咳嗽久了,心臟就“廢了”!吃它,止咳又強心

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咳嗽大家都知道是因為咽喉不適或者是感冒導致的，但是一說到熱咳，很多人就不明白了。那么，什么是熱咳呢？

熱咳多是由于熱傷風導致的，但是這也并不是導致出現(xiàn)熱傷風的唯一原因。

除此之外，異常寒冷的天氣，長期飲食不當，酗酒酗煙，體內(nèi)上火@來源公眾微信：77健康生活（q77jksh），其它臟器疾病等也是會導致病人出現(xiàn)熱咳的

讓人擔憂的是，熱咳如果長時間得不到很好救治，病人的心臟往往受累。

從西醫(yī)角度分析，肺循環(huán)系統(tǒng)和心臟的循環(huán)系統(tǒng)，有著密切聯(lián)系。當肺循環(huán)較差的時候，勢必影響心臟機能。

從道醫(yī)角度來說，就是肺部的濕熱可以釀痰，導致蒙蔽心包，讓心臟受累。

什么東西即可以鎮(zhèn)咳止咳，又能保護心臟呢？

杏仁是傳統(tǒng)的清肺、止咳中藥。就顏色來說，白色的杏仁入肺經(jīng)，對肺部疾病有治療意義。而且，它清熱、下火、祛痰的功能十分明顯，因此對肺熱咳嗽、肺氣腫、實熱型的氣管炎病人有效。

杏仁里面含有大量的不飽和脂肪酸，也可以降低機體膽固醇的含量，所含的維生素E和類黃酮也是非常好的抗氧化劑，可以預(yù)防冠心病的發(fā)生。

1減少患心血管疾病杏仁中含有豐富的單不飽和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險。

2預(yù)防心血管疾病杏仁富含維他命E，以及一種被稱作類黃酮的抗氧化劑，它是一組被發(fā)現(xiàn)于葡萄酒、茶和果蔬中的植物性營養(yǎng)成分。

這些抗氧化物質(zhì)能夠幫助細胞抵御氧化損傷，預(yù)防心血管疾病。

3避免心臟病發(fā)作杏仁中包含有特殊的豐富的植物化學成分@來源公眾微信：77健康生活（q77jksh）、被稱為“植物化學成分”的天然物質(zhì)，它可以幫助對付癌癥，避免心臟病發(fā)作以及其它因年齡而導致的問題。

4對冠心病有很好的幫助杏仁皮中含有一種被稱作類黃酮的抗氧化劑，這種抗氧化劑也存在于葡萄酒、茶、水果和蔬菜中。

類黃酮作為抗氧化劑能保護人體細胞，能減少低密度脂蛋白受到氧化作用的攻擊，對冠心病有很好的幫助。

杏仁梗米粥：止咳，保護心臟

食材：杏仁10克，粳米50克，冰糖適量。

做法：

將杏仁去皮洗凈備用。

粳米淘洗干凈，和杏仁一起放入鍋中，加水適量，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥，粥成之后加入冰糖繼續(xù)煮到融化就可以。

宜溫熱時服食，日服2次，可作早晚餐。

功效：《名醫(yī)別錄》中孫思邈說：“杏仁為心之果，心病宜食之”。杏仁有預(yù)防冠心病，清肺止咳的功效；梗米它能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風的概率。

經(jīng)常食用仁梗米粥可以止咳平喘，保護心臟的功效。

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