每天喝一杯，安全度過生命高危期，保命延壽！名醫(yī)天天都在喝

長壽是人們永遠都關(guān)心的話題。但在通往長壽的路上，有很多攔路虎，比如高血壓、心臟病，這些疾病常常令人猝不及防。

我們常說，人的一生有兩大關(guān)口，關(guān)乎長壽和性命！一旦錯過這兩大關(guān)口的最佳保養(yǎng)時機，你的健康就可能......

一生兩大關(guān)口，關(guān)乎長壽和性命！

40歲，健康的分水嶺！

第一大關(guān)口是40歲，因為40歲以后體內(nèi)的SOD（超氧化物歧化酶，可排除體內(nèi)自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差。

"40歲是健康的分水嶺！"中國老年保健協(xié)會心血管病委員會主任委員洪昭光也強調(diào)說，40歲前，人們胡吃海喝、以命搏錢；40歲后，如果繼續(xù)透支健康，最后可能真的只能"拿錢買命"。

所以，40歲前后是一個人開始保養(yǎng)的第一個關(guān)口。而很多人不注重保養(yǎng)，不是頭發(fā)白了、禿了、未老先衰，就是一身病，得了糖尿病、心臟病，癌癥的人比比皆是；更有甚者，有的人已經(jīng)去了……

65歲，趕緊抓住第二個關(guān)口！

40歲是健康的分水嶺，錯過了40歲的保養(yǎng)時機，就一定要抓住65歲的第二個關(guān)口！到了65歲，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身體日益衰老。

如果到了65歲，您身體健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的！

而也有很多人在65歲時，已經(jīng)和慢性病、老年病斗爭了十幾二十年，說不上久病成醫(yī)，但也備受這些慢性病、老年病的折磨。

這個時候，就要趕緊抓住這人生的第二個關(guān)口了！

跨過兩大關(guān)口的秘方

名醫(yī)每天必喝一杯，保命延壽！

臺大醫(yī)院主治醫(yī)師、免疫學(xué)博士孫安迪講述：

十年前，我進入40歲關(guān)卡，當(dāng)時仗著自己體質(zhì)好，根本沒什么養(yǎng)生保健的觀念，每天為了各種事情忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門。

長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養(yǎng)。而且我從小就是體育健將，爬樓梯時一口氣爬上六、七層很稀松平常。

但是，有一次竟然爬兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節(jié)目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現(xiàn)這些警訊之后，我才開始警覺——身體"不對勁"了！

透過學(xué)術(shù)交流會的機會，我開始接觸中醫(yī)與中草藥。

原本的想法只是要找到一貼經(jīng)濟適用的中藥方，幫助病人改善身體機能，后來發(fā)現(xiàn)中草藥中的黃芪、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效果不錯，所以也建議病人回家試試看。

我把黃芪、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們?nèi)ブ兴幏孔€七天份的黃芪、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。

后來我又加上枸杞，把黃芪、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。

不少人陸續(xù)反映，喝了幾個月后，體質(zhì)真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發(fā)現(xiàn)皮膚越來越細致有光澤，連以前的黑斑也變淡了！我自己也天天把黃芪枸杞紅棗湯當(dāng)茶喝。

有些朋友把這貼補身藥膳發(fā)到網(wǎng)上，做法其實不難：

黃芪枸杞紅棗湯

1.兩碗水加生黃芪20克，枸杞15克，紅棗15克，以小火熬煮，濃淡不拘。

2.如果嫌麻煩，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用。

1. 湯是溫補湯，黃芪可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾。

2. 經(jīng)常服用，可增強免疫，延緩衰老，平時多喝還能預(yù)防感冒。

小貼士

1. 口干舌燥者，可以另加15克麥門冬，15克熟地；

2. 如果是呼吸系統(tǒng)氣管不好的，就加15克西洋參；

3. 如果貧血，可加1-2片當(dāng)歸；

4. 另外加入20克黨參和20克刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果；

5. 有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。

這碗湯在家就能做，簡單又有用，一定要發(fā)給身邊每一位朋友！

天天都要喝酒，怎樣喝酒不傷身體？

一、不能空腹喝酒。二、不可連續(xù)大口喝酒。

三、冬天寒冷’喝酒要適度溫?zé)岷笤俸?。四、啤酒、果酒、飲料、不要同時飲用。五、一天內(nèi)最好不要多次飲酒。

如何喝酒不傷身？這的確是一個大家都關(guān)心的問題。因為喝酒是我們的文化，在我國一直有酒文化這么一說，那么，酒喝多少比較合適呢？其實，嚴格講，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為只要是酒喝進身體內(nèi)就是不 健康 的，不喝酒為最好。但是，無奈很多人就愛喝那么兩口。到底怎么喝酒才能不過度傷害身體呢？說實話，這只是個退而求其次的選擇，但是張大夫愿意為您總結(jié)一下：

1、喝酒前盡量吃點東西 很多愛喝酒的人，都會有這樣的經(jīng)驗，那就是喝酒應(yīng)酬前先在家里吃飯，吃的七分飽去赴宴。這樣一來，及時喝一點酒也不至于喝醉，因為提前吃的東西延緩了酒精的吸收。再一個就是吃點東西去赴宴，可以減少吃飯店里食物的量，有助于減少對于飯店里高脂高鹽高糖食物的攝入。

2、盡量不喝悶酒 很多人情緒不好的時候就更加愿意喝酒來撫慰自己受傷害的情緒，其實這樣的不良情緒再加上喝酒酒精的作用，都會讓人更加容易醉倒。所以，奉勸大家別和悶酒。

3、酒別喝的太急、太快 喝酒不要過快的喝，太快的喝酒，尤其是高度數(shù)的烈性酒，很可能讓人醉倒。所以說，即使是去喝酒，也一定按照自己習(xí)慣的節(jié)奏喝，再一個就是注意適量，別喝太多。一般醫(yī)學(xué)上建議飲酒量，白酒最好不要超過1兩，啤酒最好不要超過1聽，紅酒最好不要超過2兩。

4、喝酒不吃藥 對于很多藥物來說，都不建議服藥期間有喝酒的行為。比如說吃頭孢類抗生素、青霉素、甲硝唑等藥物的時候，如果喝酒會引起嚴重的雙侖硫反應(yīng)，嚴重的足以致死。所以，強烈建議大家吃藥期間不要喝酒。

以上就是張大夫關(guān)于這個問題的一點建議，其實如果你怕喝酒帶來的 健康 傷害，最好還是不要喝酒，酒這個東西滴酒不沾為最好。

酒天天喝，喝多了怎么喝都傷身體。還是要減少次數(shù)，掌控酒量，適可而止。

天天喝酒，尤其是喝白酒，想要做到完全不傷身體是不可能的。相對的，減少對胃，肝臟等身體的傷害卻是有辦法的。今天分享兩種實用方法。

第一種喝酒前，喝點純奶 千萬不要小看這個方法，看似簡單，確實我十多年酒場實踐出來的經(jīng)驗，非常管用。

喝酒前，或者已經(jīng)到酒場上了，先別急。可以先弄一盒純奶喝掉。最少也要喝有一盒，實在不行，酸奶也行。

第二種方法，吃點牛肉 這個方法也很簡單，卻非常管用。

如果喝酒前沒有找到牛奶或者酸奶，也不用怕。一定想辦法要一盤牛肉，大塊牛肉更好。不需要吃多少，四五塊就行。

喝酒前，喝點牛奶，吃點牛肉，可以有效保護我們的腸胃，減少酒精對肝臟等身體部位的傷害。

如果晚上喝多了，第二天起來口干舌燥，渾身沒勁，頭昏腦脹，非常難受的時候，我分享兩個快速醒酒方法。幫你盡快恢復(fù)如初。

第一種方法：再喝一口白酒 千萬不要認為我這個方法是胡扯八道。這是經(jīng)過很多人實踐出來的寶貴經(jīng)驗，土話就是“透透”。

當(dāng)你頭天晚上喝多了，第二天早上起來。全身沒勁，渾身乏力，惡心難受的時候，就是捏著鼻子，也要喝一口白酒。

這口白酒喝萬，你會馬上出一身汗，最多十幾分鐘，你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)恢復(fù)如初了。

第二種方法：喝一碗熱騰騰的羊肉湯 這樣方法很多人應(yīng)該知道，我就不過多解釋了。

這個方法親測效果也不錯，但是比起第一種方法，稍微有點慢，可能需要三四十分鐘，才能恢復(fù)元氣。

馬上快過年了，每逢年節(jié)，就避免不了親朋好友聚餐，酒是搞活氣氛的好東西，而且聚餐喝酒也是中國的一種文化傳統(tǒng)， 酒精會造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷，過量飲酒是傷肝又傷身 。但親朋好友在一起，這酒又不能不喝，怎樣喝才有利于 健康 呢？

1、 盡量控制酒的量

中國膳食指南建議每日成年 男性飲酒酒精量不超過25g，約相當(dāng)于啤酒750ml、葡萄酒250ml、38度白酒75ml、高度白酒50ml。

女性不超過15g，約相當(dāng)于啤酒450ml,、葡萄酒150ml、38度白酒50ml、高度白酒30ml。

因此喝酒最好控制在這個喝之間。

2、放慢飲酒速度，越慢越好

人體分解酒精主要靠肝臟，如果飲酒速度超過肝臟分解速度， 未來得及處理的酒精會繞過肝，在血液中循環(huán)，進入大腦或其他器官，增加了對 健康 的危害 ，而放慢喝酒的速度，越慢越好，可以讓肝臟充分的分解，而且女性飲酒速度應(yīng)該低于男性的50%。 即使在大量飲酒的情況下，放慢飲酒速度也是保命的關(guān)鍵。

3、 不要不同品種的就混飲

各種酒的含量和成分都不同，互相混，會有變化，飲后使人不舒服，甚至頭疼、易嘴等。

4、 不要空腹飲酒，先吃食物再飲酒

如果空腹的話，酒精無需消化，通過胃壁直接進入了血液， 而當(dāng)胃里有較多食物時，可以延緩酒精進入血液的速度，同時在食物的幫助下，在胃內(nèi)也可以消化一部分酒精 。整體上降低了血液中酒精的濃度，從而減輕酒精對身體的損害。

5、飲酒時可以大聲說話

大聲說話，呼吸加快有助于排泄更多酒精，往往滿嘴酒氣的人酒量比較大。

6、 酒后不宜服藥

酒精可以增加藥物的毒副作用。 可增加對大腦的抑制效應(yīng)，也可能會使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發(fā)生危險。

總之，即使是過節(jié)酒還是少飲為宜。尤其是肝功能，糖尿病的患者，都需要注意。

天天要喝酒，想不傷身體，基本不可能

所謂的適量飲酒，也是假命題！

適量喝酒不傷身是假的？ 在我們身邊有不少酒友說，適量飲酒，有益 健康 。

這是關(guān)于酒的最大誤區(qū)，這種誤區(qū)的產(chǎn)生大多數(shù)是來源于其他人的誤導(dǎo)。

有不少中醫(yī)的醫(yī)囑中常見“酒服”，意識再明顯不過了，利用酒擴張血管的作用，使人體能夠更快的吸收藥物。

這樣看來，酒儼然是一種良藥呀！

不過， 中醫(yī)并沒有提倡每日飲酒，而且中醫(yī)里面的酒指的是黃酒，而非現(xiàn)在高濃度的白酒 。

至于“每日喝二兩，延年益壽”這種說法也完全是后人對中醫(yī)理論的誤解。

酒的危害非常大 比如過量飲酒后，會出現(xiàn)頭疼、胃口差、時不時出現(xiàn)肝區(qū)疼痛……

其實就是酒對大腦、腸胃黏膜、肝臟的刺激

臨床上通常把酒精性肝病分為三個病理階段，脂肪肝、酒精性肝炎、慢性肝炎合并纖維化或者肝硬化。

酒容易上癮 1973年，世界衛(wèi)生組織將酒精列入僅次于嗎啡類的可致依賴性物質(zhì)，而香煙還是排在第5位，可見它的成癮性非常高，遠遠高于香煙。

所以很多人即使能夠戒煙，但仍然沒有辦法戒酒。

所以根本沒有辦法，在飲酒的同時又不傷身體

最好的辦法就是戒酒

如果實在戒不掉的話，只能夠盡可能減少乙醇以及乙醇代謝物在身體里停留的時間

簡單理解就是

促進酒精代謝 怎樣喝酒少傷身？

避開了危害最大的酒桌搭配，還要學(xué)會怎么能將傷害降到最低的喝酒方式。

1、喝前吃點高蛋白質(zhì)食物墊底

男性朋友切忌空腹喝酒。

最好在喝酒前先吃一些含淀粉、蛋白質(zhì)的食物墊肚，這里要注意，墊肚子不要選臘肉、烤肉這些菜，因為其中的物質(zhì)可能會與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，更傷肝臟。

另外，在喝酒間隙，最好配一碟有蘿卜的小菜，可以發(fā)揮蘿卜的解毒功效，減少對肝的損傷。

2、選擇酒精濃度低的酒

同樣容量的酒，低度數(shù)的酒比高度數(shù)的酒傷肝程度較小，因此在避免不了要喝很多酒的情況下，記得選擇低濃度的酒喝。

3、喝得慢點、小口點

大口大口喝酒看起來非常豪爽，但是不一會你可能就豪爽不下去了。

狂喝不僅更加容易醉酒，而且對呼吸道、胃等器官的損傷也是很大的。

4、吃解酒藥不如多喝水

喝酒前吃點解酒藥，是否可以減少對肝臟的損害？

專家表示，解酒藥只能緩解醉酒后的不適，對肝臟實際沒有保護的作用。

男性朋友倒不如在喝酒間隙多喝點水，這樣能讓酒精更快的隨尿液排出，減少肝臟負擔(dān)。

又想喝酒又想身體好，還天天喝，你那身體是啥做的。俗話說魚與熊掌不可兼得。但是人在江湖，身不由己，再加上中國的這種酒桌文化，好多事，生意，都是酒桌上談成的，男人賺錢養(yǎng)家，避免不了要應(yīng)酬，避免不了喝酒。

再加上朋友小聚，一堆男人坐那純聊天，不是很沒意思，所以還是得喝酒啊。

又想喝酒，又想身體好，喝酒應(yīng)酬又避免不了，所以就得想辦法，盡量減輕酒對身體的傷害。

酒呢其實就是水和酒精，酒精對 健康 的影響最大，它不需要經(jīng)過消化酶的分解，進入人體后，大約20%在胃內(nèi)被吸收。其余80％會進入小腸；隨后被吸收進入血液，在全身運行，最后在肝臟內(nèi)被分解代謝！所以肝不好的，千萬別喝酒。

1.所以別空腹喝酒，如果是去應(yīng)酬，一定要提前吃飽飯，如果實在沒空，多喝幾杯牛奶。

2.喝酒的時候小口小口的喝，別一下子喝一大杯，容易醉，還傷身。

3.喝完酒盡量多喝水，讓酒精盡快代謝出去。

4.盡量不要摻著喝，有些酒局真的太嚇人了，紅的白的啤的摻著來，這樣是最傷身體的。

5.如果生病了，能拒絕就拒絕吧。

6.沒必要的酒局就盡量別參加了。

7.平時多鍛煉，讓自己有一個好的體魄。

8.喝酒不要太頻繁，給自己的身體一個緩沖的時間。

最后，勸君莫戀杯中物，為了自己的身體 健康 ，家庭幸福，請大家適量飲酒，理性飲酒！

你好，我是一名三甲醫(yī)院的內(nèi)科主治醫(yī)師，很高興來回答你的問題，給你我的建議哦，祝你身體 健康 、心情愉快。

首先，大家都知道喝酒傷身，所以，情況允許的話，建議少喝酒。如果實在不能減少喝酒，那么以下是我給出的中肯建議。

1、酒的種類選擇：白酒，尤其是高度白酒，對胃黏膜損傷較大，如果有選擇的話，建議選擇白干，其次是葡萄酒及黃酒，啤酒雖然酒精度數(shù)不高，但是喝完，很多人會有腹脹的感覺，所以不推薦。

2、喝酒的速度：當(dāng)時是越慢越好，不要一開局，就連敬好幾杯（一是因為當(dāng)時空腹，連喝那么多杯酒，對胃黏膜損傷極大，所以不推薦；二是喝酒喝得過快，比較傷身體）；當(dāng)然啦，如果在飯局前已經(jīng)事先吃過東西了，不算哦；

3、喝酒前一定要吃菜，也可以吃一些保護胃黏膜的藥物：喝酒前推薦食用牛奶、主食、湯羹，粥等食物，一方面可以加強飽腹感，減少飲酒量，另一方面也有助于保護胃黏膜，減少空腹飲酒引起酒精對胃黏膜的直接刺激。也可以服用達喜2片 嚼服 立即及金奧康膠囊1片 餐前 立即，起到保護胃黏膜的作用。

4、千萬不要喝到過頭的地步，以前在急診室，經(jīng)常會碰到喝酒聚餐，喝到嘔血的患者，這是出現(xiàn)了急性應(yīng)激性潰瘍，對胃是非常大的損傷，對身體是很不好的。甚至，我碰到過喝醉酒走在河邊，然后跌落河里，活活淹死的小青年，大概24歲，真的是太可惜了，后來被人發(fā)現(xiàn)了，他媽媽到搶救室哭得死去活來的，但是再怎么哭，她的孩子也不會回來了，所以，一定不要覺得喝酒沒什么大不了的，真的，我看到因為喝酒而死亡的病例太多了。

還有人，喝醉酒，然后拼命地惡心嘔吐，如果嘔吐得不干凈，他/她的嘴內(nèi)會有大量的嘔吐物，然后伴隨著呼吸，出現(xiàn)窒息，這也是很常見很常見的，有些醉酒患者一送到急診室，就發(fā)現(xiàn)手指末梢血氧飽和度下降，才90%，甚至更低，85%（正常范圍是98%-99%），就是因為嘔吐后返流、窒息，好多人還好送得早，不然就會因為窒息而死亡。

喝酒真的一定要把握尺度，不然真的是會有生命危險的，一般建議喝酒到有點欣快感、飄飄然的狀態(tài)差不多了，不要再繼續(xù)喝多了，為了自己，也是為了家庭哈。

5、當(dāng)然，身體狀態(tài)不好的時候、服藥治療的時候，肯定是不能喝酒的，一定要身體為先。

6、喝酒不僅傷胃、傷肝，長時間大量服用酒精，會產(chǎn)生酒癮，所以，一定要把握好攝入的酒精的量，千萬不要太多。在平時沒有應(yīng)酬的狀態(tài)下，盡量不要主動去喝酒，否則，一天天的，慢慢的，自己會愛上喝酒，會出現(xiàn)酒癮。長期喝酒的人，后期會出現(xiàn)酒精性肝病、酒精性肝硬化、甚至是酒精性肝癌、酒精性腦病等疾病，所以，一定不要讓自己產(chǎn)生酒癮。

感謝你的提問。

如果是天天喝酒，是一定會傷身體的，要想喝酒不傷身體，需要做到以下幾點：

1.如果是白酒，每天的飲酒量不要多于一兩

我們知道白酒是純熱量飲品，其含有的酒精進入到體內(nèi)后，主要是通過肝臟進行代謝。如果長期大量飲酒，肝臟會不堪重負，時間一長，就會得酒精肝。而酒精肝和脂肪肝都是肝腫瘤前期的巨大誘因。根據(jù)科學(xué)的分析研究，人每天喝白酒不超過一兩，不僅不會對人身帶來傷害，而且還會有順筋活血之功效，但前提是一定不要超過一兩。

2.如果有條件，最好是每天喝兩杯紅葡萄酒

相對于白酒，葡萄酒是比較好喝的。因為是果酒，其酒精含量更低。尤其是紅葡萄酒，含有多種維生素和礦物質(zhì)，這種物質(zhì)可以很好地軟化和保護血管，對有預(yù)防一些心腦血管疾病很有好處。美國癌癥協(xié)會的一份報告說，每天大量喝酒的女性比其他女性患乳腺癌的風(fēng)險高30%以上。但如果每日消費紅葡萄酒的數(shù)量控制在兩杯以內(nèi)，則可以降低患心臟疾病風(fēng)險30%-50%。所以建議大家平日可以多喝一點紅葡萄酒，但是也不要過量，每天兩杯即可。

3 .喝酒前吃幾個B族維生素，盡量保護肝臟

我們知道，B族維生素它包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等，這些營養(yǎng)素有一個重要的功能是幫助能量的燃燒，而白酒中的主要成分就是熱量，所以，如果在喝白酒前吃幾個B族維生素，能夠有效幫助酒精的分解，在這期間，也就起到了對胃和肝和保護作用。

每天早上都喝一杯豆?jié){，有什么好處？又有什么壞處？

早上喝豆?jié){好！喝豆?jié){最好是在早上喝。

豆?jié){好多人天天買、天天喝，可是豆?jié){中到底含有哪些營養(yǎng)？怎么喝豆?jié){才算最科學(xué)的呢？

豆?jié){是用大豆浸泡后磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆制品。豆?jié){的營養(yǎng)來源于大豆。大豆的蛋白質(zhì)含量是很高的，大約有35％～40％左右，它比各種肉類的蛋白質(zhì)含量要高兩三倍。除蛋白質(zhì)、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質(zhì)外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質(zhì)可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預(yù)防多種心腦血管疾病和其他慢性病。

大豆?fàn)I養(yǎng)豐富，但是，只有通過充分加工，這些營養(yǎng)物質(zhì)才能被人體吸收。比如，干炒大豆時蛋白質(zhì)消化率一般是48％，而整粒煮大豆時消化率僅為65％。大豆經(jīng)過水泡、碾磨、做成豆?jié){、充分加熱之后，大豆蛋白的消化率則可以一下子提高為90％。

在自制豆?jié){的過程中，您還能把綠豆、紅豆等其他種類的豆子添加到大豆里面去。用這些混合起來的豆子制作出來的豆?jié){，各種營養(yǎng)成分相互補充，更有益于身體健康。

可以說，喝豆?jié){對于大多數(shù)的人來說是非常有好處的，但是對于有些人來說，喝豆?jié){還得慎重一些。

科學(xué)地講，像6個月以內(nèi)的嬰兒，由于他們胃腸功能發(fā)育還不是太完善，最好不喝豆?jié){。還有一些痛風(fēng)或是腎功能不全的病人，由于受到蛋白質(zhì)的需要量限制，所以也不宜大量喝豆?jié){。

除了喝豆?jié){，我們獲取大豆蛋白的途徑還很多，比如吃豆腐。根據(jù)國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會推薦，每人每天至少應(yīng)該攝入30克左右的大豆蛋白。也就是說，如果您要吃豆腐的話，應(yīng)該是150克，也就是3兩左右就行了。如果是吃豆制品的話，應(yīng)該是45克，也就是1兩左右即可。

“人不可一天無豆”，就是說，人在追求健康的過程中，每天必須要食用點豆制品。
喝豆?jié){要注意的：
豆?jié){一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處，可是豆?jié){是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以后消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆?jié){在體內(nèi)的代謝過程當(dāng)中，會在細胞里產(chǎn)生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆?jié){。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人不要喝豆?jié){，因為豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟的負擔(dān)。
豆?jié){也并非人人皆宜,祖國醫(yī)學(xué)認為：豆?jié){性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲后有發(fā)悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆?jié){。
同時喝豆豆?jié){還要注意：
喝豆?jié){有七忌
1、忌喝未煮熟的豆?jié){。沒有煮熟的豆?jié){含有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并引起中毒癥狀。
2、忌在豆?jié){里打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了對營養(yǎng)的吸收。
3、忌沖紅塘。紅塘里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，破壞營養(yǎng)成分。
4、忌裝保溫瓶。豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細菌會大量繁殖，經(jīng)過3-4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
5、忌喝超量。一次喝豆?jié){過多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆?jié){時，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆?jié){的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收利用起來。
7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。

為什么有些人天天喝酒，但是身體卻非常好？

　喝酒，是幾千年流傳至今的，酒文化，也發(fā)展的越來越深遠。很多大詩人，基本上都是愛喝酒的，酒后創(chuàng)造出了流傳千古的詩篇。到了現(xiàn)在，人們越來越把握不好喝酒的一個度，總是喝的酩酊大醉，造成了一個個難以挽回的后果。于是，人人都在說喝酒不好，給肝臟帶來很大負擔(dān)，尤其傷身體?，F(xiàn)在每年國家還有世界上的一些機構(gòu)都在公布一些數(shù)據(jù)，喝酒能夠引起那些疾病，或者每年因為喝酒導(dǎo)致多少人死亡等等。但是，即使如此，我們在日常生活中，經(jīng)常看到一些抽煙喝酒的人，活到八九十歲還好好的。

首先，喝酒最關(guān)鍵的一個問題就是適量，其實不管干什么都要適量，太少了不好，太多肯定更不好。吃飯吃多都不好，更何況是喝酒呢？所以說只能是自己能夠控制住，每天少量的喝一點是沒有問題的，但是千萬不可買醉。我們身邊也應(yīng)該有那種嗜酒如命的人，那些人整天可能都是昏昏沉沉的，大腦沒有多少清醒的時刻。這種整天喝醉的，身體的器官很容易出問題，壽命也會受到影響。

　其次，喝酒也是根據(jù)人的身體素質(zhì)來的，每個人的身體狀況也是不一樣的，所以不能就說別人喝酒出問題，那么所有的人喝酒都會出問題的。有些人，天生體內(nèi)的解酒的酶含量就比較高，這類人不容易醉，而且恢復(fù)的快。

喝酒的方式也有影響，有人喜歡一小口一小口的細細品，淺嘗輒止，把握好一定的度，不會喝太多，有利于身體的恢復(fù)。有的人喜歡豪飲，或是把各種酒摻到一起喝，這樣不利于肝臟的健康。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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