又黑又丑的它，卻是果蔬全能王！路邊就有吃，太驚訝了！

試想一個(gè)這樣的景象：走過(guò)長(zhǎng)長(zhǎng)的石板街，在擠擠攘攘的菜場(chǎng)或者鬧事街邊，扁擔(dān)的一頭是黑亮的果子，小販坐在一旁，用又尖又小的小刀，熟練地挑掉頂上尖尖的芽眼，然后細(xì)細(xì)地削掉外皮，再放在扁擔(dān)另一頭——削好的、白生生的可以直接吃的“果子”，堆在那兒，或者用塑料袋裝成一小袋一小袋……

你想不到吧，這個(gè)叫做荸薺（音同：鼻其，也有叫做馬蹄的，反正各地的叫法都不一樣…歡迎大家在本文末留言您家鄉(xiāng)的對(duì)它的稱(chēng)呼）的草本植物長(zhǎng)相是很丑的，會(huì)在水田里長(zhǎng)出狹長(zhǎng)的細(xì)葉；而我們吃的荸薺，其實(shí)是它的膨大的地下莖（球莖），從水田帶出來(lái)的時(shí)候，還會(huì)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)的“龍須”根。

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長(zhǎng)這樣

但是，俗話說(shuō)得好，長(zhǎng)得丑就要多讀書(shū)，這個(gè)叫荸薺的東西竟然是個(gè)全能果蔬。它的全能在于：同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童、老人食用。

在過(guò)去，荸薺粉則被用來(lái)入藥。許多醫(yī)藥古籍中都提到荸薺“通便、清痰、排淋”，這大約是因?yàn)樨S富的纖維素，即嚼到后面有干干的殘?jiān)脑?。它的纖維是球狀的，更容易吸附雜物，“通便”一說(shuō)也并非沒(méi)有道理。

再加上其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和獨(dú)特的口感，的確是不可多得的食物。它的功效與作用也是不可小看的呦~

功效與作用1清熱化痰荸薺性寒，能清肺熱，并且荸薺中富含水分和粘液質(zhì)，具有潤(rùn)肺化痰的功效，可用于陰虛肺熱咳嗽、咯吐黃黏膿痰以及熱病津傷的食療。

2生津止渴荸薺白白嫩嫩，汁液豐富，有利于生津止渴，清除胸中煩悶、緩解熱病津傷口渴。

3利尿排毒荸薺煎水飲用能利尿排淋，對(duì)小便淋瀝、澀痛都具有一定的緩解作用，是尿路感染患者的食療佳品。由于荸薺性寒滑，同時(shí)具有利尿、涼血解毒的作用。

4整腸通便荸薺中富含粗蛋白、淀粉能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，并具有滑腸通便的作用，可以用來(lái)治療便秘等癥狀。

5消食化積荸薺性寒味甘，入肺、胃經(jīng)，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰、消積食、開(kāi)胃的作用。

6抗菌抑菌荸薺中含有荸薺英，對(duì)金色葡萄球菌、大腸桿菌，產(chǎn)氣桿菌以及綠膿桿菌都有一定的抑制作用，可以用于預(yù)防感冒傳染；與此同時(shí)荸薺對(duì)化膿性感染、扁桃體炎、肺炎、敗血癥、尿路感染等都有良好的食療作用。

荸薺食譜荸薺可以當(dāng)水果生吃，但是要注意像開(kāi)頭的小販一樣，挖掉芽眼、徹底去皮，避免水田里的寄生蟲(chóng)。但是，荸薺做菜的名聲，比它自己可要大多了~

可以把每天吃的荸薺分成三份，一份充分洗凈后帶皮生吃，一份削皮煮熟后燒菜吃，一份削皮榨汁代茶飲。

好了，荸薺（又叫馬蹄）雖然長(zhǎng)得丑，但是效果大！作為一個(gè)水果，也不需要長(zhǎng)得太好看，只要對(duì)人體有用就行了，春天來(lái)了，可以多多吃點(diǎn)荸薺。

潘長(zhǎng)江事件再次升級(jí)，就連女兒潘陽(yáng)也被牽連其中，潘長(zhǎng)江究竟發(fā)生了什么？

潘長(zhǎng)江做為一位老藝術(shù)家，由于講出了：我不認(rèn)識(shí)蔡徐坤，這六個(gè)字遭受了網(wǎng)爆，都知道潘長(zhǎng)江早已六十多歲了，不認(rèn)識(shí)一些流量明星也屬于正常，但是粉絲卻不是這么想，就算是潘長(zhǎng)江發(fā)出了聲明還是遭受了一些冷嘲熱諷，潘長(zhǎng)江事情再度升級(jí)，就連閨女潘陽(yáng)也牽涉在其中。?

遭受網(wǎng)絡(luò)暴力

潘長(zhǎng)江是備受觀眾們喜愛(ài)的藝人，這些年來(lái)一直給大伙兒制造快樂(lè)，讓大伙兒十分不理解的是，這位老藝術(shù)家竟然也會(huì)在晚年時(shí)期的情況下遭受網(wǎng)絡(luò)暴力。由于年齡大了，早已不經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在大伙兒的視線中了，但依然會(huì)參與一些綜藝節(jié)目，也就是在參與綜藝節(jié)目的的情況下，讓這名老藝術(shù)家覺(jué)得了心寒。

我們都了解《王牌對(duì)王牌》這檔綜藝節(jié)目很受年青人歡迎，有很多明星參加。做為一檔室內(nèi)比賽真人秀節(jié)目，也有許多精彩片段的當(dāng)場(chǎng)再現(xiàn)，很多明星都參與過(guò)王牌對(duì)王牌。有一期綜藝節(jié)目，潘長(zhǎng)江跟蔡明也參與了，作為大家都喜愛(ài)的喜劇明星，潘長(zhǎng)江跟蔡明小品也遭受了粉絲們的歡迎，僅僅在打游戲的階段發(fā)生了難題。

這檔綜藝節(jié)目是以游戲?yàn)橹鲗?dǎo)的，游戲中之中使明星們參與進(jìn)來(lái)給大伙兒產(chǎn)生快樂(lè)。 參與的這一游戲的名字稱(chēng)為看圖識(shí)人，原本那樣的手機(jī)游戲沒(méi)有什么難度系數(shù)，只需是了解圖上的明星，叫出名稱(chēng)就可以。到潘長(zhǎng)江玩這個(gè)游戲的情況下，顯示屏上發(fā)生了蔡徐坤，像潘長(zhǎng)江那樣不怎么上網(wǎng)的老人當(dāng)然不容易了解。 潘長(zhǎng)江連續(xù)講出張藝興，陳偉霆的名稱(chēng)，顯而易見(jiàn)不是對(duì)的，潘長(zhǎng)江也在竭盡全力的回憶，觀眾席的觀眾們也盡量的提示潘長(zhǎng)江照片上的明星是蔡徐坤，潘長(zhǎng)江講出了一句話：我不認(rèn)識(shí)蔡徐坤，這話一出，一瞬間把潘長(zhǎng)江推到輿論漩渦。

由于不認(rèn)識(shí)蔡徐坤遭受了網(wǎng)絡(luò)暴力，這些粉絲們跑到潘長(zhǎng)江的社交賬號(hào)下言論，不僅僅是潘長(zhǎng)江遭受了網(wǎng)爆，就連潘長(zhǎng)江的閨女也遭受了牽涉，這些網(wǎng)民們說(shuō)出來(lái)的話，真是讓看過(guò)的人寒心。?

迫不得已向蔡徐坤致歉

本認(rèn)為這件事情迅速結(jié)束，想不到蔡徐坤的粉絲把握住這一件事兒沒(méi)放，硬要逼潘長(zhǎng)江給蔡徐坤致歉。但是潘長(zhǎng)江何罪之有啊，原本便是不認(rèn)識(shí)，難道說(shuō)不認(rèn)識(shí)便是犯錯(cuò)誤了沒(méi)有？就連潘長(zhǎng)江自身也對(duì)這一件事兒覺(jué)得十分的不解。應(yīng)對(duì)蔡徐坤瘋狂的粉絲，潘長(zhǎng)江百般無(wú)奈下在微博上給蔡徐坤致歉，這件事情的確令人覺(jué)得寒心。?

就在潘長(zhǎng)江傳出致歉后，蔡徐坤也在潘長(zhǎng)江的新浪微博下邊評(píng)價(jià)了，蔡徐坤說(shuō)：自身對(duì)潘長(zhǎng)江很是尊重，能夠看得出，蔡徐坤針對(duì)那樣的事也萬(wàn)般無(wú)奈，終究這不是他能阻攔的。實(shí)際上產(chǎn)生那樣的事，看上去是蔡徐坤的粉絲維護(hù)保養(yǎng)了自身的超級(jí)偶像，可是這明晰便是不理性的個(gè)人行為 逼潘長(zhǎng)江向蔡徐坤的這些粉絲不容易讓超級(jí)偶像覺(jué)得高興，反倒會(huì)讓超級(jí)偶像覺(jué)得心寒，那樣的事兒總是令人覺(jué)得好笑。演藝圈中那樣的事兒不在少數(shù)，由于沒(méi)腦子粉絲盲目跟風(fēng)追星族給很多人都產(chǎn)生了困惑。

?理性追星族，回絕網(wǎng)絡(luò)暴力

大家都喜愛(ài)把演藝圈中的明星作為超級(jí)偶像，由于她們高顏值且才華橫溢，這也沒(méi)有什么不太好的，可是要理性追星族。如同蔡徐坤的粉絲，由于潘長(zhǎng)江說(shuō)不認(rèn)識(shí)蔡徐坤到底是誰(shuí)，就胡亂發(fā)言，真是好壞不分。大家只有說(shuō)，僅僅明星的崗位規(guī)定她們務(wù)必容光煥發(fā)，這種明星事實(shí)上也是一群平常人。理性追星族的如同出色的青年人小岳岳，由于小岳岳的超級(jí)偶像是天后，天后就想把自己的微信號(hào)碼給小岳岳，想不到小岳岳就居然不接了。?

可是小岳岳給出的原因遭受了媒體的夸獎(jiǎng)，他說(shuō)道：自身遠(yuǎn)遠(yuǎn)地的看見(jiàn)就行，最好是的間距便是演出舞臺(tái)跟觀眾臺(tái)的間距。 這才算是真真正正的追星族。這幾年網(wǎng)絡(luò)暴力風(fēng)靡，很多人都把互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)作了法外之地，用自由言論作為背黑鍋，在網(wǎng)絡(luò)上故意進(jìn)攻別人。

有許多演藝圈中的明星應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力而抑郁癥，乃至有些人沒(méi)有抵御以往，挑選了偏激的路面。在潘長(zhǎng)江跟蔡徐坤的這件事情中，他們也沒(méi)有錯(cuò)，有誤的僅僅這些躲在互聯(lián)網(wǎng)身后的網(wǎng)絡(luò)噴子們。對(duì)此大家還有什么不一樣的看法，歡迎一起來(lái)討論。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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