“火”在肺里-咳嗽；“火”在肝里-失眠；“火”在胃里-口臭；火在心里-口舌生瘡....

如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)認為是“上火”了。不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水?。?，最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。

再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點按涌泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。

上火了，如果知道是那個器官上火了，有針對性的治療，當然效果會更好！下面就把長期臨床總結出來的“觀舌”法告訴大家：

舌頭紅，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。

舌尖紅：心 火

夏主心，因此夏天心火會旺！

如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。

心主舌，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側生瘡最為多見，口腔內(nèi)膜也會生瘡。

解決方法：喝蓮子心茶，按揉大陵穴降心火。

舌兩側紅：肝 火

有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。

解決方法：喝菊花茶，按揉太沖穴降肝火。

舌前半部分紅：肺 火

肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；

容易傷風，一傷風就會出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。

清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿卜；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以既要清肺熱，還要通腹氣；這時早晚各揉腹一次，每次5分鐘。

解決方法：喝金銀花茶，按揉大魚際穴降肺火。

整個舌頭紅：胃 火

胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)?！缎Ｗ⑨t(yī)醇剩義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，口臭?！?/p>

解決方法：喝苦丁茶，按揉內(nèi)庭穴降胃火。

舌紅少苔：腎 火

其實，中醫(yī)沒有“腎火”的概念，但腎也會出現(xiàn)熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降腎火。

中醫(yī)里的火是什么

中醫(yī)取相比類，用自然界的火打比方，說明人的生命活動和病理現(xiàn)象。具有溫熱、升騰作用或性質的事物，均歸屬于火。中醫(yī)常說的火，主要有三種意思：1.維持人的正常生理活動的動力，叫做“少【shào】火”,是人體生長發(fā)育繁殖后代的能量,即生命活力。2.過于旺盛的火，消耗人體的水液，消耗正氣，是病理的火，叫做“壯火”。3.指外來的病因。如“火毒（即熱毒，中醫(yī)指導致人體外科癰瘍等病癥的一種因素或指藥物酷烈的毒性或指烈火燃燒中因氧氣稀少而產(chǎn)生的一氧化碳的毒性。）”。

春夏過度季節(jié)為什么容易上火

在南方春夏過度季節(jié)容易上火是因為身體陰陽失調。

中醫(yī)指出，春季上火可能是身體陰陽失調。

首先，春天草木發(fā)芽，人體各個器官也從冬天懶散的狀態(tài)中蘇醒過來。從立春開始，人體肝、胃、肺等內(nèi)臟器官中積蓄的內(nèi)熱，就慢慢散發(fā)出來，出現(xiàn)“春燥”。加上春季干燥多風，人體水分容易通過運動出汗、呼吸等形式大量丟失。這兩個原因相加，讓人體很難保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，就引起了上火。

其次，春分后白天時間變長，很多人不會像冬天一樣早睡，導致作息時間改變，生活不規(guī)律，容易上火。在工作上，一年之計在于春，春天往往是很多單位最繁忙的時候。工作壓力變大，久坐對著電腦、熬夜加班、睡眠不足、過度勞累都會損傷身體，導致心情郁悶、惱怒急躁，也會引發(fā)肝火。

最后，不少人在春天到來之后，還保持著冬天的飲食習慣，比如愛吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣溫補的食物，很容易引起內(nèi)積燥火。在穿衣上，一些老年人也習慣春捂。但溫度升高后捂得太過，衣服沒有該減則減，也會引起內(nèi)火上升。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/95091.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 大雪，這幾件事做對了，保你百病全消，···

下一篇: 老中醫(yī)絕學：睡前足背拉一拉，活到98···