• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      這個(gè)部位，折騰得越多
      ，腎就越好，男女都適合
      ！
      
        
      
            百薇
            2023-07-17 02:26:57
        
      

        
      
           
      腎是人體重要器官之一，乃先天之本
      。腎臟功能是否正常，對(duì)健康長(zhǎng)壽有著舉足輕重的作用
      。....................................................................................................................................................腎主藏精，開竅于耳
      。所以進(jìn)行雙耳提拉按揉
      ，可起到強(qiáng)腎壯腰，養(yǎng)身延年的作用
      。耳朵保健操
      01 揉耳朵法動(dòng)作要領(lǐng)：請(qǐng)伸出雙手，食指、中指
      、拇指揉外耳廓
      ，從上往下2分鐘。輕重適宜
      ，以耳部微熱為佳。..........................................................................02 拉耳法動(dòng)作要領(lǐng)：右手叉腰
      ，伸出左手食指
      、拇指
      ，用力夾住耳尖
      ，往上拉5次
      ，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次
      ，每次維持1~2秒再放松各指
      。時(shí)而復(fù)位
      ，左手叉腰
      ，伸出右手食
      、拇指
      ，用力夾住耳尖往上拉5次，夾住耳廓往外拉5次
      ，夾住耳垂往下拉5次，輕重以個(gè)人耐受力為宜
      。03 搖耳法動(dòng)作要領(lǐng)：伸出雙手，拇指
      、食指捏耳朵中部，順時(shí)針
      、逆時(shí)針搖耳兩分鐘。04 疊耳法動(dòng)作要領(lǐng)：請(qǐng)伸出雙手
      ，將耳朵上下折疊10次。05 點(diǎn)耳法動(dòng)作要領(lǐng)：請(qǐng)伸出雙手，左右食指分別深入左右耳道
      ，轉(zhuǎn)動(dòng)3下，然后輕壓
      ，并快速拔出，重復(fù)10次
      。06 壓耳法動(dòng)作要領(lǐng)：請(qǐng)伸出雙手，雙手手掌用力壓耳
      ，突然松開，反復(fù)10次
      。07 鳴天鼓動(dòng)作要領(lǐng)：請(qǐng)伸出雙手，兩手心朝后壓住耳朵
      ，兩食指分別搭在中指上，快速敲打后腦30次 
        。注意：做耳操時(shí)一定要提前修剪指甲，注意動(dòng)作輕柔
        ，以防損傷耳部嬌嫩的軟組織和鼓膜。按摩耳朵止病痛
      01 牙齦腫痛：按耳垂耳垂相當(dāng)于面部
        ，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齦腫痛，或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)
      ，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治療效果
      。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏
      。02 心絞痛：按下耳窩經(jīng)常刺激耳甲腔部位
      ，俗稱下耳窩，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有保健作用
      。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官
      。心絞痛時(shí)首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌
      ，立即停止活動(dòng)，臥床休息
      ，最好抬高上身，然后可對(duì)下耳窩進(jìn)行按壓
      。03 打嗝：按上耳窩上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇
      ，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化
      ，并有強(qiáng)腎健脾之功。打嗝
        ，中醫(yī)稱為“呃逆”，多是由于脾胃虛弱
        ，以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致
        。04 失眠：按上下耳窩失眠
        ，中醫(yī)稱“不寐”，大都由心
        、脾虛弱及肝氣不暢造成
        ，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位
        。05 四肢疼痛：揉耳輪耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪
        。耳穴既能治病，又能養(yǎng)生保健
        ，掌握了耳朵
        ，就是抓住了健康
        ！大家一起練起來
        ，趕走病痛，練出健康好身體
        。
        ，腎就越好，男女都適合
      ！.png" />
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/93208.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
         ，看完再也不敢生氣了!" rel="prev">
                                            這14種病是氣出來的
        ，看完再也不敢生···
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
         ！家家必備！" rel="prev">
                                            藥性最好的中藥一覽表
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
      、念珠菌
      ，同時(shí)還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
      ，對(duì)榆錢的記憶是甜美的味道
      。春天來了百花飄香
      ，其中就混雜著槐花的香和榆錢的甜
      。
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-01
                    
      
                
      
                
                榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >