每年幾天不吃飯并不是壞事
南加州大學(xué)長壽專家沃爾特·龍戈教授是研究者之一
家發(fā)現(xiàn)：只需禁食2天，可重啟整個(gè)人體免疫系統(tǒng)<div id=)
教授表示
所以
不僅能“治”百病
1
飽食過度
吃多了，糖尿病
很多疾病
例如感冒，有時(shí)候
相反
再比如
脾胃長期處于過勞的狀態(tài)，得不到適當(dāng)?shù)男菹?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，功能自然日益消退
又如糖尿病
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》“上古天真論”中
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已研究證明
類似的情況，還有很多
但由此可見的是
2
晚飯不吃，餓“治”百病
不吃晚飯等于喝了免費(fèi)的開胃湯
中國衛(wèi)生部首席健康專家
“愛吃晚飯
餓了怎么辦
緊接著，你餓一會(huì)兒就不餓了
，大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗條了。這就是“晚飯不吃，餓治百病”的道理。3
適當(dāng)餓肚子
可以讓身體的器官得到休息
病從口入，很多時(shí)候
，疾病的發(fā)生不是因?yàn)槌缘貌粔?div id="4qifd00" class="flower right">顧名思義
，吃多了對(duì)身體健康的危害，不亞于砒霜之毒。這就是人常說的，吃五谷生百病，禍從口入。每個(gè)人都想自己健康長壽，就需要遵循古訓(xùn)
，做到“食飲有節(jié)”4
富養(yǎng)精神
這是現(xiàn)代人養(yǎng)生的不二法門
多看些有營養(yǎng)的書，如黃帝內(nèi)經(jīng)
讓精神世界更加豐富；少吃點(diǎn)大魚大肉煙酒
有了一個(gè)健康的好身體，才能實(shí)現(xiàn)長壽的目標(biāo)
。餓
，是一種養(yǎng)生法，不僅能“治”百病，還能助長壽！富養(yǎng)精神，窮養(yǎng)身體，更是現(xiàn)代人養(yǎng)生的不二法門！“餓”有諸多好處，但有一種餓就可能是患疾病之兆了
。這種“餓”就是吃得多，又餓得快。千萬要警惕！（來源：網(wǎng)絡(luò)綜合）
此前美國民間組織做過一項(xiàng)研究，斷食三天，人體是否會(huì)進(jìn)入保護(hù)狀態(tài)
，免疫系統(tǒng)是否會(huì)重啟，推陳換新更新舊細(xì)胞。有些人就對(duì)這項(xiàng)研究信以為真，甚至拿自己做實(shí)驗(yàn)，但是不出意外的是斷食三天使他的身體各項(xiàng)技能都下降到了極點(diǎn)，身體受到極大損傷。所以接下來隨小編了解一下斷食三天是否真的可以重啟人體免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)是人體自我防御的一道極其重要的防線，能夠有效識(shí)別入侵人體的細(xì)菌病毒
，而免疫系統(tǒng)的維護(hù)不僅要靠從外界攝入能量，還要靠自身的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)，如此重要的防線有的人想通過此種方法重啟人體免疫系統(tǒng)，無非是想要提高自己的免疫力
，但這并不是正確的做法。增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)，應(yīng)該從自身出發(fā)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和生活飲食習(xí)慣。在日常生活中要控制好糖分的攝入，因?yàn)榇罅刻欠謺?huì)抑制免疫細(xì)胞活性化，降低胰島素分泌，也要控制酒精類飲品的攝入。酒精會(huì)分解維生素B，從而影響身體免疫力。更重要的是還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不可整日懶在家里。所以千萬不要聽信斷食三天
，真的可以重啟人體免疫系統(tǒng)，人體免疫系統(tǒng)是要靠人的飲食和運(yùn)動(dòng)來維持的，要想增強(qiáng)免疫力必須從自身做出發(fā)。現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/94539.html.
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