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首頁(yè) >> 健康生活

3月吃它竟勝過(guò)人參
,通經(jīng)安眠
,養(yǎng)顏祛斑!很多人不知道

蒼耳子 2023-07-17 07:01:39

又到了春暖花開(kāi)的季節(jié)

,很多疾病也開(kāi)始“秋后算賬”,該如何預(yù)防呢
?今天曉艾給大家推薦的就是一種很常見(jiàn)的植物——艾草

艾草食用已有幾千年的歷史,《本草綱目》

、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)艾草食用都有推崇
,艾草具有除濕祛寒,理氣血等諸多功效

,通經(jīng)安眠,養(yǎng)顏祛斑

!很多人不知道
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且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物,對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制和殺傷的作用

,能防治呼吸系統(tǒng)疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/p>

艾草有多牛

?暖氣血 溫經(jīng)脈 祛?lèi)汉?/p>

1.艾草具有特殊的馨香味

,做成馨香枕頭,還有安眠助睡解乏的功效

..................................................

2.艾草葉熬汁

,然后稀釋兌水沐浴,可除身上長(zhǎng)的小紅疙瘩

3.此外還可以驅(qū)蚊蠅、滅菌消毒

,預(yù)防疾病

4.艾草用于針灸術(shù)的“灸”,“灸”就是拿艾草點(diǎn)燃之后去熏

、燙穴道

5.用艾草泡腳有很多保健功效。因?yàn)樗兄尾〉墓δ?div id="4qifd00" class="flower right">

,特別是在五月節(jié)乘著露水采到后的
,藥效最好。

6.艾草還可入浴

,有理氣血
、逐寒濕
、止血、安眠
、溫經(jīng)的功效
。對(duì)毛囊炎、濕疹有一定療效

艾草是一種很好的食物這樣吃它勝過(guò)人參

1

、艾葉煮雞蛋溫經(jīng)活血食材:艾葉100g、食鹽適量
、調(diào)和油適量
、雞蛋3個(gè)。

做法:

1

、艾葉揀去雜質(zhì)
,去梗,泡水

2

、洗凈的艾葉,小盆里打入3個(gè)雞蛋

3

、艾葉切碎,雞蛋打散

4

、鍋里燒開(kāi)水。水煮開(kāi)后倒入艾葉煮開(kāi)

5

、倒入雞蛋液煮開(kāi)。煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火

6

、放適量鹽、油煮開(kāi)即可

2

、艾草湯團(tuán)養(yǎng)顏祛斑食材:400克糯米粉,125克艾葉
,炒花生
,芝麻,椰蓉
,糖

做法:

1、艾葉用鹽水浸泡

,然后再用清水清洗
,反復(fù)多次
。洗好的艾葉加適量的水用攪拌機(jī)打成艾汁,拌上糯米粉揉成面團(tuán)

2

、面團(tuán)搓成均勻的長(zhǎng)條,分成劑子

3

、劑子搓圓用手指弄出個(gè)窩窩,然后放進(jìn)湯丸餡
,包緊
,再搓圓。

4

、燒開(kāi)水
,把湯丸放進(jìn)去中火煮至湯丸浮起。

5

、將煮好的湯丸放進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的涼開(kāi)水里過(guò)過(guò)冷河
,這樣湯丸起來(lái)會(huì)比較有嚼勁。

6

、另開(kāi)鍋煮生姜紅糖水
,最后把過(guò)完冷河的湯丸放入煮好的生姜紅糖水里即可。

3

、艾粄安神助眠食材:艾葉
、 糯米粉、芝麻
、花生
、紅豆。

做法:

1

、把芝麻
、紅豆、花生分別炒熟
,然后一起用研磨機(jī)研磨成粉

2、艾葉過(guò)一遍開(kāi)水后用刀剁碎

,然后放入鍋里加一點(diǎn)點(diǎn)水和少量糯米粉炒成糊,鏟到大量糯米粉上
,揉成面團(tuán)
。分成小劑子,壓成一個(gè)小圓形

3

、把研磨好的餡料包入其中
。不漏即可。全部包好后
,給每一個(gè)艾粄墊上一片葉子
,水開(kāi)后入鍋蒸15~20分鐘。

艾草泡腳的幾種方法

方法一:艾草加上花椒能夠除腳汗

、腳臭
、腳氣、濕疹

方法二:艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張

,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好
,手腳麻痹和局部瘀血等情況

方法三:艾草加上生姜能夠有效的防治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病

、類(lèi)風(fēng)濕
、咳嗽、支氣管炎
、肺氣腫哮喘等一系列的疾病

吃人參可以淡化黃褐斑嗎

科學(xué)的祛斑方式并不是單一的祛斑方式,因?yàn)樯叩男纬稍蚴嵌喾矫娴?div id="jfovm50" class="index-wrap">。所以單方面的祛斑方式是不科學(xué)的

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具體原因

,根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式

想要徹底的祛斑,首先要知道斑是怎么形成的

,從問(wèn)題的根源出發(fā)
,才能更好的找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵辦法。知道原因
,我們?cè)陟畛叩臅r(shí)候才能事半功倍

遺傳因素:雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經(jīng)周期:雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)

,女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素:主要是陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射對(duì)肌膚的傷害
,會(huì)使黑色素分泌沉淀,夏季在紫外線(xiàn)照射下
,雀斑的顏色就會(huì)加深
,要做好及時(shí)修復(fù)
精神壓力大:精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素,長(zhǎng)期受到壓力的話(huà)人體的代謝平衡就會(huì)被破壞,皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢
,色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍
。 色斑的形成原因是比較多,大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因


除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外

,給大家分享一些日常祛斑小技巧:
保證良好的作息時(shí)間,不要熬夜

祛斑美白第一招:維C維E補(bǔ)起來(lái)
長(zhǎng)期服用維生素C能減少皮膚色素沉淀

,淡化黑斑、黃褐斑及雀斑
,恢復(fù)肌膚白嫩
。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好,它們都具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用
。每天服用維C維E各一片
,平時(shí)也應(yīng)多補(bǔ)充獼猴桃、紅棗
、奶類(lèi)
、蛋類(lèi)等富含維C或維E的食物。 祛斑美白第二招:生姜酒精去斑
所要準(zhǔn)備的材料有:50g鮮生姜
、500ml濃度為50%的酒精
,將備好的姜放進(jìn)酒精中浸泡,密封后等上半個(gè)月左右
,然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患處
,每天4-5次
,半月可見(jiàn)效
,長(zhǎng)期堅(jiān)持可根除。 祛斑美白第三招:檸檬冰糖水
取一個(gè)新鮮檸檬去皮
,把果肉放入榨汁機(jī)中榨汁
,然后根據(jù)自己的口味添上適量的冰糖
,微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C
,此外還有鈣
、鐵、磷等
。長(zhǎng)期食用可以防止皮膚血管老化
,消除面部色斑,恢復(fù)肌膚白嫩
,還可以防治動(dòng)脈硬化
。 祛斑美白第四招:生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒
,生石灰小半杯,堿面6g
。首先取少量的溫水倒入堿面中,然后再加上準(zhǔn)備好的生石灰和糯米一同放進(jìn)去攪勻
,將石灰杯覆蓋在潮濕地面上
,待12小時(shí),糯米熟后
,把上半部分的熟米調(diào)制成膏
。涂于患處,效果顯著

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方

,常見(jiàn)的藥酒可以起到養(yǎng)生保健的作用,但是有的藥酒也具有一定的養(yǎng)顏美白祛斑的功效
,這是女性的最?lèi)?ài)
,下面為大家分享養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方。

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方1 酸棗仁酒

此藥酒對(duì)于肌膚粗

、心神不寧者
,起到潤(rùn)肌膚、養(yǎng)五臟之功效

處方

酸棗仁

、黃芪、茯苓
、五加皮各30克
,干葡萄、牛膝各50克
,天門(mén)冬
、防風(fēng)、獨(dú)活
、肉桂各20克
,火麻仁100克,羚羊角屑6克

制法

將藥搗碎

,置于凈器中,用醇酒1.5公斤浸之
,密封7天后開(kāi)取
,去渣。

用法

每日早晚各1次

,每次于食前隨量溫飲

養(yǎng)顏酒

此藥酒對(duì)于形容憔悴、身倦乏力者,起到潤(rùn)肌膚

、壯力氣之功效

處方

白茯苓、甘菊花

、石菖蒲
、天門(mén)冬、白術(shù)
、生黃精
、生地黃各50克,人參
、肉桂
、牛膝各30克。

制法

共搗成細(xì)末

,用蚊帳布包貯
,置于凈器中,用醇酒1.5公斤浸之
,七日開(kāi)取
,去渣備用。

用法

每日早晚各1次

,每次空腹溫飲1小盅

紅顏酒

此藥酒對(duì)于腰痛腳弱者,起到補(bǔ)腎

、悅?cè)蓊佒πА?/p>

處方

胡桃肉(搗碎)

、紅棗(搗碎)各120克,杏仁30克
,白蜜100克
,酥油70克。

制法

用好酒1公斤

,先以蜜
、油溶開(kāi)入酒,隨將三藥入酒內(nèi)浸7日開(kāi)取

用法

每日早晚空腹服兩小盅

卻老酒

此藥酒對(duì)于精血不足、容顏無(wú)華者

,起到充精髓
、澤肌膚之功效。

處方

甘菊花

、麥冬(去心焙)
、枸杞子
、白術(shù)、石菖蒲
、遠(yuǎn)志(去心)
、熟地各60克,白茯苓(去黑皮)70克
,人參30克
,肉桂25克,何首烏50克

制法

將藥搗為粗末,用醇酒2公斤浸之封口

,7日開(kāi)取
,去渣備用。

用法

每日飯前溫飲一小杯

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方2 女人養(yǎng)顏抗衰老藥酒

女人養(yǎng)顏抗衰老藥酒比較多

,常見(jiàn)的有人參首烏酒、茯苓肉桂酒
、玫瑰花酒等
。但一般作用有限,具體還需要根據(jù)自身的情況選擇

1

、人參首烏酒:主要的成分有人參、當(dāng)歸
、玉竹
、枸杞子、何首烏等
,將這些選擇好的`材料切片或者搗碎
,直接放入到容器中,再加入黃酒
,密封保存
。通常較適用于面容憔悴,以及皮膚
、毛發(fā)干燥的女人飲用

2、茯苓肉桂酒:主要的成分有白茯苓

、甘菊花
、石菖蒲、天門(mén)冬等
,放在一起搗成碎末
,用布包住
,置入容器內(nèi),加入醇酒
,一般較適用于面容憔悴
、身倦乏力的女人飲用;

3

、玫瑰花酒:主要以桃花
、荷花、月季花
、玫瑰花
、靈芝、枸杞子為原料
,先加入黃酒浸泡去渣
,再兌入紅葡萄酒,混合密封
,女人在飲用后通?div id="d48novz" class="flower left">
?梢允诡伱孀兊眉t潤(rùn)、美白
,起到健脾和胃
、滋肝補(bǔ)腎的作用。

女人想通過(guò)喝藥酒

,達(dá)到養(yǎng)顏抗衰老的目的
,通常不太容易。日常生活中還是需要注意做好皮膚護(hù)理
,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
,飲食盡量以清淡為主,多吃新鮮的水果和蔬菜
。還應(yīng)注意多休息
,規(guī)律好作息時(shí)間,避免熬夜
,一般也有一定的輔助養(yǎng)顏抗衰老作用

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方3 推薦幾款補(bǔ)氣血的藥酒

1、氣血雙補(bǔ)藥酒

材料:龍眼肉20克

,人參10克
,當(dāng)歸10克,枸杞子10克
,肉桂10克
,白術(shù)10克,熟地黃10克
,牛膝20克
,黃酒1000毫升

做法:把上述藥材兌入黃酒1000毫升中,泡一個(gè)月即可飲用

功效:人參補(bǔ)氣

,龍眼肉、枸杞
、當(dāng)歸
、熟地補(bǔ)血,所以此酒具有氣血雙補(bǔ)的功效

2

、補(bǔ)氣壯陽(yáng)藥酒

材料:人參20克,黨參10克

,巴戟天20克
,淫羊藿20克,鹿茸10克
,冬蟲(chóng)草10克,肉蓯蓉10克
,米酒1000毫升

做法:把上述藥材兌入黃酒1000毫升中。泡一個(gè)月即可飲用

功效:此方具有溫腎壯陽(yáng)

、填精補(bǔ)氣、強(qiáng)骨抗衰等功效
,可以預(yù)防陽(yáng)痿不舉
、腰膝酸軟等癥。

3

、菊花藥酒

材料:菊花30克

、當(dāng)歸30 克、熟地30克
、桂圓肉100 克
、枸杞子100克,白酒3500毫升

做法:把上述藥材兌入黃酒1000毫升中

,泡一個(gè)月即可飲用;

功效:養(yǎng)血明目

,適用于陰血不足
、血虛精虧、頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、多?mèng)等癥狀

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方4 怎樣泡藥酒才能泡出滋補(bǔ)的效果

1

、所用藥材只有花類(lèi)中藥、液態(tài)中藥的不用加工
,其他一律粉碎成粗末
,粒度為2-3毫米。

2

、藥材放入酒壇中后一定要攪拌均勻
,使藥材浸透后才能加蓋浸泡。這一點(diǎn)非常重要
,否則藥粉漂在基酒的表面
,不利于提取其有效成分。

3

、酒壇只要求加蓋
,蓋嚴(yán)即可,不用密封
。這是因?yàn)椴捎玫氖墙莘?div id="jfovm50" class="index-wrap">,便于隨時(shí)開(kāi)蓋攪拌,以促進(jìn)有效成分溶解
。蓋要及時(shí)蓋嚴(yán)
,酒的揮發(fā)損失會(huì)很小。

4

、如果用阿膠去除浸出的鞣質(zhì)
,可在酒壇加入中藥材和基酒后,即加入阿膠的水溶液
,這樣一旦有鞣質(zhì)溶出
,可立即被阿膠沉淀出來(lái),進(jìn)而除去

5

、在夏天,酒壇應(yīng)放在陰涼處
。溫度高有利于有效成分的溶出
,但溫度太高會(huì)加大酒精的揮發(fā)損失。

6

、浸泡時(shí)間
,一般質(zhì)量疏松的中藥材浸泡5-7天。質(zhì)量較重的如地黃
、首烏
、黃靜類(lèi)中藥材、應(yīng)浸泡7-10天
。貴重的
、堅(jiān)硬的藥材應(yīng)浸泡2-3個(gè)月為好
。貴重藥材還可重復(fù)浸泡。

7

、過(guò)濾藥渣可使用過(guò)濾網(wǎng)或是中藥店出售的過(guò)濾袋或雙層紗布袋

8、如果藥酒液渾濁

,可用蛋清加熱凝固法除去酒液中的中藥微粒
,鞣質(zhì)同時(shí)也可被除去。此外還可根據(jù)需要加入營(yíng)養(yǎng)素
、調(diào)味劑

9、再加入蛋清除去中藥微粒時(shí)

,操作應(yīng)注意安全
,加熱溫度不應(yīng)超過(guò)70攝氏度。乙醇的沸點(diǎn)為78攝氏度
,不得加熱至沸騰
,時(shí)間越短越好,以免造成乙醇大量揮發(fā)損失

現(xiàn)在不養(yǎng)生

,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
,輸了健康
。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
,對(duì)您有益無(wú)害!

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