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3個“祛斑”奇穴，長斑的朋友別錯過
！

溪黃草 2023-07-20 18:29:36

藍字“五味古法中醫(yī)” →點擊右上角“...”→點選“設為星標★”就不會錯過每篇好文章啦

！

太沖

、合谷和血海
，人體自生的祛斑法寶
。每晚睡前堅持按揉三穴位3分鐘
。臉上突然發(fā)現(xiàn)斑斑點點的
，尤其是鼻梁和顴骨。平時工作壓力大
，老郁悶
，感覺胸口氣不順，愛嘆氣
，好想長長出口氣
，好像能把積壓在心里的郁悶排也去似的，偶爾內臟會有針扎一樣的疼痛
，疼的地方也不定
，但是很快就能好。這是肝郁氣滯血瘀
。肝主疏泄
，負責疏通能力，長期郁郁寡歡
，情緒不能發(fā)泄
，就會使肝的疏通能力退化，氣運行的管道就會越越來越堵
。所以感覺胸口憋著一團氣
，老想把這團氣給“嘆”出來
。氣為血帥，是推動血行的動力
，氣不走了
，那血也走不動了。河流緩慢
，淤泥會變多，血行緩慢
，臉上這些星星點點的色素沉淀也就多了
。所是游走不定的，瘀血不定發(fā)生在什么地方
，所以內臟會突然有小疼痛
，但是沒什么大問題，身體很快就能調整過來
。這時要祛斑
，光靠往臉上抹東西是不夠的，“相由民主心生”
，要調整內環(huán)境才行
，這就是要恢復肝的疏導功能，外加活血化瘀
。肝的“出氣筒”在太沖穴上
，也就是腳背大拇趾的和第二趾結合的地方向后，在腳背最高點前的凹陷處
。用手指或者頭鈍的東西按壓都可以
。還要配合合谷穴，中醫(yī)稱合谷為“開四關”
，它能調全身的氣機
。將食指拇指并攏，合谷就在手背后肌肉最高點
。每天睡覺前各刺激兩穴位3分鐘
，悶氣就都出去了?div id="m50uktp" class="box-center"> ；钛龅难ó斎环恰把
！蹦獙伲刻靾猿贮c揉兩側血海3分鐘
。飲食建議：堅持每天早餐前空腹喝一大杯溫水
。平時用玫瑰花、月季花泡水吃飯
，或者熬粥時放些花瓣進去
，因為玫瑰
、月季能疏肝角郁。每天喝一杯西紅柿汁或者多吃西紅柿可以預防雀斑
。介紹一道食療菜譜：用當歸12克
，石決明30克錘碎，用紗布包好
，紅棗6枚
，生姜5片，羊肉放入砂鍋中
，加入清水
，中火煲3小時，用精鹽調味即可
。外洗方：每晚用胡蘿卜加牛奶涂在臉上
，第二天早上洗去。番茄汁
，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀
，涂于面部20-30分鐘。紅花
、桃花各10克用水浸泡后洗臉
。心病還需心藥醫(yī)，最重要的還是保持心情愉悅
。多參加戶外活動
，與周圍人保持良好的溝通，心情好了
，斑才祛得快
。品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作請?zhí)砑樱篞Q:40304452溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習
，不能作為處方
，請勿盲目試藥，本平臺不承擔由此產生的任何責任
！

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教你6個小妙招可去臉部祛斑

隨著年齡的增長

，很多女性朋友都會出現(xiàn)臉上長斑的問題，形形色色的斑點遮蓋了肌膚最初的形態(tài)
，令人不禁感慨歲月的無情和殘酷
，其實，長斑不僅意味著容顏的缺憾
，也一定程度上反映了人體的健康狀態(tài)
，如何快速祛斑，請看達人支招
。

臉上長斑的祛斑方法

正確識別斑點種類

色斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天
、后天兩種
，其中先天色斑是由于遺傳因素造成的，除了長在臉上
，也會在全身各個部位出現(xiàn)不同程度的斑點;后天色斑一般是由于人體的衰老
、紫外線侵害及病理性原因所致。

做好遮陽防曬

加強防曬是淡化去除色斑的第一步
，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的
，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽光的威力
。因此
，要每天涂抹防曬霜，陽光強烈時
，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的
，此外，手臂
、頸部的防曬也要同步跟進
。

做好清潔卸妝

很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉
、長斑
、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝
，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚
，沉積下來所致，因此，想要祛斑
，一定要做好日常的清潔和卸妝
，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是
，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來
。

用食醋洗臉

每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋
，既可以軟化老化的皮膚角質
，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋
，這類醋的醋酸比較適合淡斑
。

每天一杯檸檬水

檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶
，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水
，既可以保持腸胃通常，排除宿便
，也能起到美白皮膚
，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用
。

做七子白面膜

白術
、白芷、白芨
、白蘞
、白芍、白茯苓
、 白僵蠶等七味藥材打成粉
，加以牛奶或純露調和就成為了七子白面膜，斑點嚴重的朋友們
，每晚都可以做一個
，一周為一個療程，做一周隔3天再做
，確保皮膚自我修復能力不會降低
。

1、做好防曬工作
。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一
，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點
。出門之前要提前抹好防曬霜
，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射
。

2
、不要忽視曬后修復。盡管已經做了防曬的準備
，但總是會有疏漏之處
，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外
，還要記得給臉部肌膚補充水分
。

3、少用化妝品
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；瘖y品中含有汞、鉛
、砷等重金屬
，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降
。滲透進來的重金屬還會誘發(fā)
、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多
、越來越明顯。因此盡量不要化妝
，無法避免的場合之下
，一定要記得仔細卸妝。

4
、多吃美容的食物
。許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽
，胡蘿卜中富含能夠清除自由基
、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C
、E等都是美容的好幫手
。

5、用天然的護膚品
。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業(yè)元素
，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品
，那就是土豆
。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點
。

6
、保證睡眠質量。經常熬夜
、睡眠不足
，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著
。形成科學合理的作息時間
，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復
。

7
、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基
，抵抗細胞被氧化
，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑
、肌膚年輕化有很大的作用
。

要想從根本上去除雀斑,就要了解雀斑的生成原因,從根本上說,雀斑是因為內分泌失調。所以更好的調理身體最重要
。

祛黃褐斑為面部兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉著斑
，多對稱分布于雙面頰，形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑
，醫(yī)學又稱“肝斑”
、“黧黑癍”,多見于女性。目前認為可能與妊娠
、口服避孕藥
、內分泌、某些藥物
、化妝品
、遺傳、微量元素
、肝臟疾病及紫外線等有關
。

黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑。妊娠斑是面部病變的一種
，它是發(fā)生在臉上的色素沉著斑整形介紹黃褐斑主要因女性內分泌失調
，精神壓力大，各種疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。ǜ文I功能不全
，婦科病
、糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起
。

形成原因：

黃褐斑的出現(xiàn)多數(shù)與內分泌有關
，尤其是和女性的雌性激素水平有關。因此月經不調
、服食避孕藥
、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現(xiàn)。而日曬和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色
，呈現(xiàn)為大片的淡黃色色斑
。

情緒調理：

黃褐斑，也稱肝斑
。多分布于額
、頰、鼻等處
，呈現(xiàn)不規(guī)則的斑片
，但對稱分布。

保持愉悅好心情
。在所有斑點中
，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有著重大關系。因此
，單純采用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯
。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來
，斑點才會盡快消失
。

調內分泌：

黃褐斑，也稱妊娠斑
。多發(fā)于額骨、頰
、口
、鼻等處，對稱分布
，無炎癥反應
，無痛癢。

妊娠斑的出現(xiàn)主要是由于女性在妊娠期間
，體內性激素發(fā)生變化
，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉淀
，展現(xiàn)在面部就形成了斑
。

祛斑中藥飲食：

獼猴桃：

它被稱為是水果的“金礦”
，因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質
，獨特的'食物纖維讓它成為美容圣品
。

黃豆

黃豆對于女性來說是一種保養(yǎng)神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性
，是抗衰老的好幫手
，同時還能防止黑色素沉淀在皮膚上，經常服用黃豆?jié){或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法
。

雀斑：

雀斑是最常見臉部斑點,好發(fā)于面部,常呈褐色素點狀色素沉著
，分布于臉頰、鼻子
，嚴重者會分布全臉
。雀斑可分為遺傳性雀斑和后天性雀斑。

先天性雀斑與遺傳基因有關
，往往有家族發(fā)病史
，男女都有，常見于女性
。在兒童時期5~8歲開始長雀斑
，青春期生長旺盛。遺傳性雀斑在女性妊娠期
、中年時期又易長出黃褐斑
，加重斑點。

后天形成的雀斑往往是紫外線照射
，防曬不當導致
。也有的女性是在妊娠期、中年時期開始生長
。

去除雀斑方法：

1
、 深度檢測。借助醫(yī)療手段來檢測導致雀斑生長的真正原因
，例如可以檢測皮膚八項檢測
、SOD檢測、絡氨酸酶檢測等一系列檢測
，檢測是否存在隱形斑
、人體的黑色素活性和代謝是否異常
，使之有針對性的治療
。

2
、 針對性治療。每個人的雀斑成因都不盡相同
，每個人的皮膚性質
、身體狀況千差萬別
，所以適合別人的祛斑方法不一定適合自己。

3
、 多元化治療
。通過專業(yè)醫(yī)生對雀斑患者的身體的調理，改變雀斑患者長斑體質
，輔助專門的祛斑儀器精準擊退面部斑點
。

4、 防曬
。紫外線會加重雀斑
，使雀斑的顏色加深，增加雀斑數(shù)量
，特別是紫外線強烈的夏季一定要做好防曬工作
。

5、 飲食和睡眠
。少食用太甜
、太咸、太辣等重口味食物
，這類型食物會加體內黑色素活性增強
，重斑點。多食用水果蔬菜
、多喝水
，幫助體內黑色素代謝。保證充足的睡眠
，不熬夜
，盡量22點入睡，最遲不超過24點
。

黑斑
，多半集中于兩頰，看起來就像是一只展翅的蝴蝶
。皮膚較薄
、較干的人會比較明顯，可能是疏于保養(yǎng)
、防曬工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮膚的表層造成
，為中年女性最常見的美容問題（男性也會產生黑斑但很少見）
。通常在兩頰、額頭
、上唇部及下巴
，產生一整片赭棕色的斑
，因為顏色的關系又俗稱肝斑。產生的原因和惡化的因素包括：懷孕
、口服避孕藥
、某些藥物（如抗癲癇藥）及日曬。絕大多數(shù)的人一旦產生就很難自然消褪
。形成原因：黑斑的形成有多重因素
。長期過度的紫外線照射，皮膚的老化發(fā)炎
，或長期長痘痘
、濕疹，都會刺激皮膚底層黑色細胞的繁衍
，產生過多的黑色素
，最終形成黑斑。

如何淡斑祛斑小妙招
，女生祛斑最有效的7個小偏方

年年祛斑，年年長斑

，很多女性
，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾
。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因

遺傳因素

由于家族遺傳的緣故

，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常
。

皮膚色素

體內黑色素逐漸增多

，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源于酪氨酸
，在酪氨酸酶的催化下氧化
，聚合而成。它的數(shù)量
、密度和分布
，不同種族、個體和部位
，有著很大的差異
。人的面部、手背
、頭頸
、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多
。酸堿失衡：當人體內血液酸度偏高時
，血液循環(huán)會減弱
，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝
，造成黑色素漸漸沉積
，從而在皮膚表面形成黑色斑。

身體內分泌

色素代謝與身體內分泌有很大關系

，如女性出現(xiàn)肝膽代謝功能不良
、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑
；有的女性由于卵巢功能失調生理周期紊亂
，會出現(xiàn)面部色素沉著；在妊娠期
，體內激素水平的改變
，也會刺激黑色素的分泌。

精神壓力

部分女性一旦背負沉重的精神壓力

，自主神經功能就會失調
，血液循環(huán)減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩
，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑
。比如，人在心理壓力加大時
，臉上特別容易出現(xiàn)粉刺
，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉淀
，就會轉變成色斑
。

病理因素

內臟功能障礙，如紅斑狼瘡

、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑
；患上慢性胃腸疾病、結核
，臉上會出現(xiàn)黃褐斑
；肝功能不全者，營養(yǎng)分解不完全
，皮膚無法排出毒素
，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多
。

三大誤區(qū)

誤區(qū)1

、頻繁去角質促進皮膚呼吸

聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質

，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。

肌膚的角質有非常重要的作用

，可以阻隔陽光傷害皮膚組織
，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物
、細菌的入侵
，抵抗風吹、日曬
、雨淋等外來刺激
。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規(guī)律
，肌膚在失去角質保護后
，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加
。

誤區(qū)2

、自制面膜有益皮膚

不少人認為用蔬菜或水果自制面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然

，不會對皮膚造成什么副作用
。

自制面膜的現(xiàn)象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區(qū)

，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害
。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白
、祛斑的作用
，但不同季節(jié)，面部皮膚對外界環(huán)境的抵御能力會有所不同
。特別是在換季時
，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現(xiàn)皮膚過敏反應
。

誤區(qū)3

、所有蔬菜來者不拒

多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃

，比如芹菜
、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜
，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑
。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃
、草莓
、西紅柿、橘子
、卷心菜
、花菜等。

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