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    這種體質(zhì)最易得癌！三伏天是逆轉(zhuǎn)的絕佳時機(jī)
      ，不花一分錢
    
        
    
            溪黃草
            2023-07-18 06:22:56
        
    

        
    
           
    手腳冰冷
    、食欲不旺
      、總感覺沒精神……很多人認(rèn)為損陽氣不是什么大問題
    ，但是長期會變成寒性體質(zhì)，那就危險了
    ！因?yàn)楹泽w質(zhì)是癌癥的溫床
    ！
    國內(nèi)著名中醫(yī)腫瘤專家、北京中醫(yī)藥大學(xué)博士研究生導(dǎo)師李忠指出
    ，臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明
    ，大約有70%左右的癌癥患者都是寒性體質(zhì)，更在這些患者被確診后
    ，他們也更多地表現(xiàn)出寒性體質(zhì)特征
    。原因主要有兩點(diǎn)：第一，寒性體質(zhì)的人通常免疫力低下
    ，不能有效阻擋外部毒性物質(zhì)的侵入
    ，清除毒素的能力也相對較差，為腫瘤產(chǎn)生創(chuàng)造了先決條件
    。第二
    ，寒性體質(zhì)的人一般血液流動較慢，易形成瘀血和痰濁
    、氣滯相互“勾結(jié)”的狀況
    ，“痰瘀互結(jié)”積滯在某個部位，長期在毒邪的作用下
    ，就容易導(dǎo)致腫瘤的形成
    。寒性體質(zhì)自測雖然現(xiàn)在人的生活水平提高了，但是體質(zhì)卻下降了
    ，而且缺乏有效的運(yùn)動
    ，這跟飲食、生活習(xí)慣
    、生活方式有著密切的關(guān)系
    。寒性體質(zhì)通常表現(xiàn)為：1、畏風(fēng)畏冷
    ，手腳經(jīng)常冰涼
    ，易傷風(fēng)感冒；2
    、口中無味
    ，吃東西總覺得沒有味道；3
    、食欲很差
    ，甚至餓了也不想吃東西
    ；4、經(jīng)常腰腿酸痛
    ；5
    、小便色淡，尿頻
    、尿量多
    ；6、大便稀溏
    ，容易腹瀉
    ；7、易乏力
    ，身體經(jīng)常有倦怠感
    ；8、容易浮腫
    。?占了3條以下
    ，這就是輕度寒性體質(zhì)，只有一些體寒的表現(xiàn)
    ；?如果占了3~5條的表現(xiàn)
    ，這就是是中度體寒的表現(xiàn)；?如果占了6條及6條以上
    ，那就是典型的寒性體質(zhì)了
    。此外，還可以每天對著鏡子看看舌頭
    。在自然條件下舌頭放松
    ，吐出來對著鏡子看。體寒的人舌苔淡
    、舌體胖
    、舌邊有齒痕。不花一分錢
    ，逆轉(zhuǎn)寒性體質(zhì)寒性體質(zhì)是癌癥的溫床
    ，逆轉(zhuǎn)寒性體質(zhì)的絕佳時機(jī)其實(shí)就在三伏天。因?yàn)槿礻枤庾钍?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，咱們可以向老天要陽氣
    ，趕跑體內(nèi)的寒。每天曬背向天借“陽”氣
    人們常開玩笑說
    ，我這條命是空調(diào)給的
    ，其實(shí)病也是空調(diào)給的。現(xiàn)代人不但曬不到太陽
    ，本來最需要有強(qiáng)大陽氣來保護(hù)的后背
    ，還得讓冷颼颼的空調(diào)風(fēng)吹著
    。這里有一個很簡單的防病、養(yǎng)生的辦法：每過兩個小時
    ，就把縮在電腦前的背脊挺起
    ，走到被陽光普照的窗前，轉(zhuǎn)過身來
    ，背對窗子站上10分鐘
    ，如果能站樁最好了。背站的好處有二：其一
      ，太陽光不會刺激到眼睛
    ；其二，后背的督脈
    ，就好比是人體的“發(fā)電廠”，太陽正好曬在后背的督脈上
    ，給你的“發(fā)電廠”補(bǔ)充點(diǎn)兒能量
    。每天刻意地堅(jiān)持曬太陽，它的效果就會慢慢顯現(xiàn)
    。也許是一年
    ，也許是十年，當(dāng)同齡人都疲憊了
    、蒼老了
    ，而你卻仍舊陽光、健康
    、神采奕奕
    。你就知道這個向天“借”陽氣的小方法，有多么神奇了
    ！【天灸最養(yǎng)陽】中醫(yī)認(rèn)為
    ，曬太陽可以溫煦體內(nèi)的陽氣，是養(yǎng)生必不可少的手段
    。夏季陽光充足
    ，正是享受日光浴的季節(jié)。如果在曬太陽的時候結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)
    ，往往能夠起到更好的養(yǎng)生保健功效
    ，除了曬被，其他部位也可以適當(dāng)多曬曬
    。曬頭頂
    ！三伏天是逆轉(zhuǎn)的絕佳時機(jī)，不花一分錢.png" />
    通暢百脈
    ，調(diào)補(bǔ)陽氣
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，“頭為諸陽之首”
    ，也就是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血
    、六腑清陽之氣
    ，皆匯于頭部。百會穴位于頭頂正中（過兩耳直上連線中點(diǎn)）
      ，是百脈所會之處
      。曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂
      ，可以通暢百脈
      、調(diào)補(bǔ)陽氣。曬手心
    釋放壓力
      ，促進(jìn)睡眠
    曬太陽時
      ，有一個地方可能很少顧及，那就是我們的手心
      。手心有一個很重要的穴位――勞宮穴（自然握拳
      ，中指尖下所指）。勞宮穴為心包經(jīng)腧穴
      ，五行屬火
      ，艾灸此穴位有清心火、安心神的作用
      。在清晨或傍晚和煦的陽光下
      ，我們不妨把雙手?jǐn)傞_，手心朝向太陽
      ，讓陽光照進(jìn)勞宮穴
      ，可以釋放壓力，舒緩疲勞
    ，促進(jìn)睡眠
    ，還有強(qiáng)心益氣的作用。曬腿腳
    祛除寒氣
    ，調(diào)理脾胃
    俗話說：“寒從足下起”
    。寒性體質(zhì)的人一年到頭腿腳都是冷冰冰的。這種情況最應(yīng)該曬曬腿腳
    。陽光可以帶走腿腳的寒氣
    ，還能加速鈣質(zhì)吸收，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松
    。三伏天給腿腳曬足陽光
    ，可以儲存能量，到冬天幫助抵御寒冷
    ，護(hù)衛(wèi)正氣
    。足三里穴（外膝眼下四橫指
    、脛骨邊緣）是人體非常重要的保健穴，平時經(jīng)常按揉或針灸可以強(qiáng)壯身體
    、調(diào)理脾胃
    。讓足三里穴接受陽光沐浴，也有很好的保健作用
    。激活后背瘀滯的陽氣
    我們知道了是太陽在溫暖我們的生命
    ，保證我們的健康。太陽是我們無法控制的
    ，可是
    ，人體的“發(fā)電廠”卻可以控制。這個“發(fā)電廠”的能力強(qiáng)大到什么程度
    ？舉個例子：一個工作時需要長期伏案的朋友
    ，總覺得頭暈，其實(shí)他就是頸椎出了問題
    。這是現(xiàn)在辦公室白領(lǐng)十個人中有八個要出現(xiàn)的問題
      。其實(shí)只需每隔一小時停下工作，身子往前挪一挪
      ，大概坐在椅子三分之一的地方，然后
      ，兩只手放在身后
      ，支撐身體。這時候的狀態(tài)
      ，上半身微向上拱起
      ，會感覺到后背很緊。擺好這個姿勢之后
      ，兩肩用力向后夾
      ，讓后背更緊張一些，會有點(diǎn)兒疼
      ，堅(jiān)持一會兒
      ，然后放松。這位朋友回去堅(jiān)持了一個禮拜
      ，就上癮了
      ，他說夾完之后，特別的舒服
      ，感覺整條脊梁骨刷地一下
    ，跟過電似的，然后還有點(diǎn)兒發(fā)熱?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)在他什么問題都沒有了
    ，連精神狀態(tài)都特別好
    。這個方法叫“夾脊法”，它就是對脊柱的一個刺激
    ，說白了
    ，是對督脈的一個刺激。這種瞬間的緊張和放松
    ，強(qiáng)行地激活了由于長年在椅子上窩著
    ，后背瘀滯的陽氣。中醫(yī)說：不通則痛
    。這是一個很樸素的道理
    ，既然它不舒服，出現(xiàn)了疼痛
    、酸脹
    ，我們把它理通了不就完了嗎？每天泡泡腳封住疾病入口
    千萬不要小看泡腳
    ，因?yàn)槟_底有涌泉穴
    ，溫暖涌泉穴，既能幫助我們溫補(bǔ)腎陽之氣
    ，等于封住了一個疾病的入口
    。所謂穴，簡單地說
    ，就是身體的眾多門戶
    。穴位就像房門一樣，需要有開有關(guān)
    ，才能讓身體跟外界達(dá)成一個很好的呼應(yīng)關(guān)系
    。這就存在一問題，房門關(guān)上的時候自然又隔音又保暖
    ，但是哪怕只開啟一瞬間
    ，也有風(fēng)和涼進(jìn)來。所以不妨每天晚上用熱水來泡腳
    。如果是老年人
    ，時間也比較充裕，加上捶打和按摩涌泉穴
    ，效力就會加倍
    ，真正能做到無病到天年了。吃走寒性體質(zhì)祛寒茶：肉桂茶【材料】?肉桂3克
    ，黃芪10克
    ，炙甘草6克。【功效】?肉桂補(bǔ)火助陽
    ，散寒止痛
    ，活血通經(jīng)，孕婦禁服
    。炙甘草補(bǔ)脾和胃
    ，益氣復(fù)脈。祛寒茶：姜棗茶【做法】?先把生姜紅棗煮上半個小時后關(guān)火
    ，然后放入茶葉
    ，等茶葉泡出味道后就可飲用，如果不想煮
    ，也可直接用開水泡
    ，把紅棗掰開即可。祛寒食：艾葉煮雞蛋【材料】?雞蛋一只
    、鮮艾葉100克【做法】?煎荷包蛋
    ，加水一碗，煮開后放鮮艾葉50g
    ，或者直接用艾葉水煮帶殼雞蛋
    。【功效】?祛除體內(nèi)寒涼之氣
    ，還能促進(jìn)血液循環(huán)
    ，增強(qiáng)人體抵抗力，有效預(yù)防空調(diào)病等現(xiàn)代病
    。祛寒湯：蘿卜燉羊肉【材料】?蘿卜500克
    、羊肉250克、植物油
    、料酒、醬油
    、鹽
    、白糖，蔥
    、姜少許
    。【做法】?將羊肉
    、蘿卜洗凈切塊
    ，分別焯水備用。?鍋內(nèi)放入油
    ，油熱至七成時
    ，加白糖，用鏟子不斷地攪拌至糖冒泡時放肉翻炒
    ，待肉均勻上色后
    ，放醬油
    ，同時放蔥段、姜片
    。?蓋上鍋蓋燉 5 分鐘后放入熱水
    ，用大火燉開后，放料酒
    ，改為文火燉
    。?待肉六成熟時，將蘿卜倒鍋內(nèi)
    ，放鹽
    ，把肉和蘿卜燉爛熟即可。三伏到
    ，要想不得癌
    ，千萬別錯過了三伏天逆轉(zhuǎn)寒性體質(zhì)的絕佳時機(jī)，不花一分錢
    ，就能趕跑癌癥隱患
    ！
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害！
    

          
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       ，離死亡和癱瘓不遠(yuǎn)了
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    ，離死亡和癱瘓不遠(yuǎn)了
    ，···
                                        
      
    
      
    
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    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
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      。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的