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    冬吃蘿卜賽人參？原來是指這種蘿卜…搭配一物
    ，功效驚人
    
        
    
            佩蘭
            2023-07-19 03:26:21
        
    

        
    
           
    冬季是養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)
    ，民間素有“冬天進(jìn)補(bǔ)
    ，來年打虎”的說法
    。但冬季也是人體容易產(chǎn)生內(nèi)火的季節(jié)
    ，因此
    ，民間又有“冬吃蘿卜夏吃姜”的諺語
    。冬季吃蘿卜
    ，可順氣降火
    ，是一種“以通為補(bǔ)”的養(yǎng)生方法。而蘿卜的種類那么多
    ，冬吃蘿卜到底是吃哪種蘿卜呢
    ？白蘿卜、青蘿卜
    、紅蘿卜還是胡蘿卜
    ？想弄清這一問題，就必須明白冬吃蘿卜的養(yǎng)生機(jī)理和各種蘿卜的功效
    。冬天要吃能滋陰降火的蘿卜中醫(yī)養(yǎng)生講究天人相應(yīng)
    ，因時(shí)而異，必須順應(yīng)四季的氣候特點(diǎn)
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！按合酿B(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”
    。秋冬之所以主收
    ，主藏，是因?yàn)闅夂蚝疀?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。同理
    ，人體也一樣
    ，如果體內(nèi)有火，則不利于陽氣的內(nèi)斂和收藏
    。所以
    ，冬季養(yǎng)生宜用滋陰降火通氣的辦法。冬季吃蘿卜能起到養(yǎng)生的效果
    ，就是因?yàn)樘}卜有降火順氣的功效
    。下面讓我們分析下，看看到底哪種蘿卜有這種功能
    ？1
    、白蘿卜：消食化痰止咳白蘿卜生吃促消化，因?yàn)槠湫晾钡某煞挚纱傥敢悍置?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，有調(diào)整胃腸功能
    ，因此能夠消食化痰，如果出現(xiàn)食滯感冒
    ，吃白蘿卜最合適不過
    。不知你有沒有試過，把白蘿卜切成厚厚的片兒
    ，放在嘴里咀嚼
    ，蘿卜別咽下去，直到把白蘿卜汁嚼干
    。雖然這么吃會(huì)有些辛辣
    ，但如果能忍受這味道，嚼上兩三片
    ，止咳功效立現(xiàn)
    。此外，白蘿卜熟吃則能補(bǔ)氣順氣
    ，尤其和豬肉
    、羊肉等一起燉著吃，效果更佳
    。2
    、青蘿卜：疏肝下火利尿中醫(yī)講究“五色入五臟”，綠色入肝
    ，多吃新鮮的綠色蔬菜
    ，對(duì)肝臟有好處。中年男人到了更年期
    ，脾氣較大
    ，平時(shí)要多吃綠色蔬菜，比如青蘿卜就能起到降肝火
    、疏肝氣的作用
    ，不失為一種養(yǎng)肝好食材
    。此外，青蘿卜還能下火利尿
    ，要預(yù)防冬天喉嚨上火或胃腸濕熱
    ，用青蘿卜比較適合。3
    、紅蘿卜：清熱利濕紅蘿卜性微溫
    ，入肺、胃二經(jīng)
    ，具有清熱
    、解毒、利濕
    、散瘀
    、健胃消食、化痰止咳
    、順氣
    、利便、生津止渴
    、補(bǔ)中
    、安五臟等功能。東北產(chǎn)的紅蘿卜
    ，有很好的降壓、降血脂作用
    ，利水消腫作用甚佳
    ，四季皆可食用。4
    、胡蘿卜：補(bǔ)肝明目雖然胡蘿卜也稱為蘿卜
    ，但蘿卜以上三種蘿卜完全沒有血緣關(guān)系，其屬于傘形科胡蘿卜屬
    。胡蘿卜性味甘
    、平，具有下氣利胸膈
    、補(bǔ)中安五臟的作用
    ，同時(shí)也適宜于皮膚干燥、粗糙作用
    ，四季皆可食用
    。鑒于以上幾點(diǎn)，如果為達(dá)到飲食養(yǎng)生的目的
    ，冬天選用白蘿卜和青蘿卜療效最為可靠
      。冬天就要吃“一青一白”1
      、白蘿卜熟吃，補(bǔ)氣治感冒秋冬季節(jié)感冒的人也特別多
      ，這是正氣不足的一種表現(xiàn)
      。愛感冒的人增強(qiáng)機(jī)體正氣是必須的，白蘿卜正好發(fā)揮作用
      。但是這時(shí)候就需要做熟吃了
      。二白湯◆ 材料：蔥白15克、白蘿卜30克
    、香菜3克
    。◆ 做法：上述食材洗凈
    ，加適量水煮沸后
    ，趁熱飲用?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?功效：蔥白可助解表
    、通陽、解毒
    ；白蘿卜有助下氣消食
    、除痰潤(rùn)肺、解毒生津
    、利尿通便
    ；香菜又名“芫荽”，也有助消食下氣
    、祛風(fēng)解毒等
    。◆ 適宜人群：與流感患者有密切接觸者
    ，一般人群也可適當(dāng)飲用預(yù)防
    。2、青蘿卜
    ，消火氣中醫(yī)認(rèn)為人的脾氣大和肝有關(guān)
    。青色入肝，青蘿卜又富含維生素C和膳食纖維
    ，故清熱舒肝的效果極佳
    。青蘿卜疏肝粥◆ 材料：50克新鮮青蘿卜，50克粳米◆ 做法：將新鮮青蘿卜切碎和粳米同煮為粥
    。這個(gè)能天天喝
      ，喝一段時(shí)間肝郁好了，脾氣自然也就小了。白蘿卜配一寶
      ，營(yíng)養(yǎng)和功效翻倍冬天最常見的還是白蘿卜
      ，吃法多樣，學(xué)會(huì)正確地搭配會(huì)讓它營(yíng)養(yǎng)和功效都翻倍
      ！1
      、白蘿卜+羊肉冬季吃羊肉可驅(qū)散寒冷、溫暖心胃
      ，還能補(bǔ)氣益血
      、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)
      。因?yàn)椤叭馍怠?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，所以羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃
      ，不僅化痰
      、瀉火，而且還能解油膩
      ，讓營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)
      。2、白蘿卜+海帶海帶和紫菜含碘豐富
      。白蘿卜和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效
      ，對(duì)預(yù)防甲狀腺腫大有一定功效。3
      、白蘿卜+梨可潤(rùn)肺
      、清熱、化痰
      。梨有潤(rùn)肺涼心
      、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝
    ，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味
    ，還可以讓食療功效加倍
    。冬季
    ，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁
    ，還可以將二者一起煮水喝
    。4、白蘿卜+鯽魚白蘿卜和鯽魚煮湯有溫中下氣
    、健脾利濕的功效
    。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿卜浸在奶白色的魚湯里，讓人看著就很有食欲
    。蘿卜雖好
    ，這些人可要慎吃1、消化道出血患者不能吃蘿卜里含豐富的膳食纖維
    ，對(duì)于消化道出血患者來說難消化
    ，食用后會(huì)刺激腸胃，增重病情
    ，加大出血
    。道理類似，胃潰瘍
    、十二指腸潰瘍患者也不能吃太多的蘿卜
    。2、6個(gè)月以下的嬰兒不建議多吃易引起胃腸功能紊亂
    。3
    、腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生的建議下吃腎功能不全者，特別是透析的病人應(yīng)該在醫(yī)生建議下吃
      。因?yàn)樘}卜中90%都是水分
      ，有利尿的功能，腎功能不全患者因謹(jǐn)慎食用
      。冬吃蘿卜夏吃姜
      ，吃蘿卜，咱也得選選
      ，養(yǎng)生功效是有差別的哦
      ，白蘿卜和以上食物搭配，營(yíng)養(yǎng)更豐富
      ！讓朋友們也看看
      ，吃對(duì)蘿卜養(yǎng)一冬~
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對(duì)您有益無害！
    

          
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    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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