化植物化學物，能夠降低血液中的膽固醇
      ，清除體內(nèi)的自由基
      ，具有抗炎癥、抗血栓
      、抗氧化的作用。
        4
      、降血糖 
       洋蔥中含有一種與降糖藥甲苯磺丁脲相似的有機物——磺脲丁酸
      ，這種物質(zhì)能夠刺激胰島素合成及釋放，并在人體內(nèi)能生成具有強力利尿作用的皮苦素
      ，具有較好的降血糖作用
      。
       但是洋蔥中的磺脲丁酸屬油脂性揮發(fā)物質(zhì)，長時間烹調(diào)易揮發(fā)
      ，從而失去降血糖作用
      。所以
      ，洋蔥在烹飪的時候時間不宜過長
      。
        5、改善便秘 
       洋蔥中的含硫化合物在腸道內(nèi)與蛋白質(zhì)
      ，或腸內(nèi)的細菌結(jié)合，形成硫化氫
      ，加之洋蔥里面含有豐富的可溶性膳食纖維
      ，食用后可加快腸道蠕動
      ，促進體內(nèi)毒素和代謝物的排泄
      。
       同時，洋蔥里面的低聚糖可以調(diào)節(jié)腸道菌群
      ，抑制腸道中的有害菌增殖
      ，也能預防和改善便秘
      。
       溫馨提醒： 食物是人體的營養(yǎng)來源，每一種食物中有各種不同含量的營養(yǎng)素
      ，沒有哪一種食物可以滿足人體的全部營養(yǎng)需求
      ，沒有十全十美的食物，也沒有一無是處的食物
        。
       各種食物營養(yǎng)特點不同，必須合理搭配才能營養(yǎng)全面
        ，營養(yǎng)均衡是 健康 的基礎(chǔ)
        ，所以我們提倡：科學認識食品
        ，膳食均衡保健。
        end
        ！ 
        明宇大夫?qū)@個問題的理解都在這里了
        ，希望對您有所幫助！ 
        敬請大家轉(zhuǎn)閱
      ，讓更多的人受益！ 
       壞處就是會有點口氣的
      。其實洋蔥對人體是有好處的，天天都吃也很好的
      。
       當然有
      ！如果天天吃洋蔥，就會產(chǎn)生依賴
      ，無法戒除
      ，一旦沒有，就難受
      。
       洋蔥性辛溫，吃多了容易發(fā)熱
      ，患有熱性疾病
      、眼疾、皮膚瘙癢疾病的人不宜多吃
        ；洋蔥有很重的辛辣味道
        ，吃多了會刺激胃粘膜，使胃酸過多
        ，導致消化不良，出現(xiàn)腹痛
        、腹瀉的癥狀
        ，患有胃部疾病的人不宜多吃。
      三類人不能吃洋蔥，吃洋蔥的禁忌有哪些
      洋蔥是生活中特別常見的一種高營養(yǎng)蔬菜
        ，它味道辛辣能殺菌消炎也能開胃消食
        ，不過洋蔥雖好卻不適合所有人，生活中就有三類人不能吃洋蔥
        ，他們吃了洋蔥以后會對身體健康不利
        ，接下來我會帶大家了解哪三類人不能吃洋蔥，同時也會讓大家知道吃洋蔥有什么禁忌
        。
      三類人不能吃洋蔥1
        、眼病患者
      生活中那些患有眼病的人不能吃洋蔥，因為洋蔥中含有的某些物質(zhì)對人類眼睛有一定傷害
      ，而且會損傷人類視神經(jīng)的功能
      ，容易出現(xiàn)視物不清和眼睛紅腫等多種不良癥狀不利于人類眼科疾病的恢復
      。
      2
      、腸胃功能不全的人
      生活中那些腸胃功能不全的人也不能吃洋蔥，因為洋蔥中含有大量的辛辣物質(zhì)
      ，它對人類胃腸有一定刺激作用
      ，容易損害人類的胃腸黏膜，會讓人類腸胃功能進一步受血
      ，容易讓人們出現(xiàn)腹部疼痛和消化不良
      ，那些腸胃功能不全的人在吃了它以后還會讓病情加重。
      3
      、腎病患者
      生活中那些腎病患者也不適合吃洋蔥
      ，因為洋蔥中含有大量的微量元素磷，這種物質(zhì)會加重人類腎臟負擔
      ，不利于腎功能恢復
      ，特別是那些出現(xiàn)腎衰竭需要做透析的人，在吃洋蔥以后會讓身體出現(xiàn)不良反會影響透析效果
      。
      吃洋蔥的禁忌有哪些洋蔥營養(yǎng)豐富
      ，保健功能極為出色，有一些特殊人群不能吃洋蔥
      ，而且在吃洋蔥時
      ，大家還要注意洋蔥是一種性質(zhì)溫熱的食材，生活中那些陰虛體熱的人是禁止吃洋蔥的
      ，另外他還不能和其他辛辣食物搭配在一起吃
      ，不然會損傷人類胃腸黏膜，對人類消化系統(tǒng)健康極為不利
      。
      看過上面的介紹后
      ，大家能知道哪三類人不能吃洋蔥
        ，同時也能了解吃洋蔥的禁忌，以后大家再吃洋蔥時就能多加注意
        ，能避免食用洋蔥后對身體造成不良影響
        。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害！
      

          
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      ，···      
                                              
      
      
      
      
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                                            不管灶臺有多大
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      ，不妨看看！
      
                        
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