中醫(yī)認(rèn)為，人很多的健康疾病及性格秘密都藏在五個手指頭上.

因為每一根手指上都有經(jīng)絡(luò)連通及對應(yīng)著不同臟器。通過觀察五指，就可以推測出自己容易得哪些病，從而進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防，而且通過五個手指頭，還能了解人的某些性格.

現(xiàn)在，對運動員有一種測法，是專門測試指尖氣血的，如果里面有輕微的跳動感，這種就算通了。指尖脈跳動得越厲害，把脈越準(zhǔn)，它對生命感知的能力就越強(qiáng)。

其實我們平常沒事應(yīng)該多鍛煉指尖，像拍手啊、鼓掌啊，這些都是很好的動作。十個指尖的頭相碰，這個動作可以有效地防治老年癡呆，因為氣血全都在指尖上。

蹺大拇指，要么是夸贊別人，要么是傲慢！

大拇指為肺經(jīng)，肺經(jīng)從云門、中府出來，所以，鎖骨與肩之間這個部位疼痛就是肺氣被憋，應(yīng)該雙手交叉拍這個部位，把肺氣給拍順了。

肺經(jīng)從云門、中府出來以后，沿著手臂里側(cè)的上緣一直走，到大手指的外端，同時有另一個支脈，從列缺穴處流到大腸經(jīng)去。大拇指為肺氣所主，所以大拇指主傲慢，蹺大拇指，要么是夸贊別人，要么是傲慢。

很少有人敢把戒指戴在大拇指上，只有皇帝，他敢那么牛，敢在大拇指放一個大扳指，把戒指戴在大拇指上就是從來不倒的意思。

食指跟本能有關(guān)

食指是大腸經(jīng)。那么，把戒指戴到食指對不對？有一些女孩子比較喜歡這樣。大腸跟本能相關(guān)，有的人在做決斷的時候，他老用食指敲桌子，實際上他是在拼命地調(diào)動本能來幫他做決斷，這件事不是靠理智能解決的，所以要靠本能來解決。我們中國人有時候，說自己肚里有數(shù)，指的就是大腸。把戒指戴到食指上的人，實際上通常有一點宗教傾向。

心越跳得厲害反而是心臟輕癥

中指指什么呢？中指是心包經(jīng)，心包經(jīng)就相當(dāng)于心臟的外圍。我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)老子？中國文化有一個特點，就是表現(xiàn)出來的事情都不重要，重要的是它背后的事情，就是沒有表現(xiàn)出來的。

一個人要是修行修得很好，一眼就能看出事物本身背后的東西。比如心包經(jīng)的問題，心臟外圍如果有病，反而在病癥上表現(xiàn)得特別強(qiáng)烈，哐當(dāng)哐當(dāng)心跳得慌，好像跳得特別嚴(yán)重，會讓人產(chǎn)生得了心臟病的錯覺。但是，事實也許不是這樣，心越跳得厲害也許是心包的病，反而是心臟的輕癥。

心臟病的重癥平常沒有表現(xiàn)，突然出現(xiàn)心下急痛，這才是重癥。心臟病的重癥主要表現(xiàn)是在小指上。心經(jīng)跟小腸經(jīng)都走小指，有時候小指麻木、小指出問題，反而是心臟病的重癥。

當(dāng)然這個要先排除脊椎的問題，因為脊椎受壓迫也會造成小指的麻木。如果中指會麻木，反而是心臟輕癥。所以，有時候反應(yīng)強(qiáng)烈病癥反而輕，不強(qiáng)烈病癥反而重，這就是身體的問題。

手的握力越大，肝氣越足，人越長壽

有一個結(jié)論，說七十歲以上的老人，手的握力越大越長壽，所以七十歲以上的老人就應(yīng)該經(jīng)常鍛煉自己的手握力。但是，西方人只是做了統(tǒng)計，得出結(jié)論，卻不知道這里面的原因。

為什么手的握力越大人越長壽呢？

不知有沒有人留意，小孩子出生的時候手都是什么樣子的？小孩子出生的時候啊，握拳是沒有錯的。那是怎么握的呢？我們一定要學(xué)小孩的握拳法。小孩的握拳一定是大拇哥放到無名指的指根處，然后握住。

這個方法是道教里邊的一個非常重要的握拳方法，叫做握固法。初生孩子為什么都不用教，就是媽媽不用去教孩子：我要生你了，你一定要握固出來啊。不用教，每個孩子都是這么出來的。當(dāng)然也有張著手出來的，張著手出來的小孩體質(zhì)偏弱。其實一般小孩子，懂得自保的，都是握著出來的，這是先天的東西，不用父母去教。

在學(xué)中國古代養(yǎng)生法的時候，曾經(jīng)問過那些老師，道教說這是握固。我問這握固是怎么來的，他們也不知道，只教給我們就這樣握著就可以了，因為這樣可以定魂魄。等我生完孩子以后，一看孩子那樣握著手出來，我一下就開悟了。人的手首先得能攥住，肝氣才會足。這是一種與生俱來的人體自保功能。

人死的時候是撒手而去

從中醫(yī)的角度來講，肝主血，就是肝主藏血。肝是很重要的，人一生一死其實全跟肝相關(guān)。現(xiàn)在就記一個概念，是什么呢？就是人能夠從母腹里出來，第一條肝氣足，才能攥住拳頭。人死的最后一瞬間是什么樣子呢？是撒手而去，就是手啪一下散開了，肝氣全散。所以人死前最后絕的一條經(jīng)脈一定是肝經(jīng)。這是一個原則性的東西，跟肝有關(guān)。

人握緊拳頭是握固，那么固是固什么呢？

中醫(yī)是講神明的，那么肝的神明叫做什么呢？叫做魂。什么叫神明？就是肝氣特別足了以后，它所外現(xiàn)出來的能量叫做魂。肝氣肝血特別足以后，人的魂就不會飛掉，因為它的固攝能力強(qiáng)。

平時我們該怎么來固肝魂呢？

記住啊，無名指的指根處就是肝的竅，所以呢，如果把手壓在這兒，就等于是固肝魂。

如何通過五指了解人的健康呢？

1、拇指：

①對應(yīng)脾經(jīng)

② 從拇指皮膚可了解呼吸系統(tǒng)障礙

2、食指：

① 代表肺部、胃和腸的健康狀態(tài)

② 食指的功能同人體營養(yǎng)狀況有關(guān)，右手食指顯示肝臟機(jī)能，左手食指顯示胃腸機(jī)能

③ 食指反映胃腸機(jī)能

3、中指可了解：

① 心血管系統(tǒng)

② 小腸和肝臟的健康狀態(tài)

③ 心臟、血液循環(huán)系統(tǒng)、腎臟

　

4、無名指

　 ① 對應(yīng)肺、大腸

② 無名指是肝膽機(jī)能的標(biāo)志

5、小指：

① 對應(yīng)腎、膀胱

② 生殖系統(tǒng)和心臟健康狀態(tài)

③ 膀胱和心臟

6、現(xiàn)將手部與人體各系統(tǒng)對應(yīng)關(guān)系介紹如下：

拇指——反映呼吸系統(tǒng)的疾病。

食指——反映消化系統(tǒng)的疾病，拇指下方的大魚際反映消化機(jī)能的盛衰。

中指——反映循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病。

無名指——反映神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病。

小指——反映循環(huán)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)的疾病；小指下方的小魚際反映腎氣的盛衰。

手指觀病法

1、望指氣色 ：

指氣色的含義與氣色診斷特點基本相同。望指氣色包括膚色、靜脈浮露沉隱。膚色主要看末端第一指節(jié)的氣色，同時也要看整個手掌的氣色。

紅潤——指端紅潤是氣血運行良好、微血管內(nèi)血液充盈的表現(xiàn)，是健康的氣色。

白色——手掌呈現(xiàn)白色為氣血不足，說明肺氣虛。如果中指蒼白細(xì)弱，說明心血管功能不足或貧血。如果小指蒼白，多為脾腎虛寒，小便清長，大便不調(diào)。

黃色——手掌呈現(xiàn)黃色為脾氣虛，肝臟功能下降，土黃色而無光澤多為肝臟腫瘤。

暗紅色或紫紅色——手掌或指端呈現(xiàn)暗紅色或紫紅色為血液粘稠度增高，說明有心血管系統(tǒng)疾病。

青色—手掌或手指呈現(xiàn)青色為胃腸功能不良，多為脾胃虛寒，血液中含氧量降低，血液循環(huán)障礙。

暗黑色——手掌呈現(xiàn)暗黑色為腎氣不足，多為腎功能障礙。如果整個手色發(fā)暗，沒有光澤，仿佛籠罩一層黑霧，提示機(jī)體免疫功能低下，有免疫系統(tǒng)異常的疾病。

2、望指的強(qiáng)弱：

一般人以拇指和食指最為有力，五指均飽滿，發(fā)育良好，是身體健康之兆。五指之中如有某一指顯得特別瘦弱時，則提示所對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)、臟腑健康狀況較差或易生病。

3、望指的曲直：

五指都豐滿、暢直、靈活、有力，是健康的標(biāo)志。出為經(jīng)絡(luò)循行至于指末端，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血旺盛則手指豐滿、暢直、靈活有力。下指彎曲變形，說明相關(guān)的經(jīng)絡(luò)氣血運行障礙，有缺氧現(xiàn)象，觀察手指曲直主要是指觀察每個手指的曲直形態(tài)。如手指出現(xiàn)粗細(xì)異常、向左、向右、向前、向后彎曲，或手指末端肥大如湯匙狀，或手指根部縮小，根部指間縫隙較大，均屬變形范疇。根據(jù)變形的部位，參考變形手指循行的經(jīng)脈與臟腑的關(guān)系，即可判斷相應(yīng)臟腑的健康狀況，根據(jù)中醫(yī)臟腑學(xué)說的內(nèi)容，分析彎曲變形手指的含義。

例如：

拇指——拇指為肺經(jīng)循行部位，拇指第一節(jié)（即末端）肥大，根部縮小，即可判斷有肺經(jīng)病變。因肺主氣，司呼吸，上通于喉嚨，外合皮毛，開竅于鼻，拇指變形為肺氣不足，有肺經(jīng)缺氧現(xiàn)象，易患感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病。如患有氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、皮膚干燥等癥。

食指——食指為大腸經(jīng)循行部位，大腸上接小腸，下通肛門，有吸收水分，排泄糞便的功能。食指彎曲變形為消化系統(tǒng)功能障礙，多有便秘、腹脹、易疲勞、感冒（肺和大腸相表里），如食指有青色靜脈，為大腸有宿便，經(jīng)常便秘。食指變形說明大腸經(jīng)缺氧，不但易患大腸疾病，還易患頸椎?。ù竽c經(jīng)循行于頸部）。拇指變形說明肺經(jīng)缺氧。肺與大腸相表里，肺經(jīng)缺氧，必然影響大腸經(jīng)的氣血運行。如拇指和食指均變形，則進(jìn)一步證實判斷的準(zhǔn)確性。

中指——中指為厥陰經(jīng)循行部位，反映心包經(jīng)和肝經(jīng)的病變。心包為心臟的包膜，功能同心臟，主血脈、神志。中指第一節(jié)彎曲，可有心悸、呼吸困難、頭暈、氣短等癥狀，多患有心律不齊，血壓不正常，便秘（心和小腸相表里）等癥。中指也反映肝經(jīng)的病變。肝主全身氣機(jī)暢達(dá)、食物消化吸收及情志的調(diào)暢，開竅于目。中指根部變形，可有視力減退，情志抑郁或煩躁易怒，脅痛腹脹，胸悶疲勞。肝主疏泄，和月經(jīng)正常來潮有關(guān)，故中指根部變形，多有婦科病變。

無名指——無名指為少陽經(jīng)循行部位，反映三焦經(jīng)及膽經(jīng)的病變。三焦經(jīng)主全身之氣機(jī)和水液代謝。膽有助消化和主決斷的功能，三焦和膽的功能與神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能相似，故有神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾患者，無名指多變形，第一節(jié)變形為上焦病變，反映呼吸系統(tǒng)功能減弱，同時可影響皮膚的調(diào)節(jié)功能，易出現(xiàn)不耐寒熱。無名指根部變形，除有消化功能減退、易患膽囊疾病外，多有神經(jīng)衰弱和內(nèi)分泌紊亂，可見偏頭痛、失眠、多夢、記憶力減退、易疲勞、口苦等癥狀。

小指——小指為太陽經(jīng)和少陰經(jīng)循行部位，可以反映心和小腸，腎和膀胱的病變。腎主生長發(fā)育和生殖，主骨藏精。小指第一節(jié)變形反映心經(jīng)的病變，常見心悸、呼吸困難、頭暈、血壓不正常，判斷血壓高低必須參考手指掌的顏色，手指掌顏色偏紅常為高血壓，手指掌顏色偏白常為低血壓。判斷心臟和血壓的病變應(yīng)同時觀察中指第一節(jié)的形態(tài)，如二者均變形則進(jìn)一步說明判斷的準(zhǔn)確性。因心與小腸相表里，小指第一節(jié)變形，還可有小腸功能紊亂，精神緊張易腹瀉。若小指有青色靜脈，多為便秘；女性腸道有宿便者易患子宮肌瘤、乳腺增生。若手指無明顯青色靜脈而呈現(xiàn)暗青色，多為脾胃虛寒，可有溏便。小指第二、三節(jié)變形，常表現(xiàn)為第二、三節(jié)向后彎曲，多反映腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的病變。提示有腎氣不足，腰酸痛，精力減退，易疲勞，重者頭暈?zāi)垦＃彻δ軠p退。

指間空隙較大，常提示脾胃虛弱。有明顯消化系統(tǒng)疾病或骨關(guān)節(jié)疾病時，可出現(xiàn)手指不能完全伸直并攏。

指型與健康

一般指的形態(tài)有：方型、竹節(jié)型、圓錐型、混合型、杵狀型。

方型指——指尖呈四方形，指形粗壯飽滿，掌肌豐滿發(fā)達(dá)。這種指型的人身體抗病能力較強(qiáng)，一般比較健康。患病后易于康復(fù)。

竹節(jié)型指——指型細(xì)長，指關(guān)節(jié)粗大，形如竹節(jié)。一般體質(zhì)較弱，易患消化系統(tǒng)疾?。☉?yīng)與風(fēng)濕病人后期指關(guān)節(jié)異常相區(qū)分）。

圓錐型指——指圓長，尖細(xì)，形似圓錐。健康狀況尚可，有的人易患胸肋部及胸腔內(nèi)的疾病。

混合型指——5個手指形態(tài)各異。對疾病的抵抗能力較強(qiáng)。

杵狀型指——又稱鼓槌狀指，指端形如鼓槌，指根相對較細(xì)，掌肌瘦弱。多患有血液循環(huán)系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)慢性疾病。此手型還可見于先天性心臟病患者。

手指形態(tài)異常時，要參考手指掌的氣色。彎曲變形的手指，如指掌氣色正常，常提示疾病已經(jīng)痊愈，為過去的病變；如指掌氣色不正常，常提示為正在發(fā)生的病變。當(dāng)發(fā)病時間較短時，不會出現(xiàn)指形改變，只有全息穴區(qū)出現(xiàn)氣色形態(tài)的變化，這時則應(yīng)結(jié)合全息手診法來判斷健康狀況，在身體未患過明顯疾病時，或者是剛出生不久的嬰幼兒手指的形態(tài)即明顯變形，這多提示由于遺傳因素帶來的體質(zhì)弱點，預(yù)示將來可能發(fā)生疾病的臟腑器官。

當(dāng)各手指小關(guān)節(jié)均變形時，應(yīng)考慮類風(fēng)濕病。如十指末端均變形時，應(yīng)考慮呼吸或循環(huán)系統(tǒng)疾病。外傷造成某一手指彎曲變形，時間長了，會使相關(guān)經(jīng)脈的氣血運行受到影響。

人類的五個手指頭里，只有無名指最不靈活，這是為什么？

這是錯誤的認(rèn)知，除非是先天性的“功能喪失”或“發(fā)育不全”，導(dǎo)致肢體不靈活，不然完全可以通過鍛煉來增加靈活性，人類的“無名指”相較于其他手指，之所以不夠靈活，不是先天問題，人類的五個手指當(dāng)中，最不常用的是“無名指”，人類對它的掌控力也最弱，不靈活不代表“功能喪失”，這是兩個概念，有針對性的鍛煉，可以增加它的靈活性。

人類手指的概述

人類共有十根手指，每五根為一只手，手指位于手的末端，依靠手掌、手腕、手臂與人體肩部相連，以右手為例，從左至右分別為拇指（較粗），食指、中指、無名指，而左側(cè)手與右側(cè)手呈“鏡像分布”。人類的手指在懷孕期最后的三個月內(nèi)形成，與大腦、心臟等器官同時形成，手指的長度會隨著年齡的增長、機(jī)體的變化而變化，但整個手掌（手指）的比率不會隨著機(jī)體的變化而變化。也就是說，從一出生開始，我們的手指比率就被固定下來了。

人類控制手指活動的方式

手指本身的活動依賴于神經(jīng)、韌帶和肌肉，骨骼起到支撐的作用，在人類胚胎形成的過程中，先形成手掌，手指是在手掌的基礎(chǔ)上形成，還會出現(xiàn)粘連的現(xiàn)象，類似魚鰭、鴨蹼一樣，在胚胎的不斷發(fā)育過程中，這些“蹼”會逐漸消失，在這個過程中，手掌上分布的骨頭、韌帶、肌肉、神經(jīng)、血管等，都會進(jìn)一步成形，其中（手）包括29塊骨頭、123條韌帶、35條肌肉、48條神經(jīng)、30多條動脈，以及密集分部的小血管和毛細(xì)血管（手指末端分布的毛細(xì)血管，是人體最密集的幾個區(qū)域之一）。人類的手指之所以能夠活動，就是依靠大腦通過神經(jīng)向肌肉、韌帶發(fā)送信號，帶動骨骼（特殊結(jié)構(gòu)的骨骼）動作。

關(guān)于人類“手指靈活性”的概述

以正常人為例，正常人的手指經(jīng)過懷孕（胚胎）期間的發(fā)育和成長，在出生之后的手指靈活性基本相同，但受限于基因和先天原因，哪怕是兩個功能正常的嬰幼兒，他們對手指靈活性的掌控也是不同的。除了一些先天性疾病之外，大多數(shù)孩童降生以后，會隨著活動的增加，使用手指頻率的增加，?手指的靈活性也會變得越來越好，但相對而言，人類使用拇指、食指的頻率最高，其次是中指和小拇指，最后才是無名指，而這也是無名指的靈活性要弱于其他手指的主要原因。

結(jié)語：如果想要讓無名指像其他手指一樣靈活，可以通過“手指操”進(jìn)行針對性的鍛煉，手指的靈活性與手指神經(jīng)的敏感度、韌帶、肌肉的強(qiáng)度有關(guān)，通過特殊的鍛煉方式可以增加神經(jīng)的敏感度、韌帶和肌肉的強(qiáng)度，無名指自然可以變得靈活，只要不是先天性的“功能喪失”，經(jīng)過一段時間的鍛煉，一樣可以擁有不低于其他四根手指的靈活性。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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