晚飯吃多少，決定你生什么病、活多久！值得每個(gè)人看看！

與西方人重視早餐相比，晚餐向來是中國人最重視的一餐，仿佛不吃得多一點(diǎn)就會(huì)損失點(diǎn)什么。吃晚餐的確很重要，但是現(xiàn)在人容易走極端，要么就不吃，要么就吃很多。其實(shí)這兩個(gè)極端都是不對(duì)的。有句話是這樣說的：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫(yī)生的收入。原因是：研究發(fā)現(xiàn)，很多疾病發(fā)生的重要原因之一，就是來自晚上不良的飲食習(xí)慣。這話說得可能有點(diǎn)夸張，但說明了一個(gè)事實(shí)：晚飯吃不對(duì)惹出一身病。夜飯飽，損一日之壽先來看兩句古代經(jīng)典醫(yī)術(shù)上的說法：胃不和則臥不安。——《黃帝內(nèi)經(jīng)》夜飯飽，損一日之壽。——《千金要方》。中醫(yī)和佛教都說：“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點(diǎn)—13點(diǎn)，過了13點(diǎn)就不能再吃飯了。在《墨子·雜守》上記載，兵士每天只吃兩頓：?第一頓稱“朝食”，也就是我們所說的早餐；?第二頓稱“飧”或“食”，在申時(shí)（下午四點(diǎn)左右）進(jìn)餐。不過，對(duì)于現(xiàn)代人來說，我們的作息時(shí)間已經(jīng)和古代不同，尤其是對(duì)朝九晚五的上班族，我們需要更多的食物和能量，現(xiàn)在不能照搬。但是提倡大家晚飯要少吃一點(diǎn)，晚飯吃不對(duì)會(huì)影響健康和壽命。知名中醫(yī)、任之堂創(chuàng)辦人 余浩：四高都是吃出來的，人體晚上消化機(jī)能最差，陽氣都收斂潛藏起來，吃的營養(yǎng)越豐富，越轉(zhuǎn)化不了要是您本人或者親人朋友患有高血脂、高膽固醇、高血糖、高尿酸等疾病，每每到醫(yī)院檢查，都會(huì)聽主治醫(yī)生繼續(xù)絮叨吧：“平時(shí)要吃清淡點(diǎn)啊”、“怎么和你說了還不忌點(diǎn)口”、“你呀，都是吃出來的”。醫(yī)生說的沒錯(cuò)，其實(shí)，得了這些病多是因?yàn)槲赐耆蜣D(zhuǎn)化的物質(zhì)。為什么現(xiàn)代人身體消化轉(zhuǎn)化不了？一是吃的多了，二是脾胃功能弱了。脾胃功能的下降，則是由于長(zhǎng)期飲食不節(jié)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說，飲食自倍，腸胃乃傷，又說，大飽傷脾。就是這個(gè)道理。余浩醫(yī)生說到，曾有個(gè)糖尿病患者來任之堂，當(dāng)談起飲食對(duì)于她疾病的影響的時(shí)候，她很肯定的說：我已經(jīng)很注意了，早餐中餐都吃得很少，就晚餐吃飽一些。但她想錯(cuò)了，也吃錯(cuò)了。一日三餐中，晚餐要吃得最少，才是養(yǎng)生之道。人體晚上消化機(jī)能最差，陽氣都收斂潛藏起來，吃的營養(yǎng)越豐富，越轉(zhuǎn)化不了，剩下的就是垃圾，反而容易導(dǎo)致疾病。患者仍然擔(dān)心地說，我身體虛，晚餐那頓一定要吃飽，馬無夜草不肥。如果我晚上不吃飽，半夜都會(huì)餓醒。其實(shí)哪會(huì)呢？記?。何覀兊哪c胃怕堵，不怕餓。半饑半飽，人身體輕快精神，吃得肚子鼓鼓，反而疲勞沒勁。營養(yǎng)不是越多越好，恰到好處最妙。就好比耕田種地一樣，肥料要淡淡的，稍微過濃一點(diǎn)，反而會(huì)把植物的根給燒掉。所以古人說“過猶不及”。我們吃飯，要寧留三分饑，也不十成飽??！后來，在我的建議下，上面的那位糖尿病患者把晚餐減成半飽，結(jié)果最大的受益就是以前老容易心慌，把飯量減半后，心就不慌了。知名中醫(yī)、心身醫(yī)學(xué)碩士 李辛：“四高”疾病已經(jīng)不是中老年人的專利了，現(xiàn)在在心腦血管、內(nèi)分泌?？埔姷皆絹碓蕉嗟哪贻p人，在烹飪中注入“清、薄、淡、少”的特質(zhì)，對(duì)健康更有益年輕人大部分朝九晚五，搏于工作，疲于奔命，早餐中餐，草草了事，只有晚上下班了，才有時(shí)間把晚餐搞得豐富點(diǎn)。有時(shí)候晚上應(yīng)酬也多，不醉不歸，不飽不回，有些人還有常年吃夜宵的習(xí)慣。年輕人的心功能和胃腸功能都要比老年人好一些，所以對(duì)一時(shí)的飽食沒什么感覺，但“千里之堤，潰于蟻穴”，時(shí)間一久，脾胃一傷，什么毛病都找上門了。仔細(xì)找原因，跟現(xiàn)代飲食文化誤區(qū)分不開。在此特別推薦李辛老師對(duì)食物的觀點(diǎn)，供大家參考。食物可以用厚、薄、清、濁幾種特質(zhì)來劃分：?清、薄——大多數(shù)蔬菜，水果，五谷雜糧、簡(jiǎn)單不油膩的烹調(diào)方法等；?厚、濁——大部分肉食、煎炸烤熏、味道重、復(fù)雜的烹調(diào)方法等。在過于重視感官刺激的現(xiàn)代烹調(diào)習(xí)慣里，注入“清、薄、淡、少”的特質(zhì)，避免“厚、濁、重、多、雜”的取向，對(duì)健康更有益。尤其是晚餐，此時(shí)人體正準(zhǔn)備緩慢關(guān)機(jī)，進(jìn)入充電休整狀態(tài)，少食、簡(jiǎn)食對(duì)于我們這些四體不勤、運(yùn)動(dòng)不足，思慮、緊張已傷脾，擔(dān)心、恐懼、渴望已傷腎的現(xiàn)代腦力勞動(dòng)者來說，是個(gè)合適的選擇。七分飽，健康活到老民間和中醫(yī)一直有“每餐七分飽，健康活到老”的說法。這是真的嗎？上海交通大學(xué)生命科學(xué)技術(shù)學(xué)院教授 趙立平飯吃七分飽”，從現(xiàn)代科學(xué)的角度看是十分正確的！趙立平教授說，“很多長(zhǎng)壽老人們的生活經(jīng)驗(yàn)以及民間養(yǎng)生理念都涉及節(jié)制飲食、適可而止的‘七成飽’現(xiàn)象，很有意思。比如我的外婆今年 96 歲高齡，她每頓飯都控制量，絕不多吃。為了更好解釋這種現(xiàn)象，趙立平教授團(tuán)隊(duì)與中國科學(xué)院上海生命科學(xué)院營養(yǎng)所劉勇教授團(tuán)隊(duì)合作完成的研究證實(shí)：有節(jié)制的低脂飲食更能讓動(dòng)物長(zhǎng)壽。該成果已于 2016 年 7 月 16 日發(fā)表在《自然》雜志子刊《NatureCommunications》上。七分飽到底是怎樣的感覺？七分飽是一種因人而異的感覺，有點(diǎn)抽象不好衡量。專家認(rèn)為，可以用下面這個(gè)方法來衡量七分飽：胃里還沒覺得滿，但對(duì)食物的熱情已有所下降，主動(dòng)進(jìn)食的速度也明顯變慢，但習(xí)慣性地還想多吃，可如果把食物撤走，換話題轉(zhuǎn)移注意力，很快就會(huì)忘記吃東西。有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)需要牢記，那就是：如果吃飯時(shí)間相對(duì)規(guī)律、固定，這頓吃了七分飽，第二餐之前是不會(huì)提前饑餓的。也就是說，如果提前餓了，就意味著沒吃到七分飽，可以適當(dāng)再增加一點(diǎn)飯量。還有一點(diǎn)可以作為參考，根據(jù)中國營養(yǎng)膳食指南，一天三餐攝入量比例，最好是“343”原則，即：?早餐占 3 成；?午餐占 4 成；?晚餐占 3 成；七點(diǎn)后吃，心腦血管病纏身土耳其一項(xiàng)研究顯示，睡前兩小時(shí)、或是晚上7點(diǎn)后進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致心梗腦梗都高發(fā)！研究人員追蹤調(diào)查了 721 名平均年齡 53 歲的高血壓患者，發(fā)現(xiàn)晚上 7 點(diǎn)后進(jìn)食、或就寢前兩小時(shí)內(nèi)的進(jìn)食者，夜間血壓不降、一直保持高位的可能性是不進(jìn)食者的 2.8 倍。英國《每日郵報(bào)》援引研究人員的話報(bào)道，高血壓患者本來就是心臟病高危人群，夜間血壓再不降的話，心臟病發(fā)作或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高得多。這個(gè)研究如果用通俗一點(diǎn)話來翻譯就是：?晚餐吃得晚，心梗腦梗都高發(fā)！?甚至還會(huì)增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)！?晚餐最好在晚上 7 點(diǎn)前就要解決掉！晚餐吃得多又晚12種疾病身上纏除了研究人員發(fā)現(xiàn)的心梗和腦梗，這些疾病也與晚餐吃得太多、太晚有關(guān)！1.90%的肥胖，緣于晚餐吃太好據(jù)統(tǒng)計(jì)，90 %的肥胖者緣于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活動(dòng)量小，能量消耗低，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，日積月累，肥胖也就形成了2.晚餐吃太飽，易老年癡呆癥若長(zhǎng)期晚餐吃太飽，睡眠時(shí)胃腸及附近的肝，膽，胰臟等器官仍在運(yùn)作中，使腦部不能休息，腦部的血液供應(yīng)也不足，進(jìn)而影響腦細(xì)胞的正常代謝，加速腦細(xì)胞老化。據(jù)統(tǒng)計(jì)，青壯年時(shí)期經(jīng)常飽餐的美食家，在老年后有 20 %以上的機(jī)率會(huì)罹患老年癡呆癥。3.晚餐偏葷，血壓上升晚餐內(nèi)容若偏葷食，加上睡眠時(shí)的血流速度減緩，大量血脂就會(huì)沉積在血管壁上，進(jìn)而引起小動(dòng)脈和微小動(dòng)脈的收縮，使外周血管阻力增高，易使血壓突然上升，也加速了全身小動(dòng)脈的硬化過程。4.胃跟著加班，會(huì)生病人的胃黏膜非常嬌嫩，白天胃粘膜必須保質(zhì)保量地完成飲食的消化任務(wù)，而胃黏膜的更新任務(wù)是安排在夜間機(jī)體休息狀態(tài)下進(jìn)行的。晚餐吃得太晚的人，胃也要跟著加起夜班來。胃的疲勞狀態(tài)，加上老化了的黏膜得不到及時(shí)的更新，久而久之就出現(xiàn)了胃??！5.血脂升高，加速動(dòng)脈硬化晚餐吃的太晚還會(huì)造成高血脂，加之人入睡后血流速度又明顯降低，從而導(dǎo)致血脂在血管壁上不斷沉積，長(zhǎng)此以往，形成動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)系數(shù)自然就增大了。6.食物來不及消化，產(chǎn)生有毒物質(zhì)誘發(fā)腸癌晚餐吃得太晚，來不及完全消化，殘余的蛋白質(zhì)在腸道細(xì)菌的作用下會(huì)產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，又由于睡眠時(shí)腸道的蠕動(dòng)很慢，使這些毒素在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，在其長(zhǎng)期刺激下，可誘發(fā)慢性腸炎及腸癌。7.加速血管老化，誘發(fā)冠心病晚飯吃得太晚，肝臟會(huì)將多余的熱能轉(zhuǎn)變成膽固醇，致使血中膽固醇水平增高，并逐漸堆積在血管壁上，造成動(dòng)脈硬化，至一定程度，就會(huì)發(fā)展成冠心病。同時(shí)，血液集中于腸胃道幫助消化吸收而使心臟供血相對(duì)不足，導(dǎo)致心絞痛發(fā)作。8.胰島細(xì)胞勞損，導(dǎo)致糖尿病晚餐吃得太晚，會(huì)因刺激胰島素持續(xù)大量分泌，致使分泌胰島素的B 細(xì)胞負(fù)擔(dān)過重，如果是長(zhǎng)期的持續(xù)超負(fù)荷分泌，特別是中老年人則會(huì)因B細(xì)胞功能衰竭而誘發(fā)糖尿病。9.吃得太晚太油膩，易得急性胰腺炎晚餐吃得太晚，更易誘發(fā)急性胰腺炎。表現(xiàn)為上腹部疼痛，陣發(fā)性加劇，并可放射至左腰、左肩和左臂，還常伴有惡性、嘔吐，如果不及時(shí)救治可危及生命。有的人會(huì)在睡眠中突發(fā)急性胰腺炎并致休克，因無人知曉其發(fā)病而不及搶救，甚至死亡。10.紊亂新陳代謝晚餐吃得太晚，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝紊亂，讓你經(jīng)常感到乏力、頭暈、記憶力減退，思維能力下降，也可因免疫力降低而容易患感冒、皮膚生癤、傷口經(jīng)久不愈等。11.經(jīng)常反酸，導(dǎo)致胃食管反流晚餐吃的太晚還會(huì)造成胃食管反流病。人在平臥時(shí)，胃里的食物容易回到食管、嘴，從胃里反流的食物是酸性的，對(duì)食管刺激很大，造成胃食管反流病甚至反流性胃炎；一些上了年紀(jì)的人，食物甚至?xí)奈咐锓戳鞯綒獾?、咽喉，引起多種疾病。12.身體得不到休息，引發(fā)抑郁晚上是人一天當(dāng)中免疫力最弱的時(shí)候，不適合太累，睡前兩小時(shí)更不適合太動(dòng)腦筋。但是，晚餐吃的太晚會(huì)嚴(yán)重?fù)p害了身體，身體一直處于工作狀態(tài)，睡覺時(shí)失眠，白天精神狀態(tài)不佳，很容易引發(fā)抑郁癥狀。7點(diǎn)后實(shí)在餓了怎么辦？守住“1個(gè)絕對(duì)5個(gè)不”的底線！會(huì)有人問了，如果晚上真的餓了怎么辦？胃不能撐，但餓也是會(huì)餓出病的，還有些本身有糖尿病、胃病的朋友，更不能為了這而死撐到底，會(huì)得不償失。晚上不是不能吃，但要記住這個(gè)底線：一是絕對(duì)不能吃多；二是下面這五個(gè)東西絕對(duì)不能碰！?一不碰辛辣食物，會(huì)刺激胃腸，出現(xiàn)食物反流消化不良，影響睡眠；?二不碰黏硬食物，消化活動(dòng)變得異?？簥^，容易燒心，或?qū)е录甭晕秆椎任覆。?三不碰產(chǎn)氣食物，容易胃腸脹氣，妨礙正常睡眠；?四不碰酒精的飲品，麻痹中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并使打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征明顯加重。盡量保證睡前 4~6 小時(shí)內(nèi)不飲酒。?五不碰油膩食物，升血脂、加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負(fù)擔(dān)，三高人群切記！記住這一個(gè)絕對(duì)五個(gè)不，基本上吃什么都沒什么問題啦~讀完此文，記得讓更多人都看看，一頓飯就能解決的問題，我們不需要再花額外的錢買藥和保健品~

人類的壽命一般在多少歲??？如果一個(gè)人一生就吃飯睡覺什么都不用做 ，他又能活多少歲啊 ？

有調(diào)查表明，中國的人均壽命為75.8歲，有些地方的人生活的環(huán)境自然清新，當(dāng)然就會(huì)長(zhǎng)一些。假如一個(gè)人只知道吃睡，那他的自身的免疫力就會(huì)有缺陷，抵抗力差，所以，這種人的壽命相對(duì)的短些。生活好的就更應(yīng)該勞動(dòng)，提高自身的價(jià)值和健康度，要不然，燦爛的生活就會(huì)覺的很短暫，又很無奈，健康才是福，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么才能體會(huì)到彩虹的魅力！

你曾經(jīng)生過什么大病嗎？

2015年4月1號(hào)，愚人節(jié)，老天也和我開了個(gè)玩笑。急性淋巴細(xì)胞白血病。自己是醫(yī)生，上午還在門診上班，前一天晚上發(fā)現(xiàn)雙下肢有出血點(diǎn)，下午上班查了個(gè)血常規(guī)，報(bào)告出來一眼就明白了。一個(gè)人在上海上班，同事領(lǐng)導(dǎo)都著急了，安排到瑞金醫(yī)院看。骨穿，ALL，L2型。需立即化療。而我那時(shí)剛剛懷孕40多天。接著是人工流產(chǎn)，然后化療，過程中的骨穿，腰穿，等等痛楚，都過去了，然后骨髓移植，以為移植后就會(huì)否極泰來，誰曾想也才是萬里長(zhǎng)征的起步，接下來肝臟排異，3次肺部感染，長(zhǎng)期大量激素使用后，骨質(zhì)疏松，脊柱骨折，肌肉萎縮，拉傷，疼痛，不能深呼吸，不能咳嗽，不能翻身。有些痛沒有經(jīng)歷是沒法想象到的，如果不是種種的愛牽掛著，活著真是不如死亡來的爽快。被愛給捆綁住了，老媽，老公硬生生地把我給拉回來了。現(xiàn)在移植后11個(gè)月了，依然疼痛，不過可以在陽臺(tái)上看藍(lán)天，風(fēng)吹白云舒卷，晚霞印紅西邊天，可以埋頭書海中，跟隨作者的腳步游了撒哈拉，中南美洲，歐洲，還有江南水鄉(xiāng)，西北戈壁，活著真好！好好活著，好好愛。寫到愛這個(gè)字就鼻子酸酸的，眼淚不禁要流出。得到了太多的愛，是這愛的力量讓我撐了下來，讓我再撐下去，讓我如此幸福。如果生病是不幸，那么這么多愛又是我的大幸，命運(yùn)是公平的。

人的一生無非就是生老病死，那活著的意義在于什么？

人的一生有幾十年的光陰，看起來很長(zhǎng)，其實(shí)也只是短暫的一生而已，從出生到死亡，中間經(jīng)歷了喜怒哀樂。其實(shí)就和我們每天都要吃飯、上廁所、睡覺是一樣的，明明吃了要拉掉的，為什么還要吃呢？明明睡了覺還要醒來的，為什么要睡呢？因?yàn)檫@就是自然的定律，是生存的常態(tài)。而活著就是要遵循這樣的規(guī)則。

第一、活著，是為了讓人生變得更美好。如果順?biāo)斓脑?，人的一生能?00年時(shí)間，那么在這百年間，盡可能的讓這段旅程變得充實(shí)、精彩、快樂，才不負(fù)來這人世間一遭。而如果遇到悲劇的話，可能一個(gè)意外、一個(gè)不小心，就會(huì)與人世間別離，那活著的時(shí)間更少了。

第二、活著，是對(duì)父母的感恩。父母給予了我們生命，義無反顧的將你生了下來，就是讓你活下去，帶著希望活的越久越好。因此，為了他們，我們都要努力的過好自己的生活。

第三、活著，是為了讓愛你的和你愛的人放心。不管你如何，你都喜歡愛你的人和你愛的人活的很好，同樣，他們也是希望你能好好的活下去。因此，他們是你活下去的寄托，也是支持你活出自己的人。

第四、活著，是為了多看一眼世界。心有多大，世界就有多大。趁還活著，可以多看一眼世界，看看這千奇百態(tài)的人生，也許眼睛一旦閉上，就再也看不見了。

即使生下來就知道，以后一定會(huì)歸于塵土，但是，依然還是要將這一生過好過完，不然，如何對(duì)得起自己來這世界一遭！

生、老、病、死，你在人生中最怕的是什么？

生 老 病 死，我都怕，以前我最怕的是死，可現(xiàn)在我最怕的是病。

在之前爺爺將要過完人生最后一段日子的時(shí)候，其實(shí)大家都能感觸的到，畢竟身體太虛弱了，各項(xiàng)身體指數(shù)都差不多在最低值的臨界點(diǎn)徘徊，那時(shí)候我認(rèn)為死，是很可怕的一件事，意味著我們?cè)僖膊荒芟嘁娏?，再也不能像以前一樣生活了，很多很多美好的事情，再也不能重來，終將成為美好的回憶了。其實(shí)，還好，只是親人去世的那段日子會(huì)很不習(xí)慣而已，內(nèi)心更多的是悲傷和不舍。在那幾天里，你發(fā)現(xiàn)回到家，少了一個(gè)人的身影了，吃飯的時(shí)候，有一個(gè)座位是空著的了，內(nèi)心就感覺少了點(diǎn)什么，很用力地想去抓住些什么，但是又無能為力。

可，病，就不一樣了，它是這四個(gè)字中最嚴(yán)重的一個(gè)。甚至乎，它比死還要嚴(yán)重很多，很多。一向很少生病的母親在上個(gè)星期突然間因?yàn)榭人岳喜缓?，就去醫(yī)院拍片想看看原因，鎮(zhèn)醫(yī)院的醫(yī)生一看CT之后，肺部有陰影，好像情況還很嚴(yán)重，馬上就說不接收病人，要去市醫(yī)院，頓時(shí)如同晴天霹靂，嚇壞了我們。著急地往市醫(yī)院趕，各種檢查，治療，藥物，針液，隨遇而來，在這一周里，絡(luò)繹不絕，偏偏我母親又有超強(qiáng)的抗藥性，如同暈針一樣，一碰藥水，又暈又吐。那種場(chǎng)景，很難受，也很心痛，不敢想象在這病康復(fù)之前，母親需要承受多大的痛苦。

病，病的人飽受身體與心理的摧殘，每天都不知道明天會(huì)發(fā)生什么，每天早上飽含希望，晚上又都是失望。照顧病的人，也很辛苦，每天強(qiáng)顏歡笑，說著善意的謊言，可回到家，流過了多少淚，又有誰知道呢。

生代表著希望，是一個(gè)新的開始。

縱然會(huì)伴隨著痛苦和眼淚，但是，更多的是一種欣喜。

我生孩子的時(shí)候是順產(chǎn)，時(shí)間不算很長(zhǎng)，可能算比較幸運(yùn)的媽媽。

但是有撕裂傷，喂奶的時(shí)候疼得坐不住。而且有乳腺炎，乳頭都皸裂了，每次看見孩子過來吃奶，都想哭，真的是太疼了。

可是到現(xiàn)在才一年，我已經(jīng)把這些痛都忘得差不多了。

只記得孩子從剛生下來只會(huì)躺著，眼睛轉(zhuǎn)著看來看去，到現(xiàn)在，滿地跑，會(huì)生氣，會(huì)撒嬌，會(huì)抱著你的腿說，媽媽抱抱，心里柔軟得一塌糊涂。

所以生是一種希望。

孩子長(zhǎng)大，帶給你的滿足感遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于當(dāng)時(shí)受到的疼痛 。

我自己正值中年，但是，我的父母已經(jīng)年齡大了。

第一次發(fā)現(xiàn)父母老的時(shí)候，是我在外工作的那幾年，有一次回家，跟我媽說話，說了兩次她都沒有聽清楚。

我突然意識(shí)到，她年齡已經(jīng)大了，開始耳背。

可能是因?yàn)樗麄円郧耙灿邪最^發(fā)，所以對(duì)于我來說，多了白發(fā)也沒有那么敏感。

可是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)，她開始耳背的那一刻，我自己跑回房間哭了好久。

那時(shí)就下定決心，不在外面跑了，回家陪伴他們到老。

發(fā)現(xiàn)父母老了，不許害怕，而是心酸，發(fā)現(xiàn)自己心里無所不能的超人也有老的那一天，覺得心里有什么東西在坍塌。

民間有句俗語，“有什么都別有病，沒什么都沒別沒錢”。

說的很對(duì)。一個(gè)人生病了不光身體難受，心理上也接受不了。

所以心態(tài)很重要。在電視里見過很多個(gè)，患了癌癥還能精神抖擻的活過幾十年的老頭老太太，每個(gè)人都很開心的跳廣場(chǎng)舞，做體操。

生病不可怕，擁有一個(gè)好的心態(tài)，活出最精彩的自己，才是最美好的。

老也好，病也好，還有一息尚存。

但是死了，就真的什么都沒有了。

塵歸塵，土歸土，再也沒有任何希望。

這個(gè)人會(huì)從你的生命中消失。

我現(xiàn)在最害怕的就是死，怕我的老父親老母親有一天不在。

雖然我知道這一天早晚會(huì)來的，我只能期待它能晚一點(diǎn)，再晚一點(diǎn)。

能讓我陪他們多說說話，多給他們做頓飯，多出去 旅游 一次，讓他們無牽無掛無遺憾。

你們贊同我的觀點(diǎn)嗎？評(píng)論區(qū)見。

我是小陌，只想住進(jìn)你心里。

生老病死都很可怕，沒有最怕，只有更怕！

1.生，指生育，作為女性，生育等于過鬼門關(guān)！要不是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，會(huì)有很多孕產(chǎn)婦死于生育這道關(guān)卡！

我生我家崽子時(shí)，產(chǎn)前陣痛足足48小時(shí)！痛得我連水都喝不下，呼吸困難，被上了氧氣！接生醫(yī)生調(diào)侃我說：

“你別叫了，醫(yī)院前三條街都聽到你的叫聲了！你把我們的客人都嚇跑啦！”

我崽子還把羊水都喝完了，自然產(chǎn)出肯定會(huì)有生命危險(xiǎn)，醫(yī)生果斷開剪。。

所以，女性很怕生育的兇險(xiǎn)！

2.老，指自然衰老，也指養(yǎng)老。女人最愛美，美人遲暮～不堪入目！誰不怕呢！說到養(yǎng)老，國家發(fā)養(yǎng)老金，自己多多貯存票子，似乎不怕養(yǎng)老了，但是，如果子女兒孫冷眼以待有再多錢也凄涼！所以，也怕老！

3.病。指生病，也就是面對(duì)現(xiàn)在高昂的醫(yī)療費(fèi)。有票子似乎也可以解決！但是，肉體受病痛折磨不說，有些絕癥醫(yī)學(xué)還束手無策！那就痛快地安樂死吧！希望國家可以立法安樂死合法！安樂死合法，似乎病就沒有那么可怕了！

4.死。死應(yīng)該是最不怕的。因?yàn)樗?，最公平，不管皇族貴胄，還是草民白丁，都統(tǒng)統(tǒng)難逃一死！而且，自己死了，就什么都不知道了！管它死后怎樣呢！

人生就是一輛開往死亡的列車

不定期就會(huì)有人下車奔向死亡

活著的人只要想著如何好好的活著

當(dāng)死亡來臨

坦然接受它

因?yàn)椋?，也終有一死！

人的短暫一生都會(huì)經(jīng)歷生老病死。出生和變老是我們不能掌控的，我最怕的是?。?！恐懼的也是病，生病了，就要進(jìn)行檢查、吃藥，小病小痛還好只是花點(diǎn)錢，重癥病或者是治不好的病，能治好的病但是費(fèi)用上百萬的尿毒癥，白血病，各種癌癥，重度燒傷，太多了，我知道的有這些，現(xiàn)在普通小病都要花費(fèi)上千塊，醫(yī)療太貴了，有點(diǎn)傷不起。大病一場(chǎng)真的回到解放前，普通家庭真的負(fù)擔(dān)不起，我家也有老人生病，嚴(yán)重中暑熱射病，花了20萬左右搶救過來了，生活勉強(qiáng)自理，所以人要好好保重身體 健康 ，沒有好的身體一切都是過眼云煙，希望所有人 健康 快樂每一天！我家藝興鎮(zhèn)樓

人生不只如此，我們可以在有限的生命中，去創(chuàng)造無限的回憶，我的人生低落期，我們現(xiàn)在你們，都沒有經(jīng)歷過，你們誰在有父母的情況下，睡過街頭，無人問己，誰有過想父母要一個(gè)袋子，父母都不肯去施舍。誰有過，2天，一共6頓飯。身上只有5元錢。那時(shí)的我想過去死，但我還是堅(jiān)強(qiáng)的活了下來。因?yàn)槲覀兊囊磺惺?，自己的努力?zhēng)取才能得來的，一切，都是自食其力。我們沒必要全部靠父母，就是自己失戀，事業(yè)，一切陷入低潮，我們也要跌倒了，勇敢在站起來，扛過去。等到你在次面對(duì)困難的時(shí)候，想想過去堅(jiān)強(qiáng)的自己，好好的振作起來，一定能把事情扛過去的。

我遇到的第一位死亡患者是我姐姐……然后從此以后我就開始命黑了，走到哪科哪科死人……患者死亡是什么感受我想不用我描述，經(jīng)歷過的人都懂。懊悔、沮喪、無能為力，恨自己沒能力拯救生命，質(zhì)疑自己當(dāng)初學(xué)醫(yī)的美好愿望是不是空想，無法信任現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展。但是我記得有位老師說過：你是來學(xué)醫(yī)的，不是來哭喪的。所以……與其呆呆地震驚傷感，不如做些自己能做的。生老病死是一種自然規(guī)律，如果我們什么都不做那就是順應(yīng)天意，可醫(yī)學(xué)的存在本就是有悖常理的。我們?nèi)プ?，才有機(jī)會(huì)拯救生命。還有，我很敬佩你，因?yàn)榧痹\科醫(yī)生是最不易的。我也是看不得生命在我眼前消逝才不敢走向臨床。致個(gè)敬。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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