根據(jù)英國科學家研究顯示
比如咱老年人,也常常能看見他們在公園或小區(qū)里一坐一整天
。尤其是現(xiàn)在網(wǎng)絡發(fā)達
,很多人上班坐一天,周末也在家宅著,屁股幾乎沒離開過凳子或床。但我們從未意識到:
長時間地坐著
,對我們的身體有著致命性的損傷。這種傷害,比熬夜更嚴重。怎么說?
圖源:視覺中國
01
久坐
,最接近死亡的動作久坐容易早死,這絕不是危言聳聽。3月25日
,英國《每日郵報》報道了一項英國貝爾法斯特女王大學做的最新研究。研究顯示,每天久坐6小時
,早死的風險增加25%,心臟病、肺癌、腸癌、子宮癌的患病風險都會增加。美國科學家甚至提出了“SedentaryDeath Syndrome(久坐死亡綜合征)”這一名詞
,指出:久坐一小時,短命22分鐘。其實
,久坐早就被列為世界十大健康殺手之一單單在英國
在我們國家
上個月,深圳一名男子在網(wǎng)吧突發(fā)中風死亡
去年
原因竟然是,崴腳后久坐不動
,引發(fā)了肺栓塞死亡。久坐這種人人都有的小習慣,實際上是最可怕的健康殺手
。久坐引發(fā)的疾病,包括且不限于肺栓塞、下肢靜脈血栓、糖尿病、心腦血管疾病、癌癥……一步一步地,讓我們離死亡越來越近
。久坐
,就是慢性自殺。02
久坐之害
,無處不在你可能會說:久坐致死,不過是小概率事件,不必擔心。但除此之外
,久坐還在時時刻刻、悄無聲息地影響著你的生活久坐影響性生活“明明是20幾歲的靈魂
本來腰椎間盤突出高發(fā)于40歲以上人群,是久坐的不良習慣
別讓一種小小習慣
毀了你的健康
每過一小時,活動兩分鐘不要連續(xù)坐著超過90分鐘
《調(diào)音師》作為一部懸疑犯罪電影
這部電影最大的看點就是不到最后一秒你永遠猜不中結(jié)局
細節(jié)一:影片首尾呼應
電影伊始
如果男主雙目失明,他如何看到了易拉罐?他們告別時咖啡店服務員遞來的兔頭手杖,男主沒有觸摸就已確定是自己遺失的
細節(jié)二:鄰居小孩過于“機智”,暗指無良媒體
這個小男孩和阿卡什一樣住在政府廉價租房里
影片中還有一些不易察覺的細節(jié)之處更是令人深思 你這種現(xiàn)象我也有過 現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/93842.html.
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,把全家老小的鈣都補足~" rel="prev">
鈣片牛奶通通下崗這種感覺為什么那么像死亡,至少也很接近了
你如果還是不安,還有幾種方式。第一,去看心理老師(醫(yī)生),最好讓他為你催一下眠(這是然正常的,曾經(jīng)一個學姐一個月沒睡好覺,去看了過后就馬上睡了一下午,之后就好了。)。第二,到教堂里去禱告、訴說自己的過錯、罪惡(基督相信 人生而有罪!.png" alt="手出好多小水泡