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      秋天,這3種水果千萬別多吃!尤其第2種,很多人都不知道!
      
        
      
            祝由師
            2023-07-19 11:40:13
        
      

        
      
           
      很多人喜歡秋天的秋高氣爽
        ，瓜果飄香。但是對于一些免疫力比較低的人來說
      ，這可是一個非常難熬的一個季節(jié)
      。
      秋天早晚溫差大
      、天氣干燥
      ，有些人會出現(xiàn)咳嗽
      、便秘等癥狀
      ，這個時候吃點滋陰潤燥的水果就是不錯的選擇，但是要注意
      ，在秋季
      ，有三種水果建議大家不要多吃，尤其第2種
      ，很多人都不知道
      ！
      秋天少吃三果：李子李子作為夏季四大鮮果之一，深受大家喜愛
      。但是民間有句俗語
      ，叫“桃保人，杏傷人
      ，李子樹下埋死人”
      ，就是指李子寒涼不宜多吃。
      秋季天氣轉(zhuǎn)涼
      ，氣候開始干燥
      ，這個季節(jié)適合溫補的食物，李子性寒偏涼
      ，秋季食用容易傷腸胃
      。
      秋天少吃三果：芒果芒果是一個比較甜美的水果，顏值也很高
      ，但是它含的糖分也比較高
      ，所以吃芒果時我們還是要嚴格控制量的。
      秋天少吃三果：荔枝荔枝雖好
      ，秋季卻不可多食
      ，一方面是荔枝含糖量、升糖指數(shù)都很高
      ，二是荔枝燥熱
      ，秋季吃多了容易上火。所以還是秋季少吃為好
      。
      那么秋天適宜吃什么水果呢
      ？
      秋季必吃水果：梨梨被古人稱為“百果之宗”，尤其適合秋天食用
      。它甘涼濡潤
      ，可以潤肺生津
      、止咳平喘
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/95403.html.
      
          
      
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                  ，不妨看看
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