低頭摸腳，病都趕跑！很多病在腳上都有開(kāi)關(guān)！只是你不知道！

“上病取下，百病治足?！边@是中醫(yī)早就有的說(shuō)法，腳部是人體的“第二心臟”。

腳雖然位于人體最低處，但它是人體的根本。一個(gè)人的步調(diào)如果輕盈，反映這個(gè)人精神很好；如果步調(diào)沉重，這反映身體疲憊不堪。

一些生活中的小毛病，的確可以從足部來(lái)調(diào)節(jié)，足部反射區(qū)是“上病取下，百病治足”的理論依據(jù)。但是圖片看起來(lái)太麻煩，我們將具體毛病和對(duì)應(yīng)位置整理了一下：咳嗽、眼干、降壓、脾胃問(wèn)題，照著做就行了！

眼干：揉大腳趾“肝主目，肝開(kāi)竅于目”，通俗來(lái)說(shuō)就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋養(yǎng)，所以眼睛有問(wèn)題，要從肝經(jīng)治。

▲揉腳趾頭緩解眼干

肝經(jīng)起于大腳趾。所以，如果我們覺(jué)得眼睛干澀，應(yīng)該刺激大腳趾來(lái)加強(qiáng)肝經(jīng)的氣血。

長(zhǎng)此以往，比點(diǎn)眼藥水更能夠從本處理，肝血活了，眼睛自然濕潤(rùn)，緩解不適癥狀。

止咳：按腳背這一招來(lái)源于小兒推拿，很多小孩子的普通感冒都能通過(guò)專業(yè)的推拿來(lái)治療，我們也可以借鑒這個(gè)手法，對(duì)自己的咳嗽做輔助治療。

比如，抱著腳丫給揉揉，尤其是腳背，這對(duì)那些風(fēng)熱咳嗽并伴有扁桃體炎的緩解很有好處。

▲腳背揉一揉

只要扁桃體發(fā)炎時(shí)，這個(gè)部位一按就會(huì)很疼，所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘。然后，喝一杯淡鹽水，休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個(gè)部位。

老人轉(zhuǎn)腳腕：幫助降壓有高血壓的人，一般有踝部發(fā)硬的癥狀，轉(zhuǎn)動(dòng)踝部，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

▲轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕，早晚都可以

特別是對(duì)老人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕，有助于抗衰老、降血壓。

每天早晚各做1次，一般每次左右各轉(zhuǎn)100下。腳部發(fā)熱，對(duì)身體好。

消化不良：扳扳腳趾消化不良，有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應(yīng)該經(jīng)常扳扳腳趾。

從足部反射區(qū)來(lái)看，按摩二、三腳趾之間的內(nèi)庭穴，可以達(dá)到健胃的目的。

▲ 內(nèi)庭穴（順著、逆著有不同效果）

順泄逆補(bǔ)

如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以順著腳趾方向按摩，這是瀉胃火。

脾胃虛弱（不能食生冷、胃痛、腹瀉）患者，可逆著腳趾方向按摩這里，補(bǔ)足胃氣。

靜脈曲張：踮腳走有研究顯示，踮腳運(yùn)動(dòng)會(huì)讓小腿后側(cè)收縮，肌肉的收縮產(chǎn)生的擠壓會(huì)促進(jìn)血液的循環(huán)。

▲緩解靜脈曲張

每天堅(jiān)持2～3次，每次5～10分鐘。長(zhǎng)期進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能夠有效緩解靜脈曲張，特別針對(duì)久坐、久站所導(dǎo)致的這種情況很有用。

睡覺(jué)流口水：按腳拇趾脾主運(yùn)化水濕。睡覺(jué)流口水、舌邊有齒痕，這是脾虛的癥狀，就是常說(shuō)的水濕重。如何處理呢？

▲強(qiáng)脾

我們應(yīng)該從脾經(jīng)入手。足部的太白穴就是脾經(jīng)經(jīng)氣的經(jīng)行之處。脾臟經(jīng)氣足了，運(yùn)化水濕的功能就會(huì)變強(qiáng)，時(shí)間久了就能消除睡覺(jué)流口水癥狀。

抗衰老：常抬雙腳都說(shuō)老年人不能久躺，一躺下這“氣”就沒(méi)了，確實(shí)是這樣。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉，就能加速血液回流、促進(jìn)心肺和大腦的功能。

▲每天堅(jiān)持高架雙腳2～3次，每次5～10分鐘

雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持的確能有意想不到的效果。

腎氣不足：擦腳心、抬腳跟腰腿酸軟、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱這些基本都是人到中年后的常見(jiàn)情況，這既是大腦衰老的一種表現(xiàn)，也是腎氣衰微所導(dǎo)致的。搓擦足心就能補(bǔ)腎氣。

▲搓擦腳心

▲抬腳跟

腎氣提起來(lái)了，上述這些毛病都會(huì)解決。下午5點(diǎn)左右腎經(jīng)氣最旺，這時(shí)抬腳跟會(huì)事半功倍。

寒從腳下起，病從腳底除！腳底的反射區(qū)映射全身！

每天睡前10分鐘，根據(jù)您的需要按摩腳部，相當(dāng)于給全身吃補(bǔ)藥！堅(jiān)持一個(gè)月，會(huì)覺(jué)得神清氣爽！

有人說(shuō)那些平時(shí)看著陽(yáng)光樂(lè)觀的人，越容易有抑郁癥，你認(rèn)同嗎？

不排除有這種現(xiàn)象，因?yàn)樵谝钟舭Y患者中，相當(dāng)部分的是“微笑型抑郁癥”。

“微笑抑郁癥”是抑郁癥的一種，是多發(fā)生在都市白領(lǐng)身上的一種新型抑郁傾向。 由于"工作的需要"、"面子的需要"、"禮節(jié)的需要"、"尊嚴(yán)和責(zé)任的需要"，他們白天大多數(shù)時(shí)間都面帶微笑，這種“微笑”并不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是一種負(fù)擔(dān)，久而久之成為情緒的抑郁。

“習(xí)慣性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面帶來(lái)的壓力、煩惱、憂愁，只讓他們把憂郁和痛苦越積越深。

目前醫(yī)學(xué)上已經(jīng)有“微笑抑郁”這種說(shuō)法?；颊叱３榱司S護(hù)自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒，強(qiáng)顏歡笑。而當(dāng)承受的壓力大到再也無(wú)法承受的時(shí)候，他們的反應(yīng)也是巨大的，情緒失調(diào)，可能會(huì)從一個(gè)極度自信的人變成一個(gè)非常自卑的人，甚至?xí)岩勺约焊鞣矫娴哪芰Α?/p>

所以，這樣看來(lái)平時(shí)陽(yáng)光樂(lè)觀的人，不能排除患抑郁癥的可能。還是和個(gè)人生活環(huán)境與心態(tài)有直接關(guān)系。

個(gè)人認(rèn)為，這個(gè)問(wèn)題不能一概而論。

拿喬任梁的例子來(lái)說(shuō)，它給我的印象就是一個(gè)陽(yáng)光帥氣的大男孩，尤其笑起來(lái)，又溫暖又治愈。可是沒(méi)想到的是他因抑郁而離開(kāi)了我們。

我想，抑郁癥的他陽(yáng)光的笑，代表了他內(nèi)心的善良，他自己深受抑郁的困擾，所以希望把陽(yáng)光和溫暖留給我們，告訴我們?nèi)碎g值得，從另外一個(gè)當(dāng)面看，抑郁癥患者一直在默默對(duì)抗抑郁，他希望能通過(guò)面部的微笑，讓自己的心也能開(kāi)心起來(lái)，這也許是治愈自己的一種方式吧。

我曾經(jīng)被人懷疑是輕度抑郁，在上高中的時(shí)候去看心理醫(yī)生，有段時(shí)間我信奉“如果你想開(kāi)心，就先讓自己笑起來(lái)吧”，所以我努力的微笑，其實(shí)都是苦笑，壓根沒(méi)有開(kāi)心的事情。

而又有一段時(shí)間，我扯掉了臉上的面具，想做個(gè)性情中人，開(kāi)心就笑，不開(kāi)心就黑著一張臉，不管是在任何場(chǎng)合，當(dāng)我的嘴角不在上揚(yáng)時(shí)，依然是不開(kāi)心的。

我不能說(shuō)我現(xiàn)在完全不抑郁。但我認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人為自己而活的時(shí)候，不因被迫而微笑，也不因他人而不開(kāi)心，學(xué)會(huì)去取悅自己，充實(shí)自我，讓內(nèi)心變得平靜祥和這才是最重要的。

所以個(gè)人認(rèn)為，笑得越陽(yáng)光的人就越容易抑郁，沒(méi)準(zhǔn)他就是那么陽(yáng)光。也不是長(zhǎng)著一張厭世臉的人就不會(huì)抑郁，沒(méi)準(zhǔn)他也恰好就是抑郁。所以，抑郁不抑郁沒(méi)有準(zhǔn)確的判斷，但看他個(gè)人的活法了。

個(gè)人意見(jiàn)，僅供參考。

陽(yáng)光樂(lè)觀與木訥寡言是一物兩極就如自尊與自卑。兩者相同之處：源自內(nèi)心不足。

我大學(xué)時(shí)候，隔壁寢室有一個(gè)同學(xué)，長(zhǎng)得圓滾喜氣，人稱baby（嬰兒），有她的地方就有歡聲笑語(yǔ)活躍氣氛。

那時(shí)候我很羨慕她，因?yàn)槲易约寒?dāng)時(shí)屬于不敢言語(yǔ)的內(nèi)向。我在想，像她那樣的人生應(yīng)該是無(wú)憂無(wú)慮充滿陽(yáng)光的。

畢業(yè)后還時(shí)常在朋友圈看見(jiàn)她忙碌積極的身影，同學(xué)聚會(huì)呀，拜訪老師啊，為生病的老師籌款啊。

可是后來(lái)卻聽(tīng)說(shuō)，她因抑郁自殺身亡了。

這是一個(gè)爆炸性的新聞，因?yàn)橥瑢W(xué)們都不敢相信那樣的人會(huì)有抑郁癥并且會(huì)自殺。

真正內(nèi)心充盈的人，不需要在外表上表現(xiàn)出來(lái)，而更多呈現(xiàn)的是平和安詳。

看上去陽(yáng)光樂(lè)觀的人，他們通常會(huì)有很大的肢體動(dòng)作，并且可能很愛(ài)說(shuō)話。用以吸引他人的注意，是內(nèi)心欠缺的表現(xiàn)。

在 抑郁癥的諸多表現(xiàn)形式中，陽(yáng)光樂(lè)觀是一種，木訥寡言是另一種。兩者的相同之處：都是源自內(nèi)心嚴(yán)重不足。

也可以說(shuō)兩者是同一事物的兩個(gè)不同的表現(xiàn)方式。

不管是怎樣的表現(xiàn)方式，當(dāng)事人自己內(nèi)心最清楚自己，因此如果內(nèi)心有不快樂(lè)就應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整，而不應(yīng)該否定這種事實(shí)。

很多人因?yàn)樽约翰豢鞓?lè)，但是又怕被人看穿，就裝出很快樂(lè)的樣子。就像舞臺(tái)上表演的小丑，外表放蕩不羈，內(nèi)心卻總是在流血流淚。

這樣子的話，外表越是光鮮快樂(lè)，內(nèi)心就會(huì)越壓抑沉重造成不能負(fù)擔(dān)的壓力。

人認(rèn)清自己才能夠讓自己有積極的轉(zhuǎn)變，接受現(xiàn)實(shí)，即使現(xiàn)實(shí)是痛苦的，才能夠勇敢面對(duì)真實(shí)自我。

在挖掘真實(shí)自我的深度時(shí)，人可能會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，真實(shí)自我并不是自己以為認(rèn)清的那個(gè)不快樂(lè)自我，而是有著原本具足的真實(shí)快樂(lè)，這種快樂(lè)不需要裝，不需要用假快樂(lè)來(lái)掩飾。

在人最最根本之處快樂(lè)是自然的，不用假裝的。到達(dá)那個(gè)深度，人就真正解放了。

不認(rèn)同！我對(duì)抑郁癥了解不深，所以只能從自己的認(rèn)識(shí)出發(fā)來(lái)分析歡迎專業(yè)人士指正。個(gè)人認(rèn)為:

1、標(biāo)題所說(shuō)的這種人肯定是有的，但應(yīng)該是少數(shù)，只是這種事例給人的沖擊感格外強(qiáng)烈，所以有了“平時(shí)看著陽(yáng)光樂(lè)觀的人，約容易有抑郁癥的說(shuō)法”。

2、可能有人聽(tīng)說(shuō)一些知名喜劇演員有抑郁癥，就堅(jiān)決擁護(hù)標(biāo)題的結(jié)論，那么這里有一個(gè)問(wèn)題需要大家考慮清楚:演喜劇也好演悲劇也罷，都是工作，不是自己生活中的狀態(tài)。

3、大家可以細(xì)想一下，你周?chē)蛘吣懵?tīng)到過(guò)得例子最多的還是平時(shí)沉默寡語(yǔ)、不善言辭、疏于表達(dá)的人心理出問(wèn)題的更多。

我不認(rèn)可這種觀點(diǎn)，抑郁癥是一種焦慮綜合癥，它跟陽(yáng)光樂(lè)觀年輕之間沒(méi)有必然的聯(lián)系，相反，年輕陽(yáng)光樂(lè)觀的年輕人還不容易得上這種病。

有人說(shuō)這是一個(gè)焦慮的時(shí)代，幾乎每個(gè)人都難逃焦慮的來(lái)訪， 社會(huì) 紛繁復(fù)雜瞬息萬(wàn)變，在匆忙腳步的背后，每一顆心靈都在暗自傷心和呻吟，焦慮腐蝕著人們的心靈，侵犯著人們的生活。這個(gè) 社會(huì) 彌漫著一種焦慮的情緒:學(xué)生有考試的焦慮，成人有生存的焦慮，老人有養(yǎng)老的焦慮，女人有婚姻的焦慮，男人有社交的焦慮等等，焦慮無(wú)處不在，它與人們同呼吸共命運(yùn)，在某個(gè)瞬間它像惡魔一樣卡住人們的喉嚨，令人窒息，無(wú)力。

焦慮其實(shí)是一種心病，它是一種人們預(yù)感到不利情況時(shí)的出現(xiàn)而產(chǎn)生的緊張不安擔(dān)憂恐懼不愉快等種種情緒的綜和體驗(yàn)主要表現(xiàn)為內(nèi)心的不安和恐懼，焦慮很多時(shí)候來(lái)得莫名其妙的，人們明知沒(méi)必要如此不安和擔(dān)憂，但卻沒(méi)有辦法自我控制和解脫。

焦慮不安不僅僅是一種心理疾患，它還時(shí)刻牽動(dòng)著我們的身體，正所謂身心一體，內(nèi)心的焦慮可以引發(fā)身體疾病，嚴(yán)重影響身體 健康 ，不可小視焦慮的危害，對(duì)將來(lái)必要的擔(dān)心和考慮是應(yīng)該的，但焦慮癥患者的焦慮不是來(lái)自外界真正存在的實(shí)際危險(xiǎn)，而是杞人憂天式的空想，常常感到生活周?chē)C(jī)四伏，譬如擔(dān)心下崗，擔(dān)心災(zāi)難隨時(shí)會(huì)降臨到自己頭上，擔(dān)心失戀，擔(dān)心交通事故等等。

所有人都會(huì)經(jīng)歷焦慮，這是一種不愉快的情緒，就像我們偶爾會(huì)悲傷失落一樣正常，如果在不該焦慮的時(shí)候焦慮，手足無(wú)措，無(wú)所適從，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了那么焦慮就可能發(fā)展成了抑郁癥了。

著名電視主持人某某曾經(jīng)多年為抑郁癥所困擾，使其身心疲憊，承受著心理抑郁和嚴(yán)重失眠雙重折磨，抑郁癥的前期情緒反映就是焦慮，它使人苦惱纏身，使人坐臥不寧。

焦慮雖然時(shí)常無(wú)緣無(wú)故向我們的心靈進(jìn)攻，但所有的情緒都可以找到它的種子，一定有什么原因?qū)е铝宋覀兏械浇箲]，生存壓力，競(jìng)爭(zhēng)壓力，心理陰影等等，知道了這些，我們就可以針對(duì)性地去解決它，比如嚴(yán)重性的焦慮癥患者要依靠藥物治療，但一般的焦慮情緒就可以通過(guò)自我治療就會(huì)好的比如:增加自信，自我反省，轉(zhuǎn)移注意力等等。

所以在這個(gè)快節(jié)奏，高效率充滿競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的現(xiàn)實(shí)生活中，只要你敢于直面現(xiàn)實(shí)，不論你是陽(yáng)光樂(lè)觀的人，還是被焦慮低落情緒包圍的人，只要你積極向上，擁有一顆坦然面對(duì)得失榮辱得平常心?，相信你一定不會(huì)死抱著焦慮不放，你的心靈定會(huì)和風(fēng)徐徐，晴空萬(wàn)里。

你的問(wèn)題有點(diǎn)邏輯錯(cuò)誤，看著陽(yáng)光的人不一定越容易得抑郁，這個(gè)概念先要說(shuō)明一下，然后，有種抑郁叫做陽(yáng)光型抑郁癥，大概就是你想表達(dá)的問(wèn)題。這類(lèi)人從表面上看，他們是非常快樂(lè)和充滿激情的，所到之處猶如陽(yáng)光，讓周?chē)娜藸N爛快樂(lè)。 但當(dāng)他們一個(gè)人的時(shí)候，卻有著突然收斂的笑容和心中剎那的隱痛。這就是陽(yáng)光抑郁癥，即把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來(lái)，表面上給人陽(yáng)光、快樂(lè)、充滿激情的感覺(jué)，但消極情緒卻無(wú)法宣泄、長(zhǎng)期積累，從而導(dǎo)致抑郁癥，癥狀有"幻想逃離現(xiàn)有環(huán)境"，"熟人面前積極背后消極"等等。

大多數(shù)的陽(yáng)光型抑郁者都是因?yàn)榘炎约旱那榫w隱藏起來(lái)不與人訴說(shuō)，從而使負(fù)面情緒積累過(guò)多，壓力變大。作為朋友，最關(guān)鍵的就是讓他們勇敢地說(shuō)出來(lái)自己的情緒，減輕他們內(nèi)心的壓力。

這可能不是決對(duì)的，但確實(shí)有這種情況，叫作微笑抑郁癥，表面上樂(lè)觀開(kāi)朗，轉(zhuǎn)眼間，獨(dú)處時(shí)滿腹憂傷，人前一面喜笑顏開(kāi)，人后一面感傷無(wú)限，這到底要怎樣解釋？也許只有當(dāng)事者自己清楚明白。

嗯 有那么點(diǎn)趨勢(shì)，現(xiàn)在的人把不愉快的事情 和人都放在心里，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，要學(xué)會(huì)放松心情 釋放自己思維邏輯，學(xué)會(huì)放下。加油陌生人

我自己就是這樣的，其實(shí)做銷(xiāo)售的多少都會(huì)有一些！

歲月的痕跡都寫(xiě)在了臉上的詩(shī)句

1. 關(guān)于歲月痕跡的詩(shī)句
關(guān)于歲月痕跡的詩(shī)句 1.流逝的歲月痕跡的句子
1、別看一分一秒慢慢地在時(shí)鐘上走了一圈又一圈，時(shí)間一去不回頭。就像流去的水，能流回來(lái)嗎？它是留不住的，只能讓勤奮的人與它一起趕路。如果有一天，時(shí)鐘上的分分秒秒倒著轉(zhuǎn)，流去的河水倒著流，年輕的朋友們，就請(qǐng)你們趕緊背起知識(shí)的行囊，陪著光陰趕路，趕路。

2、對(duì)于生命垂危的病人來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是寶貴的生命；對(duì)于做生意的人來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是財(cái)富，有的人說(shuō)時(shí)間就像是從山坡上留下來(lái)的水、從何處吹來(lái)的風(fēng)，走了就不再回來(lái)了；而對(duì)于正在讀書(shū)的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是力量，時(shí)間就是知識(shí)。珍惜時(shí)間就是掌握好知識(shí)的一半。

3、時(shí)光在不經(jīng)意中流逝，翻開(kāi)舊日的筆記，字里行間充滿著情深意境的交錯(cuò)。仿佛回到了那曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的風(fēng)風(fēng)雨雨，坎坎坷坷中去，舊時(shí)的回憶依舊，只是少了幾分憂郁，幾分繁華，多了幾分滄桑。

4、青春流逝得如此之快，就算追也追不到。有的時(shí)候，從早晨起床到夜晚睡覺(jué)，你會(huì)覺(jué)得時(shí)間流的好快，到底是誰(shuí)偷走了我們的青春，還是我們自己趕跑了？誰(shuí)也不會(huì)知道。一個(gè)來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤的隱形人會(huì)被你那么容易就看見(jiàn)嗎？

5、朋友們，我們正在不斷成長(zhǎng)，不能再懷戀過(guò)去了。就如俄國(guó)詩(shī)人普希金說(shuō)的：“而那過(guò)去了的就會(huì)成為親切的懷戀！”朋友們?。∮涀?！歲月在流逝，我們?cè)诔砷L(zhǎng)！

6、明知年華終將老去，而我站在青春的尾尖靜靜眺望，盼著風(fēng)的微笑，盼著這顆心溫暖到老?？茨窍诺臍q月在指尖滑過(guò)，依然明白，我與青春不止遇見(jiàn)。

7、流逝的歲月，流逝的神話，這些許是地是神的旨意，溫柔的宇宙，我這顆小星球又能怎樣？只有在流逝中等待新的奇跡。

8、時(shí)光在流逝，從不停歇；萬(wàn)物在更新，而我們?cè)诔砷L(zhǎng)。歲月是那么的公平，從不多給人一秒，相反也不會(huì)少給任何人一秒。每個(gè)人都會(huì)由時(shí)光的飛逝而經(jīng)歷著人生中最重要的過(guò)渡，如：從幼稚到成熟，從沖動(dòng)到沉著，有純真到心思慎密。

9、時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一樣的，都是很重要的。沒(méi)有多也沒(méi)有少，你浪費(fèi)了它就等于浪費(fèi)了自己的大好的年華，失去了現(xiàn)有的青春，失去了現(xiàn)在的容顏，失去了現(xiàn)在的才華，失去了現(xiàn)在想做而沒(méi)有做的事情。人們常說(shuō)，寫(xiě)作要有靈感。對(duì)，靈感的確很重要，但是，所謂的靈感又是什么呢？你還要逐步地去思考。

10、在一個(gè)個(gè)成千上萬(wàn)的日子里，我到底能做到什么？恐怕只有匆匆地過(guò)日子罷了。過(guò)去的日子像薄薄的霧，被風(fēng)吹散了，被雨淋潮了，那青春給我留下了什么痕跡呢？歲月的抹痕吧。

11、無(wú)情的時(shí)光老人就像一陣寒風(fēng)，吹走了萬(wàn)物的新氣，但只要你趕緊地陪著它一起趕路，到老也就沒(méi)有什么可遺憾的了。

12、童年時(shí)代，天真的我，還是那么的莽莽撞撞，一點(diǎn)兒也不懂，就像一只無(wú)憂無(wú)慮的小鳥(niǎo)?，F(xiàn)在，長(zhǎng)大了，不像曾經(jīng)，這時(shí)，我才恍然大悟，但是，時(shí)間已經(jīng)流逝，像針尖上的一滴水珠流進(jìn)大海，我的青春留在時(shí)間里，一晃什么也沒(méi)有。我不禁淚潸潸了。

13、天生活在忙碌中想把你留住，卻又不知道自己在做什么。你仍然走拉，沒(méi)有一絲猶豫。秒針一點(diǎn)一點(diǎn)地走著，一周過(guò)去了，一個(gè)月過(guò)去了，一年過(guò)去了！我好像什么也沒(méi)做！只好無(wú)奈的=地嘆息著。望著窗外那霏霏的小雨，想得到一絲安慰。

14、歲月流逝，流出一縷清泉，流出一陣芳香；齒月年輪，只剩下蒼白的臉，無(wú)奈的守候；回憶流沙，誰(shuí)都看不到他的身影，誰(shuí)都聽(tīng)不到他的腳步，一切都在流逝中進(jìn)行，在流逝中爆發(fā)。

15、歲月的流逝，那些曾經(jīng)的往事，是否還記得它呢，如今的傷感和走過(guò)的路，感情和事業(yè)的撞擊下，會(huì)隨著歲月而變淡，時(shí)光的書(shū)卷因年久而變得模糊不清，總經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)。

16、歲月，對(duì)人來(lái)說(shuō)，是一樣人捉摸不到的東西。然而，就是這樣?xùn)|西，使人更珍惜自己的時(shí)光。如果，歲月可以給每一個(gè)人愿望。我希望，歲月可以倒轉(zhuǎn)。

17、時(shí)間是看不見(jiàn)也摸不到的，就在你不注意的時(shí)候，它已經(jīng)悄悄的和你擦肩而過(guò)，也許你等到了，但是，你又能做些什么？你還是要去考慮。所以我們要珍惜時(shí)間，愛(ài)惜時(shí)間。

18、時(shí)間流逝了，匆匆的流逝了。走得那么無(wú)影無(wú)蹤，就像荷葉上的露珠，滑落到水里的瞬間，那么快捷、那么干脆。日月如梭，青春，為何，抹去我的歲月，卻只留下一條傷痕？
2.幫忙找一下關(guān)于歲月的痕跡的有哲理的句子和語(yǔ)段
一去二三里，煙村四五家，亭臺(tái)六七座，八九十枝花。”遙遠(yuǎn)的童謠響起，叩醒了村落的門(mén)窗。是炊煙？是晨霧？朦朧了視線，莫非誤入了時(shí)光隧道，忘記山那邊的草兒還在探頭等我未講完的故事，忘記那些俏皮的鳥(niǎo)兒還在等我家牛兒的背脊。

清晨，攜帶著夜的濕氣，在春的氛圍里敞開(kāi)心扉，沿著草香味道的路線，一圈圈的蔓延著歲月的痕跡，我想在太陽(yáng)升起來(lái)之前，用我含淚的雙眼搓和時(shí)光的深深淺淺，“水驛春回，望寄我江南梅萼?！笔强逝危渴侵Z言？

田野上，那一抹金黃，是太陽(yáng)燦爛的羲光，還是大地節(jié)日的盛裝，欣然了山野，幽香了遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，就算東風(fēng)不再來(lái)，就算柳絮不再舞，記憶里依然有最美麗的片段，綻放成愛(ài)人眼里唯一的風(fēng)景，撫慰相思路上的疼痛與憂傷。
3.關(guān)于“歲月”的詩(shī)句有哪些
1、乾坤空落落，歲月去堂堂。

除夜

宋代：文天祥

釋義：天地之間一片空曠，時(shí)光公然地離我而去。

2、離別家鄉(xiāng)歲月多，近來(lái)人事半消磨。

回鄉(xiāng)偶書(shū)二首

唐代：賀知章

釋義：我離別家鄉(xiāng)的時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)了，回家后才感覺(jué)到家鄉(xiāng)的人事變遷實(shí)在是太大了。

3、思君令人老，歲月忽已晚。

釋義：只因?yàn)橄肽闶刮叶甲兝狭?，又是一年很快地到了年關(guān)。

行行重行行

兩漢：佚名

4、及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。

雜詩(shī)

魏晉：陶淵明

釋義：應(yīng)當(dāng)趁年富力強(qiáng)之時(shí)勉勵(lì)自己，光陰流逝，并不等待人。

5、關(guān)河底事空留客？歲月無(wú)情不貸人。

立春日感懷

明代：于謙

釋義：為了什么事長(zhǎng)久留我在邊塞？歲月太無(wú)情，年紀(jì)從來(lái)不饒人。

6、莫見(jiàn)長(zhǎng)安行樂(lè)處，空令歲月易蹉跎。

送魏萬(wàn)之京

唐代：李頎

釋義：請(qǐng)不要以為長(zhǎng)安是行樂(lè)所在，以免白白地把寶貴時(shí)光消磨。

7、輦下風(fēng)光，山中歲月，海上心情。

柳梢青·春感

宋代：劉辰翁

釋義：那令人眷戀的臨安都城的風(fēng)景，那隱居山林的寂寞歲月，那逃往海濱的小朝廷的君臣，怎么進(jìn)行抗敵斗爭(zhēng)，復(fù)興祖國(guó)？我的心情久久不能平靜！

8、不知何歲月，得與爾同歸？

南中詠雁詩(shī)

唐代：韋承慶

釋義：不知道到哪年哪月，我才能與你們一道回到北方？

9、老僧忘歲月，石上看江云。

金山寺

宋代：梅堯臣

釋義：寺中老僧遺忘了歲月，只是在山石看著江上的浮云。

10、歲月人間促，煙霞此地多。

題竹林寺

唐代：朱放

釋義：歲月蹉跎于人間，但煙霞美景卻多多地停留在竹林寺附近，沒(méi)有因?yàn)闀r(shí)過(guò)境遷而消散。
4.形容歲月痕跡成語(yǔ)
白駒過(guò)隙 白駒：白色駿馬，比喻太陽(yáng)；隙：縫隙。

象小白馬在細(xì)小的縫隙前跑過(guò)一樣。形容時(shí)間過(guò)得極快。

出處：《莊子·知北游》“人生天地之間，若白駒之過(guò)卻，忽然而已?！?百代過(guò)客 指時(shí)間永遠(yuǎn)流逝。

出處：唐·李白《春夜宴從弟桃花園序》：“夫天地者，萬(wàn)物直逆旅也；光陰者，百代直過(guò)客也?！?朝朝暮暮 每天的早晨和黃昏，指短暫的時(shí)間。

出處：戰(zhàn)國(guó)·楚·宋玉《高唐賦》：“妾在巫山之陽(yáng)，高丘之阻，旦為朝云，暮為行雨。朝朝暮暮，陽(yáng)臺(tái)之下?！?br>
朝生暮死 ①早晨剛生，晚上就死亡。②今亦形容事物生命短暫。

出處：《重修政和證類(lèi)本草·草下之上》：“朝生幕落花……生糞穢處，頭如筆，紫色，朝生暮死?！?朝生夕死 ①早晨剛生，晚上就死亡。

②今亦形容事物生命短暫。 出處：《山海經(jīng)·海外東經(jīng)》：“[君子國(guó)]有薰華草，朝生夕死?！?br>
春去秋來(lái) 春天過(guò)去，秋天到來(lái)。形容時(shí)光流逝。

出處：明·劉基《大堤曲》：“春去秋來(lái)年復(fù)年，生歌死哭長(zhǎng)相守?！?寸陰尺璧 陰：日影，光陰；寸陰：指極斷的時(shí)間。

日影移動(dòng)一寸的時(shí)間價(jià)值比徑尺的璧玉還要珍貴。極言時(shí)間可貴。

出處：《淮南子·原道訓(xùn)》：“故圣人不貴尺之璧，而重寸之陰，時(shí)間得而易失也?！?彈指之間 彈指：按佛經(jīng)說(shuō)法，二十念為一瞬，二十瞬為一彈指。

比喻時(shí)間極短暫。 出處：唐·司空?qǐng)D《偶書(shū)之四》：“平生多少事，彈指一時(shí)休?！?br>
東兔西烏 兔、烏：古代神話傳說(shuō)中說(shuō)，月亮里有玉兔，太陽(yáng)里有三足金烏，所以用烏、兔代表日月。月亮東升，太陽(yáng)西落。

表示時(shí)光不斷流逝。 出處：宋·吳潛《瑞鶴仙》：“愁高悵遠(yuǎn)。

身世事，但難準(zhǔn)。況禁他，東兔西烏相逐，古古今今不問(wèn)?！?br>
浮生若夢(mèng) 浮生：空虛不實(shí)的人生；若：象。把人生當(dāng)作短暫虛幻的夢(mèng)境。

出處：唐·李白《春夜宴從弟桃花園序》：“夫天地者，萬(wàn)物之逆旅也；光陰者，百代之過(guò)客也。而浮生若夢(mèng)，為歡幾何。”

浮云朝露 漂浮的云彩，清晨的露水。比喻時(shí)光易逝，人生短促。

出處：《周書(shū)·蕭大圜傳》：“人生若浮云朝露，寧俟長(zhǎng)繩第景，實(shí)不愿之?！?光陰荏苒 荏苒：時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的流逝。

指時(shí)間漸漸地過(guò)去了。 出處：明·羅貫中《三國(guó)演義》第三十七回：“玄德回新野之后，光陰荏苒，雙是新春。”

光陰如箭 光陰：時(shí)間。時(shí)間如箭，迅速流逝。

形容時(shí)間過(guò)得極快。 出處：唐·韋莊《關(guān)河道中》詩(shī)：“但見(jiàn)時(shí)光流似箭，豈知天道曲如弓?！?br>
光陰似箭 光陰：時(shí)間。時(shí)間如箭，迅速流逝。

形容時(shí)間過(guò)得極快。 出處：唐·韋莊《關(guān)河道中》詩(shī)：“但見(jiàn)時(shí)光流似箭，豈知天道曲如弓?！?br>
過(guò)隙白駒 隙：空隙；白駒：原指白馬，后比喻日影。比喻時(shí)光像駿馬一樣在細(xì)小的縫隙前飛快地越過(guò)。

出處：《莊子·知北游》“人生天地之間，若白駒之過(guò)卻，忽然而已。” 寒來(lái)暑往 盛夏已過(guò)，寒冬將至。

泛指時(shí)光流逝。 出處：《周易·系辭下》：“寒往則暑來(lái)，暑往則寒來(lái)，寒暑相推，而歲成焉?！?br>
呼吸之間 形容極為短暫的時(shí)間。 出處：《晉書(shū)·郗鑒傳》：“決勝負(fù)于一朝，定成敗于呼吸?！?br>
及時(shí)行樂(lè) 不失時(shí)機(jī)，尋歡作樂(lè)。 出處：漢樂(lè)府《西門(mén)行》詩(shī)：“夫?yàn)闃?lè)，為樂(lè)當(dāng)及時(shí)。”

《古詩(shī)十九首·生年不滿百》：“ 為樂(lè)當(dāng)及時(shí)，何能待來(lái)茲”。 急景流年 形容光陰易逝。

駒窗電逝 比喻光陰消逝得很快。 出處：前蜀·杜光庭《封李真人告詞》：“振衣世表，抗跡云間，悁駒窗電逝之勞，得鰲嶺云行之趣。”

駒光過(guò)隙 指光陰易逝。 出處：清·吳趼人《痛史》第21回：“先生，何必自苦！人生如駒光過(guò)隙，總要及時(shí)行樂(lè)，方是達(dá)人?！?br>
臘盡春回 臘：指臘月，即農(nóng)歷十二月。臘月過(guò)去，春天又來(lái)了。

出處：唐·孫道絢《菩薩蠻·梅》：“闌干六曲天圍碧，松風(fēng)亭下梅初白。臘盡見(jiàn)春回，寒梢花又開(kāi)?！?br>
良辰美景 良：美好；辰：時(shí)辰。美好的時(shí)光和景物。

出處：南朝·宋·謝靈運(yùn)《擬魏太子鄴中集詩(shī)序》：“天下良辰、美景、賞心、樂(lè)事，四者難并?！?良辰媚景 美好的時(shí)光和景物。

同“良辰美景”。 出處：元·侯克中《醉花陰》套曲：“你縱寶馬，跳金鞍，玩玉京，迷戀著良辰媚景?！?br>
良時(shí)美景 美好的時(shí)光和景物。同“良辰美景”。

出處：唐·楊炯《送并州旻上人詩(shī)序》：“良時(shí)美景，始云蒸而電激；臨水登山，忽風(fēng)流而雨散?！?流光易逝 形容時(shí)間過(guò)得極快。

出處：宋·宋祁《浪淘沙近》：“少年不管，流光如箭，因循不覺(jué)韶光換?！?流年似水 流年：光陰。

形容時(shí)間一去不復(fù)返。 出處：明·湯顯祖《牡丹亭》第十出：“則為你如花美眷，似水流年?！?br>
流水無(wú)情 流水一去不復(fù)返，毫無(wú)情意。比喻時(shí)光消逝，無(wú)意停留。

出處：唐·白居易《過(guò)元家履信宅》：“落花不語(yǔ)空辭樹(shù)，流水無(wú)情自入地?！?露往霜來(lái) 比喻歲月遷移，時(shí)光流逝。

屢變星霜 星霜：星辰運(yùn)轉(zhuǎn)，一年循環(huán)一次，每年秋季降霜，因此以星霜指代年歲。表示歲月更換。

出處：宋·柳永《玉蝴蝶》：“難忘文期酒會(huì)，幾孤幾月，屢變星霜。” 美景良辰 良：美好；辰：時(shí)辰。

美好的時(shí)光和景物。 出處：南朝·宋·謝靈運(yùn)《擬魏太子鄴中集詩(shī)序》：“天下良辰、美景、賞心、樂(lè)事，四者難并?！?br>
暮去朝來(lái) 黃昏過(guò)去，清晨又到來(lái)。謂歲月流逝。

年復(fù)一年 一。
5.形容時(shí)光荏苒,歲月如梭的詩(shī)句有哪些
1、光陰易逝，豈容我待。

2、歲月輾轉(zhuǎn)成歌，時(shí)光流逝如花。

3、他深感到歲月流逝，一去不回。

4、歲月流逝，來(lái)探望的人越來(lái)越少了。

5、盛年不再來(lái)，一日難再晨。

6、流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。

7、歲月如梭，韶光易逝。

8、時(shí)光荏苒，白駒過(guò)隙。

9、只有時(shí)間的消逝才使我們注意到時(shí)間。

10、當(dāng)有時(shí)間時(shí)要利用時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間稍縱即逝。

11、隨著歲月流逝，記憶會(huì)被淡忘，你所有勝利都會(huì)褪色。

12、人一旦有了追求，光陰就荏苒了，歲月就如梭了，時(shí)間就白駒過(guò)隙了。

13、歲月流走，驀然回首，有我們相守，不離左右。

14、當(dāng)你在感慨時(shí)間的流逝的時(shí)候，你已經(jīng)在開(kāi)始變老了。

15、嘆歲月流年，留不住知己紅顏，恨昔時(shí)少年，守不住旦旦誓言。

16、時(shí)事境遷，我們?cè)诠怅幚飦G了什么？歲月流轉(zhuǎn)，年華里錯(cuò)過(guò)何家？

17、時(shí)光流逝，我們還在留戀著當(dāng)初的約定！

18、靜待時(shí)光清淺，歲月流轉(zhuǎn)，把酒言歡，夢(mèng)里，青春與你我不似初見(jiàn)。

19、繁華千種，抵不過(guò)歲月流年，紅顏易老，傷不起光陰似劍！

20、歲月催人老，時(shí)間流逝，只留下那歲月的痕跡，刻在小伙伴們的臉上。

21、落葉知秋，情誼如酒，風(fēng)漸涼時(shí)有喜卻無(wú)憂。歲月流走，驀然回首，一聲問(wèn)候醇綿依舊。

22、我們總是在慢慢長(zhǎng)大，漸漸迷失自己。時(shí)間流逝的太快，我已回不到從前。末年里，依然愛(ài)你。

23、當(dāng)歲月流逝，所有的東西都消失殆盡的時(shí)，唯有空中飄蕩的氣味還戀戀不散，讓往事歷歷在目。

24、歲月流逝所帶來(lái)的改變是每個(gè)人都無(wú)可抵抗的，只是，這樣的變化，或多或少，或好或劣。

25、當(dāng)您絮叨著自己的頭發(fā)開(kāi)始發(fā)白時(shí)，我又何嘗不痛恨這歲月流逝不留情面。

26、世間的情愛(ài)，不管再動(dòng)人，都會(huì)在歲月流逝中蒼老，只有我對(duì)你的愛(ài)永遠(yuǎn)不老。

27、曾以為許多事會(huì)隨歲月流逝而被遺忘，過(guò)后卻發(fā)現(xiàn)是變得越來(lái)越清晰。

28、歲月流逝只令容顏蒼老，激情不再卻使心靈枯萎。

29、歲月流逝，青春悄然，留我在時(shí)間的漩渦中，獨(dú)自徘徊，等待那癡夢(mèng)一場(chǎng)。

30、有些人，有些事，在歲月流逝后，會(huì)變得更加刻苦銘心。

31、歲月流逝，惟有記憶中的那張面孔永不老去。

32、歲月流逝，不知不覺(jué)中，記憶里多少了春秋離去。

33、在你的世界里我也許只是一個(gè)意外，在我世界里你卻是最大的奇跡。我只想告訴你任憑歲月流逝，我會(huì)……

34、陌上，煙涼。荼靡了幾季時(shí)光。搖晃的流年，輕擺的時(shí)鐘，不知道歲月的流逝。我拽著歲月的衣角，在燈下游走，無(wú)疆。

35、歲月流逝，而我正害怕，我不怕歲月盜走我的容顏和芳華！我怕歲月讓父母老去，我卻沒(méi)有任何辦法。

36、真希望時(shí)光能夠以下子蒼老，這樣，所有的不幸與痛苦就能隨著歲月流逝而變的淺淡一些。

37、歲月流逝，我，獨(dú)自等待；你，又在哪里？

38、任歲月流逝，但愿愛(ài)如少年。

39、歲月流逝，與夢(mèng)同行。

40、歲月流經(jīng)，流年繾綣，我愛(ài)的人，像極了你。

41、歲月流光心依舊，流年似水善始終。

42、孤獨(dú)，自由。一念之間，歲月流轉(zhuǎn)，遍經(jīng)冷暖。

43、歲月流成了河，誰(shuí)還在等我。

44、歲月流沙我們已然深陷。

45、歲月流年，極美的平凡。

46、時(shí)間帶著明顯的惡意緩緩在我的身上流逝。

47、把往事的悵然悉心埋葬，把歲月的流逝交付遠(yuǎn)方。

48、歲月流逝，容顏蒼老，沒(méi)有人逃脫得掉。但唯有時(shí)間流逝，才能讓我們更懂得自己。

49、不要為已消逝之年華嘆息，須正視欲匆匆溜走的時(shí)光。

50、當(dāng)有時(shí)間時(shí)要利用時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間稍縱即逝。

51、只有時(shí)間的消逝才使我們注意到時(shí)間。

52、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。
6.形容“歲月痕跡”成語(yǔ)有哪些
： 白駒過(guò)隙baijuguoxi、日月如梭riyuerusuo、斗轉(zhuǎn)星移douzhuanxingyi、曇花一現(xiàn)xuanhuayixian、銅壺滴漏touhudilou、俯仰之間fuyangzhijian、烏飛兔走wufeituzou

1、舊舊的愛(ài)，映著斑駁的歲月痕跡，撫平你心底悲傷的印記，支撐你把坎坷的過(guò)去丟棄，約定好創(chuàng)未來(lái)的奇跡，幸福將永遠(yuǎn)與我們?cè)谝黄穑?br>
2、只有他左邊額頭青黑色的老人斑，是遮不住的歲月痕跡。

3、花瓣離開(kāi)花朵，暗想殘留；樹(shù)葉離開(kāi)大樹(shù)，翠綠殘留；愛(ài)情離開(kāi)歲月，痕跡殘留；短信送出，思念殘留；在十一即將到來(lái)的日子里，提前送上祝福，國(guó)慶快樂(lè)！

4、外罩舊煙殼、內(nèi)襯糊窗戶的白紙，一本已泛出歲月痕跡的自制筆記本內(nèi)頁(yè)仍清晰地記錄著“1949年學(xué)習(xí)筆記”。

5、沾滿了歲月痕跡的碑面，只有兩個(gè)蘊(yùn)含了某種神秘力量的大字。

6、望著大海，我沉浸在感悟它的恢弘，寬闊中；也沉浸在海在磨損歲月痕跡的感嘆中！當(dāng)我們的生命注入海的寬宏博大時(shí)，心的向往的是充滿生命活力勃勃生機(jī)，海的精深博大，海的氣勢(shì)磅礴令人流連往返。

7、生命中，總有不舍的一頁(yè)，那么深，又那么暖。光陰的美好，就在于相遇與別離間鐫刻的歲月痕跡。流年，是一首無(wú)字的歌，一直在心中生生不息的，除了念，還有希望。

8、萬(wàn)水千山阻隔我們相見(jiàn)，卻阻斷不了姐妹彼此掛牽；風(fēng)風(fēng)雨雨沖淡歲月痕跡，卻沖淡不了姐妹情誼。姐妹日到了，愿姐妹：心寬體健，快樂(lè)無(wú)邊，幸福永遠(yuǎn)，好運(yùn)萬(wàn)年！

9、編輯為您整理了3個(gè)自制護(hù)手霜的方法，它們的滋潤(rùn)效果比普通護(hù)手霜要好很多，希望您能親手做一瓶護(hù)手霜，用心去滋潤(rùn)爸媽那雙布滿歲月痕跡的手。

10、蘊(yùn)含特潤(rùn)修護(hù)露的驚人修復(fù)力及防護(hù)科技，20項(xiàng)全球?qū)＠?，減淡眼周每一道歲月痕跡，全能眼部精華霜，使用后眼部更顯明亮、光彩。

11、雅詩(shī)蘭黛即時(shí)修護(hù)眼部精華霜蘊(yùn)含特潤(rùn)修護(hù)露的驚人修復(fù)力及防護(hù)科技，20項(xiàng)全球?qū)＠?，減淡眼周每一道歲月痕跡。

12、鈴木保奈美日前出席防治乳癌宣導(dǎo)活動(dòng)，臉上明顯看得出歲月痕跡。
7.關(guān)于歲月飛逝的古風(fēng)句子
日光傾城而下，時(shí)光擺上的印記在身后層層腐朽

流年，在等誰(shuí)的相濡以沫……

悠長(zhǎng)歲月平靜，無(wú)事亦是蹉跎……

朝花夕拾，撿的盡是枯萎……

當(dāng)有時(shí)間時(shí)要利用時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間稍縱即逝。

東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時(shí)光就這樣悄悄地，慢慢地消逝了，穿了新衣，點(diǎn)了鞭炮。一年，一歲，漸漸接近，偷偷遠(yuǎn)離，我整理凌亂的思緒，向新的一年邁去，又是一年芳草綠，捉不住時(shí)光豪不留情的越出手指的縫隙。

燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。但是，聰明的，你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？

有時(shí)，我真的會(huì)愿意去相信一些講述時(shí)光倒流的電影，可幻想終歸幻想，現(xiàn)實(shí)是如此無(wú)奈。

在默默里算著，八千多日子已經(jīng)從我手中溜去；像針尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在時(shí)間的流里，沒(méi)有聲音，也沒(méi)有影子。

只有時(shí)間的消逝才使我們注意到時(shí)間。

人生不相見(jiàn)，動(dòng)如參與商。

今夕復(fù)何夕，共此燈燭光。

少壯能幾時(shí)，鬢發(fā)各已蒼。

訪舊半為鬼，驚呼熱中腸。

焉知二十載，重上君子堂。

昔別君未婚，兒女忽成行……

金縷衣

唐 杜秋娘

勸君須惜少年時(shí)。

勸君莫惜金縷衣，

有花堪折直須折，

莫待無(wú)花空折枝。

逝者如斯夫，不舍晝夜

一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰

時(shí)光荏苒，白駒過(guò)隙
8.求臉上有了歲月印記的句子
1，歲月在一個(gè)人臉上留下痕跡有了皺紋，卻依然抹不掉記憶，即使忘記，總是有影子還在腦海里，模糊不清也好，只是時(shí)間已經(jīng)將很多記憶埋住，試圖想記起什么卻依然記不起。

2，每個(gè)經(jīng)過(guò)你生命的人終將成為獨(dú)一無(wú)二的記憶，那些歲月留下的痕跡才釀成了生命里的意義。

3，歲月如同握在手中的細(xì)沙，總是會(huì)從指間偷偷的滑落。它悄無(wú)聲息，卻總能留下一些不易覺(jué)察的痕跡。不經(jīng)意間，人們?cè)跁r(shí)間的河流中已各自蒼老。才發(fā)覺(jué)在這生、老、病、死的輪回中，無(wú)論是得到的，還是失去的，都離自己越來(lái)越遠(yuǎn)了。走遠(yuǎn)了的人們固然不再回來(lái)，尚在的人們何不珍惜當(dāng)下？
9.時(shí)光和歲月的詩(shī)句
1、白發(fā)催年老，青陽(yáng)逼歲除。

——孟浩然《歲暮歸南山》 2、百年那得更百年，今日還須愛(ài)今日?！跏镭?3、寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。

——佚名 4、花有重開(kāi)日，人無(wú)再少年?！]娥冤 《竇娥冤》 5、及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。

——晉陶淵明 《雜詩(shī)》 6、老去光陰速可驚。鬢華雖改心無(wú)改，試把金觥，舊曲重聽(tīng)，猶似當(dāng)年醉里聲。

——?dú)W陽(yáng)修《采桑子》 7、三更燈火五更雞，正是男兒讀書(shū)時(shí)。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。

——唐顏真卿 《勸學(xué)》 8、少壯不努力，老大徒傷悲?！旁?shī)漢樂(lè)府《長(zhǎng)歌行》 9、無(wú)可奈何花落去，似曾相識(shí)燕歸來(lái)。

——晏殊《浣溪沙》 10、閑云潭影日悠悠，物換星移幾度秋？閣中帝子今何在，檻外長(zhǎng)江空自流。 ——王勃《滕王閣詩(shī)》 11、艷陽(yáng)時(shí)節(jié)又蹉跎，遲暮光陰復(fù)若何。

一歲中分春日少，百年通計(jì)老時(shí)多。——白居易《春晚詠懷贈(zèng)皇甫朗之》 12、昨日兮昨日，昨日何其好！昨日過(guò)去了，今日徒懊惱。

世人但知悔昨日，不覺(jué)今日又過(guò)了。水去日日流，花落日日少，成事立業(yè)在今日，莫徒明朝悔今朝。

——明·文嘉《昨日歌》 13、今日復(fù)今日，今日何其少！今日又不為，此事何時(shí)了！人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦今日詩(shī)，努力請(qǐng)從今日始。

——明 文嘉《今日詩(shī)》1、前不見(jiàn)古人，后不見(jiàn)來(lái)者，念天地之悠悠，獨(dú)愴然而涕下?！愖影骸兜怯闹菖_(tái)歌》2、及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。

——陶淵明《雜詩(shī)》3、閑云潭影日悠悠，物換星移幾度秋？閣中帝子今何在，檻外長(zhǎng)江空自流?！醪峨蹰w詩(shī)》4、盛年不再來(lái)，一日難再晨。

——陶淵明《雜詩(shī)》5、世間何物催人老，半是雞聲半馬蹄?！蹙琵g《題旅店》6、流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。

——蔣捷《一剪梅》7、花有重開(kāi)日，人無(wú)再少年?！]娥冤《竇娥冤》8、公道世間唯白發(fā)，貴人頭上不曾饒。

——杜牧《送隱者一絕》9、三更燈火五更雞，正是男兒讀書(shū)時(shí)。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。

——顏真卿《勸學(xué)》10、三十功名塵與土，八千里路云和月。莫等閑，白了少年頭，空悲切。

——岳飛《滿江紅》11、百年那得更百年，今日還須愛(ài)今日。——王世貞12、無(wú)可奈何花落去，似曾相識(shí)燕歸來(lái)。

——晏殊《浣溪沙》13、艷陽(yáng)時(shí)節(jié)又蹉跎，遲暮光陰復(fù)若何。一歲中分春日少，百年通計(jì)老時(shí)多。

——白居易《春晚詠懷贈(zèng)皇甫朗之》14、昨日兮昨日，昨日何其好！昨日過(guò)去了，今日徒懊惱。世人但知悔昨日，不覺(jué)今日又過(guò)了。

水去日日流，花落日日少，成事立業(yè)在今日，莫徒明朝悔今朝?！募巍蹲蛉崭琛?5、今日復(fù)今日，今日何其少！今日又不為，此事何時(shí)了！人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。

為君聊賦今日詩(shī)，努力請(qǐng)從今日始?！募巍督袢赵?shī)》16、寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。

——佚名17、少壯不努力，老大徒傷悲?！旁?shī)漢樂(lè)府《長(zhǎng)歌行》18、白發(fā)催年老，青陽(yáng)逼歲除。

——孟浩然《歲暮歸南山》19、勸君莫惜金縷衣，勸君須取少年時(shí)。有花堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝。

——無(wú)名氏《金縷衣》20、老去光陰速可驚。鬢華雖改心無(wú)改，試把金觥，舊曲重聽(tīng)，猶似當(dāng)年醉里聲。

——?dú)W陽(yáng)修《采桑子》。

我有過(guò)一種情況，不知道是不是鬼壓！我睡覺(jué)中感覺(jué)身邊站了一個(gè)人！但怎么睜眼睛都睜不開(kāi)，身子又不能動(dòng)！

其實(shí)關(guān)于鬼壓身，如果硬要說(shuō)是跟鬼怪有關(guān)的話。

大家不妨去查閱心理學(xué)有關(guān)這方面的資料。

就不會(huì)覺(jué)得大驚小怪的。這方面的文獻(xiàn)已經(jīng)算是教材的一部份。

其實(shí)只是身體過(guò)度疲勞或睡姿的關(guān)系所引起的即所謂的“夢(mèng)魘”。

接下來(lái)是筆者的常常經(jīng)歷-

每當(dāng)我遇到夢(mèng)魘，我就隨它去。試著大膽一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)接下來(lái)根本什么都沒(méi)有。

當(dāng)發(fā)生夢(mèng)魘時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)都是以躺著的姿勢(shì)才會(huì)發(fā)生。所以膽小的你可以換個(gè)側(cè)睡的姿勢(shì)，就不會(huì)了。↑yousee

→常去看看書(shū)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)鬼怪越來(lái)越少羅！做個(gè)健全身心的人..

我不這么認(rèn)為哦！我爸死時(shí)，我常常會(huì)有所謂的鬼壓身，當(dāng)時(shí)我都可以清楚的分辨出是心理因素（因?yàn)槲液芘孪裎野职胍箷r(shí)突然死去，第一次所謂鬼壓身時(shí)，我以為我也病發(fā)了不能動(dòng)，隨時(shí)都要死去了）。次數(shù)太多了，以致于我后來(lái)都可以整理出這種鬼壓身的處理法，最好的方法就是不理它繼續(xù)睡。

后來(lái)上大學(xué)，住的那間寢室鬧了很多事（詳情不說(shuō)）。后來(lái)我就真的被鬼壓身了，感覺(jué)真的不一樣（十萬(wàn)八千里）。而且我也真的有看見(jiàn)東西，那次是同學(xué)都不在，我睡午覺(jué)時(shí)，一連被壓了五次，第一次弄了半天能動(dòng)，醒來(lái)后，再躺下去眼睛一閉立刻就被壓。第二次再爬起來(lái)再躺下，甚至連眼睛都沒(méi)閉上就被壓了，那東西就像布一樣的從天花板掉下來(lái)。從第三次又掙扎出來(lái)時(shí)已經(jīng)非常生氣，走到同學(xué)的床，又是躺下來(lái)就被壓了。最后一次最離譜，我要把頭轉(zhuǎn)向一邊就會(huì)立刻被人“扳”（不是自己跳回，是被人扳重）回原位。我氣死了，下床大罵后再回去睡。

就非常安穩(wěn)了。

這兩者的最大差別就是，心理因素是你會(huì)覺(jué)得你的全身都不像是你自己的，只有少數(shù)幾個(gè)地方能出力。真的被壓時(shí)是，你可以清楚的意識(shí)出你肌肉都在出力，甚至可以爬起來(lái)（只是會(huì)被壓回）。所以心理因素是突然你就全身都能動(dòng)了，真的被壓時(shí)是你可以把整個(gè)床搖得磯歪亂叫，甚至手腳都能動(dòng)，然后可以清楚的感覺(jué)到有人不停的把你壓回來(lái)。

有人睡醒后，述說(shuō)自己睡夢(mèng)中的情況，簡(jiǎn)直是「鬼壓身」，好痛苦，好害怕，說(shuō)者繪聲繪影，聽(tīng)者不寒而栗。

所謂「鬼壓身」，絕對(duì)不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實(shí)上是罹患了睡眠障礙的疾病?！腹韷荷怼沟默F(xiàn)象，在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上是屬于一種睡眠癱瘓（麻痹（sleep paralysis）的癥狀，患者在睡眠當(dāng)時(shí)，呈現(xiàn)半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會(huì)并有影像的幻覺(jué)，但全身肌肉張力降至最低，類(lèi)似「癱瘓」?fàn)顟B(tài)，全身動(dòng)彈不得，彷佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現(xiàn)象。

「猝倒型猝睡癥」的患者，最常發(fā)生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時(shí)可以入睡，隨時(shí)呈現(xiàn)半醒半睡情境，經(jīng)常產(chǎn)生「入睡幻覺(jué)」，夢(mèng)見(jiàn)怪異的人、事、物?；颊咔逍训臅r(shí)候，每當(dāng)興奮、大笑，或憤怒時(shí)，會(huì)突然感覺(jué)全身無(wú)力而有倒下的現(xiàn)象。

有一位中年婦女，常發(fā)生「鬼壓身」的情況，睡眠品質(zhì)不好，以為上班時(shí)間工作壓力大，下班后家務(wù)太繁重，后來(lái)辭去工作，減少家務(wù)，結(jié)果睡眠并未改善。經(jīng)筆者為她做24小時(shí)多功能睡眠生理檢查，在午夜睡眠時(shí)，患者突然感覺(jué)一股莫名其妙的力量直逼全身，夢(mèng)境怪異恐怖，想叫又叫不出來(lái)；想起身，或張開(kāi)眼睛，卻無(wú)法動(dòng)作；心中一直吶喊，卻無(wú)法開(kāi)口說(shuō)話，發(fā)不出聲音；全身肌肉張力癱瘓，耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔，自己無(wú)論如何使力，都使不上力，一直掙扎數(shù)分后，最后才能緩緩使力，直到驚醒，醒來(lái)發(fā)現(xiàn)滿身大汗。筆者又為她做五次「多次潛睡試驗(yàn)」，在睡眠結(jié)束前數(shù)分鐘，發(fā)生兩次睡眠癱瘓，突然全身不停地輕微抖動(dòng)，無(wú)法出聲，她又發(fā)生鬼壓身的現(xiàn)象了，此時(shí)旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復(fù)正常。此婦女在未就醫(yī)之前，就常告訴枕邊人發(fā)現(xiàn)她有上述情況時(shí)，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒(méi)事了。

我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最后進(jìn)入「快速動(dòng)眼期」（做夢(mèng)期）。睡眠癱瘓主要是提早出現(xiàn)快速動(dòng)眼期的關(guān)系，導(dǎo)致在快速動(dòng)眼期的階段協(xié)調(diào)不一致。事實(shí)上快速動(dòng)眼期的階段，身體本質(zhì)上是呈現(xiàn)出休息狀態(tài)，而且和大腦的連結(jié)信號(hào)也暫時(shí)中斷，這是一種防御措施，這樣人體就不會(huì)將夢(mèng)境實(shí)現(xiàn)在真實(shí)的生活里，例如夢(mèng)見(jiàn)打人時(shí)，就不會(huì)真的付諸行動(dòng)而對(duì)枕邊人拳打腳踢。

當(dāng)睡眠神經(jīng)癱瘓時(shí)，大腦卻從睡眠休息中復(fù)蘇過(guò)來(lái)，來(lái)不及和身體重新連結(jié)，使人發(fā)生半睡半醒狀態(tài)，夢(mèng)境與實(shí)現(xiàn)互相交錯(cuò)，導(dǎo)致身體與大腦發(fā)生不協(xié)調(diào)情況。此時(shí)全身肌肉張力最低，所以會(huì)造成自己想要起來(lái)，卻起不來(lái)；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。

一般而言，壓力過(guò)大、太過(guò)焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時(shí)差問(wèn)題的情況下，睡眠會(huì)提早進(jìn)入快速動(dòng)眼期（做夢(mèng)期），而發(fā)生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀(jì)的人都會(huì)發(fā)生，大多數(shù)發(fā)生在青少年時(shí)期，很少有人連續(xù)發(fā)生。除非經(jīng)常發(fā)生，須向睡眠醫(yī)師尋求協(xié)助外，只要對(duì)此癥狀有所認(rèn)識(shí)，倒不必過(guò)于憂慮。

據(jù)美國(guó)研究報(bào)告，有40％至50％的人，在一生當(dāng)中至少會(huì)經(jīng)歷一次睡眠神經(jīng)癱瘓（鬼壓身），人數(shù)比例不算低，所以，當(dāng)你遇到「鬼壓身」后，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運(yùn)。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無(wú)憂。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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