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    恢復(fù)免疫力的方法：補(bǔ)氣（深度好文?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。?/h1>
        
    
            艾灸師小愛
            2023-07-17 12:38:39
        
    

        
    
           
    人體只有五臟六腑
    ，軀干四肢這些形體還不夠，還需要有一些專門的物質(zhì)來營養(yǎng)
    、激發(fā)這些臟腑的功能
    。這些物質(zhì)
    ，就是氣和血。
    血的概念比較好理解
    ，主要是指在血管中運(yùn)行不息，流動(dòng)不止的血液
    。血主要的作用在于為全身提供營養(yǎng)。
    但氣究競是怎樣的物質(zhì)呢
    ？我們知道五臟六腑是人體不可或缺的器官
    。但一個(gè)活著的人，與一個(gè)死去的人
    ，體內(nèi)的臟腑實(shí)體其實(shí)并沒有根本的不同。那么生與死的關(guān)鍵在哪里呢
    ？用生活中煮飯的例子，可以很清楚地說明臟腑與氣之間的關(guān)系
    。如果我們把米洗好
    ，水加好
    ，放在鍋里
    ，過上3天的時(shí)間
    ，米也不會(huì)熟。但如果在鍋下架起火來煮
    ，那么半小時(shí)后，一鍋米飯就可以吃了
    。米還是當(dāng)初的米
    ，水也還是當(dāng)初的水，一個(gè)冷冰冰無法充饑，一個(gè)香噴噴令人垂涎
    ，關(guān)鍵就在于有沒有火
    。.......................................................
    。?png" />
    對人體而言
    ，氣的作用就像這鍋底的火
    。人體正是由于這一份氣的存在，才使得死的臟腑運(yùn)轉(zhuǎn)起來
    ，才使得生命真正成為生命。具體來講
    ，由于肺臟有氣，肺才可以主持呼吸運(yùn)動(dòng)
    ；心臟有氣
    ，心才可以保持神明不亂；脾臟有氣
    ，脾才可以主持胃腸進(jìn)行正常的消化吸收
    ；肝臟有氣
    ，肝才可以疏理氣機(jī)讓氣的運(yùn)行暢通；腎臟有氣
    ，腎才可以主持水液的正常代謝。俗話說“人活一 口氣”
    ，如此看來
    ，確實(shí)還是有道理的
    。中醫(yī)基礎(chǔ)理論把氣的作用歸納為推動(dòng)、溫煦
    、防御和固攝四大方面，可見氣對于人體之重要
    。上面講到的“氣化”過程，就是氣的推動(dòng)和溫煦功能的一種表現(xiàn)
    。除此之外，我們的身體可以保持在恒定的溫度
    ，可以有效地抵御外邪的入侵，都有賴于一種很重要的氣
    ，叫作“衛(wèi)氣”
    。衛(wèi)氣是人體一身的衛(wèi)士，當(dāng)人體參加劇烈活動(dòng)
      ，體內(nèi)溫度升高時(shí)
      ，衛(wèi)氣就會(huì)把汗孔打開
      ，讓體內(nèi)多余的熱量，隨著汗液的排出而釋放
      。當(dāng)外界有邪氣想要入侵人體時(shí)
      ，衛(wèi)氣就會(huì)把汗孔關(guān)閉
      ，不給邪氣以可乘之機(jī)
      ；對那些已經(jīng)進(jìn)入體內(nèi)的病邪
    ，衛(wèi)氣還會(huì)與之發(fā)生激烈的交戰(zhàn)
    ，來保護(hù)人體的健康
    。氣的固攝作用在前面已經(jīng)有提到，這里再展開來談一談
    。人體內(nèi)有很多有形的物質(zhì)
    ，比如血液、津液（如汗液、唾液）
    、精液（如男性的精液
    、女性的白帶）等。這些有形的物質(zhì)
    ，在體內(nèi)需要有各自的位置，來實(shí)現(xiàn)其正常的功用
    。血液就需要循行于血管中，汗液就需要固守在肌表下
    ，精液就需要固攝在腎臟中。而保證上述有形物質(zhì)各司其位的關(guān)鍵
    ，就是氣。有些朋友平時(shí)很容易出汗
    ，稍一走動(dòng)，就會(huì)大汗淋漓
      ，就是氣虛不能囿攝汗液的一種表現(xiàn)。有氣，人體才可以維持正常的生長發(fā)育
      ，新陳代謝
      ；有氣
      ，人體才會(huì)保持溫暖的體溫
      ；有氣
      ，人體才可以保衛(wèi)自己不受病邪的侵襲；有氣
      ，人體才守護(hù)住津液、血液
      、精液等精微物質(zhì)不致任意流失。氣與血之間的關(guān)系
      。中醫(yī)有一句很經(jīng)典的話
      ，對氣血關(guān)系做了很好的概括
      ，叫做“氣為血之帥，血為氣之母
      。”氣的作用在于推動(dòng)有形的血液
    ，讓血在血脈中正常地運(yùn)行，即“帥”
    。血的作用
    ，在于讓氣有所歸屬；氣本身是無形的
    ，必須依附于有形的物質(zhì)上
    ，才可以正常地發(fā)揮作用
    ，所謂“皮之不存，毛將焉附”
    。那么當(dāng)氣不足時(shí)
    ，推動(dòng)血液運(yùn)行的力量就缺乏
    ，很容易出現(xiàn)血瘀的情況
    。我們仔細(xì)觀察老年人的舌頭
    ，經(jīng)常可以看到有些小的瘀點(diǎn)在
    ，口唇的顏色也比較暗
    ，這些就是體內(nèi)有瘀血的表現(xiàn)。這種瘀血
    ，很大程度上
    ，與人上年紀(jì)后，氣的推動(dòng)作用減弱有關(guān)
      。反過來
      ，如果體內(nèi)的血量不夠
      ，那么氣失去安身的住處，就會(huì)很容易消散掉
      ，從而出現(xiàn)氣血兩虛的局面。也就是說
    ，氣虛者，血未必虛
    ；但血虛者
    ，常伴有氣虛。常用人參
    、黨參
    、黃芪、白術(shù)
    、山藥等藥物組成方劑補(bǔ)氣
    ，代表方劑有補(bǔ)肺湯、四君子湯
    、補(bǔ)中益氣湯
    、腎氣丸等
    。但應(yīng)注意兩點(diǎn)：一是肝火
    、肝陽上亢、痰阻引起的頭暈?zāi)垦＃嬍撤e滯或濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實(shí)邪致病
    ，不宜使用本法
    。二是氣虛兼有實(shí)邪的病證
    ，補(bǔ)氣法宜與祛邪法配合使用
    。補(bǔ)氣有補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾氣
    、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)心氣
    、補(bǔ)腎氣之分。肺主氣
    ，主一身五臟六腑之氣
    ；中焦脾胃受納水谷，脾氣健運(yùn)
    ，氣血得以化生
    ，故氣虛多與肺、脾二臟相關(guān)
    。1補(bǔ)元?dú)恻h參
    、人參
    、黃芪、山藥
    、白術(shù)（共同的功效
    ，就是補(bǔ)氣）
    。發(fā)高燒、做手術(shù)
    、生孩子
    、長期用抗生素、放化療等
    ，這種情況的患者都是元?dú)獯髠?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，腎氣久虧
    ，這個(gè)時(shí)候可以服用大補(bǔ)元?dú)獾娜藚?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，可以吃人參的含片，可以泡人參茶喝
    ，都能使身體早日復(fù)原
    ，但用人參的時(shí)候，宜多喝水
    ，這樣會(huì)吸收好
    ，不易上火。通常我們用人參補(bǔ)身體的時(shí)候
    ，一旦出現(xiàn)嘴里長潰瘍
    、大便干燥
    、小便灼熱，或者是生扁桃體炎
    ，甚至是鼻出血，這是補(bǔ)得太過
    ，一定要停藥
    。2補(bǔ)脾氣白術(shù)
    、山藥
    、白扁豆。脾氣虛以脘腹虛脹
    ，神疲倦怠
    ，食欲不振，大便泄瀉為主癥?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎糜衿溜L(fēng)散補(bǔ)衛(wèi)氣
    ，固表斂汗；用四君子湯
    、補(bǔ)中益氣湯補(bǔ)中氣（升陽）
    。單吃黃芪也許達(dá)不到效果
    ，這是很多年研究的藥理分析的結(jié)果。只有在一點(diǎn)的配伍組成下
    ，才能發(fā)揮黃芪升陽的作用
    。為什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次
    ，甚至更多，次數(shù)多還不成形
    ，中醫(yī)稱這為大便溏泄
    ，這樣的人胃口也不會(huì)好
    ，也就是我們常說的胃炎或淺表性胃炎，有些人還有胃下垂
    、脫肛
    ，或有子宮下垂等
    ，這都是脾氣虛。補(bǔ)脾氣的中藥有白術(shù)和山藥
    ，用這些藥對脾氣有一個(gè)提升的作用
    ，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆
    ，這樣既補(bǔ)脾氣又能祛濕
    。3補(bǔ)肺氣甘草
    ，肺氣虛以少氣懶言，動(dòng)輒喘促
    ，怕風(fēng)自汗為主癥；累了
    、說話沒力氣
    、盜汗、失眠
    、心慌氣短
    、婦科病、月經(jīng)提前
    、量多
    、量少
      ，產(chǎn)后、乳房腫塊等
      ，都可以補(bǔ)氣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？人源乾F(xiàn)在最常見的病癥
      ，毫無疑問這樣會(huì)傷肺氣
      ，導(dǎo)致肺氣虛
      ，患了咳嗽喘的人對甘草片都不陌生，我們都知道甘草可以止咳
      ，其實(shí)我們是只知其一，不知其二
      。甘草在止咳的同時(shí)，最主要的一項(xiàng)功效就是補(bǔ)肺氣
      ，而且還是專門補(bǔ)肺氣
    ，單味甘草遠(yuǎn)不像煎好的中藥湯那么難以下咽，我們可以用單味甘草泡茶喝
    ，在止咳平喘的同時(shí)
    ，補(bǔ)肺氣也是重中之重
    。4補(bǔ)心氣西洋參、紅參
    。加班
    ，勞累，剛開始你會(huì)覺得心跳加快，嚴(yán)重了就會(huì)心慌
    、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)
    ，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選
    ，提前服用點(diǎn)補(bǔ)心氣的參類，能避免你過早地步入心臟病一族
    。5補(bǔ)腎氣腎氣不足主要表現(xiàn)在以下八方面（只要有其中一個(gè)現(xiàn)象
    ，就說明腎氣不足）：愛吃味道濃的東西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的東西將元?dú)庹{(diào)上來幫助運(yùn)化）
    ；老年人小便時(shí)頭部打激靈（腎氣不足了
    ，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了）
    。所以老年人小便時(shí)一定要咬住后槽牙
    ，以收斂住自己的腎氣；17～19點(diǎn)發(fā)低燒（氣血水平很低
      ，表示腎氣已經(jīng)大傷了）
      ；成年人胸?zé)o大志
      ，容易滿足現(xiàn)狀（腎精不足的表現(xiàn)
      。小孩子腎精充足，所以他們的志氣就特別高遠(yuǎn)）
      ；坐著時(shí)總是不自覺地抖腿，說明了這個(gè)人的腎精不足
      ；年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了好多（發(fā)為腎之華，頭發(fā)的根在腎）
      ；春天手腳冰涼
      ；盜汗（睡覺愛出汗
      。汗為心液，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液引起）
    。補(bǔ)腎中成藥
    ，六味地黃丸是最常見的以補(bǔ)腎陰為主的中成藥，其他常見補(bǔ)腎中成藥也是在此基礎(chǔ)上進(jìn)行加減
    。注：只有在腎氣不足的時(shí)候補(bǔ)充才最有用
    ，否則容易引出腎火
    ，對健康也極為不利。日常食補(bǔ)：植物種子最能補(bǔ)腎壯陽
    ，枸杞子、菟絲子
    、五味子
    、覆盆子
    、車前子五種植物的種子組成（藥店能買到）
    。食物中花生
    、榛子
    、核桃
    、杏仁可補(bǔ)充腎氣，激發(fā)生命的活力
    。韭菜子的壯陽功效也不容忽視
    。（注：陰虛火旺者忌服）
    。平時(shí)多吃點(diǎn)豬腰子、腰果之類的都有補(bǔ)腎的作用
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對您有益無害
    ！
    

          
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    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎，有好處嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >