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濕毒,并不是夏天才會有的,一年四季都會沾上,尤其是經(jīng)常一坐就一天的上班族更容易滋生濕毒。因此,久坐的人,必須要學會排濕毒,今天我們就分享給大家一個簡單的小方法輕松排濕毒。
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這個方法自己在家就可以做,因為很簡單,只要經(jīng)常推一推三陰交到陰陵泉這條經(jīng)絡(luò)線,濕毒就跑光光!具體操作如下:
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從三陰交穴開始向陰陵泉穴推。三陰交穴是三條陰經(jīng)的交叉點,可以調(diào)動肝、脾、腎這三條經(jīng)絡(luò)的氣血以通暢脾經(jīng)。
然后順著骨緣推到陰陵泉穴,反復地推。推的過程中,要去找最痛的點,這個點就是淤堵的部位。把它推到不疼了,這“脾經(jīng)管道”就打通了,脾經(jīng)一通,多余的水濕就會順暢地排出去了。
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脾經(jīng)是通過膀胱來排濕的,所以堅持推一段時間后,會感覺小便增多,這就是排濕的正常表現(xiàn)。長期堅持下來,濕氣自然就少了!怎么樣,是不是非常簡單呢?趕緊做起來吧!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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