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羅漢果茶能長期喝嗎

佚名 2023-04-27 05:16:25

羅漢果泡水喝具有很好的養(yǎng)生效果，特別是對于嗓子不舒服或者咳嗽的人來說

，具有很好的效果
。但是羅漢果茶并不能長期或者過量飲用
，羅漢果茶屬于一種烘干的食品
，如果長期食用可能會引起上火等癥狀。那羅漢果茶長期喝會有哪些危害呢？

羅漢果茶不可以長期喝嗎

羅漢果茶不可以長期喝。

羅漢果茶是一種口味甘甜的養(yǎng)生保健茶

，其味道雖然很甜，但是其糖分的含量卻很低
，具有養(yǎng)生、保健
、減肥等多種功效
，但是羅漢果不能長期食用，羅漢果屬于烘干食品
，長期食用會引起上火
，風(fēng)熱咳嗽者更不適合長期食用。

羅漢果長期食用的危害

加重寒涼性：羅漢果性涼

，雖然長期食用對人體沒有比較明顯的危害
，但是會慢慢的調(diào)節(jié)食用者的身體屬性，長時間食用可是體質(zhì)偏向涼性
。若是自身體質(zhì)屬于寒
、涼性，不適合長期食用羅漢果
，以免脾胃虛寒加重
。

引起上火

羅漢果泡茶飲用多使用烘干品，這種烘烤類的食物火氣較重

，長期食用容易引起上火
，尤其是處于風(fēng)熱咳嗽期間，切忌不可食用羅漢果茶來治療咳嗽
，會起反作用
，加重咳嗽。

腹瀉

羅漢果過甜

，長期食用會傷胃
、腸，并且羅漢果屬于涼性的食物
，長期食用容易導(dǎo)致脾胃虛寒
，出現(xiàn)腹瀉，消化不良等不適反應(yīng)
。

羅漢果可以大量食用嗎

羅漢果可長期食用

，但是羅漢果不能大量食用，尤其是脾胃虛寒的人
，建議平時食用羅漢果每次半個即可
，并且最好是搭配玫瑰，姜片等一起食用，可中和羅漢果的寒氣
。

長期飲用危害

第一：長期服用羅漢果泡水喝容易導(dǎo)致腸胃功能下降

專家告訴我們

，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調(diào)劑腸胃功能
。但是如果長期服用
，很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病
。特別是對于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說
，小編并不建議服用羅漢果泡水，這對于身體傷害比較大
。如果想要服用羅漢果泡水
，那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師，選擇最正確的服用量以及服用方法
，這樣才能夠最為快速的調(diào)整好體質(zhì)
。

第二：羅漢果泡水不能隔夜服用

這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意

。在常溫之下
，任何食物在六個小時之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外
，所以千萬不要隔夜服用
，這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

第三：服用過多容易上火

很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用

，認為這樣能夠很好的保健身體
，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火
，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃
，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

第四：夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水

因為這不僅僅會導(dǎo)致夜尿增加

，同時也容易傷害脾胃
，不利于身體健康。

第五：體質(zhì)寒涼的患者服用要注意

中醫(yī)方面認為羅漢果性涼

，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意
。所以并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重
，那么服用的量一定要注意
，以不會引起身體過度反應(yīng)為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康
。

不適人群

1.羅漢果性涼

，因此
，羅漢果不適合寒性體質(zhì)的人食用。

2.羅漢果對體質(zhì)的影響比較大

，不適合小孩
、老人食用。

3.羅漢果潤腸通便的功效

，因此
，便溏者也不適合食用羅漢果。

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