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      原來(lái)水果要按月份吃，4月吃這個(gè)清熱降燥
      ，效果更好
      
        
      
            七里香
            2023-07-20 01:43:53
        
      

        
      
           
      水果是人們心目中最健康的食品之一
      ，有些人吃水果比主食還要多幾倍
      。
      但你是否了解
      ，吃水果是有講究的，在什么時(shí)間吃什么水果
      ，你知道嗎？收好這份指南
      ，就再也不用猶豫該買(mǎi)什么水果吃啦
      ！
      一月
      ，效果更好.png" />
      專吃獼猴桃
      獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美
      ，甜酸宜人
      ，耐貯藏。適時(shí)采收下的鮮果
      ，在常溫下可放一個(gè)月都不壞；在低溫條件下甚至可保鮮五六個(gè)月以上
      。
      提示：獼猴桃性寒
      ，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食
      ，同時(shí)腹瀉者不宜食用，尿頻者忌食
      。
      二月
      甘庶營(yíng)養(yǎng)高
      甘蔗中含有豐富多量的鐵
      、鈣
      、磷
      、錳
      、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多
      ，居水果之首
      ，故甘蔗素有“補(bǔ)血之果”的美稱
      。
      提示：不要吃瓤是紅色的甘蔗
      ，會(huì)中毒。脾胃虛寒
      、胃腹寒疼者不宜食用。
      三月
      菠蘿正當(dāng)令
      菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)
      ，它能消除炎癥和水腫
      ；菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用
      ，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益
      ；菠蘿性味甘平
      ，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉
      、清胃解渴等功用
      提示：切片泡入淡鹽水中，放冰柜里冰后食用
      ，會(huì)更香甜好吃
      。
      四月
      山竹胃口調(diào)
      山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥
      、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱
      。在泰國(guó)
      ，人們將榴蓮和山竹均視為“夫妻果”。如果吃了過(guò)多榴蓮上了火
      ，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。
      提示：山竹屬寒性水果，體質(zhì)虛寒者少吃
      ；若不慎吃過(guò)量，可用紅糖煮姜茶解之
      。另外
      ，過(guò)多食用會(huì)引起便秘。
      五月
      草莓為上品
      草莓含豐富的氨基酸
      、果糖、蔗糖
        、葡萄糖
        、檸檬酸、蘋(píng)果酸
        、果膠、胡蘿卜素等
        ，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用
        ，對(duì)老人、兒童大有裨益
        。
      提示：痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者
        、尿路結(jié)石病人不宜多食
        。
      六月
      水果屬櫻桃
      在水果家族中，一般鐵的含量較低
        ，櫻桃卻卓然不群，一枝獨(dú)秀：每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克
        ，居于水果首位
      ；維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果
      、橘子多4～5倍。
      提示：由于櫻桃中含有一定量的氰苷
      ，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒
      。因此，不宜一次吃太多
      。輕度不適可用甘蔗汁來(lái)清熱解毒。
      七月
      桃子全身補(bǔ)
      桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜诖蟛≈螅瑲庋澨?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，面黃肌瘦，心悸氣短者
      。桃的含鐵量較高
      ，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多
      ，含鈉少，適合水腫病人食用
      。
      提示：未成熟的桃子不能吃
      ；不能吃得太多；爛桃切不可吃
      ；桃子忌與甲魚(yú)同吃；糖尿病患者血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少吃
        。
      八月
      西瓜暑氣消
      西瓜可清熱解暑
        ，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分
        ，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多
        、煩躁時(shí)
        ，能夠吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜
        ，癥狀會(huì)馬上改善；新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性
        ，使人變的更年輕
        ，減少皺紋，增添光澤
        。
      提示：西瓜性涼，感冒者不宜多吃西瓜
        。脾胃虛寒或腹瀉的也不宜多吃
        。
      九月
      葡萄抗氧化
      葡萄能很好的幫助阻止血栓形成
        ，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力
      ，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用
      ；葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老
      。
      提示：糖尿病患者
      ，便秘者
      ，脾胃虛寒者，少食忌與海鮮
      、魚(yú)
      、蘿卜同食
      ，服用人參者忌食吃后不能立刻喝水
      ，易引發(fā)腹瀉。
      十月
      白梨把肺保
      梨中含有豐富的B族維生素
      ，能保護(hù)心臟
      ，減輕疲勞
      ，增強(qiáng)心肌活力
      ，降低血壓；梨所含的配糖體及鞣酸等成分
      ，能夠有效祛痰止咳
      ，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用
      。
      提示：梨性偏寒
      ，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃
      。梨含有糖量高
      ，糖尿病者當(dāng)慎。
      十一月
      蘋(píng)果人皆益
      蘋(píng)果特有的香味可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒
      ，還有提神醒腦的功效;蘋(píng)果中富含粗纖維
      ，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物
      。
      提示：蘋(píng)果不宜與海味同吃。
      十二月
      桔子維C高
      柑橘果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富
        ，色香味兼優(yōu)
      ，既可鮮食
      ，又可加工成以果汁為主的各種加工制品
      。柑橘產(chǎn)量居百果之首
      ，柑橘汁占果汁的3/4，廣受消費(fèi)者的青睞
      。
      提示：胃腸
      、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃
      ，以免誘發(fā)腹痛
      、腰膝酸軟等病狀。
      水果按著月份吃
      ，健康又美味
      ！
      4月
      ，你吃山竹了嗎
      ？
       
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
      ！
      

          
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      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
      ，這樣才不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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