壽命短的人，身上2處是“圓”的，如果你也是

，一定要重視起來！

，包括肝臟、胰腺和腸等。

當(dāng)肚子出現(xiàn)“圓滾滾”時

，就說明腹部脂肪堆積很多，肚子里的器官也被大量脂肪包裹。此時，就算體重是達(dá)標(biāo)的，身體可能已存在一系列疾病。

1腰粗一公分

，壽命減一歲四川大學(xué)華西醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任、一級專家童南偉教授曾講到腹型肥胖的影響：

大量內(nèi)臟脂肪可能會把胃往上頂，從而引發(fā)胃灼熱

；

會擠壓肺的擴張空間引起呼吸困難

；

分泌各種物質(zhì)顯著增加心血管疾病和代謝性疾病（糖尿病等）的發(fā)病風(fēng)險

。

腹型肥胖的影響還不僅于此——

脂肪肝

腹部是肝

、胰、胃、腸道等重要器官的集中地，內(nèi)臟脂肪會影響肝臟功能，導(dǎo)致脂肪肝。中國醫(yī)學(xué)前沿雜志曾刊登的一篇研究就指出：中心性肥胖是導(dǎo)致非酒精性脂肪肝最重要的因素！

癌癥

據(jù)奇點網(wǎng)報道，肚子上的贅肉會釋放致癌因子

，增加癌癥的風(fēng)險。而且，在2千萬亞洲人中的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，粗腰與18種癌癥風(fēng)險升高有關(guān)。

心臟疾病

腹部脂肪過多會造成血流量需求增加，從而加重心臟的泵血負(fù)擔(dān)

，發(fā)生心臟性猝死的風(fēng)險更大。

腹型肥胖者也更易出現(xiàn)不孕不育等問題。這類人生殖內(nèi)分泌易出現(xiàn)問題

，男性精子質(zhì)量下降，女性體內(nèi)雌激素代謝變化易導(dǎo)致不能誘發(fā)排卵。

圖源：視覺中國

23種方法

，測腹型肥胖第一種：測腰圍

男性腰圍≥85厘米