50條日常生活小常識(shí)
送給最愛的朋友
,食療食譜大全
很珍貴
1:吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白,增強(qiáng)人體的免疫功能
2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液長生
3:揉眼:自尋手部柔軟的部位
4:常喝酸奶:酸奶的營養(yǎng)價(jià)值極高
。5:綠茶——抗癌,并可補(bǔ)充鉀元素
,增加血管的柔韌度。6:要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥
、燕麥、小米(有安神促進(jìn)睡眠 的作用!)7:土豆——恐怕你我都想不到
,它竟然有吸脂的作用!8:西紅柿——抗癌,不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質(zhì)哦
!9:黑木耳——治肺炎
,治心腦血管病,調(diào)節(jié)血液粘稠度!能凈化血液、腦動(dòng)脈粥樣斑塊。10:長了痘痘
,發(fā)紅發(fā)腫,這時(shí)您抹上點(diǎn)艾灰,會(huì)很快干癟,慢慢就掉了,不會(huì)留痘印哦。11:艾灰是天然的除味劑
12:體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決
13:給女人帶來福氣的大穴
14:.指甲半月板過大
,面積超過2/3,說明患高血壓的幾率大。指甲有黑斑,說明血脂高。15:再?zèng)]有比“雞內(nèi)金”更金貴的補(bǔ)品了
, 雞內(nèi)金是調(diào)治積食的特效藥。雞是雜食動(dòng)物,它吃谷物、草籽,也吃蟲子。而雞是沒有牙齒的,吃什么都是囫圇吞棗,全靠胃來消化,可見雞的消化功能很強(qiáng)大。所以,吃雞的補(bǔ)益作用主要就是補(bǔ)脾胃。16:每天一把堅(jiān)果
,降糖又調(diào)脂。17:黑木耳加白木耳
,滋補(bǔ)肺陰腎陰。18:多吃洋蔥預(yù)防骨質(zhì)疏松。
19:骨質(zhì)疏松可適量吃堅(jiān)果
。20:飯后吃個(gè)梨
,排除毒素,助你更健康。21:大棗 山藥補(bǔ)脾胃
。22:番茄紅素能防腫瘤。
23:小孩九個(gè)月以后用學(xué)步車
24:高血壓喝橘子汁
25:桂圓枸杞茶可治療乾眼癥
26:牛蒡榨汁清腸 。
27:每天補(bǔ)充10mg葉酸能有效預(yù)防冠心病
28:桂圓晨吃補(bǔ)脾 晚吃安神
29:治水腫:西瓜皮、冬瓜皮
30:催乳:豬蹄2個(gè)
,通草6克,燉湯服。31:治老年人耳聾:狗肉250克
,馬豆60克,同燉爛,早晚分2次食 完,連食數(shù)周即愈。32:明目:霜桑葉、菊花各6克
。共研細(xì)末,煉蜜為丸如綠豆大,每 服6克,白開水送服。33:葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠
。34:因外傷碰破皮肉時(shí)
,在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血,再包扎,作為臨時(shí)急救藥,以藥物牙膏效果最為顯著。35:后溪穴讓肝血充足眼睛亮
。36:鈣補(bǔ)不進(jìn)是脾腎的功能下降,平時(shí)要注意調(diào)理脾腎
。37:延緩更年期的關(guān)鍵在于補(bǔ)腎
38:將白醋噴灑在菜板上
39:心動(dòng)過速(心跳過快)往往是心氣虛的前兆
40:心動(dòng)過緩(心跳過慢)多是心肌炎后遺癥
41:心氣虛的表現(xiàn)為心慌
42:心陰虛的表現(xiàn):心慌
43:肺氣虛的主要表現(xiàn)有氣短、咳嗽
44:肺陰虛的主要表現(xiàn)為氣短、咳嗽
45:脾陰虛的主要表現(xiàn)有口干、作嘔
46:肝氣虛:第一表現(xiàn)是疲勞,其次是頭暈
47:肝陰虛:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)炕?div id="m50uktp" class="box-center"> ,四肢麻木
48:腎陰虛的表現(xiàn)有:頭暈耳鳴
49:口臭:常吃苦瓜炒西紅柿。
50:發(fā)生頭痛
女性在月經(jīng)期間
,由于身體的影響,在生活中需要做好護(hù)理工作,特別是飲食方面有很多需要注意的地方,那么女性月經(jīng)期間吃什么好1.少纖維
、低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、刺激腸壁的作用,但不易消化,對(duì)腸道不利,故應(yīng)限制。多油及脂肪類食物,除不易消化外,其滑腸作用又可使腹瀉加重,所以油炸、烹調(diào)、油煎及肥肉類和食用油應(yīng)控制用量。