想要秋天少生病，一定要拍打此處，大病小病它都管！

中醫(yī)認(rèn)為要根據(jù)不同的季節(jié)來養(yǎng)護(hù)我們的主要臟器：春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃。

秋天，生命進(jìn)入了收獲和收縮的時(shí)期；秋天養(yǎng)生的根本是“養(yǎng)收”。只要你了解肺經(jīng)及肺經(jīng)上的穴位，那么養(yǎng)肺護(hù)肺潤(rùn)肺就簡(jiǎn)單了！

手太陰肺經(jīng)：由胸走手，起始于中府穴，結(jié)束于少商穴。肺經(jīng)不通會(huì)有哪些癥狀呢？怕風(fēng)、易汗、咽干、咳嗽、過敏性鼻炎、皮膚干燥容易過敏；動(dòng)則氣短、胸翳、面色無華等等。

肺經(jīng)有11個(gè)穴位，而且都在胳膊和手上，非常好找。而且，它們都能治療與肺相關(guān)的疾病，肺開竅于鼻，所以鼻子的毛病與肺經(jīng)有關(guān)；還有，肺經(jīng)與喉嚨有關(guān)，所以嗓子的問題能從肺經(jīng)上得到解決；另外，肺經(jīng)與感冒有關(guān)、與皮膚有關(guān)……

一、肺經(jīng)穴位的功效介紹1、排出體內(nèi)濁氣，揉：云門穴。

“云”是流動(dòng)的氣體，指云門穴是一個(gè)氣體宣發(fā)的地方。很多人愛生氣，氣完就憋在那里了，宣發(fā)不出去，于是循著肺經(jīng)走到四肢，就會(huì)造成四肢煩熱、特別燥、心里堵悶、掌心熱等癥狀。

這時(shí)，使勁點(diǎn)揉云門穴，一般就會(huì)打嗝，氣就發(fā)出去了。打通經(jīng)絡(luò)的一個(gè)主要目的就是排除濁氣。好多人一揉這個(gè)肺經(jīng)就老打嗝，這是非常好的現(xiàn)象。

2、調(diào)治中氣不足、預(yù)防心絞痛、治療咳喘，揉：中府穴。

中府穴的“中”指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。如果經(jīng)常覺得氣不夠使，喘不上氣來，或者大便時(shí)無力，以及吃一點(diǎn)東西肚子就脹，這就是中氣不足了。中府穴就是專門調(diào)治中氣不足的。中府穴是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴，這個(gè)穴調(diào)氣最好。如果人體的氣亂了，會(huì)咳嗽、哮喘、堵悶，會(huì)經(jīng)常覺得上氣不接下氣，這時(shí)一定要多揉中府穴。

中府穴可以防治心絞痛。有心絞痛的人按中府穴肯定很敏感，因?yàn)檫@里有淤阻，所以要經(jīng)常通通中府穴。中府穴還是治療咳喘的要穴。推的時(shí)候，大拇指按著中府穴，然后向上往云門方向推，一般這里會(huì)很痛。把痛的地方給推開，濁氣就會(huì)散掉，你就會(huì)覺得胸里面非常舒服。

3、治過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經(jīng)常流鼻血等鼻部炎癥和皮膚過敏，揉：天府穴。

中醫(yī)講鼻竅通于天，天府穴暗含著這個(gè)意思，就是能治鼻子的各種疾患。像過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經(jīng)常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。天府穴還有消炎抗過敏的功能，比如皮膚經(jīng)常容易過敏，也可以揉天府穴。

4、治肺氣不足造成的經(jīng)常恐懼、心跳過速、肋間神經(jīng)痛，揉：俠白穴。

天府穴往下一大拇指寬度的地方就是俠白穴。“俠白”就是有個(gè)俠客在保護(hù)肺，給我們補(bǔ)足肺氣，讓我們無所畏懼。所以它可以治療肺氣不足造成的經(jīng)?？謶?、心跳過速。

為什么人會(huì)恐懼呢？就是先有憂慮，憂慮解不開了就會(huì)恐懼。而且一憂慮就會(huì)氣郁，常常氣串兩肋，所以按揉俠白穴還可以治療肋間神經(jīng)痛，即兩肋痛。

5、交通肺和腎，調(diào)節(jié)身體虛實(shí)，補(bǔ)腎，揉：尺澤穴。

胳膊肘處有個(gè)窩，就是尺澤穴?！俺邼伞笔墙o腎以恩澤，尺澤穴就是我們經(jīng)常說的胳膊上的補(bǔ)腎要穴。在中醫(yī)里，肺屬金，腎屬水，而金能生水，就是肺氣足了就可以補(bǔ)腎。所以，揉尺澤穴就能把肺經(jīng)多余的能量補(bǔ)到腎經(jīng)上去。用尺澤穴補(bǔ)腎方法叫做瀉肺補(bǔ)腎法。

其實(shí)，瀉只是能量的一種轉(zhuǎn)化，是把肺經(jīng)多余的能量轉(zhuǎn)換到腎經(jīng)上去了，因?yàn)樯辖沟哪芰窟^多、淤積住了，反而讓人覺得不舒服，老有火氣，老想吃點(diǎn)兒涼的或者祛火的東西，而同時(shí)卻兩腳冰涼。這是火氣都跑到上邊去了，沒有留些到下面來，形成了上實(shí)下虛之證。

上火了，不要盲目去火！有的人喜歡買清火的藥吃，藥吃了，大便通了，上邊的火沒祛，下邊卻更虛了。所以我們需要的是把這種能量轉(zhuǎn)化，不要白白地浪費(fèi)掉。要知道，即使是“火”，也是人體里的一種能量，也是靠氣血制造出來的，所以不要把它瀉掉，瀉掉就等于是把剛生出來的氣血又給浪費(fèi)了。我們要把它轉(zhuǎn)化，而揉尺澤穴就是很好的方法。

有的人頭重腳輕，有高血壓、哮喘，也是上實(shí)下虛之證，這也需要揉尺澤穴來轉(zhuǎn)化。

6、治感冒引起的嗓子痛、發(fā)燒不出汗、痔瘡，揉：孔最穴。

孔最穴的“孔”是孔穴，“最”是最大，意思是身體里所有跟孔有關(guān)的問題都?xì)w它來管理。上至鼻竅，下至肛門，小到毛孔，都跟孔最有關(guān)。

我有個(gè)同事，他過去感冒的時(shí)候老有一個(gè)癥狀：嗓子痛，必須得吃幾天消炎藥才會(huì)好，但自從他知道孔最穴是管嗓子痛以后，每次犯病他就揉孔最穴，只要兩三分鐘，嗓子就不痛了。如果有的人發(fā)燒不出汗，趕緊揉孔最穴可以幫助發(fā)汗?？鬃钛ㄟ€是歷代醫(yī)家治療痔瘡的要穴，有痔瘡的人此處痛感明顯，試試，對(duì)不對(duì)？

7、治偏頭痛、落枕、小兒尿床、成人前列腺疾病，揉：列缺穴。

列缺穴可以治療偏頭痛?！邦^項(xiàng)尋列缺”，脖子落枕、感冒引起的頭痛，都跟風(fēng)寒有關(guān)，平時(shí)你可要多揉列缺穴。列缺還是一個(gè)交會(huì)穴，它跟腎經(jīng)交會(huì)，所以還有補(bǔ)腎的作用。可以通利小便，治療成人前列腺疾病。

8、每天都能補(bǔ)充一點(diǎn)精力，揉：經(jīng)渠穴。

經(jīng)渠穴是治療氣不順的。好多虛弱體質(zhì)的人就是因?yàn)闅鈦y了，而這個(gè)穴是一個(gè)慢慢調(diào)養(yǎng)的穴，它可以使肺氣逐漸增強(qiáng)，最后達(dá)到一個(gè)水到渠成的目的。也就是說，每天都能給你補(bǔ)充一點(diǎn)點(diǎn)精力，而且對(duì)實(shí)證、虛證都管用。

實(shí)證就是嗆咳，有肺熱的那種咳嗽；而遇點(diǎn)兒風(fēng)寒、喉嚨一癢就咳嗽的屬于虛證。經(jīng)渠穴對(duì)這兩種癥狀都管，它是一劑保人生平安的藥。

9、心臟跳動(dòng)異常、早搏、房顫、靜脈曲張、脈管炎等血管疾病，揉：太淵穴。

太淵穴正好在腕橫紋上，很深。太淵穴補(bǔ)氣效果極佳，如果總是覺得氣不足、氣虛，揉太淵穴就能給你補(bǔ)氣。

那些人需要補(bǔ)氣呢？喘氣費(fèi)勁（吸入氧氣不夠）、爬一會(huì)兒山甚至動(dòng)一動(dòng)就一頭汗或者氣不足、大便時(shí)老覺得沒勁或使不上勁，這樣的人就要補(bǔ)氣。太淵穴是脈之會(huì)，就是體內(nèi)所有脈都?xì)w它控制。心臟跳動(dòng)異常、早搏、房顫，只要跟心血管有關(guān)系的，都是太淵穴的適應(yīng)范圍。靜脈曲張、脈管炎這些跟血管、脈絡(luò)有關(guān)系的病癥，按揉太淵穴都有效果。

對(duì)于太淵穴只要記住兩點(diǎn)就行：

1、總管人體各種血管脈絡(luò)。

2、是一個(gè)補(bǔ)氣的要穴。

10、治心里有火、夜間愛咳嗽、比較煩熱、睡不著覺、小兒腸胃不好，揉：魚際穴。

魚際穴是一個(gè)善于退熱的要穴。當(dāng)你心里有火、夜間愛咳嗽、比較煩熱、睡不著覺時(shí)，按揉魚際穴特別管用。按摩魚際穴還可以調(diào)節(jié)小孩的腸胃功能。小孩不愛吃東西、腸胃功能不好的，一揉魚際穴，胃口的門就打開了。

11、治急性咽喉腫痛，用三棱針，點(diǎn)刺：少商穴。

少商穴在指甲旁邊。少商穴治嗓子痛效果最佳，尤其是對(duì)急性咽喉腫痛有特效。但是這個(gè)穴必須得強(qiáng)刺激才行，過去這些井穴（末梢的穴都叫井穴）通常都需要用三棱針來點(diǎn)刺，放一滴血，當(dāng)時(shí)就會(huì)見效，但好多人就怕放血，這時(shí)不妨用指甲使勁掐一掐。因?yàn)榉谓?jīng)從胸走手，按揉、艾灸、敲打都很方便。

二、如何疏通肺經(jīng)呢？簡(jiǎn)單，你順著肺經(jīng)按揉，只要有疼痛點(diǎn)，你揉散它，或者在這里艾灸到不痛都可以；如果你嫌麻煩，你還可以通過拍打、刮痧來疏通肺經(jīng)。從上往下敲打、刮痧；以你自己能夠承受的力度就行；怕打最好能敲打手臂發(fā)熱、發(fā)癢最好。

如果感到肺有火，不要再吃瀉火的藥了，按揉尺澤穴吧，補(bǔ)腎！

古中醫(yī)認(rèn)為：清晨3--5：00血?dú)饬髯⒂诜?，“此時(shí)睡得足，色紅精氣足”；中醫(yī)講“肺朝百脈”，肝產(chǎn)生的新鮮血液由肺輸布全身，因此早上氣血旺盛，面色紅潤(rùn)，精力充沛。

清晨3--5：00肺部功能欠佳者反映尤為強(qiáng)烈，在清晨時(shí)過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發(fā)作；有些醫(yī)師認(rèn)為嚴(yán)重氣喘患者，應(yīng)在此時(shí)起床服藥，治療效果會(huì)更好。小孩子在寅時(shí)咳嗽，那一定是肺熱或者是肺濕熱，記得去肺熱就好了，吃白蘿卜，按揉肺經(jīng)上的中府穴都很好！白色入肺，因此多吃銀耳、山藥養(yǎng)肺。

為什么有的孩子總生病，而有的孩子卻少生病，甚至不生病呢？

我是一個(gè)10歲孩子的媽媽，孩子出生時(shí)體重7斤，滿月11斤，學(xué)齡前每次體檢結(jié)果都是優(yōu)良。此后，3年幼兒園，4年小學(xué)，他幾乎滿勤，在過去的7年里，他請(qǐng)病假的時(shí)間累計(jì)起來不超過3天。

為什么有的孩子總生病，而有的孩子卻少生病，甚至不生病呢？

我很肯定的說，原因在家長(zhǎng)——

孩子很單純，一般不會(huì)出現(xiàn)心理、情緒方面的致病因素，即使心理出現(xiàn)問題，也多是身體不好造成的，所以 健康 的孩子一旦生病，第一個(gè)可能就是孩子的飲食出錯(cuò)了，或者孩子受涼了。要想盡快康復(fù)，首先要找到孩子患病的原因，再配合有效的治療。

有些老人說孩子有胎毒，一出生就給喝黃連水，生生把孩子?jì)扇醯钠⑽附o喝傷了；

一些家長(zhǎng)在孩子生病時(shí)，不去設(shè)法尋找患病的原因，只想到吃藥、打針、輸液，一次又一次，一個(gè)原本 健康 的孩子，也會(huì)被帶得渾身是病。

身邊不少這樣的例子，家長(zhǎng)關(guān)心則亂，孩子稍有個(gè)頭疼腦熱就往醫(yī)院送，表面上，“藥到病除”，實(shí)際上，抗生素破壞了孩子的免疫系統(tǒng)，有個(gè)朋友的孩子，今天也10歲，在頻繁的藥物侵蝕下，身體瘦弱，每每換季就要生病，感冒咳嗽不下重藥也難全愈，而且一不小心就發(fā)展成肺炎，又要入院輸液，如此反復(fù)，惡性循環(huán)。

我媽說我可能是早產(chǎn)兒，她那時(shí)候月經(jīng)不調(diào)，有時(shí)候2-3個(gè)月才來一次例假，所以她根本不確定懷孕的具體時(shí)間，在農(nóng)村也沒有產(chǎn)檢，她每天照樣上山下地，自己挑水洗衣……有一天，突然肚子疼，請(qǐng)了產(chǎn)婆來家里就生下了我，沒人知道足不足月，我爸夸張地形容：“你剛出生時(shí)像只小貓一樣，只比我一個(gè)手掌長(zhǎng)不了多少，份量了不起也就三四斤”。

我從小體質(zhì)較弱，也不愛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常生病。

加上初出 社會(huì) 那幾年，為了在崗位上拼出成績(jī)，更上一層樓，經(jīng)常加班加點(diǎn)，還報(bào)名進(jìn)修深造。計(jì)劃要孩子的時(shí)候，我的體重才83斤。

正因?yàn)樯钪頌槟赣H，自己的身體作為孕育孩子的土壤，如果不夠優(yōu)質(zhì)，就會(huì)讓孩子輸在先天，所以我看了很多書，并且提前一年就開始調(diào)整自己——

1.我調(diào)整了工作崗位

放棄高薪高壓的銷售管理崗位，換成行政管理角色，讓自己慢下來，讓身心放松下來；

2.改變不良生活習(xí)慣

因?yàn)橹伴L(zhǎng)期熬夜，也有貪涼的習(xí)慣，不注重飲食……我體內(nèi)寒濕重，經(jīng)絡(luò)不通，臉上長(zhǎng)痘，我知道，這些都是毒素在體內(nèi)淤堵造成的。

為了給未來的寶寶創(chuàng)造清新的“生長(zhǎng)環(huán)境”，我用參照馬悅凌老師書中的“刮痧療法”疏通經(jīng)絡(luò)、排出身體毒素。

堅(jiān)持早睡早起，堅(jiān)持跑步，親自下廚，注重早餐，不吃冷飲，不喝飲料酒水，甚至即使在夏天，我都不喝涼開水，堅(jiān)持喝溫開水……

在我確認(rèn)懷孕的那天，體重88斤，這是過去大半年堅(jiān)持鍛煉和科學(xué)飲食的成果。

3.孕期的情緒穩(wěn)定、心情愉悅

產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生說： “媽媽一定要保持心情愉悅，孕期孩子與媽媽同呼吸，共命運(yùn)，媽媽有多好，你的孩子就有多好。 ”

我謹(jǐn)記醫(yī)生的話，在后來家中出現(xiàn)變故的情況下，我也努力調(diào)整自己的情緒，吃好睡好，給孩子輸送最 健康 的一切。

1. 媽媽的奶水和細(xì)心，就是寶寶最好的藥

有人說：“吃母乳的孩子是不會(huì)生病的”。

母乳是寶寶最好的口糧。據(jù)說母乳會(huì)根據(jù)寶寶所需要營養(yǎng)均衡配置，易于寶寶消化吸收。配方奶只能大致模仿母乳的營養(yǎng)組成，無法提供全部的活性酶、抗體、促生長(zhǎng)因子等珍貴的成分。

母乳直接哺喂，不需要消毒，且溫度適宜，這樣就會(huì)減少病菌入侵。所以說吃母乳的寶寶六個(gè)月之內(nèi)基本不生病。

所以，為了孩子的 健康 ，要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

很多家長(zhǎng)有疑問，為什么有的孩子特別皮實(shí)，冷點(diǎn)熱點(diǎn)都沒事。但有的孩子稍微吹點(diǎn)風(fēng)，出去吃個(gè)飯回來都會(huì)生病。

家長(zhǎng)就納悶了：為什么我的孩子總是那么容易生?。侩y道缺少微量元素？還是有什么其他潛在的原因？

到底什么樣的孩子愛生病呢？

過于嬌慣細(xì)養(yǎng)的孩子

現(xiàn)在生活條件好，不少孩子都養(yǎng)得特別精細(xì)。

冬天出門就坐車，下車就進(jìn)屋，幾乎沒有機(jī)會(huì)在寒冷的環(huán)境中鍛煉了。夏天呢？就呆在帶有空調(diào)的房間。也就是說，一年四季，孩子一直處在恒溫的環(huán)境中。

還有的孩子在家里被照顧得過于精細(xì)，日常總是消毒，對(duì)細(xì)菌病毒的抵御能力非常低，在衛(wèi)生條件稍微差一點(diǎn)的環(huán)境中就容易患病。

讓這些孩子少生病，要讓孩子平時(shí)生活的粗糙些，少照顧他們。稍消毒多接觸自然環(huán)境，冬天夏天多到戶外活動(dòng)，鍛煉他們的耐受性。

過于勞累的孩子

正常情況下，上學(xué)以后的孩子，免疫力逐漸健全，生病應(yīng)該越來越少，但是現(xiàn)在不少孩子上學(xué)以后生病仍然比較頻繁，這常常是由于過于勞累造成的。

現(xiàn)在很多孩子在精神上都非常緊張，白天上學(xué)，幾乎每天下課還要上各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班，再加上過多的作業(yè)，這些勞累會(huì)造成孩子抗病能力下降。

有的孩子已經(jīng)有了感冒的表現(xiàn)，比如說流鼻涕輕微的咳嗽，家長(zhǎng)仍然要求孩子去補(bǔ)課，甚至要求孩子繼續(xù)參加游泳、滑冰、擊劍、騎馬這些體力消耗比較大的運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)這么做，一是怕耽誤孩子的學(xué)業(yè)，二是想磨練孩子的意志。然而，在這種大量消耗體力的情況下，孩子小病變成大病。

讓這些孩子少生病，要做到適可而止，該休息就趕緊休息。

在嬌慣精細(xì)和粗放強(qiáng)硬之間

來回游移的孩子

有的孩子平時(shí)嬌生慣養(yǎng)，很少戶外運(yùn)動(dòng)。等到假期，家長(zhǎng)突然就帶孩子出去滑雪、爬山，猛然間過分地加大運(yùn)動(dòng)量，折騰一番，孩子大病一場(chǎng)。

還有的父母和老人在孩子穿衣服的問題上有巨大的分歧，同一季節(jié)，孩子一會(huì)兒穿單一會(huì)穿棉，忽冷忽熱，這樣冷熱的劇烈變化也非常容易導(dǎo)致生病。

為什么有的孩子愛生病，有的孩子生病少呢？其實(shí)是有一定的規(guī)律的。

你一定聽過這樣的話：這孩子他爸，小時(shí)候就愛生病，隨他爸了。父母小時(shí)候體質(zhì)弱，孩子也會(huì)隨父母。

建議：改變教養(yǎng)方式

比如，爺爺奶奶帶大了爸爸，又帶孩子，這時(shí)候教養(yǎng)方式就是相似的，如果爸爸愛生病，那就不要再按照從前的方式養(yǎng)育孩子了。

父母對(duì)孩子的控制欲太強(qiáng)，吃穿用都全權(quán)包辦，孩子無法獨(dú)立，漸漸養(yǎng)成懶惰的性格，這樣的孩子一般太嬌氣，容易生病。

建議：

鍛煉孩子獨(dú)立自主的性格，自己的事情自己做，教會(huì)孩子堅(jiān)韌，有時(shí)候性格懦弱，就愛生病。

運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，如果孩子不愛運(yùn)動(dòng)，整日里很安靜，新陳代謝比較慢，體質(zhì)跟不上，就容易生病。

建議：

加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，平日多曬太陽，補(bǔ)充陽光維生素。

孩子們活動(dòng)量比大人多，而水參與了人體的所有代謝的過程，水的地位很重要。

建議：

養(yǎng)成按時(shí)按點(diǎn)喝水的習(xí)慣，形成習(xí)慣后，孩子就會(huì)主動(dòng)找水喝，父母在家?guī)椭⒆羽B(yǎng)成喝水的習(xí)慣。

孩子挑食，容易缺乏微量元素，容易貧血，缺乏維生素、導(dǎo)致孩子反復(fù)感冒。吃的太飽，容易消化不良，使睡眠質(zhì)量下降，久而久之就會(huì)引發(fā)疾病。

建議：

飲食上營養(yǎng)均衡，葷素搭配。讓孩子自主進(jìn)食，家長(zhǎng)不要強(qiáng)行喂飯。

這里面有家長(zhǎng)的原因，也有孩子自己體質(zhì)的原因，但大部分是因?yàn)榧议L(zhǎng)照顧得不夠好。

如果孩子總生病，主要是孩子還是嬰兒的時(shí)候，身體底子不大好導(dǎo)致抵抗力差，我們就得從幾個(gè)方面來檢查原因：

1、孩子吃飽了嗎？

嬰兒不會(huì)說話，不能表達(dá)自己的觀點(diǎn)，這時(shí)我們檢查孩子是否吃飽，很明顯的特點(diǎn)是，孩子有沒有頻繁地哭，我們不能以孩子含奶頭時(shí)間的長(zhǎng)短來判斷孩子是否已經(jīng)飽了。

如果孩子吃得飽飽的，他一覺睡過去也睡得比較安穩(wěn)，睡的時(shí)間也比較長(zhǎng)，孩子一二十分鐘、半個(gè)小時(shí)就醒過來，可能是他肚子餓得睡不著，這個(gè)很容易理解，我們成年人被餓醒的感覺，是糟糕透了。

2、孩子睡好了嗎？

孩子沒吃飽，直接導(dǎo)致睡不好，睡十幾分鐘，半個(gè)小時(shí)就醒過來，睡眠質(zhì)量差，長(zhǎng)期以往，身體底子也不會(huì)多好，生病一個(gè)成年人長(zhǎng)期睡不好，給人的感覺是這個(gè)人的氣色很差，昏昏沉沉，身體不好，容易這個(gè)道理也是同樣的。

隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，我們還要注意另外兩點(diǎn)：

3、孩子吃好了嗎？

孩子慢慢長(zhǎng)大，斷奶后，我們給孩子增加的輔食營養(yǎng)也很關(guān)鍵，每餐要葷素搭配，保證各種維生素、微量元素的吸收，菜肴盡量用蒸煮的方式以保證營養(yǎng)得到最大限度的保存，每餐之間要保證奶量的攝取。

4、孩子的運(yùn)動(dòng)量夠了嗎？

會(huì)爬會(huì)走會(huì)跑，我們就要增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，多帶孩子去戶外呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

除去孩子先天不足的原因，有這幾點(diǎn)的保證，孩子的身體應(yīng)該都是棒棒的。

在嬰兒階段，一定要照顧好，盡量少生病，孩子一生病就免不了去打針吃藥，每一次去醫(yī)院折騰，孩子就吃不好睡不好，體重都會(huì)減輕一些。

如果經(jīng)常生病，用藥過多，身體對(duì)藥物就會(huì)產(chǎn)生一定的抗體，越打針抵抗力就越差，身體就越容易生病，形成可怕的惡性循環(huán)。

其實(shí)這個(gè)問題在我兒子上幼兒園的時(shí)候我也在糾結(jié)和納悶中。在上幼兒園之前，我兒子一年半沒有生過病，連感冒咳嗽之類的都沒有。但是上了幼兒園之后，平均每個(gè)月生一次病，每次不是感冒，就是發(fā)燒，有時(shí)甚至咳嗽半個(gè)月，還在國慶假期7天時(shí)間輪番上演了三種疾病，搞得全家人焦頭爛額。后來分析一下，可能是以下幾個(gè)原因造成的。

上幼兒園之前，孩子的生活環(huán)境非常單一。冬天夏天幾乎不出門，也就不會(huì)存在環(huán)境的突變對(duì)身體的影響。而上了幼兒園之后，即使寒冷的冬天或者是炎熱的夏天，家長(zhǎng)一般會(huì)讓孩子堅(jiān)持去幼兒園，這樣從i暖氣房或空調(diào)房走出來的孩子，極容易不適應(yīng)氣候的改變而生病。

另外，上幼兒園之前孩子接觸的人也比較單一。無非是家人以及周圍的鄰居，病毒傳播以及交叉感染的幾率比較小。而上了幼兒園之后，接觸的孩子更多了，孩子的家長(zhǎng)也多了。這也不可避免地造成了病毒的感染。

很早之前就聽別人說過，“有的小孩上幼兒園之前老生病，但上了幼兒園之后就不生病了，有的孩子則相反”。以前對(duì)這種說法還是將信將疑的，后來在自己家孩子身上應(yīng)驗(yàn)了，上幼兒園之前幾乎不生病，上了幼兒園之后平均一個(gè)月生病一次。而鄰居家的孩子上幼兒園之前天天生病，而上了幼兒園之后幾乎沒生病，經(jīng)常是幼兒園的全勤寶寶。因?yàn)猷従蛹业暮⒆又袄仙?，體內(nèi)產(chǎn)生了各種各樣的抗體，而到一個(gè)新的環(huán)境中去后，體內(nèi)的抗體發(fā)生作用，保護(hù)身體盡量免受病毒的侵害。

孩子上了幼兒園之后，一天會(huì)比較累，加之午睡時(shí)間短，晚上睡覺的時(shí)間就比較早，變相減少了運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，可能會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)的下滑。另外，先天的身體素質(zhì)也會(huì)影響孩子。比如有的孩子一咳嗽就會(huì)得肺炎，而有的孩子可能咳嗽得非常厲害，但是可能也不會(huì)感染肺炎。所以，無論是先天還是后天都對(duì)身體素質(zhì)有著非常大的影響。

為什么有的孩子總身邊，而有的孩子卻很少生?。亢秃芏嘁蛩赜嘘P(guān)。

有的孕婦在懷孕期間飲食有問題，如果孕婦在孕期會(huì)抽煙或者吃一些不 健康 的零食，孩子的抵抗力就比較差。

超過35歲生育的媽媽，稱為高齡產(chǎn)婦。去年，身邊一位40多歲的朋友生下自己的第一個(gè)孩子。孩子在她坐月子期間，就連續(xù)感冒、發(fā)燒，讓家人很擔(dān)憂。

對(duì)于一些新手爸爸媽媽來說，孩子一生病就非常焦慮，就趕緊給孩子吃藥。有的孩子有點(diǎn)咳嗽，就讓孩子吃藥，有時(shí)候咳嗽并不一定是壞事。如果想讓孩子的抵抗力好，那么不要經(jīng)常給孩子吃藥。

1.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)可以在孩子生命早期給孩子身體提供抵抗力，母乳喂養(yǎng)的孩子抵抗力相對(duì)會(huì)好一些。

2.幫助孩子建立良好的生活習(xí)慣，早睡早起，按時(shí)吃飯，每天保證1個(gè)小時(shí)戶外活動(dòng)，每天保證喝水量。

3.堅(jiān)持科學(xué) 育兒 。科學(xué) 育兒 就是遵守孩子發(fā)展的自然規(guī)律，比如孩子輔食是4-6個(gè)月添加，過早去吃不太好；寶寶一歲前不能吃鹽，最好不要去吃鹽。

4.父母需要具備基本的醫(yī)藥知識(shí)，知道孩子日常生病怎樣護(hù)理，減少輸液。

同時(shí)多補(bǔ)充維生素C，能提高身體免疫系統(tǒng)的功能，降低感冒發(fā)病率。孩子的抵抗力是在平時(shí)的生活中一點(diǎn)點(diǎn)積累起來的，所以想要孩子抵抗力好，就要從日常的生活細(xì)節(jié)中多注意！

我家是一個(gè)孩子，可即便是1個(gè)孩子，還是經(jīng)常弄得我焦頭爛額，每次跟朋友訴苦的時(shí)候，朋友都會(huì)跟我說，你家孩子夠好的了，健 健康 康的，你不知道，我家的孩子一生病之后，能把我給急死了。

一、遺傳問題

有的孕婦在懷孕期間飲食有問題，比如，她會(huì)抽煙或者吃一些不 健康 的零食。身邊有個(gè)朋友就是這樣，她媽媽在她懷孕的時(shí)候有抽煙，然后他們姐妹幾個(gè)就從小愛生病。

二、晚育問題

有的孩子是媽媽在40多歲的時(shí)候生的，高齡產(chǎn)婦生的孩子抵抗力就會(huì)比較差。身邊的一個(gè)朋友就是這種情況，他媽媽40多歲的時(shí)候懷上他，他就是從小體弱多病。直到長(zhǎng)大后才稍微好點(diǎn)。

三、經(jīng)常吃藥的問題

有的寶媽在孩子生病的時(shí)候，表現(xiàn)得非常焦慮，孩子一感冒發(fā)燒就趕緊給孩子吃藥。我朋友就是看見孩子有點(diǎn)咳嗽就吃藥，漸漸的孩子的抵抗力就差了。我比較皮實(shí)，孩子生病后，我不會(huì)著急，會(huì)留時(shí)間讓他自身的免疫系統(tǒng)去對(duì)抗，比如，孩子有點(diǎn)感冒后，我就熬生姜紅糖水，發(fā)燒了我就物理降溫，實(shí)在退不下去才去看醫(yī)生。有的孩子小小的就打針輸液，因?yàn)槟銊傞_始給孩子吃藥，漸漸的藥不管用了，就打針，輸液。所以如果想讓孩子的抵抗力好一天，那么不要經(jīng)常給孩子吃藥。

很多家長(zhǎng)都會(huì)很疑惑，自己明明也很用心的照顧孩子，可是孩子就是比別人家的孩子更容易生病，時(shí)不時(shí)就要去醫(yī)院報(bào)道一次，很煩惱。那為什么有的孩子總生病，而有的孩子卻少生病，甚至不生病呢？這確實(shí)跟家長(zhǎng)的照顧方式有很大關(guān)系，一些散養(yǎng)的孩子感覺生命力特別頑強(qiáng)也很少生病，而一些精養(yǎng)的孩子總是動(dòng)不動(dòng)就生病。

難道是因?yàn)樽约哼€不夠精？并不是，照顧孩子有些東西該注意是得注意，但又不能太過注意。舉個(gè)吃輔食的例子，如果媽媽總把寶寶的輔食制作的太過細(xì)致，長(zhǎng)時(shí)間不調(diào)整，那么寶寶的腸胃就會(huì)一直適應(yīng)這種輔食，換一種輔食寶寶的腸胃接受能力就會(huì)變差，就容易出現(xiàn)各種問題等等，照顧孩子也是一個(gè)道理。

俗話說“要想小兒安三分饑與寒”。

1、孩子穿太多，反而容易受涼引發(fā)感冒

很多爸媽把孩子照顧的太過細(xì)致，生怕孩子會(huì)生病，就把孩子保護(hù)的很好，天氣稍微一冷就趕緊加衣服，讓孩子穿的暖暖的，而孩子天性好動(dòng)，這不動(dòng)還好，一動(dòng)起來衣服全都濕透了，如果沒有及時(shí)處理的話，反而更容易著涼生病，所以家長(zhǎng)不用給孩子穿的太多，比較小的孩子可以多一件或者半件，大一些的孩子更大人穿一樣就行，孩子運(yùn)動(dòng)量大的時(shí)候，可以少穿一些也沒什么事的。

2、不要給孩子吃的太飽

老一輩人帶孩子，總是擔(dān)心孩子吃不飽，當(dāng)孩子不吃了，老人還會(huì)嘮叨，然后追在孩子屁股后面，又給孩子喂幾口飯，這樣孩子一不小心就容易吃多，而且追著喂飯對(duì)孩子的腸胃消化也不好，腸胃不好的孩子吸收就差，自然更容易生病。

孩子吃飯吃到七八分飽足以，吃得過多對(duì)孩子身體沒好處反而還會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，甚至影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

3、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)提高身體免疫力

戶外運(yùn)動(dòng)是正在生長(zhǎng)發(fā)育的寶寶必不可少的，讓孩子在戶外活動(dòng)，能幫助孩子鍛煉身體，還可以讓孩子呼吸道新鮮的空氣，如果總是待在家，沒什么運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)也會(huì)比較差，而且總待在家里空氣肯定也是沒有戶外新鮮的，再加上家里人要是感冒了，稍不注意可能傳染給寶寶了。

我家寶寶35周早產(chǎn)，從出生到現(xiàn)在快2歲了，除了早產(chǎn)住院7天，就在也沒去醫(yī)院打針吃藥過了！可以說真的是很少生病！

說真的，通過這一年多帶娃的經(jīng)歷，我覺得，孩子愛生病，除了一些先天性的疾病，其它多是父母帶的原因。

嬰兒期孩子生病多數(shù)時(shí)候是免疫力自建過程。

通過每一次與病毒的對(duì)抗，寶寶逐漸建立起自己的免疫力！

發(fā)熱

任何感染都能導(dǎo)致嬰幼兒的高熱，并且由于寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)發(fā)育不完全，可能出現(xiàn)過度反應(yīng)。

所以，小嬰兒出現(xiàn)反復(fù)高燒的情況比較多，但多數(shù)時(shí)候是不需要特殊治療，只要護(hù)理得當(dāng)，自己在家是可以痊愈的。

胃腸道問題

通常，母乳寶寶腸道問題會(huì)較少一些，因?yàn)槟溉橹兴拿庖咔虻鞍资紫仁潜Ｗo(hù)嬰幼兒的腸道 健康 。

奶粉寶寶容易出現(xiàn)腹瀉，便秘及消化不良等腸道問題，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響孩子的正常發(fā)育！

皮膚問題

濕疹是孩子常見的皮膚問題，特別是小嬰兒，尿布疹時(shí)常出現(xiàn)，讓寶寶睡不好，媽媽看著揪心。

再有就是皮膚過敏問題，有過敏體質(zhì)的寶寶在換季的時(shí)候特別容易過敏，同時(shí)奶粉輔食等也容易讓寶寶出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

但多數(shù)情況是可以避免的，詳細(xì)的可以參考崔玉濤醫(yī)生的<自然養(yǎng)育：繞得開的食物過敏>

除了一些先天性的疾病，多數(shù)時(shí)候家長(zhǎng)們?nèi)菀讓?duì)孩子的一些常見病過度緊張而造成過度治療。

這個(gè)過程會(huì)破壞孩子自身免疫力的形成，讓孩子變得容易生病！

所以，多數(shù)孩子容易生病的現(xiàn)象是父母不正當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育造成的！

通過學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)護(hù)理知識(shí)可以幫助家長(zhǎng)了解孩子的一些常見疾病，并做出正確反應(yīng)！

看到這個(gè)問題，就想起我之前看過的一篇文章，文章作者講述了自己孩子如何從病娃娃變成“小鐵人”的故事。他的孩子從小身體就不好，總是吃藥打針，但是后來他減少了孩子知識(shí)類的興趣班，而是帶孩子去踢足球、游泳、跑步等，小半年下來。孩子很少生病了，再也不用老往醫(yī)院跑。

由此可見，孩子的免疫力并不是先天形成的。而是后天培養(yǎng)和鍛煉的。孩子愛生病，歸根到底還是免疫力不強(qiáng)，抵抗力太差。

那么，怎么提高孩子的抵抗力？

1.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

早睡早起，家長(zhǎng)要幫孩子制定作息時(shí)間，不一定要紙質(zhì)的，但是要有規(guī)律，保證足夠的睡眠，同時(shí)幫孩子養(yǎng)成生物鐘。

2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

不可偏食挑食，要注意營養(yǎng)均衡，同時(shí)注意保護(hù)腸胃，盡量少吃垃圾食品。

3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

這是老生常談了，人人都知道“病從口入”，要監(jiān)督孩子做好個(gè)人衛(wèi)生。

4.堅(jiān)持鍛煉。

選擇適合孩子的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以是跳繩、跑步、游泳、輪滑等，小一點(diǎn)的孩子就玩下滑梯也可以，只要有一定運(yùn)動(dòng)量，能起到鍛煉身體的作用就可，每天運(yùn)動(dòng)量不用太大，控制在半小時(shí)到1小時(shí)左右。

5.家長(zhǎng)多學(xué)習(xí)一些護(hù)理知識(shí)。

我之前看過一個(gè)媽媽分享的經(jīng)驗(yàn)，她學(xué)習(xí)了很多兒童護(hù)理相關(guān)的知識(shí)，在孩子出現(xiàn)某些疾病征兆的時(shí)候就采取對(duì)應(yīng)措施，將疾病扼殺在萌芽之中，也會(huì)減少孩子生病的幾率。

另外，能吃藥就不打針，減少對(duì)抗生素的依賴，也能顯著增加孩子的抵抗力。

而且，隨著寶寶年齡的長(zhǎng)大，身體也會(huì)越來越好的，像我有個(gè)朋友的寶寶，上幼兒園的時(shí)候經(jīng)常生病，但是一進(jìn)小學(xué)，基本就不怎么往醫(yī)院跑了。

我媽媽六十歲，年齡大了，老是生病，大病沒有，小病不斷，請(qǐng)問如何增加老人的免疫力，使其少生??？謝謝

病情分析：
老年人氣血虛弱，抵抗力下降，這種情況是自然規(guī)律。
指導(dǎo)意見：
建議多喝水，及時(shí)增添衣物，避免感冒受涼，定期體檢，如果有缺鈣的狀況可以適當(dāng)補(bǔ)充，此外還可中藥來慢慢滋補(bǔ)調(diào)理，希望幫得到您。

生病難受感慨要好好愛護(hù)身體的句子六十句

生病難受感慨要好好愛護(hù)身體的句子【篇一】 1.一場(chǎng)大病，讓自己看清楚了人心的險(xiǎn)惡，所以以后我一定要好好地工作賺錢。

3.生病了是真的很難受，只想睡覺，什么都不想干。

4.最近感冒的挺多的。滋味真的特難受。真心祝你們快點(diǎn)好起來。

5.最近幾天一直在下雨。天氣又冷又熱。運(yùn)氣不好。我又感冒了。這很不舒服。

6.感冒了，沒一個(gè)人關(guān)心，我是不是混得太差了?

7.一場(chǎng)大病，讓自己看清楚了人心的險(xiǎn)惡。

8.金錢、名利、地位，但健康若無，一切形同虛設(shè)。

9.人活在世上，似乎總要生一場(chǎng)大病，才懂得要知足。

10.跟自己說聲對(duì)不起，沒有把自己照顧好讓你又生病了。

11.不需要每天被帥醒顏值自己有不需要被照顧從不生病也不矯情不需要有人買單自己可以賺足夠的錢那你還要男朋友干嘛

12.如果沒有生病的話，戀情也能成功吧。想要被人緊緊的抱緊，非常想。

13.生活中有些看似很大的東西變小了，而有些屬于生活常態(tài)的東西卻變得珍貴起來。

14.如果時(shí)間真的是良藥的話，請(qǐng)你告訴我，需要多久能治愈。

15.感冒好難受，可是每天還得上補(bǔ)習(xí)班，沒天理！

16.看著寶寶生病難受的樣子，心快碎了，以前覺得他有時(shí)候很煩，這一刻我太害怕了，怕失去他，寧愿自己承受。寶寶，媽媽主要你健康快樂。

17.生一場(chǎng)病，你會(huì)看到是誰在為你操勞、忙忙碌碌。你會(huì)更懂家人、感情的重要，更懂得感恩，好好愛自己，愛他們。

18.大病，能坦然地面對(duì)自己的平凡，他們明白，并非人人都能成功，人人都能大有作為，但做人也是一生的事業(yè)，只要自己奮斗過，追求過，失敗了又何妨?

19.你走之后，我得了一場(chǎng)大病，疼得我痛不欲生。

20.我覺得今天的自己太慘了，一個(gè)人在醫(yī)院輸液，我好難過。

生病難受感慨要好好愛護(hù)身體的句子【篇二】 21.你知道我感冒，你知道我難，你知道我晚睡，你在哪？

22.沒有時(shí)間休息的人，總會(huì)有時(shí)間生??；沒有時(shí)間談戀愛的人，總會(huì)騰到時(shí)間來相親。

23.生病的時(shí)候最爛的安慰是多喝水，最好的答案是開門。

24.真心朋友，無論我多落魄，多狼狽的時(shí)候都不會(huì)離開我，不會(huì)嫌棄我。在我傷心的時(shí)候安慰我，在我生病的時(shí)候照顧我，叮囑我吃藥。

25.天若有眼，讓我代替孩子生病。

26.不打傘，會(huì)感冒；不堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)受傷。

27.如果你該生病，你就生?。蝗绻阍撍廊?，你就死去。

28.生病中，感冒中，難受中。

29.親愛的，我的忽冷忽熱讓我感冒了。

30.感冒怎么比看到心愛的人出軌還要難受。

31.心累才是真的累，講不清道不明。

32.一個(gè)人，生病了，下雨天，走夜路，除了父母，誰還會(huì)關(guān)心我！

33.該死的感冒，雖然疼在你身上，卻痛在我心里，快快好起來吧，我要疼死拉。

34.一定要保護(hù)好眼睛，感覺一個(gè)人在醫(yī)院輸液真的是件特別孤獨(dú)的事。

35.我住院了你不知道我生病了你不知道?

36.今天感冒開始了，怪難受的，但是還是很想你。

37.經(jīng)歷過一次生命的掙扎，看重的當(dāng)然不只是健康和生命的質(zhì)量。

38.餓了自己去買吃的生病了自己去醫(yī)院不開心自己讓自己開心干嘛要靠別人。

39.生病了，唱歌都在跑調(diào)，神馬節(jié)奏啊。

40.疾病最殘忍的并不是使人死亡，而是讓人絕望。

生病難受感慨要好好愛護(hù)身體的句子【篇三】 41.病在兒身，痛在娘心，恨不能代替他生病。

42.人在外地真的不能生病，因?yàn)樵趫?jiān)強(qiáng)的人生病時(shí)一個(gè)人排隊(duì)，一個(gè)人檢查，一個(gè)人面對(duì)時(shí)。真的，突然就軟弱了。

43.我和他說我生病了，他滿臉的不在乎，只說了句生病了去醫(yī)院，找我干嘛？呵呵我笑了昨天分手了。

44.即使你擁有世界上所有財(cái)富，也不及擁有健康更為寶貴。

45.喝醉了，才知道自己最愛誰；生病了，才知道誰最愛自己。

46.生病很可怕啊，對(duì)于我一個(gè)沒勇氣到針都不敢扎的人。

47.想成就大事，那就不要跟別人斤斤計(jì)較，把時(shí)間消耗在雞飛狗跳的事情上，說到底就是不尊重自己的選擇。

48.總有一些人，原本只是生命的過客，后來卻成了記憶的常客。

49.想著努力賺錢，可以過上更好的生活，卻沒想到，身體吃不消，看來我真的過不了有錢人的生活。

50.一個(gè)人只有在生病的時(shí)候，才能體會(huì)到健康的重要性，才能體會(huì)沒病的時(shí)候真的很幸福。在生病的時(shí)候，也許連一個(gè)基本的日?；顒?dòng)都做不了。

51.到底要我多可憐，才能得到你的一點(diǎn)同情。

52.我不怕變成自己所厭惡的人，我怕過得還不如他們。

53.最好的生活是，有人愛，有事做，剩下那點(diǎn)不快樂，可以自己治愈好。

54.人生最大的財(cái)富不是腰纏萬貫，也不是擁有國姿天香，而是擁有一個(gè)身心健康的體魄。

55.這些天天氣不正常。我有點(diǎn)感冒，很不舒服。誰能理解?

56.天冷了，你給我悠著點(diǎn)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，敢給我生病你試試。

57.起風(fēng)了照顧好自己，生病了記得吃藥，下雨了別淋濕衣服，往后的日子你好好過，我慢慢走。

58.發(fā)燒了，誰照顧。感冒了，誰關(guān)心！還不是自己一個(gè)人扛！

59.災(zāi)難面前，生命脆弱無比，一次意外，便是天人永隔。

60.流鼻涕、打噴嚏，求安慰。

感慨生命脆弱保護(hù)身體的句子
感慨生命脆弱保護(hù)身體的句子【篇一】 1.人生苦短，不想計(jì)較太多，與其在紛擾中度日如年，不如讓自己在舒適中耗盡余生。

2.凡人遇偶及遭累害，皆由命也。有死生壽夭之命，亦有貴賤貧富之命?！睹撈纷髡撸和醭?/p>

3.曾感嘆生命的脆弱，一場(chǎng)秋雨，一縷清風(fēng)，足以讓你消失凋零在轉(zhuǎn)眼一瞬間；也曾感嘆你生命的堅(jiān)韌，到白露霜天你還掙扎在枝頭，干枯瘦弱，孑孓一身，瑟縮中回顧茫然，尋覓著維系生命的氣息不要悲觀地認(rèn)為自己很不幸，其實(shí)比你更不幸的人還很多；不要樂觀地認(rèn)為自己很偉大，其實(shí)你只是滄海之一粟。

4.人會(huì)長(zhǎng)大，傷痕是必不可少的，它無可洗磨，如寧靜的湖面時(shí)刻享受著痕環(huán)相繞的感覺，傷痛并快樂著。

5.生命是惟一的財(cái)富。 ---拉斯基

6.我的人生就是一個(gè)不斷示弱的過程。因?yàn)槿祟惗际谴嗳醯?。越是鮮活的生命，就越是脆弱。

7.有人把生命局促于互窺互監(jiān)、互猜互損，有人把生命釋放于大地長(zhǎng)天、遠(yuǎn)山滄海。

8.生命脆弱短暫，不要當(dāng)你擁有的失去后，你才會(huì)覺得那是你最珍貴的和最愛的。

9.回憶只會(huì)讓生命脆弱幻想會(huì)令靈魂空寂

10.生無奈的句子，只有這樣無奈的人生人生無奈的文章，我們才不會(huì)感到有太多、太多的遺憾……

11.黃土高原，是我挺起的胸膛；黃河流水，是我沸騰的血液；黃帝陵丘，是我遠(yuǎn)古的懷想；黃海大潮，是我激蕩的心聲；黃山勁松，是我不屈的脊梁；黃埔大橋，是我展開的臂膀；大興安嶺，是我堅(jiān)硬的肋骨；洞庭鄱陽，是我明亮的眼睛；喜馬拉雅，是我高昂的頭顱；巍巍長(zhǎng)城，是我不屈的脊梁。

12.寧愿我沒有遇到你，寧愿我們還是陌路人，寧愿你還想以前一樣，這樣我就不必再痛苦，這樣我就不必再委屈！

13.不要埋怨別人讓你失望了，怪我們自己期望太多。

14.負(fù)擔(dān)越重，我們的生命越貼近大地，它就越真切實(shí)在。

15.世上最痛苦的事，不是生老病死，而是生命的旅程雖短，卻充斥著永恒的孤寂。

感慨生命脆弱保護(hù)身體的句子【篇二】 16.愛情就是這樣，有些人慢慢遺落在歲月的風(fēng)塵里，哭過，笑過，吵過，鬧過，再戀戀不舍也都只是曾經(jīng)！

17.我們無法增加生命的長(zhǎng)度，只好追求它的高度.

18.生命只有一次，命如此脆弱。殺人的不一定是刀，有可能是一句句催命是字符。雖然言論自由，但不是你發(fā)泄自己內(nèi)心骯臟的理由。生而為人，請(qǐng)善良些吧。最可悲的是那些傷害別人還不自知的。

19.為人處世，交朋待友，對(duì)勢(shì)利紛華，似乎不必太過于苛求，當(dāng)以“淡”字當(dāng)頭?？吹?，看開些，人生也就豁然開朗，有滋有味了。正如“平平淡淡才是真”。

20.浩瀚的宇宙中，一個(gè)人的生命就如煙花般，從開始到綻放，直至消失，只不過幾秒鐘的時(shí)間，一個(gè)生命便隨風(fēng)而逝，風(fēng)過無痕了，再找不到一絲存在的證據(jù)。

21.人的一生是短暫的，也是脆弱的，生命不能承載太多的負(fù)荷；要學(xué)會(huì)忘記，忘記那些不該記住的東西，忘記不屬于自己的一切；無論風(fēng)景有多美，我們只能做短暫的欣賞。人生不可能完美，有遺憾的人生才是真正的人生。

22.老師的話是多么引人深思，而男孩的經(jīng)歷又值得多少人為之深思！你換一種態(tài)度對(duì)人生，人生也會(huì)換一種態(tài)度對(duì)你。

23.生命在最脆弱的時(shí)候往往會(huì)想到的是報(bào)復(fù)▽

24.生命的脆弱與悲哀，讓人感慨可也無奈。拾取這些生命最后的眼淚，讓人對(duì)生而體味、對(duì)命而審視。

25.生命脆弱，所以呵護(hù)著，有時(shí)會(huì)有意外，感傷，卻很難避免，看到這世界上有人愿意用自己的生命去搶救別人的生命，這樣的精神真的令人欽佩，要向這偉大的人們致敬～

26.只有自己生命的存在，任何事物對(duì)自己才有意義，生命對(duì)于每個(gè)人來說都很重要。如果失去了生命，任何事物對(duì)于自己也都毫無意義。生命如此重要，又有幾人能夠清晰的認(rèn)識(shí)生命，進(jìn)而掌握生命呢?

27.做女孩一定要經(jīng)的起謊言，受的起敷衍，忍的了欺騙，忘得了諾言！放的下一切！最后用笑來偽裝掉下的眼淚！寧愿相信這個(gè)世界上有鬼，也不要相信男人那張破嘴！哈哈！

28.一顆缺乏約束的心靈是空虛的，游離的，就如同失去了家園的靈魂，失去了根的大樹，失去了源頭的大江，只能干涸，只能墮落，只能枯萎。

29.生命太脆弱了，意外和明天你永遠(yuǎn)不知道誰先來，開心過好每一天才是最重要的……

30.只會(huì)讀書的女人是一本字典，再好人們也只會(huì)在需要的時(shí)候去翻看一下，只會(huì)扮靚的女人只是一具花瓶，看久了也就那樣。

生病難受心情低落的無力句子六十句
生病難受心情低落的無力句子(篇一) 1.生病了才知道自己很脆弱，原來自己并沒有想象中的那樣堅(jiān)強(qiáng)！

2.生病的時(shí)候最爛的安慰是多喝水，最好的答案是開門。

3.感冒了，好難受，但心更難受，因?yàn)槟阍缫巡辉谖疑磉叀?/p>

4.人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個(gè)人煩惱，人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩！

5.要想過上自己想要的生活，就得努力，但最終回憶身體健康為代價(jià)。

6.起風(fēng)了照顧好自己，生病了記得吃藥，下雨了別淋濕衣服，往后的日子你好好過，我慢慢走。

7.考試真是煩，關(guān)鍵還感冒了，心情也不好，真是日了狗！

8.多希望由我代替你生病，你來代替我心疼。

9.不敢生病，因?yàn)闆]人心疼照顧！不敢說累，因?yàn)闆]人慣著！

10.喉嚨有點(diǎn)癢，身體感覺熱熱的，要感冒的節(jié)奏！

11.生病很可怕啊，對(duì)于我一個(gè)沒勇氣到針都不敢扎的人。

12.大病，能坦然地面對(duì)自己的平凡，他們明白，并非人人都能成功，人人都能大有作為，但做人也是一生的事業(yè)，只要自己奮斗過，追求過，失敗了又何妨?

13.這些天天氣不正常。我有點(diǎn)感冒，很不舒服。誰能理解?

14.考試真是煩，關(guān)鍵還感冒了，心情也不好！

15.不需要每天被帥醒顏值自己有不需要被照顧從不生病也不矯情不需要有人買單自己可以賺足夠的錢那你還要男朋友干嘛

16.我不知道這個(gè)季節(jié)是否太多變了。我周圍的人感冒了。最后，我逃不掉了。

17.堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)生活賦予我們的一切，勇敢的向前！

18.從今以后自己照顧好自己，生病了自己吃藥，餓了自己吃飯，到時(shí)間了自己入睡，然后變得善良溫柔大方。

19.生命在于運(yùn)動(dòng)。生病的滋味很難受，千萬要多多注意身體！

20.病來如山倒啊，頭疼。

生病難受心情低落的無力句子(篇二) 21.人在異鄉(xiāng)，不要生病，好好吃飯，就不會(huì)想家。

22.想著努力賺錢，可以過上更好的生活，卻沒想到，身體吃不消，看來我真的過不了有錢人的生活。

23.感冒了又難受又浪費(fèi)紙。

24.生過一場(chǎng)病后，覺得自己過得好才是最重要的，其它的人或事都無關(guān)了。

25.感冒怎么比看到心愛的人出軌還要難受。

26.大病初愈才開始明白，世事并非黑白分明，在黑白之間往往有“一系列的中間色”。

27.你只需要安心工作，生病的事我替你解決！

28.多少人忍受著孤獨(dú)寂寞，生病了沒人關(guān)心照顧，高興了沒人分享喜悅。

29.生病了就多休息，照顧好自己，畢竟我給不了你熱水，更給不了你擁抱，還要若無其事的陪著你笑。

30.心理疾病是源于一個(gè)有意識(shí)的心靈拒絕去思考，拒絕去承受思考的痛苦。

31.帶著龐大的心情，看龐大的人生。

32.生病很痛苦，生病的時(shí)候你期待的人不在你身邊陪伴更是痛苦。

33.一個(gè)不經(jīng)意，你的笑容就成了我的整個(gè)世界。

34.只有當(dāng)我生病時(shí)，我才知道自己很脆弱，沒有我想象的那么堅(jiān)強(qiáng)。

35.感冒發(fā)燒不想吃藥打針，那你就別說難受啊，安慰只不過是溫暖的廢話而已，總是想靠著別人長(zhǎng)大你是廢物嗎？

36.喝醉了才知道你最愛誰，生病了才知道誰最愛你。

37.人活在世上，似乎總要生一場(chǎng)大病，才懂得要知足。

38.最討厭那種得個(gè)小病就發(fā)說說的人了，感冒了，好難受??！

39.每次生病自己會(huì)特別能捱，可只要媽媽安慰就會(huì)特別想哭。

40.天冷了，多穿點(diǎn)衣服，你生病了，我會(huì)心疼。

生病難受心情低落的無力句子(篇三) 41.該死的感冒，雖然疼在你身上，卻痛在我心里，快快好起來吧，我要疼死拉。

42.一個(gè)人只有在生病的時(shí)候，才能體會(huì)到健康的重要性，才能體會(huì)沒病的時(shí)候真的很幸福。在生病的時(shí)候，也許連一個(gè)基本的日常活動(dòng)都做不了。

43.生病的時(shí)候最爛的安慰是多喝點(diǎn)水最好的答案是開門。

44.大概是生病的時(shí)候都沒人理才知道自己有多孤獨(dú)。

45.大雨，你在家感冒生病難受，我在奔赴上班的路上，生活總跟我們開著不大不小的玩笑，我們?nèi)棠椭^續(xù)前進(jìn)著。

46.不知道這個(gè)季節(jié)是不是太多變了，身邊的人都在不斷的感冒生病，最后，我也是逃不過了。

47.希望沒感冒的人不準(zhǔn)感冒，感冒的人快點(diǎn)好。因?yàn)槲抑栏忻昂茈y受！

48.一場(chǎng)疾病能讓你看清許多，生死線上走一回才能大徹大悟，好好愛自己，沒有身體一切等于零。我也要把生病記錄下來，不能好了傷疤忘了疼。

49.以后一定要照顧好自己，少生病，多鍛煉，早睡早起，按時(shí)吃飯。

50.但得眾生皆得飽，不辭羸病臥殘陽。

51.不舒服還生病，我喜歡自己扛，不看不聽不聞心里難受有苦我喜歡自己悶，不說不訴不傳。

52.我討厭感冒，一感冒渾身難受，頭暈?zāi)垦?，真是累贅?/p>

53.車馬喧，兩股栗，頭暈?zāi)垦２∥从?。落下公事亂如麻，抽絲剝繭分絲縷。

54.感冒了，好難受。沒有誰來關(guān)心涐，什么都是涐自己一個(gè)人承擔(dān)。

55.感冒了可以一個(gè)人，發(fā)燒了可以一個(gè)人，傷心了可以一個(gè)人，心碎了也可以一個(gè)人！

56.人生最大的財(cái)富不是腰纏萬貫，也不是擁有國姿天香，而是擁有一個(gè)身心健康的體魄。

57.人要平淡地活著，健康快樂最重要！

58.人生之大病，不在無用，而在無明；事業(yè)之成功，不在學(xué)歷，而在學(xué)力。

59.感冒唯一的好處就是你哭的時(shí)候沒人知道。

60.不打傘，會(huì)感冒；不堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)受傷。

感慨生病很難受的心情說說通用六十條
感慨生病很難受的心情說說(篇一) 1.人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個(gè)人煩惱，人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩！

2.寂寞的人，感冒會(huì)拖得特別的久，因?yàn)樗约阂膊幌肴?/p>

3.這年頭，感冒不容易。

4.感冒了又難受又浪費(fèi)紙。

5.喉嚨有點(diǎn)癢，身體感覺熱熱的，要感冒的節(jié)奏！

6.大病初愈才開始明白，世事并非黑白分明，在黑白之間往往有“一系列的中間色”。

7.一個(gè)不經(jīng)意，你的笑容就成了我的整個(gè)世界。

8.失敗時(shí)才記起他人忠告；生病時(shí)才意識(shí)生命脆弱。

9.我希望了生病了自己吃藥，不要總是讓我去擔(dān)心。

10.我生病了住院了，某人你在哪？

11.生病的時(shí)候最爛的安慰是多喝點(diǎn)水最好的答案是開門。

12.生病連美食都只有辜負(fù)。

13.每次感覺感冒快好了就開始任性，結(jié)果病情迅速加重，反反復(fù)復(fù)真煩惱，不說了，我去喝藥了。

14.是故意聽不出我的鼻音、我的咳嗽，還是根本不在乎?

15.想成就大事，那就不要跟別人斤斤計(jì)較，把時(shí)間消耗在雞飛狗跳的事情上，說到底就是不尊重自己的選擇。

16.我討厭感冒，一感冒渾身難受，頭暈?zāi)垦?，真是累贅?/p>

17.如果沒有生病的話，戀情也能成功吧。想要被人緊緊的抱緊，非常想。

18.一個(gè)人在他鄉(xiāng)，最害怕的就是生病。

19.生病是一種歷程，康復(fù)是一場(chǎng)旅行。

20.生病很痛苦，生病的時(shí)候你期待的人不在你身邊陪伴更是痛苦。

感慨生病很難受的心情說說(篇二) 21.伴侶，不是時(shí)時(shí)和你山盟海誓，處處和你形影不離的那個(gè)人，而是在你生病時(shí)默默守護(hù)在你身邊，有擔(dān)起生活重?fù)?dān)的那個(gè)人。

22.金錢、名利、地位，但健康若無，一切形同虛設(shè)。

23.生病了是真的很難受，只想睡覺，什么都不想干。

24.人要是沒有了好的身子骨，你拿怎么去享受美好的人生呢?

25.車馬喧，兩股栗，頭暈?zāi)垦２∥从Ｂ湎鹿聛y如麻，抽絲剝繭分絲縷。

26.今天下午一起感冒掛點(diǎn)滴的孩子有木有??！

27.我住院了你不知道我生病了你不知道?

28.你離開以后我學(xué)會(huì)了自己照顧自己，盡管還是會(huì)生病還是會(huì)流淚，但起碼我可以不再依賴你。

29.快樂總與寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴！

30.不需要每天被帥醒顏值自己有不需要被照顧從不生病也不矯情不需要有人買單自己可以賺足夠的錢那你還要男朋友干嘛

31.下一次，你要是再敢生病，有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)，別讓我再找到你。

32.每晚記得給我一句晚安，讓我明天記得還有你在。

33.小時(shí)候生病了還開心因?yàn)橛邪謰尩臏厝岷亲o(hù)，長(zhǎng)大了生病結(jié)果卻只是自己難受。

34.“活著才是王道”，在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。

35.如此可愛，如此多嬌，卻又如此的殘忍。

36.年輕的時(shí)候拿身體換錢，年老的時(shí)候拿錢換身體。

37.感冒唯一的好處就是你哭的時(shí)候沒人知道。

38.夢(mèng)想不過就是一鍋涼水，如果你想要讓它沸騰起來，那你就必須加足夠的柴火。

39.人生但是三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

40.發(fā)燒生病時(shí)沒人安慰有什么大不了你最起碼明白了最涼不過人心。

感慨生病很難受的心情說說(篇三) 41.感冒真難受，秋天我們友盡了。

42.你走之后，我得了一場(chǎng)大病，疼得我痛不欲生。

43.我想掐死這些鼻涕蟲，怎么不停地流出來，惱人，身體一會(huì)兒冷，一會(huì)兒熱，好難受，好焦躁?。?！

44.處女座的人即使生病了要昏了都要爬起來洗澡，簡(jiǎn)直了！

45.不打傘，會(huì)感冒；不堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)受傷。

46.不生一場(chǎng)病的話，還真以為自己金剛不壞百毒不侵，心里沒點(diǎn)逼數(shù)。

47.宸兒感冒了！著急上火難過沒心情！都不要煩我！

48.唯有精神與靈魂之所向，才能造就最大的生命意義和快樂，甚至全人類的福祉和快樂。

49.生病才知道自己很脆弱，沒有想象中那么堅(jiān)強(qiáng)。

50.感冒來得真有節(jié)奏，來前不忘來個(gè)前奏。

51.最開心的事情，就是有你在，我病都好了，謝謝讓我遇到你。

52.這混亂的年月里，一場(chǎng)病，一次離別，一路遠(yuǎn)行，可能就是一生了。

53.當(dāng)一個(gè)媽媽最痛苦的部分是什么？不是懷孕，不是生產(chǎn)，是孩子生病的時(shí)候，不管你怎么威逼利誘也死活不肯吃藥，真的是好無力。

54.人活在世上，似乎總要生一場(chǎng)大病，才懂得要知足。

55.一個(gè)人只有在生病的時(shí)候，才能體會(huì)到健康的重要性，才能體會(huì)沒病的時(shí)候真的很幸福。在生病的時(shí)候，也許連一個(gè)基本的日?；顒?dòng)都做不了。

56.要想過上自己想要的生活，就得努力，但最終回憶身體健康為代價(jià)。

57.人生苦短，我應(yīng)該熱愛生活，熱愛家人，熱愛自己的身體。

58.不要給我忽冷忽熱的溫柔、我怕自己會(huì)感冒。

59.考試真是煩，關(guān)鍵還感冒了，心情也不好！

60.感冒了難受極了求安慰！

聽別人說不經(jīng)常生病的人，一生病就是大病，這是真的嗎？

聽別人說不經(jīng)常生病的人，一生病就是大病，這句話，其實(shí)也沒有科學(xué)論證，只能說經(jīng)常不生病的人身體素質(zhì)好。免疫力比別人強(qiáng)，有一點(diǎn)，頭疼感冒不喝藥就扛過去了。在加上有的人不嬌氣。所以認(rèn)為不生病。吃五谷雜糧哪有不生病的。往往有人不喜歡體檢，對(duì)自己的身體沒有定期檢查，等自己覺得扛不動(dòng)病的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)是大病?，F(xiàn)實(shí)生活倒是有這樣一種說法，可能就是生病了之后提高了身體的免疫力，在與病毒作斗爭(zhēng)的過程，當(dāng)中人體的新陳代謝也進(jìn)行了一次循環(huán)，而那些不經(jīng)常得病的人可能這種修復(fù)的能力病毒抗?fàn)幍哪芰Γ庖吡?。反而沒有那么強(qiáng)，這也是有一定道理的。我也經(jīng)常聽到過這種說法，不經(jīng)常生病，身體很好的人一生病。可能就是很多不好治的嚴(yán)重的病癥。而常年看起來病病歪歪的人，他可能不會(huì)有一些太大致命的病。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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