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花生和它一起煮
，大補(bǔ)氣血！經(jīng)常喝一碗
，氣色好了
、肝腎強(qiáng)了、人更年輕
！

柳華 2023-07-17 04:23:28

花生湯怎么做出來的

花生豬蹄湯

，天然膠原蛋白
，滋陰補(bǔ)氣血也是產(chǎn)婦下奶的好方子
，是很多愛美女士的最愛
，它的傳統(tǒng)做法很簡單，最簡單的也是最好的

豬蹄

花生

黃豆

料酒

鹽

香油碎

所有食材沒有標(biāo)準(zhǔn)的量
，根據(jù)自已愛好適量就行

1花生黃豆提前浸泡5一9個(gè)小時(shí)

2豬蹄用鑷子拔去雜毛
，淘洗干凈

3豬蹄斬塊，焯水(涼水下鍋)再淘洗干凈

4湯鍋里放入豬蹄
，花生
，黃豆，蔥姜
，和足夠量的水
，大火燒開，撇去浮沫

5轉(zhuǎn)小火加料酒燉2小時(shí)左右
，加鹽調(diào)味灑上香蔥碎裝飾

這款花生黃豆豬蹄湯對(duì)剛生過寶寶的新手媽媽下奶效果極為好
，但是不要放料酒，改為加一點(diǎn)點(diǎn)醋去腥

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
，對(duì)您有益無害
！

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