三伏天，是斷病根的絕佳時(shí)機(jī)!用此物，助你有效拔除冬病~

三伏天

一年中最熱的魔鬼時(shí)間正式拉開序幕。

更可怕的是，

今年的三伏天還是加長版

40天!

俗話說“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”，

一年中最熱的三伏天暑濕之毒最兇，

但也是冬病夏治和祛除六邪的絕佳時(shí)間。

古人云——萬病之源皆因六邪：

寒邪、風(fēng)邪、濕邪、暑邪、燥邪、火邪，

三伏天這六邪全齊活了~

那么如何趕走這六邪呢？

只要一袋粗鹽——即可祛六邪

六邪怎么祛？大多數(shù)人可能會(huì)想到艾灸，但是比起艾灸，鹽療更加簡便，沒錯(cuò)，只需一袋炒粗鹽，連續(xù)用十天，輕松趕走萬病之源。

01祛濕除寒有的人體內(nèi)的濕氣較大，做熱敷時(shí)，可以熱敷腳心。每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，這樣去濕的強(qiáng)度很好。一個(gè)療程之后，身體就會(huì)有明顯的變化，濕氣就會(huì)被趕走了。

對(duì)于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，驅(qū)寒的效果也較明顯。

02關(guān)節(jié)痛對(duì)于關(guān)節(jié)僵硬疼痛，粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷半小時(shí)，至粗鹽逐漸冷卻即可，有緩解消痛、鎮(zhèn)痛作用，長期使用血液暢通，風(fēng)濕會(huì)有好轉(zhuǎn)。

如果希望療效加倍，可以在粗鹽種加一些生姜片，生姜片無需炒熱。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功效，如果這時(shí)在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。

03腸胃不好粗鹽熱敷胃腸能治療五更瀉。粗鹽熱敷還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng)。

04補(bǔ)腎養(yǎng)陰末伏也是升陽的黃金時(shí)間，不費(fèi)力但是贏很大，就用粗鹽療法，比大把大把吃藥簡單、便宜太多了。

將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后，裝到布袋中敷肚臍，可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽平衡的目的。刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。

想要熱敷補(bǔ)腎，最好在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷，因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)的當(dāng)令時(shí)分，也是補(bǔ)腎的最好時(shí)候。

05排毒健心肺腋窩處有一個(gè)重要穴位，中醫(yī)名為極泉穴（腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處），此穴為排毒大穴。

常按腋窩，通過改善血液供應(yīng)、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能，促進(jìn)食欲，提高消化能力，還可促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣。用炒粗鹽熱敷同樣能達(dá)到這樣的效果。

粗鹽熱敷法:1、選擇合適粗鹽：用1斤大粒粗鹽（不是做飯的細(xì)精鹽）。

2、將鹽炒熱：把散鹽放在鍋里炒熱，裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。用粗棉布做（勿用化纖織品），縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點(diǎn)，好反折防鹽散出。

3、將鹽袋平放在下腹部，鹽剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。鹽袋上要蓋些東西，以防散熱太快，每次要敷半個(gè)小時(shí)。如果能另炒一袋鹽，同時(shí)放在骶部（腰下方），效果更好。

4、如果想緩解關(guān)節(jié)炎，把做好的粗鹽熱敷包放置在有疼痛、怕冷等癥狀的關(guān)節(jié)部位，可每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示如果熱敷包的溫度較高，可在患處襯墊一些毛巾，以免燙傷。熱敷包可反復(fù)利用；可以用微波爐進(jìn)行加熱。

方解：

粗鹽是以氯化鈉為主，氯化鎂、氯化鈣等多種成分組成，加熱后可以通過散熱刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛等癥采用粗鹽熱敷法，也可以發(fā)揮止痛散寒的作用。

鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，熱鹽的滲透性強(qiáng)不僅能將熱氣滲透到人體內(nèi)，還可以將體內(nèi)的濕氣、寒氣吸收出來，可以消炎驅(qū)寒，緩解疼痛。

注意

1、鹽敷時(shí)要注意溫度，過熱會(huì)燙傷皮膚，必要時(shí)多包裹幾層毛巾。

2、剛開始用大粒鹽熱敷后，肚皮會(huì)出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形。一般來說，到第三四次時(shí)就會(huì)退。

3、如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。

4、熱敷后半小時(shí)內(nèi)，不要用冷水洗手或洗澡，避免毛孔大開感染風(fēng)寒。

5、熱敷后，要喝較平常多量的溫開水（絕對(duì)不可喝冷水或冰水），有助于排出體內(nèi)毒素。

6、熱敷的鹽可以重復(fù)使用，粒子變細(xì)就可以丟掉。但其中的中藥會(huì)因?yàn)槭褂枚啻味幮p弱，所以中藥需要時(shí)常更換。

冬病夏治的目的

1

驅(qū)疾

夏季身體陽氣最盛，皮膚毛孔大開，藥物更容易進(jìn)入穴位和經(jīng)絡(luò)，通過經(jīng)絡(luò)、氣血到達(dá)病灶，起到治病效果。

2

固元

中醫(yī)手法在進(jìn)行“夏治”時(shí)，藥物或按摩通過神經(jīng)反射激發(fā)人體的調(diào)節(jié)作用，促使抗體產(chǎn)生，提高抵抗力。同時(shí)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，起到固元健體的作用。

3

養(yǎng)陽

冬病夏治也符合中醫(yī)里的“天人合一”思想，夏為陽，借助自然的陽氣，驅(qū)除體內(nèi)的陰寒之氣，起到固元健體，補(bǔ)益陽氣作用。

4

治未病

中醫(yī)認(rèn)為百病由寒起，冬天外界環(huán)境冰冷一片，如果身體內(nèi)又有寒氣，兩寒夾擊，不僅疾病不容易好，而還會(huì)導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)的積累。冬病在冬季治療只是治標(biāo)，在夏季為治本。

三伏艾灸，勝吃“千年人參”

艾灸是中醫(yī)三大療法之一。古人認(rèn)為，艾灸可以透諸經(jīng)而治百病?！侗怡o心書》就有言：保命之法，灼艾第一。也就是說，很多針?biāo)師o法治愈的疾病，可以用艾灸。

01三重合力，祛除寒濕

中醫(yī)認(rèn)為，三伏艾灸，是集“天之陽、地之陽（艾灸）、人之陽”三重合力，可固本扶正，祛除體內(nèi)寒濕，打通瘀阻經(jīng)絡(luò)，徹底改善寒濕體質(zhì)。

02溫養(yǎng)五臟，預(yù)防疾病

三伏天陽氣聚集在體表，但五臟空虛，陰邪易伏在體內(nèi)，潛藏在心肺、脾胃、關(guān)節(jié)等處，待陽氣退去，特別是冬季時(shí)，很易發(fā)病。

艾灸，可溫養(yǎng)五臟，充盈體內(nèi)陽氣，調(diào)和陰陽，達(dá)到預(yù)防疾病、冬病夏治的效果。

03疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)體質(zhì)

夏季，很多人會(huì)感到悶熱不適，甚至中暑、暈厥等癥，其實(shí)是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，包括疼痛、腫脹等。

艾灸，是“純陽之火”，滲透能力非常強(qiáng)，就像發(fā)電機(jī)上的電流，能把經(jīng)絡(luò)穴位打開，通達(dá)病位，打通阻塞，疏散邪氣，暢通氣血，不僅能讓人感到輕松舒適，還能自動(dòng)調(diào)節(jié)身體，更受補(bǔ)益。

04祛疾病，延壽命

艾灸，祛寒濕等邪，疏通經(jīng)絡(luò)，又溫補(bǔ)五臟，能真正達(dá)到“有余可瀉，不足可補(bǔ)”，調(diào)節(jié)體質(zhì)，祛病愈病快速。因此，也有人稱其“勝過千年人參”。

養(yǎng)陽氣就是延壽命?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機(jī)體免疫力和防病能力，適應(yīng)范圍十分廣泛。

三伏艾灸試試這幾個(gè)穴位

每個(gè)人的身體狀態(tài)和癥狀各不相同，

做艾炙時(shí)，

選擇合適的穴位與部位，

可以起到最佳的調(diào)理效果。

01呼吸系統(tǒng)：炙肺俞穴肺俞穴是肺氣轉(zhuǎn)輸、輸注之處。艾灸該穴對(duì)改善肺臟功能，消除肺臟功能失常等證候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等癥。

02健脾祛濕：炙豐隆穴此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。另外，艾灸谷穴、足三里、解溪穴等也都有祛濕的功效。

03調(diào)節(jié)腸胃：炙中脘穴在這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣等。

04宮寒、腎虛問題：灸關(guān)元穴女性宮寒，來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有痛經(jīng)、血塊等困擾，男性體寒濕氣重則容易出現(xiàn)腎虛的問題。這種情況建議艾灸關(guān)元穴，可以溫補(bǔ)腎陽，宮寒問題會(huì)得到改善，女性的月經(jīng)問題也會(huì)得到緩解，男性腎虛、氣虛問題也能得以改善。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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