我們?nèi)梭w設(shè)著兩套循環(huán)管道
但是，人們往往重視前者
去醫(yī)院看病的時(shí)候,醫(yī)生經(jīng)常會(huì)摸摸我們的下巴(頜下)
人體90%的疾病與淋巴有關(guān)
人體健康最大的威脅
源自于毒素
一個(gè)健康人體內(nèi)大約有一百億個(gè)淋巴細(xì)胞在活動(dòng)
B細(xì)胞最重要的功能是生產(chǎn)各種各樣的抗體
淋巴循環(huán)使毒素有充分的機(jī)會(huì)與人體強(qiáng)大的排毒細(xì)胞的表面接觸
如果毒的積累是致病的根源
人體三處淋巴決定生死
一定要重視
我們?nèi)梭w的淋巴系統(tǒng)是非常巨大的
1頸部淋巴與動(dòng)脈、頸椎
疏通頸部淋巴的好處：
1、改善睡眠
2
3、腦部循環(huán)差
4
5
6
7
8
2腋下淋巴胸部、手臂和經(jīng)絡(luò)
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，腋下淋巴尤其重要
腋下淋巴結(jié)堵塞
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)乳頭乳暈越來(lái)越黑的時(shí)候，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的時(shí)候
疏通腋下淋巴的好處：
1
2
3
4、改善副乳
5
6
7
3腹股溝淋巴腹股溝淋巴是整個(gè)生殖系統(tǒng)最大的排毒系統(tǒng)
，當(dāng)女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經(jīng)不調(diào)，等一系列癥狀，都是來(lái)源于腹股溝淋巴堵塞；你可以觀察凡事腹股溝淋巴出現(xiàn)堵塞時(shí)
，你可以用手擦腹股溝時(shí)，內(nèi)部感覺到疼痛和股溝結(jié)潔，并且走路或是爬樓梯時(shí)腿腳容易發(fā)軟，也可影響到腎虛。我們疏腹股溝淋巴，對(duì)自身也好處多多：
1
、代謝盆腔內(nèi)垃圾毒素。2、提高腎功能
，女性生殖健康。3、改善下肢肥胖
4
5
6、改善手腳冰涼
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淋巴按摩可救命!
這套按摩方法請(qǐng)收好
我們疏通淋巴最好的方法就是按摩：淋巴液占人體體重的16%
頸部淋巴疏通方法▲頸部淋巴的一種提拉按摩方法
頸側(cè)的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位（耳后有一個(gè)大的淋巴穴
，用力按壓時(shí)會(huì)有酸脹感的那個(gè)部位便是）開始；也可以從上到下的方式進(jìn)行推行按壓，直至肩胛骨
，并在此停頓按壓數(shù)秒，再放松，重復(fù)5次。最好是在沐浴時(shí)進(jìn)行這項(xiàng)按摩，效果會(huì)更好。腹股溝淋巴疏通方法采用“蝴蝶式”，通過(guò)雙腿的運(yùn)動(dòng)
，能打通腿上的經(jīng)絡(luò)，使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衛(wèi)生死角給清除干凈。不但能消滅炎癥
，還能增加骨盆和腹腔區(qū)域的供血量，使內(nèi)臟得到血的供養(yǎng)而煥發(fā)活力，排除雜質(zhì)。方法很簡(jiǎn)單，坐下來(lái)
，屁股下用一個(gè)折成兩個(gè)手掌厚的毯子墊一下。然后雙腿彎曲，腳心相對(duì)。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼，這就是動(dòng)態(tài)“蝴蝶式”了。每天最好都練習(xí)一下哦（男女通用）。
腋下淋巴疏通手法腋下其間皮層多汗腺
，分布有支配上肢的神經(jīng)和血管，窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，并且腋窩處有一個(gè)重要穴位中醫(yī)認(rèn)為
人體解剖學(xué)則揭示
，腋窩處不僅有動(dòng)靜脈血管，而且有大量的淋巴組織，擔(dān)負(fù)著血液輸送，免疫防御功能。西醫(yī)認(rèn)為
，常按腋窩，通過(guò)改善血液供應(yīng)，刺激淋巴，可以改善心肺功能，增進(jìn)食欲，提高消化能力。1按壓用左手按右腋窩，右手按左腋窩
，反復(fù)揉壓直至出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺。2彈撥抬高一側(cè)手臂
，把另一只手的拇指放在肩關(guān)節(jié)處，用中指輕彈腋窩底，可時(shí)快時(shí)慢變換節(jié)奏。兩種方法都可以早晚各1次。注意按捏時(shí)一定要注意方法得當(dāng)
，運(yùn)用腕力，切忌暴力勾拉。同時(shí)也應(yīng)注意指甲剪短孕婦、嚴(yán)重心腦血管病患者
五大排毒圣手除了按摩淋巴排毒，吃對(duì)食物是關(guān)鍵
蒲公英荷葉茶蒲公英是清熱解毒最好的食物，被稱為最好的解毒草
而荷葉可消暑利濕
酸奶蘇麻油酸奶富含有益菌群，改善腸道菌群
，可清除腸道垃圾，長(zhǎng)期服用能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，是腸道排毒的首選。而蘇麻油富含歐米伽3多不飽和脂肪酸，有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，將甘油三酯代謝轉(zhuǎn)運(yùn)出血液，具有清除血管內(nèi)脂肪垃圾的作用，是清血毒的最佳食物蘇麻油和酸奶攪拌到一起食用
蜂蜜蜂蜜含有很多的酶
黑木耳黑木耳是大家都熟悉的一個(gè)產(chǎn)品
西紅柿西紅柿除了有比較可口的口感之外
人體三處淋巴決定生死
（來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)綜合）
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
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，鄰居看了都想學(xué)……" rel="prev">
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，勝過(guò)10副藥
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