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    7月碰到它多買幾斤，是菜又是藥
    ，養(yǎng)胃又便宜
    ，每天吃點(diǎn)身體好
    
        
    
            佩蘭
            2023-07-18 06:26:37
        
    

        
    
           
    7月碰到它多買幾斤
    ，是菜又是藥
    ，養(yǎng)胃又便宜
    ，每天吃點(diǎn)身體好
      。我為家人準(zhǔn)備一日三餐
    ，注重葷素搭配
    ，今天
    ，就為大家推薦一種肉食的好搭檔，它不僅能夠增加葷菜的鮮香味
    ，營養(yǎng)豐富
    ，還有重要的藥用價值，這食材就是雞腿菇
    。
    雞腿菇含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素
    ，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化
    ，養(yǎng)胃健脾
    ，常吃它身體好。它大量的纖維素
    ，能夠清理腸胃垃圾
    ，每天吃一點(diǎn)，身體輕松舒坦
    。向大家推薦一種我常做的一道“雞腿菇炒肉”
    ，開胃又下飯，好吃又營養(yǎng)
    ，感興趣的朋友
    ，快來試一試吧
    ！
    雞腿菇炒肉
    ，養(yǎng)胃又便宜
    ，每天吃點(diǎn)身體好.png" />
    配料：
    雞腿菇 400克、豬肉 150克
    、高湯 50克
    、植物油 適量、料酒 1勺
    、原汁醬油 2勺
    、精鹽 適量、細(xì)香蔥 少許
    、淀粉 1勺
    烹飪步驟：
    1.準(zhǔn)備好食材跟配料
    ，雞腿菇洗凈切片，豬肉也切成薄片
    ，再準(zhǔn)備點(diǎn)蔥花
    。
    2.起鍋熱油，下肉片翻炒
    ，加入一勺料酒
    ，翻炒均勻。
    3.下入雞腿菇
    ，高湯也一并倒入鍋內(nèi)
    ，再次炒勻。
    4.加入兩勺醬油
    ，以及少許鹽調(diào)味
    。
    5.淀粉加少許清水調(diào)成水淀粉，淋到鍋內(nèi)
    。
    6.大火收至湯汁微微黏稠
    ，撒上蔥花，就可以關(guān)火裝盤了
    。
    烹飪小貼士：
    這道菜不需要太多的調(diào)料
    ，保持原汁原味就非常鮮美好吃。
    選購菇類
    ，最好不要挑選菌蓋完全打開的
    ，這樣的菇完全成熟，口感差一些
    ，味道和營養(yǎng)也不好
    。選擇菌蓋微微卷曲的，七八成熟
    ，鮮嫩好吃
    。
    購買菇類
    ，檢查一下表面，尤其是根部周圍
    ，看是否有一片片白色的斑塊
    ，如果有，說明存放時間久
    ，或是受潮了
    ，不宜購買。
    吃不完的菇
    ，不要沾水
    ，放入保鮮袋，用牙簽扎一些氣孔
    ，根部朝下
    ，放冰箱冷藏。需要長時間保存
    ，用鹽水焯煮一下
    ，瀝干水分冷凍。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害
    ！
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/94294.html.
    
          
    
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       ，天越熱越要吃它
    ，酸爽開胃還營養(yǎng)" rel="prev">
                                            它是“長壽菜”
    ，少有人工栽培，天越熱···
                                        
      
    
      
    
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
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    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
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    ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
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    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
                
                  ，不妨看看
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      ？一文科普
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