，保護(hù)好它們，讓它不那么容易受外界因素影響。

抗衰老的護(hù)膚品一定要用起來(lái)，一般在25歲左右就可以開(kāi)始用，并且需要長(zhǎng)期去堅(jiān)持用！保養(yǎng)跟不保養(yǎng)的人，二者的顏值狀態(tài)差異，在5年、10年后就會(huì)越來(lái)越明顯。

堅(jiān)持護(hù)膚吧！5年、10年后，你不年輕誰(shuí)年輕？

擁有凍齡顏值貴在堅(jiān)持！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

為什么你會(huì)看起來(lái)比同齡人要老

，除了皮膚狀態(tài)，還有身材。如果你的有小肚腩，背部很厚，是時(shí)候該運(yùn)動(dòng)起來(lái)了。

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以讓我降低體脂率，保持青春的活力，提高精力和體能，從而抵抗衰老的來(lái)襲。很多女明星保持年輕態(tài)的秘訣之一就是，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！想要擁有同款凍齡顏值，你也運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！
多吃新鮮蔬果

如果可以多吃新鮮的蔬菜水果，可以讓自己變美。新鮮的蔬菜水果比較清淡，而且里面含有人體需要的維生素，通過(guò)多補(bǔ)充維生素的方式也有好處，能夠提高皮膚的抵抗力，同時(shí)對(duì)抗自由基。

很多人在飲食過(guò)程中方法不合理