為什么睡覺時不能“腳朝西，頭朝東”，有科學(xué)依據(jù)？今天就告訴你

都說睡覺不能腳朝西頭朝東，你知道這是為什么呢？

對于這樣的一種情況來說，其實最主要的原因就是自己睡覺時候的一種朝向，因為它可以關(guān)系到自己的睡眠質(zhì)量，以及是否背光的情況，所以大家可以參考這樣的一種觀念。

因此，對此我有以下幾點看法：

1、說法

對于老一輩的人來說，其實是非常的相信這樣的說法的，而且每當(dāng)他們在睡覺的時候，都會采用這樣的一種方式睡覺，他們自己也會感覺到特別的舒適，就拿這句話和自己作對比，從而讓自己更加愿意去相信這樣的一種事實。但是我想告訴大家的是說法就是說法，我們可以去選擇接受，但是至于自己要不要這樣做，就需要根據(jù)自己的心態(tài)來決定了，并不會影響到自己做決定。

2、迷信

對于很多的人來說，其實都是不相信這樣的一種情況的，我也不例外，但是在有的時候，但是在睡覺的時候，其實也是可以采用這樣的一種方式的，因為睡覺不能腳朝西頭朝東來說，的確在某種意識上，它可以讓我們提升自己的睡眠質(zhì)量，不會因為光線而影響到我們的睡眠，所以要根據(jù)大家怎么去看待這樣的一種情況來決定了。

以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠?qū)δ銈兇蠹矣兴鶐椭?。同時，我也希望大家在睡覺的時候，可以先布置好自己的睡眠環(huán)境，然后在入睡，這樣就不會影響到自己的睡眠，希望大家都能夠引起重視，并且采納。

為什么我們在睡覺時不能“腳朝西，頭朝東”呢？

睡覺是我們每天都要經(jīng)歷的一件事情，睡得好，整個人活力四射，睡不好，整個人蔫了吧唧的。有人說睡覺的時候不能頭朝西，腳朝東。其實這個說法是有一定道理的。

地球的南北磁極不是正南正北的，它有一點傾斜的角度。在地球上的每個點位，都順應(yīng)地球磁力線的方向并不是正南正北，在同一點上的地球磁力線方向無論是春夏秋冬還是白天黑夜，都會有變化。地球磁場一直在變化，那我們的房子是不可能跟著變化方向的，生活重也沒有人為了睡覺而整天調(diào)整床的位置。

人體可以看做具有弱磁性的磁體，人在睡眠的時候最好能和磁力線的方向一致，如果方向與磁力線不同，那我們就會受到地球磁場力的作用，雖然這種力量很小，甚至讓人察覺不到。值得讓人注意的是，磁力線的水平切線方向并不是正南正北，是有一定夾角的，所以我們睡眠的方向也不是正南正北。

與其考慮地球磁力，算方向睡覺，還不如調(diào)整自己的睡姿更重要。影響睡眠的因素有很多，比如房子里面的溫度和濕度，光線以及房間家具等等，但最適宜的溫度是二十六度左右。睡覺的枕頭以及床墊很重要，現(xiàn)在很多床上用品都做的很細致了，一切都是為人服務(wù)的，每個人可以根據(jù)個人的身體情況去選擇合適的寢具。睡覺的姿勢也是非常重要的，除了部分病人有固定的要求，一般情況下，我們可以選擇右側(cè)臥睡覺。這樣不會壓迫我們的心臟，睡覺也比較香甜。睡覺前不要有壓力，不要去回想事情，盡情的放空自我，催眠自我，讓自己快速的進去放松的狀態(tài)，幫助自己快速睡眠哦。

為啥不能睡覺時頭朝東來腳朝西,有什么說法嗎

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科學(xué)說法：最常見的理論是睡覺過程中人體應(yīng)當(dāng)頭朝北，腳沖南，和地球磁力線方向一致。因為，如果可以的啊，下面介紹有好的。人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態(tài)，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。不過我咨詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。 身體應(yīng)和緯度線平行 我們?yōu)槭裁磿杏X疲憊？很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什么躺著比坐著、站著更容易恢復(fù)體力？表面上看是軀干和四肢得到了放松，其實更重要的是平躺使得血液循環(huán)更方便運行到腦部?？茖W(xué)家曾經(jīng)做過測試，短時間內(nèi)的倒立要比平躺更快讓人恢復(fù)精力，雖然在倒立過程中身體依然是在用力的。 因此，睡覺時應(yīng)當(dāng)頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉(zhuǎn)動的，頭朝西等于借了地球自轉(zhuǎn)力，讓血液更加容易向頭部聚集。 頭向西北最好 睡的方向是相當(dāng)重要的。中醫(yī)學(xué)講人體在睡眠過程中應(yīng)當(dāng)“立脈”、“立氣”。這個“立”其實是指讓體內(nèi)氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。我們知道我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東，或者頭朝北腳朝南。

風(fēng)水說法：如果你要知道可以告訴你，與風(fēng)水有關(guān)。上北下南，左西右東。上朱雀下玄武，左青龍又白虎，左偏上，青龍翱翔于天，右偏下，白虎震懾于地。人的頭主升，乃諸陽之匯，人的腳主降，乃諸陰之結(jié)。人的睡眠方向與天地日月星辰的氣機變化有關(guān)。風(fēng)水師認為，天地陽氣從東方升起，所以頭朝東順應(yīng)了自然界氣機的變化。不是專門學(xué)風(fēng)水而且信風(fēng)水的，睡覺時，記得面南或面北睡，頭在東或西隨便就行了。

其實要我看怎么睡都行，你自己覺得怎樣舒服怎么來，我們這住宿舍的，人家床怎么擺我們就怎么睡

睡覺時不要“腳朝西，頭朝東”，有哪些科學(xué)依據(jù)？

老人們常說枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡覺睡出大美人。老人們的這些說法有什么科學(xué)依據(jù)呢？

睡覺沒有照明，早起沒有昏厥。如果你想輕松入睡，不要面對西方和東方。睡覺也需要講一門知識，睡覺不能腳朝西，頭朝東可能暫時沒有科學(xué)依據(jù)來直接證明，但是勞動人民的智慧，卻不容輕視。人們在建房時總是選擇朝南。這種房子可以得到最大限度的照明和擋風(fēng)。中國人分為陰陽，山的南邊和水的北邊是陽，而水的反面是陰。陰陽和諧是中國人的行為特征。

現(xiàn)在在北方的農(nóng)村地區(qū)，家里建造的土炕也是如此。它們大部分在南北方向，在東西方向幾乎看不到房子，因為地球磁場分布在北極和南極。如果某物睡著了，它會被某個磁場干擾。它對人體細胞和生理功能有一定的影響。一些東西方睡眠的人可能睡眠質(zhì)量差，睡眠不舒服，導(dǎo)致失眠等。然而，我們自己的磁場非常弱。如果我們睡在北方和南方，它是朝著地磁場的方向，這對人體健康是有益的。也許，這是人體的磁化效應(yīng)。

雖然我們還沒有完全理解自然，也沒有解釋這個世界上的奇怪現(xiàn)象。然而，只有遵守自然法則，與自然和諧相處，敬畏自然，我們才能過上更好的生活。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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