中醫(yī)一絕：每晚搓指甲，60天后竟有這樣的奇效！

不喜歡大汗淋漓去運(yùn)動(dòng)的人，可以采用“指甲按摩療法”來提升身體免疫力，增進(jìn)身體健康！

別不信，這可是有中醫(yī)根據(jù)的哦！

按摩指甲竟能提高免疫力？真的！按壓手指，增加末梢血液循環(huán)

身體的末梢處，是血液流動(dòng)全身時(shí)一定會(huì)經(jīng)過并折返的地方，尤其是手腳末梢，聚集許多神經(jīng)。因?yàn)槿梭w所接收的各種資訊，通常都是手腳末梢處先接觸到，也難怪這里會(huì)有許多神經(jīng)。

不僅如此，聚集在此處的神經(jīng)還非常敏銳，有些專業(yè)的技術(shù)人員能透過指尖的靈敏感覺，瞬間知道手指頭碰觸到的東西厚度是多少?？梢姶碳ご颂帲_實(shí)能收到一定的效果。

而通常人類身體的各個(gè)尖端處，血液循環(huán)都很不好，例如手指尖的溫度，大約只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，體溫就能提高。

腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺時(shí)都得穿襪子睡的人，在進(jìn)行過這種揉搓指甲療法后，都能順利溫?zé)崮_指頭，再也不需要穿襪子睡覺。

五個(gè)手指針對(duì)五種問題全部按揉給身體來一次大保健

用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側(cè)，然后開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。

可參照手指與身體對(duì)應(yīng)表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。

▲大拇指：對(duì)應(yīng)呼吸器官，改善咳嗽、風(fēng)濕痛等。

▲食指：對(duì)應(yīng)消化器官，改善腸炎、胃炎。

▲中指：對(duì)應(yīng)耳朵，有效改善耳鳴。

▲無名指：刺激交感神經(jīng)，提高免疫力。

▲小指：對(duì)應(yīng)循環(huán)器官，心臟、腎臟等，對(duì)高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

力度

每個(gè)人狀況不同，只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。

時(shí) 間

力道不夠時(shí)，很難收到效果，最好用點(diǎn)力揉搓，覺得有點(diǎn)疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會(huì)更有效。

通常只要一個(gè)月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會(huì)見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預(yù)防疾病與提高免疫力哦！

十指連心，足以體現(xiàn)手指的重要性！平常不妨動(dòng)動(dòng)你的手指按一按，小動(dòng)作，大效果呢！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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