雞蛋加它一起煮
掃凈人體內(nèi)惡寒
惡寒<div id=)
艾草又名香艾、蘄艾
且現(xiàn)代醫(yī)學研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物
用艾葉煮雞蛋，叫做艾龍抗ai蛋
具體做法
食材：
生姜15~30克，艾葉10克
方法：
1
艾葉擇凈
、洗凈備用；姜切片備用；山楂備用；2
鍋中加入清水
，將雞蛋放入鍋中，大火煮開后繼續(xù)煮2分鐘。將煮熟的雞蛋取出，放涼剝皮后備用；3
另起一鍋
4
大火煮開后調(diào)為小火
功效
●艾葉具有清熱解毒的功效，我國很多地區(qū)都有吃艾草煮雞蛋的傳統(tǒng)
●雞蛋含有大量蛋白質(zhì)
●山楂消食
這樣煮出來的雞蛋可以：健脾
小竅門
艾龍抗ai蛋也可不剝皮，這時候需要將第一次煮熟的雞蛋對磕一下
，使雞蛋蛋殼表面形成裂紋，這樣方便艾葉的湯汁進入到雞蛋內(nèi)部。另外
，也可以加入適量紅棗，這樣煮出來的雞蛋對女性美容養(yǎng)顏有一定作用。提示
清明前后的艾草是最好的
，可以到野外采摘一些備用，也可以到藥店買干的艾草，很便宜的。春天正是吃艾葉的最佳季節(jié)
，簡單幾步就能學會這種“抗ai蛋”，用一顆雞蛋幫助我們掃凈體內(nèi)惡寒，還能抗ai暖胃！雞蛋數(shù)量最多的婦女
，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，盡管從統(tǒng)計角度看，兩者之間的聯(lián)系并不十分緊密。學者們認為，這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關。下面就跟51我一起看看天天吃雞蛋的危害。吃雞蛋數(shù)量最多的婦女
，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，盡管從統(tǒng)計角度看影響健康；
雞蛋的營養(yǎng)價值很高
，但這不代表人體就需要大量的吸收一種營養(yǎng)。雖然雞蛋是日常生活中，必不可缺少的一種飲食的搭配。但是要全方面的讓自己的身體吸收營養(yǎng)，應該要長期堅持的適量吃。過多的吃會造成營養(yǎng)升高，引起營養(yǎng)不均衡，人體無法再消耗，雞蛋中的營養(yǎng)，也就導致了人體營養(yǎng)失衡。肝臟腎臟加重負擔
；
人們每天吃一到兩個雞蛋，可以滿足必備的氨基酸
，以及身體必備的營養(yǎng)元素。過多的雞蛋會轉(zhuǎn)化成脂肪，熱量，甚至是。這些并不是很好的營養(yǎng)元素，會加重人體的負擔和排泄功能，甚至會引起和脂肪量高。所以過多的吃雞蛋，只會加重負擔。1 吃雞蛋有什么好處
另外
研究表明
有研究顯示，與早餐以碳水化合物為主的人相比
，早餐吃雞蛋的人體重多減了56%，并且他們的精力也更充沛。雞蛋中豐富的膽堿是合成大腦神經(jīng)遞質(zhì)——乙酰膽堿的必要物質(zhì)
，同時也是細胞膜的重要成分，有助于提高記憶力，使注意力更集中。因此，對于用腦多的上班族和學生來說
，早餐吃一個雞蛋非常有必要。許多養(yǎng)生藥膳如首烏煮雞蛋，醋泡雞蛋等都離不開雞蛋
2 雞蛋的花式吃法
步驟：
1、把皮蛋剝?nèi)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，咸鴨蛋與雞蛋分別磕入碗內(nèi)
2
3
步驟：
1、豆腐放入蒸鍋大火蒸透
2
3
4
5
6
7、撒入一些準備好的香蔥末
步驟：
1
2
3、蛋黃中加入少量鹽
4
5
6
步驟：
1
2
3
4
5
6
現(xiàn)在不養(yǎng)生
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/96102.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇:
，全家跟著做
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
