一年之計在于春
，想要安安穩(wěn)穩(wěn)地度過春天，肝膽問題一定要及時解決。肝膽好不好，就看這三處！
如何知道自己的肝膽好不好呢？三個地方可以簡單看出
。1
、看眼睛：如果肝氣不通，肝火太旺了的時候，眼睛就開始出現(xiàn)問題，就會容易發(fā)干、發(fā)澀，建議您要特別留意自己的眼睛，是不是有發(fā)干發(fā)澀，這就屬于肝火太旺的一個表現(xiàn) 。2
、看嘴巴：我們把嘴巴閉住，上下嘴唇之間3
許多人春節(jié)期間應(yīng)酬多，皮膚愛出油
肝虛者
，筋急也；（筋硬拉不開）皮枯者
，肝熱也；（皮膚干枯）肌肉斑點者，肝風(fēng)也
；（長斑）人之色青者
，肝盛也；（臉色青）人好食酸味者
，肝不足也；（愛吃酸）人之發(fā)枯者，肝傷也
；（頭發(fā)干枯）年紀(jì)稍大之后
，眼花，看東西昏昏然，迎風(fēng)流淚，都是肝氣衰的表現(xiàn)。年輕人在手機上看東西多了，眼干、眼澀、眼疲勞、也是跟肝氣衰有關(guān)。我們已經(jīng)知道，春天
，養(yǎng)生應(yīng)該以養(yǎng)肝為中心。那么如何調(diào)理肝膽呢？今天再教您簡單一招
，坐著就能做，不耽誤您看電視，也不耽誤您跟親朋好友聊天，拍拍打打就行了！想要疏肝理氣
，應(yīng)該怎么做？早敲膽經(jīng)身體好
晚推肝經(jīng)睡眠好
【敲膽經(jīng)——生陽氣】【位置】每天早上起來
，雙手沿著褲線位置來回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在，要重點敲哪里。【方法】每天敲一敲膽經(jīng)，敲10分鐘，敲到發(fā)熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質(zhì)的不二法門。肝和膽相表里
，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調(diào)理。尤其是到了春天，陽氣生發(fā)，靠的就是膽經(jīng)，膽主生陽。所以我們此時一定要抓緊敲敲膽經(jīng)，陽氣得到生發(fā)，春三月就有好狀態(tài)。【睡前推肝經(jīng)——排毒】
【位置】肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正內(nèi)側(cè)
，也就是內(nèi)褲線的位置。【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始
在女性經(jīng)期前后做一做
男性體質(zhì)下降了，打不起精神
而老人家呢，則可以用它來作為保健養(yǎng)生的日常功課
肝功能良好
，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。通過幾次的肝膽排毒，困擾的過敏癥會逐漸消失。此外，頸肩僵硬、背部酸痛也會消失。你將感受到前所未有的精力。所以，趕緊按照文章介紹的方法做起來吧！轉(zhuǎn)給身邊的朋友看看吧，春三月別忘了給肝膽排個毒
，讓身心更健康怎么梳理肝氣
疏肝壯膽功，肝膽不好的朋友一定要練
“經(jīng)絡(luò)不通 現(xiàn)在很多人為了 養(yǎng)生 ，會去推經(jīng)絡(luò) 先學(xué)點最基本的辨別知識 麻酸脹痛分別是什么情況？ 我們只要具備能夠看懂這個信號的能力 心經(jīng)屬于心臟，絡(luò)于小腸 肝經(jīng)屬于肝臟 肺經(jīng)屬于肺臟 腎經(jīng)屬于腎臟，絡(luò)于膀胱 …… 麻： 表明氣能過來 木： 麻得厲害了 酸： 表明經(jīng)絡(luò)是通的，但氣血不足 脹： 表明氣很足 痛： 單純性的痛則是因為有血淤 癢： 表明氣和血正在過來，傷口愈合的時候都會發(fā)癢 各種不通的信號代表著不同的情況 身體的求救信號你讀懂了嗎 冷 很多人的手腳一年到頭都是涼的，即使是夏天 熱 其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱 氣血在體內(nèi)運行周而復(fù)始 比如頭部低熱不一定全是膀胱經(jīng)的問題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的 疼痛 “初病在經(jīng)” 人體上 要想知道自己體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)通不通 “初病在經(jīng)” 面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里。面積稍大一些可以刮痧，這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了。 麻木 我們平常盤坐了很長時間 “麻為氣虛，木為血虛”。如果麻得重 肢體呈現(xiàn)麻痹時，需要引起重視，血管造影做一下，中醫(yī)方面主要是針灸和理療， 尤其對高血壓病患者來說 酸 酸說明經(jīng)絡(luò)氣血供給減慢 如果身體某個部位無緣無故地發(fā)酸 腫脹 1、如果好端端的身體出現(xiàn)腫脹的話，說明自己的經(jīng)絡(luò)也堵住了 和身體發(fā)涼以及發(fā)痛情況不同的是，有些身體部位發(fā)腫 2、經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起 經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的 。 其次 獨家 養(yǎng)生 “伸筋拔骨”操 經(jīng)脈具備聯(lián)絡(luò)五臟六腑和身體的功效 經(jīng)絡(luò)不通該怎么辦 如果出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，想要疏通經(jīng)絡(luò) 除了按摩 注意： 從中醫(yī)的角度上來說 1 第一式：前臂拉筋，頂天立地 作用：疏通手三陰和肝膽經(jīng)絡(luò) 時間：一分鐘 腳與肩同寬 要領(lǐng):全身放松，沉肩墜肘 時間：一分鐘 腳與肩同寬 要領(lǐng) ： 全身放松，肩膀放松 功效： 能夠打開胸腔 2 第二式：疏通龍骨 作用：疏通任督二脈肝膽經(jīng)絡(luò) 時間：一分鐘 兩腿并攏，身體中正 要領(lǐng)： 呼吸自然 功效： 緩解整個背部疼痛 3 第三式：扭轉(zhuǎn)乾坤 作用：強腎 時間：一分鐘 兩腿分開，與肩同寬 頭往左轉(zhuǎn)反回來看自己的右腳后跟 要領(lǐng) ： 呼吸自然，氣沉丹田 時間：一分鐘，兩邊都要轉(zhuǎn)一下 兩腿分開 要領(lǐng) ：呼吸自然 功效 ： 緩解腰背疼痛 溫馨提示 除了以上幾種方法之外，也可以堅持喝薄荷茶來疏通經(jīng)絡(luò) 【精選書摘】保肝、防癌 近年肝癌患者似乎有愈來愈年輕的趨勢 適應(yīng)癥 肝硬化、脂肪肝 *** 手法： 將 *** 打橫，棒頸壓在反應(yīng)區(qū) 使用 *** 球時
人體經(jīng)絡(luò)休息時間表拒絕脂肪肝、癌癥！對癥 *** 淋巴、通肝膽經(jīng)絡(luò)
