，將面糊在鍋中，用筷子掐斷，用勺子翻拌均勻，大約炸2分鐘左右，炸至表面呈金黃色的時候就可以控油撈出來了。

冬天

，吃雞鴨魚肉不如吃它，鍋中一炸外酥里嫩，2分鐘出鍋，比肉香，這就是我?guī)Ыo大家的炸蘿卜條的做法，這樣炸出來的蘿卜條外酥里軟，營養(yǎng)又美味，比炸蘿卜丸子還好吃，喜歡的朋友可以照著這個方法做起來。

天冷多吃點蘿卜是身體是非常好的，維C是蘋果3倍

，鋅是豬肝5倍，入鍋一炸松軟又酥脆，只要大家按照這個方法做，保證大家都能做出外酥里軟的蘿卜條。

有什么食物含維生素C最多呢?

第一層:
鮮棗

、沙棘、獼猴桃、柚子
每100克中的維生素C含量超過100毫克
第二層:
青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花
每100克中維生素C含量超過50毫克
第三層:
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜
每100克中維生素C含量超過30--50毫克。
富含維生素C的蔬果。維生素C可以預防雀斑的產(chǎn)生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。相反，缺乏維生素C則容易皮膚粗糙枯干，并且引發(fā)皮炎、脫皮等敏感癥狀。尤其在夏季，多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于恢復皮膚彈性，防止過敏反應的發(fā)生。水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素C含量高。蔬菜中絕大多數(shù)綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素C。

vc最多的蔬菜,當屬西蘭花,又稱綠菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西紅柿vc含量的6倍以上之多,吃的時候盡量別炒,涼拌或是涮鍋能夠不破壞其vc含量；
水果呢,我想大家都應該知道,含vc最多的其實不是橙子,蘋果之類的,而是獼猴桃。

維生素c含量高的食物水果有哪些

1.橙子

橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素

，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

2.柿子椒

一杯柿子椒汁含有的維生素C劑量是青椒的兩倍

。將這種天然維生素C添加到蔬果沙拉或羹湯中，營養(yǎng)又美味。

3.草莓

只是一種理想的零食