這個(gè)地方，有多柔軟，你就有多年輕！

究竟是哪個(gè)地方越柔軟，人就越年輕呢？

它就是脊柱！

脊柱專家說：完美脊柱最主要的衡量標(biāo)準(zhǔn)是韌性、強(qiáng)度、彈性，因?yàn)榧怪畲蟮墓δ芫褪菧p輕沖擊力、消減負(fù)荷。

而脊柱柔韌性的減弱是人體衰老的最早征兆，因?yàn)樗粌H讓你的背直不起來，甚至看似毫無關(guān)聯(lián)的鼻炎等其他疾病，都是因?yàn)樗?/p>

脊柱就是人的脊梁骨，也被稱作“龍骨”，由33塊椎骨（頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨、尾骨共9塊）借韌帶、關(guān)節(jié)及椎間盤連接而成。脊柱上端承托顱骨，下聯(lián)髖骨，中附肋骨，并作為胸廓、腹腔和盆腔的后壁。

因?yàn)樗淖饔镁拖穹孔拥捻斄褐?，起著決定性的支撐作用及負(fù)重、減震、保護(hù)和運(yùn)動(dòng)等作用。所以對(duì)人體來說非常重要。

如果平時(shí)不注意保養(yǎng)脊柱，脊柱就會(huì)開始衰老，進(jìn)而出現(xiàn)頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛骨質(zhì)增生、脊柱側(cè)彎等癥狀，人也會(huì)因?yàn)榧怪倪@些問題而顯現(xiàn)出衰老的狀態(tài)。

這也是為什么現(xiàn)實(shí)生活中，脊柱出現(xiàn)頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛骨質(zhì)增生、脊柱側(cè)彎等問題的人，大多數(shù)是年紀(jì)大的人。

但是隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，現(xiàn)代人不可避免的要久坐在電腦前或者是長時(shí)間的低頭看手機(jī)，從而導(dǎo)致以前老年人長會(huì)得的脊柱相關(guān)問題，年輕人也逐漸成了高發(fā)區(qū)。

此外，女性到了30-40歲以后就會(huì)衰老的更快，這也與脊柱的柔韌性減弱導(dǎo)致衰老有很大的關(guān)系。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，40歲以上的女性脊柱頻發(fā)，僅是脊柱側(cè)彎，女性患者就是同齡男性的3倍，因?yàn)榕约怪緛砭腿崛?，肌肉力量小，生理結(jié)構(gòu)都要弱一些，更容易出現(xiàn)脊柱負(fù)擔(dān)加重。

再加上女性到了更年期，由于雄性激素的分泌減少，更容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松，骨骼往往變得不再那么緊密，各椎體因骨質(zhì)疏松而逐漸坍塌，導(dǎo)致鈣流失加快，開始變矮，腰屈度增加，肚子前挺，這些都會(huì)讓女人盡顯老態(tài)。

因?yàn)樵黾蛹怪娜犴g性是保持脊柱年輕態(tài)的關(guān)鍵，因此，瑜伽就成為了保養(yǎng)脊柱的最好選擇之一，因?yàn)殍べさ木毩?xí)可以有效的增加脊柱的靈活性、彈性、柔韌性，這是瑜伽讓人保持年輕、增高的秘訣，也是預(yù)防脊柱相關(guān)病變的關(guān)鍵。

因此，為了保持年輕健康的體態(tài)，不管是男性還是女性都需要好好的保養(yǎng)脊柱，而且越早越好！

那么，如何簡單的判斷你的脊柱是否有問題呢？

1、鞋后跟的磨損程度

你的腳后跟常被磨得高低不平，通常是由于雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

2、是否能順暢呼吸

如果你不能完全十分舒適的深長呼吸，那說明你的脊柱也有問題。呼吸健康與脊椎的健康和活力緊密聯(lián)系。

3、你的下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出“卡嗒”的聲音

這多是由于頸部或者髖部關(guān)節(jié)半脫位引起的。

4、頸部、背部關(guān)節(jié)發(fā)生聲響

你的頸部、背部或更多的關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于你的脊椎關(guān)節(jié)被鎖住或卡住。

5、頭部和髖部扭轉(zhuǎn)不對(duì)稱或困難

如果你的頭或髖部不能向兩側(cè)輕松地扭動(dòng)或者旋轉(zhuǎn)相同的角度，運(yùn)動(dòng)的范圍正逐漸縮小。

6、你經(jīng)常感到疲勞，不平衡的脊柱耗盡你的能量。

7、你的精神不能很好的集中，因?yàn)榧棺蛋朊撐粫?huì)影響大腦健康。

8、你對(duì)疾病的抵抗力較弱

脊椎半脫位可以影響你的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，而神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著重要的角色。

9、行走時(shí)，你的腳尖會(huì)向外展開，只要你不有意改變的話，這種檢測(cè)實(shí)驗(yàn)很容易完成。

在你走路的時(shí)候，注意看你的腳。它們二者都指向前方嗎？或者有一側(cè)腳已向內(nèi)或向外展開？或者雙側(cè)？腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部、顱骨基底部的壓力不均衡的信號(hào)。

10、出現(xiàn)一條腿比另一條腿短

不脫鞋，躺下，讓一個(gè)人在你后邊站著，把你的腳后跟沿著身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳，比腳后跟的位置。一側(cè)腿（通常是右側(cè)）會(huì)出現(xiàn)比另一側(cè)短0.32---2.5CM。（測(cè)量短的腿記錄它的長短在需要時(shí)可以給脊椎矯正醫(yī)生看）。

11、你有不良姿態(tài)

兩腳分開，與肩同寬站立，體重應(yīng)該相等地分配上兩個(gè)腳掌。如果不是，這就是你的脊椎或頭，臀部不在身體中心線上的最好證明。以上這些信號(hào)都是提醒你需要保養(yǎng)脊柱啦！

所以，不論男女，要想凍住你的年齡，就要保養(yǎng)好你的脊柱，怎么保養(yǎng)呢？小編給大家分享7個(gè)簡單的脊柱保養(yǎng)法，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇練習(xí)！

狗伸展式狗伸展放松功，人人都可以練習(xí)。每天抽點(diǎn)時(shí)間這樣趴著，堅(jiān)持做就能遠(yuǎn)離脊椎痛、腰椎痛，既簡單又實(shí)用。

動(dòng)作演示

胳膊肘撐在墊子上，自然托住下巴，背部正好自然向下彎曲。

可趴在床上，趴在墊子上，這樣就算看電視，也能感覺到后背在放松，每次做三到五分鐘，如感不適可立即停止。

作用：在趴著不動(dòng)的情況下，可以鍛煉到每個(gè)脊椎的關(guān)節(jié) ，有助于恢復(fù)背部的生理曲線。

溫馨提示：這個(gè)功法注意的就是身體要很舒服的放松，然后去調(diào)整自然的腹式呼吸，吸氣肚子鼓、呼氣肚子收，不要在吃飽飯的時(shí)候做。

貓伸展式貓伸展式，脊椎像貓一樣彎曲，能夠促進(jìn)脊椎兩旁血液循環(huán)，使脊柱更加柔軟，有助于解除肩膀、背部疲勞與疼痛。特別適合常坐辦公室的人。兼能塑造完美臀部，預(yù)防痛經(jīng)。

方法如下：

１、四點(diǎn)支撐，兩臂在兩肩正下方，與地面垂直，大腿也與地面垂直。腳背壓地。

２、吸氣，頭向前走，“心”向后走，背部下塌，臀部向上翹，傲嬌如貓。呼氣，頭回收，下巴靠向胸部，背部拱起，像降落傘一樣圓拱飽滿，優(yōu)雅如貓。

３、反復(fù)做10遍。

注意：此法至簡，但功效卓著，貴在堅(jiān)持，必有奇功。

虎式瑜伽虎式瑜伽，它有助于脊柱得到伸展和運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)壯脊柱神經(jīng)和坐骨神經(jīng)，對(duì)于塑造臀部和背部線條很有效果。

長期練習(xí)可減少髖部和大腿區(qū)域的脂肪，強(qiáng)壯生殖器官，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有月經(jīng)不調(diào)困擾的妹子可以多加練習(xí)，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)來說也是極佳的運(yùn)動(dòng)！

方法如下：

雙手及雙膝著地，吸氣的時(shí)候凹下脊椎，抬腿并讓它在身體后側(cè)筆直地伸展，同時(shí)仰望，抬起下巴；

呼氣的時(shí)候，把腿蜷回，弓起背部，頭部與膝部靠近。

左右腿各做5遍，大家一定要堅(jiān)持哦！

注意：

1、吸氣時(shí)盡量伸展整個(gè)脊柱和腿，呼氣時(shí)盡量縮回。

2、孕期不建議使用。

踏步搖頭法踏步搖頭法，有效調(diào)整脊椎、打通督脈、生發(fā)陽氣。

動(dòng)作要領(lǐng)：

放松仰臥于地板，兩手抱于頸，好像要做仰臥起坐，頭略微抬起，現(xiàn)在我們開始做原地踏步的動(dòng)作。

不是讓你腳踏實(shí)地，而就是一種想像，你就躺在那里，腳跟貼著地板，兩腳一收一伸踩著虛空，做原地踏步的動(dòng)作，同時(shí)頭隨著腳的伸縮而向左右擺動(dòng)，收左腳時(shí)頭向左擺，收右腳時(shí)頭向右擺。

動(dòng)作不要大，意念想著：我站在一個(gè)空地上，抱著頭，悠然自得地做著原地踏步。

練習(xí)時(shí)間：每天不少于1~2分鐘。

功效：這個(gè)動(dòng)作主要是鍛煉整個(gè)脊椎，也就是督脈。督脈是陽經(jīng)之海，總攝各條陽經(jīng)，能夠升發(fā)人體陽氣。所以這個(gè)功法只要練上幾下，就會(huì)讓人渾身發(fā)熱、氣血旺盛，尤其對(duì)于腎臟有很好的強(qiáng)壯作用，且活血通絡(luò)作用很強(qiáng)，可治療虛寒癥及腰腿病，對(duì)心臟及腦供血不足的人效果明顯，對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也有很好的治療作用。強(qiáng)直性脊椎炎患者，此病癥狀雖在脊椎，其實(shí)病因卻在肝腎。練習(xí)踏步搖頭法強(qiáng)直性脊椎炎很有效果。

滾背式每天滾滾背、矯正脊柱又防累?！?滾背”這個(gè)動(dòng)作可以矯正脊椎。

滾背動(dòng)作一

并腿屈膝坐在地上，兩手環(huán)抱住小腿，收腹拱背，身體往后從尾椎、腰椎一節(jié)一節(jié)觸及地面。

剛開始腳不用越過頭，多做幾下后再視身體狀況而定，滾到胸椎、頸椎、腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。

滾背動(dòng)作二

躺在地上，兩腳屈膝，兩手環(huán)抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往后從尾椎、腰椎、胸椎一節(jié)一節(jié)碰觸地面，如此前后滾過來滾過去。要看自己身體狀況，做不到不能太勉強(qiáng)。

延伸脊柱伸展式長期鍛煉可延展脊柱，增強(qiáng)血液循環(huán)，健腦養(yǎng)顏，提升身體整體能量。還能強(qiáng)壯雙腎等腹部器官，增強(qiáng)性功能，減少女性月經(jīng)期下腹與骨盆部位的疼痛。

方法如下：

1、兩腳并攏站立，兩手垂直放于大腿兩側(cè)。兩腿保持直立不彎曲，彎腰使上身垂下，先把兩手手指放于兩腳旁的地面上，然后掌心貼地，目視雙腿。

2、吸氣，伸展脊柱，抬頭往上，呼氣，頭往下移動(dòng)，直到臉部貼于雙腿，兩手肘稍彎曲，深呼吸。

3、保持此姿勢(shì)，呼吸3～6次。

以爽寫作文

1. 以爽為話題作文600字 秋之爽

“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花?！边@是描寫秋的詩句，我喜歡秋天的碩果累累，我喜歡秋天的一叢金黃。我喜歡涼風(fēng)習(xí)習(xí)的秋天，我喜歡秋。

夏娃娃，不知不覺地退下了四季舞臺(tái)，秋姐姐姍姍來遲了，它每一個(gè)腳步都把大地染黃了。

秋姐姐來到了我們的身邊，吹一口氣，天空更加藍(lán)了，太陽離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)了，天上的云，云舒云卷。大雁向南飛去，一會(huì)兒排成“人”字形，一會(huì)兒排成“一”字，變化莫測(cè)。

秋姐姐來到了樹林里，樹葉一下子變得金黃金黃的，只有松樹還挺拔蒼翠。有的樹葉降了下來，像降落傘一樣，有的樹葉落了下來，像黃蝴蝶一樣飛舞。秋姐姐來到了果園，果園里的果實(shí)都熟了，蘋果樹上的蘋果像小姑娘害羞的臉，石榴咧開了嘴，露出了紅瑪瑙似的牙齒，一個(gè)個(gè)小桔子像燈籠一樣都掛在樹上，不時(shí)引來幾只小蜜蜂，可真美呀！

田野里你不時(shí)能見到幾只小狗在戲耍，幾只小牛在吃草，幾只小貓?jiān)趹袘械臅裰?。稻田里人們個(gè)個(gè)歡聲笑語，因?yàn)榍锝憬銇淼降咎锢?，稻田里的谷子全都熟了，農(nóng)民們都在收割莊稼呢！玉米們一個(gè)個(gè)咧開了嘴，露出了金黃金黃的大金牙，秋天真是豐收的季節(jié)。

秋姐姐來到了花園里，咦！是什么這么香呀？原來那里是桂花呀！散發(fā)出沁人心脾的氣味，五顏六色的菊花，爭奪斗艷地開放著。

??！我喜歡秋天的秋高氣爽，喜歡秋天的一叢金黃，喜歡秋天的五谷豐登，秋天，我喜歡你。

2. 以爽為話題的作文,用第二人稱寫 早晨，出去走走，看到了藍(lán)藍(lán)的天空是那么的明朗，空氣是那么的清亮……真爽。我和親人們談了許多知心話，心里倒痛快了些，真爽。人逢喜事精神也爽……爽！爽！這個(gè)假期就是爽。

假期是個(gè)放松的時(shí)候，緊張了一個(gè)學(xué)期了，今天終于可以去買東西了，還可以上街轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)了，直爽。哇噻，外面的世界可真精彩，你看，那些老爺爺老奶奶都老啊老的了，扭起秧歌來，倒挺地道的，我也不由自主地隨著節(jié)拍扭了起來，我雙手插腰，腿按著節(jié)拍一步一步的走著， *** 也動(dòng)著，似乎像飛的感覺一樣。感覺真爽。再看，一個(gè)小孩給老人讓座那一幕，真是讓我連夸那小孩，做的可真精采。你在往這邊瞧，有個(gè)老爺爺和一個(gè)年青人一起把一棵小樹扶植，他們的言行舉止簡直不能讓人相信，真是讓人連連夸好，做得真精彩。你說，這么多的精彩事，怎能就這樣讓它白白過去呢，我一定要寫下來，何況，每天都有那么多的精彩事，真是不得不讓人寫成日記，留著以后回味那樣的精彩瞬間，我每天都寫日記，寫得可真爽，當(dāng)然也飽了許多眼福。

這個(gè)假期寫的爽，玩的也爽，前幾天，哥哥、姐姐、弟弟、妹妹全都回來了，他們都來到我家打電腦游戲，最過癮的還是打CS，只見那槍眼直對(duì)著敵人，稍不留神，敵人就把你給打死了。越看越好玩，我們搶著玩，每個(gè)人都想試試這打槍的滋味，那么爽，所以說玩的也爽。

3. 以真爽為題目寫一篇作文700字 以真為爽 一直以來，我總有個(gè)永不變更得習(xí)慣。

每當(dāng)我長大一歲，我便會(huì)往我的星星罐中放入一顆可愛的紙星星，這可是我親手折的。每每這個(gè)時(shí)候，便是我最得意、最高興的時(shí)候。

因?yàn)?，我又長大了一歲……今天早上，我把星星倒出來，細(xì)細(xì)一數(shù)，哈！我已經(jīng)擁有了16顆星星，這也就意味著，我已經(jīng)16歲了。在別的地方，16歲還有個(gè)成人禮呢！看著捧在手心的星星，我樂得一蹦三丈高：我長大了！想到過去那幼稚的我，我不禁笑出了聲。

小時(shí)候，跟在爸爸后面，好痛苦啊……那時(shí)候，爸爸一個(gè)大大的步伐，我得連續(xù)走兩步還不止，再加上他走得快，這可讓跟在他后面的我手忙腳亂。那時(shí)候，爸爸拉著我的小手走，而我呢？只能馬不停蹄地跑著跑著。

而如今，我倒有點(diǎn)嫌爸爸走得慢了。這樣子，我便一直走在前，好像帶領(lǐng)著爸爸走似的，想起來這種感覺真爽…… 小時(shí)候，到公園玩可是我的至愛。

可一到公園，由于人兒小，年齡不夠，很多 *** 好玩的東西沒我份，心情真是大打折 扣。有一次，當(dāng)我下定決心玩過山車時(shí)，起初確實(shí)有點(diǎn)樣子，可到后來，大人們（包括游客）都勸我回去，說：“你這么小，這玩意兒很 *** 的，你敢玩嗎？不怕？”就這么說著，眼前就快要輪到我了，我又跑了下來。

后來過不了多久，心里不是滋味兒，便又壯了膽，于是又沖了上去，可不久還是以失敗告終。我不禁耍起了脾氣：“哼！年齡小就不能玩嗎？我還不玩呢！有什么大不了的……”然而現(xiàn)在？要玩什么就玩什么，無所顧忌，多瀟灑，再也不用心驚膽戰(zhàn)派不夠高、不夠年齡……簡直就是放飛的鳥兒，好不快活……想起小時(shí)候，真是樂得我可恨又可悲，真不知什么味兒，現(xiàn)在，我長大了，感覺真爽。

4. 用XX真爽寫一篇文章 今天是我家鄉(xiāng)今年暑假來的第一次下雨，而且雨下得很大，這場(chǎng)雨使酷熱的天氣溫度突然降下來，因此，大家都趕緊離開1個(gè)月來的空調(diào)“緊閉”環(huán)境，街上行人人山人海，超市、商店、游樂場(chǎng)更是熱鬧非凡。

我邀約了一些伙伴來到濱江公園，哇！原來無精打采的小樹伸直了腰，低著頭的小花小草都抬頭挺胸，你瞧！那棵快要枯死的小樹也站了起來，它們舒展著筋骨，抖擻著精神，對(duì)這場(chǎng)及時(shí)雨充滿了無限的感激之情。

一陣陣涼風(fēng)讓人們感覺愜意極了！

小朋友們個(gè)個(gè)興高采烈，跳跳蹦蹦，追逐打鬧著，做游戲、打氣槍、玩蹦床、騎車玩。。公園里到處都充滿了小朋友的歡聲笑語，他們玩得十分開心。

街邊的茶攤生意那才好，到處滿座，大人們?cè)谶@里悠閑地喝茶、聊天、玩玩牌、下下棋。老人們或慢步、或坐在公園的凳子上，談天說地，談古論今，個(gè)個(gè)都是笑盈盈的，望著這美景，老人們感慨萬千！

我們很快加入了做游戲這個(gè)節(jié)目：捉迷藏。我們先決定誰當(dāng)貓，“石頭，剪子，布！”??？為什么我當(dāng)貓？不一會(huì)兒，游戲便開始了——

我數(shù)50聲，他們藏。“1、2、3、4、5、6……15、16……49、50”時(shí)間到，我開始找了，我找呀找，可總找不到，因?yàn)楣珗@的花草樹木太多了，后來好不容易才找到了他們，這時(shí)的我已經(jīng)累得滿頭大汗了，但我心里還是特別的高興，感覺好有成就感，像是發(fā)現(xiàn)了什么新大陸。

時(shí)間在我們玩耍中悄悄溜走，誰也沒在意它，盡情地玩呀、笑呀，直到夜色很深很深，大人們反復(fù)吹逐，我們才依依不舍地離開了。

5. 以真爽為題寫一篇不超過七百字的作文 這個(gè)暑假，我大開了眼界，因?yàn)槲业谝淮巫狭孙w機(jī)，第一次與天空零距離的接觸，為此我很是興奮。

為了讓我這個(gè)宅在家里的胖子能出去活動(dòng)活動(dòng)，我爸設(shè)計(jì)好“天羅地網(wǎng)”，讓我和我的祖父祖母去廈門四日游7，當(dāng)然我是很想出去旅游的，但是一聽到要坐飛機(jī)，我的魂都快嚇沒了，媽呀，坐飛機(jī)那有多危險(xiǎn)啊，這幾天塔里班的活動(dòng)那么猖獗，萬一出什么岔子，連小命都難保，算了算了，還是不去為好。而且，我爺爺年輕時(shí)坐過飛機(jī)，有一次他剛下飛機(jī)，飛機(jī)就被炸得四分五裂，我現(xiàn)在看到飛機(jī)都會(huì)不寒而粟。你說讓我去坐飛機(jī)，哼！打死我也不去！我心里暗暗嘀咕著，但祖父卻在安慰我：“放心，我當(dāng)年做的是波音737，機(jī)體不穩(wěn)定，你坐的可是A320，要穩(wěn)多了?！敝?，家人也一再勸說，我看“情況不妙”也只好“硬著頭皮”去坐飛機(jī)。

我們一家快快樂樂的坐車去機(jī)場(chǎng)，除了我一個(gè)人，手心全是汗珠，心臟的跳動(dòng)聲一直在我耳邊徘徊，“咚咚”，“咚咚”……

很快就到了機(jī)場(chǎng)，久聞祿口機(jī)場(chǎng)之宏偉，這次可算是見到了。二話不說，下了車，我們就去辦登機(jī)牌，準(zhǔn)備安檢。片刻過后，我們?nèi)四弥B號(hào)的登機(jī)牌，來到了安檢部，經(jīng)過繁瑣的檢查，我們終于來到了候機(jī)室，準(zhǔn)備著我們第一次的“長空之旅”。

半個(gè)小時(shí)過后，廣播里傳來了一陣聲音："請(qǐng)乘坐CZ6546號(hào)航班的乘客準(zhǔn)備登機(jī)……”當(dāng)我聽到了這陣聲音，心中突然激動(dòng)起來，終于可以坐飛機(jī)了，但是我又在默默嘀咕，萬一出事該怎么辦啊。想著想著，不一會(huì)我們就進(jìn)了艙門。找到了自己的座位號(hào)就坐了下來。

我的座位靠著窗戶，看來我能大飽金陵風(fēng)光，我心中喜不自甚。但是不一會(huì)我又被緊張而籠罩。頓時(shí)緊握雙拳，眉頭直皺，目光呆滯，冷汗直冒，因?yàn)槲议_始害怕起來，阿彌陀佛，阿彌陀佛，菩薩保佑我們平平安安啊，我還沒享受夠我的生活，一定要平平安安啊，我要是英年早逝，我的同學(xué)會(huì)傷心的啊，一定要保佑我們啊……我羅里啰嗦的在心中默念。緊張的我感覺心臟就長在我的耳邊，聽到的只有急促的心跳聲，這種感覺，實(shí)在是不好受。

“嘟，嘟，嘟”三聲想過，廣播里傳出了空姐清脆的聲音：“旅客們好，歡迎你們乘坐中國南航集團(tuán)的飛機(jī)A320號(hào)空中客車……飛機(jī)將在10分鐘后起飛，請(qǐng)乘客們把手機(jī)關(guān)機(jī)，或調(diào)成飛行模式……”

6. 作文,爽 啊，“爽”啊！

六年級(jí) 記敘文 451字 167人瀏覽 xzhdxzhdXZHD

從一到二年級(jí)，媽媽一直逼我午休。就是因?yàn)檫@午休，都不知道被老媽罵過多少次，每次午休都要來個(gè)不愉快。尤其是冬天，睡著了就不想起來，一起來就凍的打哆嗦。直到上了三年級(jí)以后，媽媽就再也不“拘束”我的午休時(shí)間了。

本以為不睡覺了可以玩玩電腦，看看電視，多么快活??！可是誰知，不但不給看電視玩電腦，還要看書。不但要看書，還要寫媽媽布置的數(shù)學(xué)作業(yè)。不但要寫作業(yè)，還要把學(xué)校先布置好的作業(yè)拿回來做。真是悲哀??！

數(shù)十年如一日，就這樣一直持續(xù)到六年級(jí)。高年級(jí)了，作業(yè)稍稍有些多，不得不中午拿回來做。用午休的時(shí)間拿來寫作業(yè)已經(jīng)是家常便飯了。

有一天，媽媽公司加班，不得不在公司待著。媽媽就要了一個(gè)盒飯，給我送到家里。剛好那天，學(xué)校里還沒有布置作業(yè)，我又把書忘在學(xué)校里了，媽媽布置的數(shù)學(xué)作業(yè)也拼搏完了。午休的自由空間也就大了許多。第一，肯定是邊看電視邊吃飯。由于媽媽不在，不敢隨便開電腦，被媽媽發(fā)現(xiàn)了，我可就遭殃了。看自己喜歡的電視，再想想以前午休時(shí)間是怎樣度過的，現(xiàn)在真是無憂無慮??！

突然，門的鎖被打開了……

7. 以烈日寫一篇600字作文 在烈日下?lián)]灑汗水

炎炎烈日，當(dāng)我們躲在涼爽的空調(diào)下，怎會(huì)想到，還有多少人還在烈日下?lián)]灑汗水。——題記

我是最近才體會(huì)到在烈日下炙烤的悶熱，難受不堪。當(dāng)我頂著烈日，騎著自行車行在滾燙的馬路上是，汗流滿面，欲擦不得，心里想著：快些回家，就會(huì)有風(fēng)扇，空調(diào)。

當(dāng)我趕回家時(shí)，頭發(fā)已像是洗過了似的，衣服濕透了，向剛從水里撈上來，在電風(fēng)扇下呼呼地吹著，這才叫爽。我一邊吃午飯，一邊抱怨著天氣的炎熱。這時(shí)，爸爸對(duì)我的話有意見：“你這樣也算熱？看看工地上的工人們吧，一天到晚在太陽底下，那才叫熱呢！”我端起飯碗往外走，剛走到門口，一股熱浪便直沖我逼來，像熱鍋中不停冒出的水蒸氣一般。我向外看，一切都是那么耀眼，我看到了對(duì)面一棟樓已經(jīng)初具形態(tài)。樓下是一堆混凝土，旁邊有幾個(gè)建筑工人，一個(gè)賣力地在背一袋水泥，另一個(gè)在咬緊牙關(guān)攪拌水泥，還有幾個(gè)坐在地上，一瓶水“咕嘟咕嘟”一飲而下。他們身穿厚厚的工作服，已經(jīng)很臟了，把身體遮得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，是為了不讓皮膚被太陽光灼傷。但這樣一定很熱，很悶。汗水浸濕了衣裳，過了一會(huì)又干了，這樣濕了又干，干了又濕，衣服上留下了白白的汗?jié)n。他們頭戴工作帽，汗水從發(fā)梢上滴到地上，“咝”一下便蒸發(fā)了。他們臉上布滿汗珠，可別以為這是青春痘。他們眼神中充滿渴望，是渴望家中條件變好呢，還是渴望下一場(chǎng)甘霖。。他們是家中的頂梁柱，家中少不了他們。

我們的父母何嘗不是這樣，或者為我們?cè)诠さ厣媳疾▌诶?，或者在田野里揮汗如雨。即使在家里也忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。我們是否被他們的勤勞付出所感動(dòng)。

我口中所謂的炎熱對(duì)他們來說不足掛齒，他們既然能堅(jiān)持，我為什么不能堅(jiān)持呢？不灑汗水，何為收獲。

盛夏酷暑中，我不再抱怨，因?yàn)槲易x懂了汗水中包含的辛勞、責(zé)任和愛。我讀懂了人生在于拼搏的內(nèi)涵。

生命在汗水中綻放七色光芒。

8. 以“享受——”作文 享受過程 2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上有一場(chǎng)經(jīng)典對(duì)決，是在熊倪和薩烏丁之間展開的。

從比賽一開始，薩烏丁就成為全場(chǎng)的主角，他完成的每一個(gè)動(dòng)作都標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美，甚至無懈可擊。前五輪中，熊倪一直落后于對(duì)手，甚至在第五輪過后，又落到了墨西哥選手普羅塔斯之后，名列第三。

最后一輪的角逐，薩烏丁因?yàn)樗x動(dòng)作難度系數(shù)過高而失誤。鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的熊倪，在最后一跳中完美發(fā)揮，以81.60的高分一舉超越薩烏丁和普羅塔斯，奪得了一枚對(duì)中國跳水隊(duì)而言至關(guān)重要的金牌。

熊倪贏了，薩烏丁輸了?！皠僬邽橥?，敗者為寇”，我們?cè)撜f熊倪是英雄。

可是，我看到了一篇關(guān)于這場(chǎng)比賽的報(bào)道，題目卻是“兩個(gè)英雄”。文章說，薩烏丁為我們帶來了一場(chǎng)令人嘆為觀止的表演，而熊倪憑借超強(qiáng)的意志和穩(wěn)定的發(fā)揮贏得了這場(chǎng)比賽，他們都是英雄。

不錯(cuò)，莫以成敗論英雄。體育場(chǎng)上的角逐并非只是為了金牌。

享受比賽，享受過程，享受奧林匹克。享受過程，不錯(cuò)，我們看到，薩烏丁享受的是一種展示自我的過程，而熊倪則是在過程中感受到了超越的快樂。

我剛上初三的時(shí)候，老師告訴我們：只問耕耘，莫問收獲。天道酬勤，只要全心付出，結(jié)局一定不會(huì)令你失望。

老師的話也許過于絕對(duì)，畢竟勞而無獲或多勞少獲的例子并不少見。但有一點(diǎn)可以肯定：付出后可能沒有收獲，但要想有所收獲，就必須付出。

守株待兔的例子不可能發(fā)生在每個(gè)人身上。只有把過程中的每一步都踏踏實(shí)實(shí)地走好，才具有了成功的可能性。

然而，成功并不是僅有這個(gè)就足夠的，還要有一點(diǎn)幸運(yùn)的成分，比如赤壁之戰(zhàn)中的東風(fēng)。但孔明只有一個(gè)，不是每個(gè)人都可以向天借得東風(fēng)，所以結(jié)局往往是無法預(yù)料的。

我們能做的就是眼睛盯準(zhǔn)前方，沿著這條路堅(jiān)定地走下去?！拔覀儫o法把握結(jié)果，但我們可以享受過程?！?/p>

相信很多人都有這樣的體會(huì)：當(dāng)我們把過多的目光投向結(jié)果，一心想要達(dá)到某個(gè)目標(biāo)時(shí)，我們有時(shí)便會(huì)因?yàn)槌惺芴嗟膲毫ΧЮＫ?，我想與其盯緊勝利給自己加上無謂的包袱，還不如享受過程本身。

多數(shù)時(shí)候，過程決定了結(jié)果，如果你在過程中投入了全部熱情和精力，難道結(jié)局還會(huì)辜負(fù)你的勞動(dòng)嗎？如果讓我選擇，我寧愿在學(xué)習(xí)這事上做一個(gè)勤勤懇懇的農(nóng)民，而不是一個(gè)靠算計(jì)和投機(jī)取勝的商人。 我的愿望是：享受過程并笑到最后；不刻意追求結(jié)果卻能取得最好的結(jié)果。

302班 魏瑤 [打分]內(nèi)容19分+表達(dá)19分+特征19分=57分 [點(diǎn)評(píng)] 這是一篇語言流暢、內(nèi)容新穎的議論文。其亮點(diǎn)有三：一是立意新穎。

該文緊扣“過程與結(jié)果”話題，首先從熊倪和薩烏丁的經(jīng)典對(duì)決寫起，進(jìn)而提出“享受過程”的中心論點(diǎn)并隨之展開論述，立意新穎而獨(dú)特。二是論述全面。

作者提出中心論點(diǎn)后，從四個(gè)方面進(jìn)行論述，既有正面，也有反面，論述全面而透徹。三是語言流暢。

另外作者還巧妙地運(yùn)用了引用、比喻等修辭手法，增添了文章的文采。題目“享受過程”也非常簡練而新穎。

作文：享受雨 蘭州市外國語學(xué)校初三八班 王文婷 -------------------------------------------------------------------------------- 在淅淅瀝瀝的雨中，總感覺睡得最踏實(shí)。床，溫暖柔軟，夢(mèng)也清涼濕潤。

感覺不僅裹在被子里，還被籠在雨中。與外界的喧囂斷絕，被清凈所包圍，可以安心地美美睡一覺。

若是碰上不用早起的雨天，待雨停后起床，在床邊深呼吸，心脾被那些潮潤、冰爽、清新的空氣慢慢地浸透，暫時(shí)有了與自然的親近感，仿佛流連于青山、漫步在竹林…… 久了，覺得微冷，便有了一種喝湯的渴望，來驅(qū)散那積于心中的寒意。所以我總是固執(zhí)地認(rèn)為雨天是喝湯的最好時(shí)節(jié)。

煮一點(diǎn)清淡的湯，蝦米為鹽，菜為香料。可以透過原汁原味的湯看見碗底，擁有一種自然、鮮美的香味。

少去了香精的影響，調(diào)料的復(fù)雜，但喚醒了生命那麻木的味覺。就如雨，一滴滴清澈、平凡的水珠變成了一簾美麗的雨幕。

籠罩了一切，洗刷了一切，過濾了一切，使世界變得寧靜。而湯里散發(fā)出裊裊的蒸氣，似在營造一場(chǎng)夢(mèng)境，搭配了那迷蒙的雨的世界。

雨天不僅宜喝湯，而且宜品茗。沏一壺茶，窗前聽雨也是一種美妙的享受。

品茗時(shí)的那種寧靜，恰與雨天的靜謐配合得天衣無縫。而小小的茶杯，卻包涵著人生。

慢品細(xì)聽，嘀嘀嗒嗒，叮叮咚咚。不知是茶香還是雨聲，竟誘得人去回憶，去想象，去釀詩。

雨輕輕地飄，潤去了人的浮躁，細(xì)膩了人的感情，冷靜了人的思想，讓人靜下心來，與真實(shí)的自我做心靈的溝通。茶淡淡的香，濾去了人的焦慮，淡去了精神的緊張，泡去了心靈的疲憊，讓人得到心靈的安寧，去回憶與想象美好。

雨中那種寧靜的感覺，令人著迷，對(duì)它產(chǎn)生一種深深的依戀。每當(dāng)走在烈日下那嘈雜得讓人心煩的大街上，一種對(duì)酣暢淋漓的雨的渴望油然而生。

若能從被無形控制的馬不停蹄的生活中解脫出來，享受那絲絲縷縷的雨，品味那淡湯香茗，便能感受到久違的心中那份恬靜，接觸到早已陌生的自然之感。 作文·“享受”媽媽的嘮叨 時(shí)間：2006-1-16 1:44:17 來源：東方今報(bào) 漯河市宏昌雙語小學(xué)五（1）班李沐陽 2241 吃晚飯時(shí)，我和媽媽生氣了。

原因是中午堂弟來我家玩了一會(huì)兒，媽媽不停地問我堂弟在我們家玩了什么、喝了什么之類的問。

9. 以“――――給我一份清涼”寫一篇文章 “書是人類進(jìn)步的階梯.”我愛讀書，我認(rèn)為：讀書，要講究，不像某些人讀書時(shí)走馬觀花，只尋求爽.讀書的過程，是審美的過程，應(yīng)當(dāng)全身心地投入，不受環(huán)境的影響.書讀人，會(huì)越讀越死；只有人讀書，才會(huì)越讀越活.

書的用途成千上萬：移植生命，保持記憶，激發(fā)思想，傳播知識(shí)，交流信息，表達(dá)靈感.

讀書是一種享受，我讀書時(shí)，感覺仿佛是久旱逢甘露，那會(huì)讓我感覺心曠神怡.知識(shí)也需要新陳代謝，每當(dāng)我看完一本書時(shí)，那里面豐富多彩的內(nèi)容與知識(shí)，將會(huì)在智慧中被篩選，每當(dāng)看到更新更科學(xué)的內(nèi)容，我便將以前書的內(nèi)容刪去，灌輸新的知識(shí).“以銅為鏡，可知儀表；以古為鏡，可曉歷史；以天為鏡，可知風(fēng)云；以木為鏡，可斷春秋；以書為鏡，可知真我！”

“讀美文如飲醇酒.酒，越釀越純；文，愈久愈香.”這句話出自兒童文學(xué)20年經(jīng)典選刊《歲月留香》，書如其名，在20年風(fēng)風(fēng)雨雨，坎坎坷坷中，磨練出了經(jīng)典，這是我的愛書之一.“歲月流轉(zhuǎn)，情懷依舊”，它令我感覺到了書的偉大.博大精深的文學(xué)告訴了我以前寫作的方法，時(shí)代的變遷，當(dāng)之無愧的群書之首.讀書中：笑、嘆、痛、憤、苦，感覺諸態(tài)紛呈.品書是讀書不可缺少的一部分，品得深，品得真.

高爾基曾經(jīng)說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯”.我從小到大，書就像我形影不離的伙伴，伴我成長.

在我小的時(shí)候，媽媽常常給我讀我喜歡的《幼兒畫報(bào)》、《100個(gè)經(jīng)典童話故事》‘《古詩三百首》等，每天晚上，我都是在媽媽的讀書聲中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的.稍長大一些的時(shí)候，我認(rèn)識(shí)字了，自己會(huì)讀書了，漸漸地嘗到了讀書的樂趣.

現(xiàn)在，我已上小學(xué)三年級(jí)了.在老師的引導(dǎo)下，我讀書的興趣更濃厚了.而且，我也不再滿足于那些童話和漫畫之類的書了.我已經(jīng)讀了《西游記》、《三國演義》、《童年》等中外名著.我的書很多，在家里，我的書有滿滿一書柜，桌子上、床上、沙發(fā)上到處都堆放著我的書.我對(duì)書愛不釋手，只要一有空，我都會(huì)讀書.我還經(jīng)常到書店里看書、買書，有時(shí)在書店里看書、買書，有時(shí)在書店里一呆就是幾個(gè)小時(shí).

讀書使我增長了知識(shí)，開闊了眼界.比如：讀《中華上下五千年》，是我了解了中國悠久的歷史.讀了《假如給我三天光明》，海倫.凱勒驚人的毅力，不屈不撓的精神深深地打動(dòng)了我，讀《中國國家地理》中一篇篇優(yōu)美的文章，我仿佛游覽了我國的名勝古跡和旅游勝地.

古人說：“讀書破萬卷，下筆如有神”.由于我讀的書多，所以我的作文寫得好，語言表達(dá)能力也不錯(cuò).平時(shí)，凡是我感興趣的書或是名句名篇，我總是認(rèn)真地、有感情地讀，有時(shí)還讀給爸爸媽媽聽，讀給同學(xué)們聽，讓他們也分享我讀書的快樂，我還被同學(xué)們稱為“讀書大王”呢！

書，是我的良師益友.讀書是我快樂，讀書讓我進(jìn)步，讀書伴我成長！

10. 以寫《爽爽貴陽的曾經(jīng)》一篇作文 今年，我和爸爸，媽媽一起去了陽。我非常喜歡這個(gè)地方，稱它為爽爽的貴陽。貴陽為什么是爽爽的呢？讓我來告訴你們吧！貴陽是一個(gè)四處環(huán)山的地方，樹木茂盛，整個(gè)城市大部分都被森林覆蓋，充滿了綠的生機(jī)。特別是雨過天晴，清風(fēng)悠悠吹來，涼絲絲的還帶著綠味的清香。

我和爸爸、媽媽一起去了青巖古鎮(zhèn)。那是一個(gè)歷史悠久的小鎮(zhèn)，古老的建筑，傳統(tǒng)的文化。這里還有許多我從未見過的新鮮玩意兒。有裝飾品、首飾等許多有趣的物品，我和媽媽一起跑進(jìn)一家具有民族風(fēng)格的小店，媽媽給我買了一枚漂亮的小花戒指，自己買了幾條手機(jī)掛鏈。

我們來到了美麗的花溪湖畔。那是一個(gè)以水聞名的地方，走到這里，就能看見小溪小河。這里有我從未見過的水草，這些水草一條緊挨著一條，像一條條長長的水中“地毯”，我們還一起坐了小船，欣賞了湖畔兩旁的美景。

貴陽有一個(gè)好玩的兒童歡樂世界，我們一起玩了海盜船、過山車、摩天輪、飛舟沖浪等，看了4D電影，玩得可爽了！

貴陽的氣候也非常涼爽，絲絲涼風(fēng)吹過來，仿佛像風(fēng)兒輕輕撫摸著你的臉兒。

涼爽的貴陽，爽爽的貴陽！

痛并快樂著的說說

一半清醒一半醉，一世沉迷一世浮華，人生就是這樣沉沉浮浮。給自己一些美好希望的夢(mèng)想，在夢(mèng)中與現(xiàn)實(shí)生活中游離。面對(duì)著所有的一切，一半冰，一半火焰，痛并快樂著。不管你愿不愿意，你都得面對(duì)人生的現(xiàn)實(shí)，努力走下去，充滿所有的陽光堅(jiān)強(qiáng)，你就是那個(gè)無悔的自己。

痛并快樂著的說說

一、每天都在不得不看的帖子中痛并快樂著。要絕對(duì)公平公正對(duì)得起他人的付出就只能給自己捅刀子，反過來自我心理承受力又提高一個(gè)境界卻是件開心的事情。時(shí)間可以磨平一切，但墻上的釘子即便拔下來也還是有印子的。

二、妥妥的痛并快樂著。人生啊。有人愛。有飯吃。有錢花。有書讀。

三、最近拍戲很辛苦吧，但必然是痛并快樂著的，雖然演唱會(huì)不能到現(xiàn)場(chǎng)了，還是很期待看到哥哥，就算遠(yuǎn)遠(yuǎn)的也可以呀，哭暈，何其有幸在青春已不年少的時(shí)光遇到你，因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)了一群素未謀面，志同道合的姐姐妹妹哥哥弟弟們，你的努力，付出我們有目共睹，你的成績，非常優(yōu)秀，期待2019霸屏的你，加油，往后余生，我們必會(huì)默默守護(hù)，未來可期，努力奔跑。

四、第一次洗腳、按摩，那酸爽只有按過的人才知道，痛并快樂著。

五、隨著時(shí)間的流逝，我們要漸漸學(xué)會(huì)明白一個(gè)亙古不變的道理，那就是：我們永遠(yuǎn)都是痛并快樂著的。這是我們必須要明白的。－－梵高

六、明白了一個(gè)道理，女本柔弱為母則剛，身邊很多同事朋友也都是青春少女過來的，有了孩子生活的重心就是孩子，話題也是，痛并快樂著。

七、痛并快樂著。最簡單的幸福不過是你愛的他也愛你最動(dòng)聽的情話不過是我愛你我也愛你。

八、大部分的人只會(huì)是生命中短暫的過客，太容易抽身而去，轉(zhuǎn)眼了無痕跡，放入感情，別離之時(shí)傷了自己，認(rèn)識(shí)越多的人，我卻越活越膽怯，愛上某個(gè)地方，我卻越不敢靠近，若是，當(dāng)我熟悉的地方不再熟悉，當(dāng)我熟悉的人們逐漸隱去，當(dāng)我熟悉的心情變得陌生，我會(huì)不會(huì)想要逃避，想要離開，但是，人生是痛并快樂著，這個(gè)地方賜我彷徨若失，這個(gè)地方贈(zèng)我甘甜美好，這個(gè)地方是我的家園，住著我的家人。

九、真正痛并快樂著，消除了一天的疲勞，更感生活的萬般不容易。

十、痛并快樂著吧～每天都很累。剩下最后4天都要堅(jiān)持不住了。不過，每天都有所收獲，都在成長。兩天沒做模擬卷了，欣慰的是，題量還能保證每天900左右！

十一、產(chǎn)后恢復(fù)才是痛并快樂著，最后的十斤超難減。

十二、踩著高跟鞋，逛了一天成都5個(gè)景點(diǎn)，腳快廢了，痛并快樂著

十三、周三值班，自己買了杯世界茶飲的百香喜鳳梨，同事又帶了杯一點(diǎn)點(diǎn)的波霸奶綠，一個(gè)下午，脹死了。痛并快樂著

十四、在離開廣州之前定個(gè)位，十來天的學(xué)習(xí)中看到了自己的未來，被廚房困住出不來的樣子，完完全全的痛并快樂著，想去巴黎鐵塔去布拉格廣場(chǎng)，把情懷變成工作其實(shí)也并不是完全的幸福，還有更多煩惱和壓力啊s。

十五、我也不是有什么夢(mèng)想，更不知道為什么突然開始拼命，但是忙碌又疲憊的同時(shí)感受到有所收獲真的是一件被我所需要、痛并快樂著的事情。

十六、幸福就是一種感覺。人生路上，首須看遠(yuǎn)，別讓生活的壓力擠走快樂，真正的痛苦，沒有人能與你分擔(dān)。成長就是這樣，痛并快樂著。你得接受這個(gè)世界帶給你的所有傷害，然后無所謂懼的長大。

十七、現(xiàn)在雖然在實(shí)習(xí)有點(diǎn)忙有點(diǎn)累，但是我還能追追星看到我拿，生活感覺依然充滿希望看到我拿的瞬間只剩下快樂，最害怕以后漸漸被生活磨滅了興趣，唯一的愛好也沒有了，人生還有什么意思，所以現(xiàn)在的我真是痛并快樂著，晚安！

十八、這世上之人，最多的無非兩種，一是屈辱獻(xiàn)媚，換取一生榮華；一是清高孤傲，落得一世清貧。心情其實(shí)一樣：痛并快樂著。

十九、許多人都說：你們玩天文的是為了啥，拍的東西別人都看不懂。我只想說五個(gè)字：痛并快樂著。

二十、如果還想的起當(dāng)初為什么而愛，面對(duì)原生家庭帶來的性格特性，兩個(gè)人都做好心理準(zhǔn)備去包容和自省，擁抱的時(shí)候，不只是擁抱愛，還要擁抱差異，擁抱彼此身上的刺，痛并快樂著。愛情，婚姻里，我們都還是個(gè)孩子，哭過鬧過最后又握手言和就像小時(shí)候一樣，但也要學(xué)學(xué)小時(shí)候的簡單，問題在心里容易過去才好些。

二十一、這是一場(chǎng)具有特殊意義的自駕游。每天十幾個(gè)小時(shí)的駕車，只能開四百公里左右，一路上風(fēng)雨兼程，在泥濘灣曲的道路上，開著車彎來拐去，痛并快樂著。

二十二、身邊很多朋友懷孕，生寶寶時(shí)候真的是用盡全身力氣，生后生活的80%都給了孩子，每次問起，她們都說痛并快樂著，媽媽真的很不容易，善待父母和身邊的那個(gè)人吧。

二十三、痛并快樂著。哪里有壓力，哪里就應(yīng)該有希望和堅(jiān)持。

二十四、當(dāng)孩子們圍繞著喊爸爸媽媽時(shí)，一切都是值得的，痛并快樂著吧。

二十五、途徑一程川藏318旅途風(fēng)景，看過高原的荒蕪和靜美，海拔4000米以上的高反頭疼和應(yīng)接不暇的美景讓人痛并快樂著！記得上次走青藏線，還很輕松的，這次川藏線，明顯感覺有點(diǎn)扛不住高原了！歲月不饒人，再也不再是少年了

二十六、吞云吐霧，包羅萬象，這是一種情懷也是痛并快樂著的過程。

二十七、第一次覺得打游戲也很累、打到一半、就覺得精力完全無法集中、要死掉了！就好像吃飯吃著就覺得人生真特么的累、撂了筷子癱會(huì)兒、發(fā)現(xiàn)真的餓、還得吃、就好像這人生還得過一樣！甚至于我還想活到90歲！痛并快樂著。

二十九、說再多的話都沒用，自己不撞南墻的話。今天還是要努力工作，安排好自己的時(shí)間，還差1萬5業(yè)績目標(biāo)。痛并快樂著。

三十、回家一趟忙死，都不知道該怎么說了，痛并快樂著的幸福，我是幸運(yùn)的。

三十一、痛并快樂著生理期痛但是看書很開心我喜歡簡單的記錄

三十二、終于躺下了！昨天是上班以來睡得最早的一次，今天應(yīng)該要刷新了真的是痛并快樂著。

三十三、從你出現(xiàn)到現(xiàn)在，很多驚喜與心酸，表達(dá)不出來的痛并快樂著的煎熬，我相信一切都會(huì)變好，你一天天長大，我一天天變老，新手媽媽，我會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的，雖然經(jīng)常性坑娃，希望你也能堅(jiān)強(qiáng)的成長

三十四、不知不覺一年了，痛并快樂著，勿忘初心，篤定前行。

2021年痛并快樂著的心情短語！
1、悲傷與快樂一同存在那，憑什么規(guī)定悲傷就要是負(fù)面情緒。

2、感情不必拿來感慨，深愛不需拿來顯擺

3、仿似懸崖上戀愛 其實(shí)有多精彩

4、眼淚的存在是為了證明悲傷不是一場(chǎng)幻覺

5、[眼前不見你身影的時(shí)候大多時(shí)間都是在想念]

6、怦然心動(dòng)，或是撕心裂肺，都是必經(jīng)之路。

7、第一句話錯(cuò)誤，整個(gè)假設(shè)失敗。

8、開辟鴻蒙，誰為情種？都只為風(fēng)月情濃。---曹雪芹《紅樓夢(mèng)引子》

9、人生最難的是等待，最美的是有值得等待的東西。

10、愛情都以友誼開始，那就讓它和友誼一起離去。

11、當(dāng)你想丟點(diǎn)什么的時(shí)候請(qǐng)注意，千萬別丟臉，人活著最重要的是尊嚴(yán)。

12、我曾經(jīng)年少輕狂甚至莽撞到視死如歸，卻因?yàn)橛鲆娏四悴砰_始渴望長命百歲。

13、喜歡一個(gè)人沒錯(cuò)，錯(cuò)就錯(cuò)在喜歡一個(gè)不喜歡自己的人。

14、成全不是美德，拒絕也不是一種罪過 。

15、也許我已經(jīng)失去了一切，但這只是為了救你，現(xiàn)在你要離開我

人生就是這么的痛并快樂著
1、你把我當(dāng)回事,我就把你當(dāng)回事,你怎樣對(duì)我,我就怎樣對(duì)你,就這么簡單。

2、如果你只是想玩玩，你告訴我，我玩得起，陪你玩到底。如果你是認(rèn)真的，請(qǐng)你對(duì)我好點(diǎn)，別整天人前一套，人后一套，很累的。對(duì)我好，我十倍記住你，對(duì)我不好，我百倍還給你。友情也好，愛情也罷。

3、明知會(huì)失去自由，明知這是一生一世的合約，為了得到對(duì)方，為了令對(duì)方快樂，也甘愿作出承諾。

4、有些事，我假裝不知道。有些話，我假裝聽不到。有些人，我假裝對(duì)你笑。那些事，那些話，那些人，自己知道就好。

5、我只是一個(gè)普通人。心會(huì)痛、淚會(huì)流、會(huì)感動(dòng)、會(huì)追求、會(huì)放棄。我是人，不是神。不是所有的一切我都能承受。

6、有一種借口叫年青，能夠不珍愛時(shí)間，不愛護(hù)愛，不珍惜所有來之不易的人和物。

7、我背對(duì)在你的世界之外。這里只剩下沉默。前所未有的恐懼。原來，我的勇氣就這樣不堪一擊。

8、回憶可以被復(fù)制，但是感覺卻不行。所以我們?cè)僖膊荒芟癞?dāng)初那樣單純的笑。我們?cè)僖不夭坏綇那啊?/p>

9、我不喜歡你的自私，因?yàn)槟愕淖运經(jīng)]有我；我不喜歡你的習(xí)慣，因?yàn)槟愕牧?xí)慣不是我。

10、縱觀蒼穹浩瀚，眾生萬象，我們總還是會(huì)有一些過往，不能隨風(fēng)逐逝；也有一些相識(shí)，不能淡然抹去。由來相信世間萬物，冥冥之中，皆有情緣注定。就像日與月的相守，風(fēng)與葉的相伴，縱是無言，也契合。這，便是世間最深的緣。

11、不管鳥的翅膀多么完美，如果不憑借空氣，鳥就永遠(yuǎn)飛不到高空。

12、生命中有許多你不想做卻不能不做的事，這就是責(zé)任;生命中有許多你想做卻不能做的事，這就是命運(yùn)。

辛苦并快樂著的句子
小豆包每隔兩個(gè)小時(shí)就哭鬧一次，二姐就要起來給他沖奶粉，抱著再哄睡，感覺小寶寶好幸福喔，做媽媽看起來好辛苦，但一定是辛苦并快樂著吧～

辛苦并快樂著的句子

一、牙醫(yī)的周末是這樣的一場(chǎng)小小牙醫(yī)活動(dòng)預(yù)約表排滿辛苦并快樂著

二、爺爺奶奶孫子，看著孫子一天天長大，晚上經(jīng)常起夜泡奶換尿片，不能睡完整的覺，辛苦并快樂著，這就是幸福的樣子，希望啾啾健康快樂成長，姑姑也很愛你。

三、奶娃路漫漫，隔壁的交流聲伴隨依咿咿呀呀鬧奶聲，已經(jīng)忘確了奶牛哥五年前的辛苦了，重拾當(dāng)奶媽的樂趣和艱辛，感受每一天七仔的變化辛苦并快樂著。

四、從試營業(yè)到開業(yè)我就沒有消停過，每天八點(diǎn)起床晚上十二點(diǎn)下班，辛苦并快樂著。

五、上山步履蹣跚一步一挪的挑夫和下山一身輕松愉快一路飛奔的挑夫。一塊錢一斤，160斤重的擔(dān)子，體力好的能挑兩趟。辛苦并快樂著！冬天的黃山少了些擁擠喧嘩，多了份寧靜美好！晚聽松濤，朝看日出，觀奇峰異石，賞青松翠柏，層巒疊嶂，移步換景。

六、12月3日--走行花山坡【行程計(jì)劃】大墨雨--花山坡--棋盤山。跟著愛山之人行走花山坡，鉆刺課，辛苦并快樂著

七、這么晚才收工也是夠夠的了，和模特合作辛苦并快樂著，好久沒試過這么晚在北環(huán)大道上面開車奔馳了。

八、記住這一刻我500人的群滿了一手打造辛苦并快樂著請(qǐng)繼續(xù)續(xù)寫輝煌。

九、到這邊才真正體驗(yàn)高強(qiáng)度可愛的你們辛苦并快樂著夯實(shí)。

十、產(chǎn)假期間在家里住的這段時(shí)間辛苦并快樂著！因?yàn)槲抑篮图胰讼嗵幍妹總€(gè)點(diǎn)滴都很難得～愛你們喲！

十一、這個(gè)周六是大商務(wù)的雙選會(huì)，學(xué)生會(huì)的干事從周五晚上就開始工作，在妖風(fēng)里堅(jiān)持不懈的搭帳篷，一直到晚上十一點(diǎn)半左右。早上四點(diǎn)就起來，開始各種忙，例如:搬桌子、凳子、貼橫幅等，一直到一兩點(diǎn)才忙完。辛苦并快樂著我想這就是他們的體會(huì)吧。

十二、有可愛動(dòng)漫造型獨(dú)特的賢二僧相伴，辛苦并快樂著！

十三、很晚走，很早到。自己動(dòng)手，辛苦并快樂著。我們的木工坊，還沒有取好名字，像看著自己孕育的孩子一樣，名字也思前想后，故事正在這里發(fā)生著。

十四、我以前是月光族，現(xiàn)在同樣是月光族，但90％的錢都用來還貸了。做房奴是辛苦并快樂著，特別每當(dāng)房價(jià)上漲的時(shí)候，我會(huì)很興奮。很現(xiàn)實(shí)，卻也很真實(shí)。

十五、好累，各種工作還在等著我，辛苦并快樂著！給自己加油！

十六、每個(gè)日夜，謝謝你們陪著我一起，新手媽媽的日子，母乳喂養(yǎng)的日子，確實(shí)辛苦并快樂著，謝謝我媽跟周先生對(duì)我無微不至的關(guān)心和愛護(hù)，變著法子弄好吃的給我，每個(gè)白天，我媽幫我?guī)殞?，讓我好好休息，每個(gè)夜晚，周先生都起來幫我一起照顧寶寶，讓我放心睡覺，我媽帶著老化眼鏡看育兒書，周先生是拿著筆一邊做筆記一邊研究，都好有愛啊

十七、多少日日夜夜，我們的故事，生根發(fā)芽，期待來年開花結(jié)果，辛苦并快樂著。。。

十八、慶幸的說好多了，舒服了，結(jié)果吐的前所未有的厲害，腸子都要吐出來了，喉嚨都有血了。但是只要想象你的模樣，辛苦并快樂著。

十九、昨日上門，近千件衣服，大家辛苦并快樂著，滿地地面堆積的衣服山終于回到自己的家，時(shí)尚辣媽說~衣櫥管理了真的是治病妮。打開衣櫥一目了然還。

二十、這一年，你的淘氣、調(diào)皮、可愛，讓媽咪辛苦并快樂著。

二十一、幾乎隔幾天就要加班接客人，創(chuàng)業(yè)者辛苦并快樂著，以后在城市里看到粉色，看到樂創(chuàng)就等于看到希望、夢(mèng)想，我們不單提供商用設(shè)備，還有創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目、資源、資金、服務(wù)，并用樂創(chuàng)的文化鼓勵(lì)一代一代年輕人去奮斗，讓全球年輕人創(chuàng)業(yè)快樂，加油樂創(chuàng)

二十二、今天的刻苦練習(xí)，是為了他日最好的展現(xiàn)!汽服一班的小演員們，辛苦并快樂著。

二十三、時(shí)間像飛，唰的一下，又到周末，卻還要繼續(xù)為夢(mèng)想奔忙。早上九點(diǎn)出門，晚上回家倒頭就睡的日子，不知道還要持續(xù)多久。我只知道，被需要也是一種幸福，辛苦并快樂著！親們，周末愉快。

二十四、天空很明凈，壓沙的我們辛苦并快樂著?。?/p>

二十五、辛苦并快樂著，這兩天真的很累，同行客人丹親手給我泡了愛心玫瑰紅茶，讓我覺得一切付出都是暖暖的。

二十六、平安圣誕一起過辛苦并快樂著充實(shí)的一天晚安。

二十七、今天好忙，忙到想哭，我不懂女人努力的意義，我只知道只有靠自己踏實(shí)的腳印踩踏出來的生活才讓我舒心，辛苦并快樂著，柔軟并堅(jiān)強(qiáng)著！

二十八、坦桑此時(shí)熱死人，這次是小團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，辛苦并快樂著?？纯吹诙垼徊涣羯?，把自己弄成了盲人了，一根盲杖，一副墨鏡，就差一條導(dǎo)盲犬了。哈哈哈，開森開森！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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