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    血管堵塞，腳先知，若腳上沒有4種異常
    ，恭喜體內(nèi)沒有血栓
    
        
    
            佩蘭
            2023-07-17 13:37:51
        
    

        
    
           
    血管堵塞腳先知！醫(yī)生：腳上出現(xiàn)3種感覺
    ，暗示你的血管已堵住
    下肢動脈硬化閉塞癥
    ，是由于下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，使得動脈出現(xiàn)了狹窄
    ，血液不通暢
    ，下肢缺血，繼而引發(fā)了下肢的各種疾病發(fā)現(xiàn)
    。 

    這種病多發(fā)于老年人
    ，80歲以上的老年人發(fā)病率為40%，但很少有人認識這種病
    ，而且病初期表現(xiàn)并不明顯
    ，很容易被人忽略。需要注意的是
    ，下肢動脈硬化閉塞癥并不是小病
    ，如果任由病情發(fā)展，最終可以導(dǎo)致下肢潰瘍、壞疽
    ，甚至到需要截肢的地步
    。如果老人下肢出現(xiàn)不適，最好還是去醫(yī)院做個檢查
    ，有病治病，查出來沒病也可以安心
    。 
     
    動脈硬化
    ，還要抓住這些信號 

    老人，高血壓
    、肥胖
    、不愛運動等都促成了他的動脈硬化。肥胖
    、高血壓
    、高血脂、長期吸煙
    、家族遺傳等都是動脈硬化的高危因素
    ，雖然下肢動脈硬化閉塞癥多見于老年人，但隨著肥胖
    、營養(yǎng)過剩等“富貴病”的增多
    ，下肢動脈硬化閉塞癥正逐漸年輕化。 

    下肢動脈硬化性閉塞癥的患者早期只有腳部畏寒
    、發(fā)涼等輕微不適
    ，沒有明顯癥狀；之后逐漸出現(xiàn)間歇性跛行的癥狀
    ，行走一段距離后出現(xiàn)下肢疲勞
    、酸痛，休息后癥狀可完全緩解
    ，但再次行走后癥狀又會出現(xiàn)
    ，而且的位置與血管病變相關(guān)；病情進一步發(fā)展
    ，患者在休息時也會感覺到疼痛
    ，最終下肢可出現(xiàn)潰瘍、壞疽
    ，甚至可能截肢
    。 
     
    一套血管鍛煉操請收下 

    由美國政府資助的一項研究顯示，周圍血管疾病患者每天在跑步機上走六分鐘
    ，就能提高耐力和生活質(zhì)量
    ，有關(guān)專家還推薦了一套只有三個步驟的血管鍛煉操。 

    步驟一：在床上仰躺著
    ，雙腿伸直平放
    ，再緩慢向上抬高至45度
    ，堅持2分鐘，腹部力量較差的可以單腿交換抬高
    。這個動作有助于四肢的血液回流到心臟
    。 

    步驟二：端坐在床邊或者椅子上，雙小腿自然下垂
    ，堅持2分鐘
    。這個動作有助于血液從心臟流向下肢。 

    步驟三：再仰躺在床上
    ，雙腿伸直平放
      ，雙足進行勾腳動作，再依次繃腳
      ，向內(nèi)
      、向外連續(xù)運動2分鐘。這個動作可以增強心臟和下肢血管的循環(huán)系統(tǒng)
      ，還有利于下肢肌肉的運動
      。 
     
    以上動作就是一套血管鍛煉操，每天堅持做
    ，注意起坐時動作要緩慢
    。 

    下肢動脈硬化閉塞的治療 

    下肢動脈硬化閉塞癥早期的治療主要是通過控制高血壓、高血脂等危險因素
    ，患者同時需要采取 健康 的生活方式
    ，如戒煙、 健康 飲食
    、適當(dāng)運動等
    ，有需要的話還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些血管活性藥物。有間歇性跛行情況的患者服用3個月藥物無效后
    ，就該積極進行手術(shù)治療了
    。 

    總之下肢動脈硬化閉塞癥越早發(fā)現(xiàn)，越早進行治療
    ，療效越好
    ，建議上了年紀(jì)的人定期進行體檢，盡早發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的毛病
    。
    血管堵塞腳先知
    ！腳部出現(xiàn)哪些異常暗示血管已堵
    ？
    對于中老年人來說，最害怕的是血管堵塞或狹窄。隨著年齡增長
    ，血管彈性和韌性有所降低
    ，再加上不良的生活習(xí)慣會使得血管狹窄或堵塞。一旦血管堵塞
    ，會誘發(fā)一系列的心腦血管疾病
    ，甚至危及生命。當(dāng)血管堵塞時腳部會有明顯癥狀
    ，平時可以多觀察腳
      。
    
血管堵塞時，腳部會有5種表現(xiàn)
      ！要小心提防血栓發(fā)作
    
1、腳部抽筋
    
腳部抽筋人們第一時間想到是體內(nèi)缺鈣或受寒
      。排除以上兩種情況需警惕血栓
      ，當(dāng)患有深靜脈血栓時，下肢組織和肌肉得不到足夠氧氣和血液滋養(yǎng)
      ，因為長期處于缺氧狀態(tài)而使得肌肉痙攣
      ，從而導(dǎo)致抽筋。
    
2
      、腳異常發(fā)涼
    
睡覺時沒有做好腳部保暖和血液循環(huán)不暢
      ，可引起腳部發(fā)涼。做好腳部保暖后
      ，腳仍然冰涼
      ，這是因為下肢出現(xiàn)血栓引起的。因為血液循環(huán)出現(xiàn)問題
      ，降低局部感知能力和體溫
      ，從而引起腳冰涼。
    
3
      、腳麻
    
人們睡覺時偶爾出現(xiàn)一兩次腳麻
      ，有可能是肢體受到壓迫引起的。如長時間保持同一個姿勢會壓迫局部血管
      ，使得血液循環(huán)受到阻礙
      。若短時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)腳發(fā)麻，甚至睡眠中因為腳麻而驚醒
      ，說明血管堵塞
      。在夜間血液循環(huán)速度減慢，血液不能正常輸送和回流
    ，從而使得腳部發(fā)麻
    。
    
4、不明原因水腫
    
早晨醒來后出現(xiàn)不明原因的下肢水腫，用手按壓時沒有快速回彈
    ，即使活動后也仍然沒有緩解
    ，可能是血管堵塞。當(dāng)下肢血液回流不通暢時
    ，水分會跟隨血管滲透到組織壁中
    ，從而引起水腫。此類水腫一般發(fā)生在血栓的肢體一側(cè)
    ，可明顯看到患者雙腳不對稱
    ，甚至?xí)l(fā)展成局部壞疽。
    
5
    、腳部疼痛
    
當(dāng)血栓發(fā)展到一定程度時
    ，即使人們處于靜止?fàn)顟B(tài)，腳也會出現(xiàn)自發(fā)性疼痛
    。早期患者出現(xiàn)間歇性跛行
    ，走路時腳后跟明顯疼痛，根本無法正常行走
    ，休息幾分鐘后就能有所緩解
    ，但反復(fù)出現(xiàn)，這是因為下肢血液循環(huán)受到阻礙引起的
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害
      ！
    

          
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