乳腺癌是怎么來(lái)的，聽(tīng)聽(tīng)中醫(yī)怎么說(shuō)？

據(jù)人民網(wǎng)報(bào)道，全球每100個(gè)新確診的乳癌病例中，有12個(gè)來(lái)自中國(guó)，新發(fā)病率增長(zhǎng)速度是世界平均水平的2倍，平均發(fā)病年齡比西方國(guó)家早10-15年。

專(zhuān)家表示，乳腺癌是中國(guó)女性發(fā)病率最高的癌癥類(lèi)型，其發(fā)病率在近幾年呈逐年遞增之勢(shì)，且年輕化趨勢(shì)顯著。預(yù)計(jì)到2030年，我國(guó)女性乳腺癌發(fā)病數(shù)將達(dá)23.4萬(wàn)例，比2008年上升31.15%。數(shù)據(jù)觸目驚心！

這四種氣生不得

生一次毀一次乳腺

乳腺癌的病情高發(fā)，超過(guò)一半來(lái)自情緒的負(fù)能量。因?yàn)?，一生氣，氣就走乳腺和子宮，意味著毒素將從這兩個(gè)器官行走，將會(huì)導(dǎo)致這兩個(gè)器官的毒素增加，一個(gè)人的抵抗力低的時(shí)候就非常容易患癌癥。

哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將一根鼻管一端插入人的鼻孔，一端插入雪地中，來(lái)觀察情緒變化帶來(lái)的反應(yīng)，首先當(dāng)這個(gè)人心情平和的時(shí)候，呼出的氣體將雪融化成白色，當(dāng)這個(gè)人非常生氣的時(shí)候，呼出的將雪融化變成了紫色，而把紫色的雪水注入到小白鼠的體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)半個(gè)小時(shí)小白鼠就死亡。

人之所以會(huì)生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有說(shuō)明。生一次氣，毀一次健康，生氣導(dǎo)致的疾病與由風(fēng)寒暑濕等外因?qū)е碌募膊〔煌?，?huì)直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。會(huì)直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。

長(zhǎng)期生氣的人，會(huì)在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人，多數(shù)會(huì)禿頂。嚴(yán)重的還會(huì)使頭頂變尖；程度輕點(diǎn)的，則會(huì)在額頭兩側(cè)形成雙尖的M形微禿。

美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》也報(bào)道，愛(ài)生氣的人容易長(zhǎng)色斑，而且腦細(xì)胞衰老明顯加快。從中醫(yī)角度分析，發(fā)脾氣時(shí)，氣會(huì)往上沖，造成頭頂發(fā)熱，導(dǎo)致脫發(fā)。嚴(yán)重的暴怒，有時(shí)會(huì)造成肝內(nèi)出血。如果血吐不出來(lái)，就會(huì)留在肝內(nèi)，一段時(shí)間內(nèi)形成血瘤。生氣導(dǎo)致的肝熱，繼而會(huì)影響到肺，肺熱一個(gè)嚴(yán)重的后果就是失眠。血?dú)廨^差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會(huì)讓人誤以為是腸胃問(wèn)題。如果生了氣散不出來(lái)，比如悶氣，往往會(huì)在胸腹形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯，很可能導(dǎo)致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)胃出血。

01怨氣怨氣多因自認(rèn)為遭遇不公而生，常生怨氣是半點(diǎn)益處也沒(méi)有的?？可箽獍l(fā)發(fā)牢騷，什么問(wèn)題也解決不了，而且還會(huì)引起機(jī)體生理功能的降低或紊亂。

02悶氣所謂悶氣是有氣不發(fā)，強(qiáng)憋在心里的氣。這種氣對(duì)身體危害甚大。因?yàn)?，生氣?duì)健康的危害程度主要取決于氣的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短。悶氣憋在心里，不向外發(fā)泄，一般持續(xù)時(shí)間均較長(zhǎng)。

03怒氣對(duì)于性格急躁的人來(lái)說(shuō)，很容易爆發(fā)怒氣。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。

04賭氣人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣。每個(gè)人大概都會(huì)有賭氣的時(shí)候，只是程度不同而已。這種賭氣的結(jié)果，往往最受傷的是自己。

這五個(gè)“泄氣閥” 能幫乳腺減負(fù)

1愛(ài)生悶氣按腳面對(duì)于愛(ài)生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。

這是因?yàn)?，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱(chēng)“消氣穴”，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

2快發(fā)火時(shí)摳掌心人在快要發(fā)火時(shí)，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。

因?yàn)檫@里是勞宮穴的位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對(duì)心臟起著保護(hù)作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。當(dāng)工作壓力大、身心疲憊時(shí)，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。

3生氣胃脹揉小腿當(dāng)生氣感到胃脹時(shí)，可按揉小腿外側(cè)，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。

因?yàn)檫@是足三里穴的所在，它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬，生氣胃脹時(shí)，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發(fā)熱為宜。

4氣得發(fā)抖搓腳心若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖，按摩腳心能起到安神的作用。

因?yàn)?，這里有一個(gè)人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經(jīng)之首，位于足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時(shí)的凹陷處。生氣時(shí)，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。

5情緒激動(dòng)按頭頂如果感覺(jué)自己情緒開(kāi)始激動(dòng)，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時(shí)，不妨坐下來(lái)按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。

頭頂有一個(gè)重要穴位即百會(huì)穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處，用雙手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次，可緩解癥狀，提神醒腦。

五種食物遠(yuǎn)離乳腺癌

1大豆科學(xué)家發(fā)現(xiàn)多種豆子具有獨(dú)特的抗癌作用。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心也在研究中發(fā)現(xiàn)，多吃豆類(lèi)食物，如豌豆和黃豆，有助于減少乳腺癌的發(fā)生。在關(guān)于營(yíng)養(yǎng)與癌的報(bào)告中提出：在抗癌保護(hù)因素研究工作中，豆制品應(yīng)放在重要的位置上。

2水果女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

獼猴桃是果中珍品，研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

3綠茶茶葉是中國(guó)人最為獨(dú)特的飲食元素，也是世界公認(rèn)的最健康飲料之一。據(jù)分析，茶葉中含有300多種化學(xué)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營(yíng)養(yǎng)及藥用物質(zhì)。

4深色綠葉蔬菜研究發(fā)現(xiàn)，深色綠葉蔬菜中的葉黃素和玉米黃質(zhì)有助于降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，菠菜和甘藍(lán)是不錯(cuò)的選擇。

5富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)浙江大學(xué)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，在80萬(wàn)女性中，有2萬(wàn)人得了乳腺癌，其中食用富含ω-3脂肪酸魚(yú)類(lèi)的女性，比那些很少吃油性魚(yú)的婦女，患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低了14%。富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)有：沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)和金槍魚(yú)、虹鱒魚(yú)等。

調(diào)神順氣養(yǎng)生主要包括以下幾個(gè)方面：一是難得糊涂。還沒(méi)發(fā)生的事，別想太多；正在發(fā)生的事，別過(guò)于困擾；已經(jīng)發(fā)生的事，就由它去吧。二是順應(yīng)季節(jié)。春季活潑，夏令暢達(dá)，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環(huán)境而變化。三是節(jié)制情感。“忍一時(shí)之氣，免百日之憂?！?/p>

四是要有精神寄托?？梢孕蕾p音樂(lè)，也可以養(yǎng)花弄草。人只要有了精神寄托，就會(huì)對(duì)生活充滿信心，減少不必要的生氣。此外，過(guò)于愛(ài)生氣的人，也有可能是患了“抑郁癥”。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，60歲以上老人患老年抑郁癥的幾率為7%—10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的，發(fā)病率更高達(dá)50%。這樣的人，要想調(diào)整心態(tài)，每天大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴(kuò)張、促進(jìn)消化，讓抑郁慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無(wú)事，庸人自擾之”，放下煩惱會(huì)感覺(jué)無(wú)比輕松。生氣的時(shí)候趕快按壓肝經(jīng)，點(diǎn)按太沖穴，要記住，生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，人生氣是萬(wàn)病之源。

真沒(méi)想到，乳腺癌竟然是被氣出來(lái)的，轉(zhuǎn)發(fā)給家人，提醒他們不要惹你生氣！也轉(zhuǎn)告身邊的女性朋友，提醒她們不要輕易生氣。

乳腺癌是如何引起的？

乳腺癌是一種可怕的乳房疾病，它會(huì)對(duì)女性的身體帶來(lái)非常嚴(yán)重的損傷，甚至能夠造成女性的死亡，當(dāng)然引起這種疾病的原因有很多，特別是生活中有一些不良習(xí)慣和經(jīng)常生氣的女性更容易得這種疾病。

現(xiàn)代女性患乳腺癌的越來(lái)越多，這可能與我們平常的生活習(xí)慣以及工作壓力有很大的關(guān)系，其實(shí)癌癥產(chǎn)生的時(shí)間是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，若是能夠了解形成乳腺癌的原因，就能在生活中很好的預(yù)防這種疾病的產(chǎn)生，那么乳腺癌是怎么引起的呢?看看下面的這4種行為吧，如果你在生活中經(jīng)常這樣做的話，患上乳腺癌的概率就會(huì)提高很多。

1，不能調(diào)控自己情緒的人

很多女性患上乳腺癌這種疾病很有可能與自己的性格有直接的關(guān)系，比方說(shuō)遇到一點(diǎn)小事就會(huì)大發(fā)脾氣，而且經(jīng)常會(huì)悶悶不樂(lè)和抑郁，這部分的女性情緒起伏波動(dòng)很大，喜怒無(wú)常，如果大量的負(fù)能量積攢在體內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)讓乳房產(chǎn)生炎癥，慢慢的有可能誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生。

2，經(jīng)常吃油炸食品，生活不規(guī)律的人

很多女性飲食方面都不太注重 健康 ，經(jīng)常喜歡吃一些油炸的東西，而油炸物的致癌率是比較高的，再加上不良的生活習(xí)慣，就會(huì)讓身體的抵抗力變低，那么這個(gè)時(shí)候很多致癌因子就會(huì)侵蝕身體，時(shí)間長(zhǎng)了以后就容易讓癌癥產(chǎn)生，同時(shí)，女性的乳房是積攢脂肪的地方，大量的油炸物也會(huì)堆積在此，所以這部分人群患上乳腺癌的概率會(huì)提高。

3，經(jīng)常熬夜和晚睡的人

現(xiàn)在生活節(jié)奏特別快工作壓力也很大，很多女性的工作都必須要熬夜完成，可是經(jīng)常性的熬夜對(duì)人體的損傷度是非常大的，因?yàn)橐雇硎歉鱾€(gè)器官休息的階段，而如果此時(shí)讓器官都處在興奮的狀態(tài)又很容易產(chǎn)生疾病，尤其是女性的乳房，所以這部分人群也是很容易患上乳腺癌的人群，女性一定要引起重視。

4，從來(lái)不做體檢的人

很多女性都不注重自己的身體 健康 ，除了飲食不規(guī)律，邋遢的生活習(xí)慣和熬夜晚睡以外，她們還從來(lái)不做體檢，其實(shí)乳腺癌的發(fā)生是要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間，而早期階段就是乳腺部位的疾病而造成的癌癥現(xiàn)象，所以如果能夠經(jīng)常性的給自己體檢，那么就能把疾病的最初狀態(tài)診斷出來(lái)，這樣就能積極的治療避免癌癥的發(fā)生。

乳腺癌已經(jīng)成為危害女性身體比較嚴(yán)重的一種疾病，而且這種疾病發(fā)生的概率在逐年上升，所以說(shuō)女性必須要重視乳房的 健康 ，同時(shí)還要在平常的時(shí)候?qū)θ榉窟M(jìn)行保養(yǎng)，可以每隔一段時(shí)間按摩乳房，也可以通過(guò)自己自檢的方式看看乳房部位有沒(méi)有患上一些疾病，這樣就能避免乳腺癌的發(fā)生了。

乳腺癌是怎么產(chǎn)生的？

乳腺癌是婦女常見(jiàn)惡性腫瘤。在許多國(guó)家中，乳腺癌的發(fā)病率占女性腫瘤的首位。在我國(guó)，乳腺癌占女性惡性腫瘤的前兩位，需要引起女性朋友的高度關(guān)注。那么，下面，小編將會(huì)為你詳細(xì)介紹乳腺癌產(chǎn)生的原因。乳腺癌產(chǎn)生的原因主要有以下幾種：1、肥胖因素的影響肥胖因素的影響是乳腺癌產(chǎn)生的原因之一。專(zhuān)家表示，女性朋友如果攝入的脂肪量過(guò)多，或者過(guò)于肥胖的話，乳腺癌的發(fā)生率也會(huì)比較高，特別是那些腰部以上特別肥胖的女性。2、乳房密度的影響乳房密度的影響也是乳腺癌產(chǎn)生的原因之一。專(zhuān)家指出，乳腺密度高、質(zhì)地較堅(jiān)實(shí)的女性乳腺癌的發(fā)生率比正常女性要高。3、生育因素的影響乳腺癌產(chǎn)生的原因還包括生育因素的影響，比如從未生育或生育過(guò)晚或流產(chǎn)次數(shù)多的女性，乳腺癌的患病率通常也比較高。4、乳腺疾病的影響乳腺癌的產(chǎn)生原因也包括一些乳腺疾病的影響因素，比如患有某些乳腺良性疾病的女性朋友，乳腺癌的患病率就會(huì)比較高。5、遺傳因素的影響專(zhuān)家表示，遺傳因素的影響也是乳腺癌產(chǎn)生的一個(gè)原因。有癌癥家族史的人，特別是母親或姐妹曾患過(guò)乳腺癌的女性朋友，乳腺癌的發(fā)病率也會(huì)比較高。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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