血管堵塞，腳先知，若腳上沒有4種異常，恭喜體內(nèi)沒有血栓

血管堵塞腳先知！醫(yī)生：腳上出現(xiàn)3種感覺，暗示你的血管已堵住

下肢動脈硬化閉塞癥，是由于下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，使得動脈出現(xiàn)了狹窄，血液不通暢，下肢缺血，繼而引發(fā)了下肢的各種疾病發(fā)現(xiàn)。

這種病多發(fā)于老年人，80歲以上的老年人發(fā)病率為40%，但很少有人認識這種病，而且病初期表現(xiàn)并不明顯，很容易被人忽略。需要注意的是，下肢動脈硬化閉塞癥并不是小病，如果任由病情發(fā)展，最終可以導致下肢潰瘍、壞疽，甚至到需要截肢的地步。如果老人下肢出現(xiàn)不適，最好還是去醫(yī)院做個檢查，有病治病，查出來沒病也可以安心。

動脈硬化，還要抓住這些信號

老人，高血壓、肥胖、不愛運動等都促成了他的動脈硬化。肥胖、高血壓、高血脂、長期吸煙、家族遺傳等都是動脈硬化的高危因素，雖然下肢動脈硬化閉塞癥多見于老年人，但隨著肥胖、營養(yǎng)過剩等“富貴病”的增多，下肢動脈硬化閉塞癥正逐漸年輕化。

下肢動脈硬化性閉塞癥的患者早期只有腳部畏寒、發(fā)涼等輕微不適，沒有明顯癥狀；之后逐漸出現(xiàn)間歇性跛行的癥狀，行走一段距離后出現(xiàn)下肢疲勞、酸痛，休息后癥狀可完全緩解，但再次行走后癥狀又會出現(xiàn)，而且的位置與血管病變相關(guān)；病情進一步發(fā)展，患者在休息時也會感覺到疼痛，最終下肢可出現(xiàn)潰瘍、壞疽，甚至可能截肢。

一套血管鍛煉操請收下

由美國政府資助的一項研究顯示，周圍血管疾病患者每天在跑步機上走六分鐘，就能提高耐力和生活質(zhì)量，有關(guān)專家還推薦了一套只有三個步驟的血管鍛煉操。

步驟一：在床上仰躺著，雙腿伸直平放，再緩慢向上抬高至45度，堅持2分鐘，腹部力量較差的可以單腿交換抬高。這個動作有助于四肢的血液回流到心臟。

步驟二：端坐在床邊或者椅子上，雙小腿自然下垂，堅持2分鐘。這個動作有助于血液從心臟流向下肢。

步驟三：再仰躺在床上，雙腿伸直平放，雙足進行勾腳動作，再依次繃腳，向內(nèi)、向外連續(xù)運動2分鐘。這個動作可以增強心臟和下肢血管的循環(huán)系統(tǒng)，還有利于下肢肌肉的運動。

以上動作就是一套血管鍛煉操，每天堅持做，注意起坐時動作要緩慢。

下肢動脈硬化閉塞的治療

下肢動脈硬化閉塞癥早期的治療主要是通過控制高血壓、高血脂等危險因素，患者同時需要采取 健康 的生活方式，如戒煙、 健康 飲食、適當運動等，有需要的話還可以在醫(yī)生的指導下使用一些血管活性藥物。有間歇性跛行情況的患者服用3個月藥物無效后，就該積極進行手術(shù)治療了。

總之下肢動脈硬化閉塞癥越早發(fā)現(xiàn)，越早進行治療，療效越好，建議上了年紀的人定期進行體檢，盡早發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的毛病。

血管堵塞腳先知！腳部出現(xiàn)哪些異常暗示血管已堵？

對于中老年人來說，最害怕的是血管堵塞或狹窄。隨著年齡增長，血管彈性和韌性有所降低，再加上不良的生活習慣會使得血管狹窄或堵塞。一旦血管堵塞，會誘發(fā)一系列的心腦血管疾病，甚至危及生命。當血管堵塞時腳部會有明顯癥狀，平時可以多觀察腳。

血管堵塞時，腳部會有5種表現(xiàn)！要小心提防血栓發(fā)作

1、腳部抽筋

腳部抽筋人們第一時間想到是體內(nèi)缺鈣或受寒。排除以上兩種情況需警惕血栓，當患有深靜脈血栓時，下肢組織和肌肉得不到足夠氧氣和血液滋養(yǎng)，因為長期處于缺氧狀態(tài)而使得肌肉痙攣，從而導致抽筋。

2、腳異常發(fā)涼

睡覺時沒有做好腳部保暖和血液循環(huán)不暢，可引起腳部發(fā)涼。做好腳部保暖后，腳仍然冰涼，這是因為下肢出現(xiàn)血栓引起的。因為血液循環(huán)出現(xiàn)問題，降低局部感知能力和體溫，從而引起腳冰涼。

3、腳麻

人們睡覺時偶爾出現(xiàn)一兩次腳麻，有可能是肢體受到壓迫引起的。如長時間保持同一個姿勢會壓迫局部血管，使得血液循環(huán)受到阻礙。若短時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)腳發(fā)麻，甚至睡眠中因為腳麻而驚醒，說明血管堵塞。在夜間血液循環(huán)速度減慢，血液不能正常輸送和回流，從而使得腳部發(fā)麻。

4、不明原因水腫

早晨醒來后出現(xiàn)不明原因的下肢水腫，用手按壓時沒有快速回彈，即使活動后也仍然沒有緩解，可能是血管堵塞。當下肢血液回流不通暢時，水分會跟隨血管滲透到組織壁中，從而引起水腫。此類水腫一般發(fā)生在血栓的肢體一側(cè)，可明顯看到患者雙腳不對稱，甚至會發(fā)展成局部壞疽。

5、腳部疼痛

當血栓發(fā)展到一定程度時，即使人們處于靜止狀態(tài)，腳也會出現(xiàn)自發(fā)性疼痛。早期患者出現(xiàn)間歇性跛行，走路時腳后跟明顯疼痛，根本無法正常行走，休息幾分鐘后就能有所緩解，但反復出現(xiàn)，這是因為下肢血液循環(huán)受到阻礙引起的。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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